следующая тема »

Можно попробовать разобраться с действием таблеток - не факт что гипотензивные средства уменьшат давление ниже нормы, если оно не повышено. Может, есть нормализующие? В карман - и спокойнее. 

Кстати спасибо за идею , нужно узнать у врача , через неднлю в больничку вот и узнаю есть такие или нет)))

lan  а  как дела у Вас в плане агоры ?

lan  а  как дела у Вас в плане агоры ?

Средне. До работы дохожу пешком и обратно. Один не езжу никуда, даже в центр города (особо и незачем). По самочувствию, бывает  хуже и агорафобия сильнее. Я приспособился, но не вылечился. Пару остановок могу проехать в маршрутке один. Дискомфорт умеренный там где привычные места.

lan  а  как дела у Вас в плане агоры ?

Средне. До работы дохожу пешком и обратно. Один не езжу никуда, даже в центр города (особо и незачем). По самочувствию, бывает  хуже и агорафобия сильнее. Я приспособился, но не вылечился. Пару остановок могу проехать в маршрутке один. Дискомфорт умеренный там где привычные места.

Ну примерно также . В основном по самочуствию как и у Вас.  Всегда хожу по одним и тем же маршрутам чуть влево или вправо то нпчинается колбасня. Щас с АД полегче стало почти незаметна стала. 

Всем привет.  Что то какаято ерунда в общем с первого раза смог проити "страшный " маршрут без особых усилий. Но вот решил закрепить " подвиг" и не как  чуть не плюхнулся в обморок , вчера тоже попытался взять штурмом эту высоту но не дойдя 200 метров до середины маршрута ( обхожу по кругу район по проспектам) нехватает смелости преодолеть 200 метров чтобы проити половину пути и на второй половине пути начать движение в сторону дома.
Самое интересное что оказавшись в обморочном состоянии  с подкашивающимися ногами я немогу повернуть назад для меня както страшно возвращастся а вперед идти еще страшнее . Докавылял до остановки и уехал обратно домой. У кого есть такой стопор и не вперед и не назад а состояние в этот момент крайне плохое ?
И стоит ли попытатся опять покорить маршрут или подход поменять ? Еще этот круг вокруг района мне кажется легче только по часовой а против часовой еще страшнее. Вроде плюнуть но значит сдался а сдаватся нельзя !

[мне кажется легче только по часовой а против часовой еще страшнее]

Всем привет.  Что то какаято ерунда в общем с первого раза смог проити "страшный " маршрут без особых усилий. Но вот решил закрепить " подвиг" и не как  чуть не плюхнулся в обморок , вчера тоже попытался взять штурмом эту высоту но не дойдя 200 метров до середины маршрута ( обхожу по кругу район по проспектам) нехватает смелости преодолеть 200 метров чтобы проити половину пути и на второй половине пути начать движение в сторону дома.
Самое интересное что оказавшись в обморочном состоянии  с подкашивающимися ногами я немогу повернуть назад для меня както страшно возвращастся а вперед идти еще страшнее . Докавылял до остановки и уехал обратно домой. У кого есть такой стопор и не вперед и не назад а состояние в этот момент крайне плохое ?
И стоит ли попытатся опять покорить маршрут или подход поменять ? Еще этот круг вокруг района мне кажется легче только по часовой а против часовой еще страшнее. Вроде плюнуть но значит сдался а сдаватся нельзя !

Я замечал что у меня открытое пространство переносится по-разному в зависимости от открытости слева или справа. Мне комфортнее когда справа открытый участок, а если слева - переносится хуже. Объяснений особо не искал, но могу придумать.

О подходах. Ты пытаешься взять высоту и терпишь поражение потому что не смог надёжно закрепиться на предыдущей. Я бы вернулся к прежним, более простым, этапам и сначала закреплял их. Дело ведь не в том чтобы тупо пройти важный участок. Вернись чуть назад и продолжай преодолевать много-раз пока тревога не снизится до 3-4 или ещё меньше баллов по 10 бальной шкале. В идеале до 1-2 баллов или полного спокойствия. А потому уже новый рубеж - и его тоже закреплять.

Ian спасибо большое за ответ) А мне наоборот спокойнее когда слева открытое пространство а вот почему , черт его поймеш )
Да наверное вы правы я рядом с домом районам то с тревогой гулял и не привык к ним а замахнулся уже на другие дальние районы города. Спасибо большое за совет буду закреплятся сначало ближе к дому) 

Бред вообще какойто что происходит я не понимаю    Всего пару лет назад если увидил человека с агорой то покрутил бы  пальцем у виска )) Раньше наоборот любил вкакойто  из города , ездил в самые захолустные деревни за 200 км на попутках и автобусах а если нет нечего  шол по трассам и дорогам в однеху среди лесов и полей . И невозникало неодной тупой мысли или страха . А щас вокруг дома страшно пройти  , дурдом какойто 

Психанул и поехал в деревню к ролителям на автобусе , не был пол года из за стаха. Псих взял и сказал хватит ходить у своих страхов на поводу.
Пока ехал аж в глазах темнело от страха и сердце выскакивало. Приехал в деревню страх пропал ))



Фоткал на снятый ботинок !

Ну можно и так, поздравляю с успехом. Но ещё придётся потрудиться.

Ну можно и так, поздравляю с успехом. Но ещё придётся потрудиться.

Спасибо. Да роботать над этим нужно непременно и сдаватся нельзя как бы страшно небыло 

То,что у меня его я узнала на этом сайте пару нет назад. До этого,я не знала,что у меня фыобия,думала,что меня "просто укачивает в транспорте". Началось в 16лет,в электричке,стало плохо,никто не помог.Потом стала выходить из электричек и возвращаться домой.Несколько лет не ездила на электричках, потом само прошло,я стала ездить Затем появились маршрутки,и я с удовольствием ездила на низ(всегда обажала машины).Когда вышла замуж,и спустя какое время муж купил машину,я перестала любить машины.Я перестала с ним ездить(я боялась с ним ездить),на такси ездила абсолютно нормально
Потом начался страх удаляться далеко от дома. Хотя всегда обожала ходить пешком и долго.Мучаюсь очень давно, но теперь даже в ремиссии,я не могу не на чем ездить.Я думала, что страх безработицы подтолкнет меня к решению-но прошло три месяца,а я не могу себя перебороть.В начале этой темы девушка писала,что у нее пульс 140,у меня схожая ситуация,ноги ватные,в глазах и темнеет ,и я не могу себя переселить.

То,что у меня его я узнала на этом сайте пару нет назад. До этого,я не знала,что у меня фыобия,думала,что меня "просто укачивает в транспорте". Началось в 16лет,в электричке,стало плохо,никто не помог.Потом стала выходить из электричек и возвращаться домой.Несколько лет не ездила на электричках, потом само прошло,я стала ездить Затем появились маршрутки,и я с удовольствием ездила на низ(всегда обажала машины).Когда вышла замуж,и спустя какое время муж купил машину,я перестала любить машины.Я перестала с ним ездить(я боялась с ним ездить),на такси ездила абсолютно нормально
Потом начался страх удаляться далеко от дома. Хотя всегда обожала ходить пешком и долго.Мучаюсь очень давно, но теперь даже в ремиссии,я не могу не на чем ездить.Я думала, что страх безработицы подтолкнет меня к решению-но прошло три месяца,а я не могу себя перебороть.В начале этой темы девушка писала,что у нее пульс 140,у меня схожая ситуация,ноги ватные,в глазах и темнеет ,и я не могу себя переселить.

Малыш
Ты же вроде в аптеке работаешь как я знаю???

[котика]

котика,я уже нигде не работаю(((уже четвёртый месяц пошёл.Под Новый год у меня такое началось,что ни Дай Бог никому!мама боялась,что я пойду с ума,а я,что никогда не смогу быть как прежде
А ты как?

   Вышел сегодня по обычному маршруту , при котором уже страх не испытываю. Но сегодня какоето ненормальное оживление на улице все путаются под ногами , все мешаются ,кругом шум. А у меня и так голова кругом когда на улице так я думал плюхнусь там. Уже иду матерюсь откуда вы сволочи взялись все , а ты корова какого ... по встречки идеш , все идут по правой стороне а она ... по левой всем на встречу. Думал с ума сойду все как тараканы туда сюда бегают под ногами ели вырвался из этого кашмара , даже запланированый путь не завершил домой сразу направился.
Какого вообще люди идут по левой стороне , зачем создают пробки и прочии конфликтные ситуации , бесят прямо. Есть ведь негласное правило ходить по правой строне 

У каждого свои правила
Я вот тоже люблю по левой ходить

Всем привет. Возник такой вопрос , брат нашол мне работу где надо просто обрабатывать детальки шкуркой и красить их спец покрытием нечего тяжелого . Но беда состоит в том что это находится внутри огромного корпуса завода , и медпункт находится у черта на куличках но он там есть.
1)Кто работает на заводах  смогу ли я пронести через проходную тонометр и вынести его от туда ? На всякий случай
2)Завод находится на краю города , и добратся до туда кроме вахты и выбратся тоже ни как  Либо такси 400 сотни. Как отсутствие транспорта влияет на вас агорофобов и как с этим боретесь?. У меня страх начинается вне города.
3) Я там уже работал 3 года только в другом цеху когда был здоровым и не заморачивался 

вахта это как, с ночевкой то есть?

вахта это как, с ночевкой то есть?

нет городского транспорта туда не ходит лиш вахта к рабочему времени и концу рабочего время забирает.

если есть такси, тогда гораздо легче. Даже легче, чем общественный, мне кажется. Держи в кармане про запас 400 рублей и будешь знать, что в случае чего, ты вызовешь такси и уедешь. Главное, что там есть медпункт. И главное - вечером домой Хотя вообще любая работа на другом конце города не айс(((