следующая тема »

Сегодня утром проснулся от заморозков под одеялом :)
Да смешно, самому ужас как смешно, но факт есть факт.
Давление по ходу подскочило до 150-160, не мерил, ухожу от пользования тонометром, но температуру поверил и вот тебе на, оказалось 35,2 тут естественно полный набор специалиста по ВСД.
Минут двадцать тридцать торчу на кончике, терплю, думаю справлюсь сам, правда все это происходит на фоне приема феварина и алпразолама, я сейчас курс прохожу. И тут спускается из детской дочка, ложится рядом, и засыпает, я на нее смотрю и думаю, блять вот это я лох, слабак, тряпка, так себя доводить.
Ребенок ведь меня любит, пришла легла рядом, прижалась, наверное тоже замерзла, возможно по настоящему, не то, что я.
И тут меня начинает отпускать, я беру айпад и начинаю писать эту историю.
А дочка уже убежала наверх к старшему, слышу как играют там.
Вот оказывается точка опоры то где оказалась.

ты же вроде вылечил всд голоданием?

Не Атласпрофилакс это действительно тема, я сам лично делал эту процедуру года 2 назад, и только радуюсь что сделал.
Я делал у Сергея Смолякова, специалиста в Москве, отличный парень.  Вот его этот сайт кажысь http://atlasorg.ru/kontakti.php там его контакты есть по крайней мере.

Не Атласпрофилакс это действительно тема, я сам лично делал эту процедуру года 2 назад, и только радуюсь что сделал.
Я делал у Сергея Смолякова, специалиста в Москве, отличный парень.  Вот его этот сайт кажысь http://atlasorg.ru/kontakti.php там его контакты есть по крайней мере.

Спасибо, буду иметь в виду. Вам помогло? Что было и что осталось?

P.S.: ссылки в первых сообщениях меня всегда настораживают (реклама?). Без обид.

Сегодня утром проснулся от заморозков под одеялом :)
Да смешно, самому ужас как смешно, но факт есть факт.
Давление по ходу подскочило до 150-160, не мерил, ухожу от пользования тонометром, но температуру поверил и вот тебе на, оказалось 35,2 тут естественно полный набор специалиста по ВСД.
Минут двадцать тридцать торчу на кончике, терплю, думаю справлюсь сам, правда все это происходит на фоне приема феварина и алпразолама, я сейчас курс прохожу. И тут спускается из детской дочка, ложится рядом, и засыпает, я на нее смотрю и думаю, блять вот это я лох, слабак, тряпка, так себя доводить.
Ребенок ведь меня любит, пришла легла рядом, прижалась, наверное тоже замерзла, возможно по настоящему, не то, что я.
И тут меня начинает отпускать, я беру айпад и начинаю писать эту историю.
А дочка уже убежала наверх к старшему, слышу как играют там.
Вот оказывается точка опоры то где оказалась.

ты же вроде вылечил всд голоданием?

ВСД не лечится, к нему нужно привыкнуть и научится снимать симптомы силой воли

Сегодня утром проснулся от заморозков под одеялом :)
Да смешно, самому ужас как смешно, но факт есть факт.
Давление по ходу подскочило до 150-160, не мерил, ухожу от пользования тонометром, но температуру поверил и вот тебе на, оказалось 35,2 тут естественно полный набор специалиста по ВСД.
Минут двадцать тридцать торчу на кончике, терплю, думаю справлюсь сам, правда все это происходит на фоне приема феварина и алпразолама, я сейчас курс прохожу. И тут спускается из детской дочка, ложится рядом, и засыпает, я на нее смотрю и думаю, блять вот это я лох, слабак, тряпка, так себя доводить.
Ребенок ведь меня любит, пришла легла рядом, прижалась, наверное тоже замерзла, возможно по настоящему, не то, что я.
И тут меня начинает отпускать, я беру айпад и начинаю писать эту историю.
А дочка уже убежала наверх к старшему, слышу как играют там.
Вот оказывается точка опоры то где оказалась.

ты же вроде вылечил всд голоданием?

ВСД не лечится, к нему нужно привыкнуть и научится снимать симптомы силой воли

ВСД - это то паршивое состояние, до которого мы себя доводим сами, своими же руками, мозгами и мыслями.. Как только есть мотивация, которая переключает наши мысли, ВСД начинает отступать...

Лечение собственно ВСД - тупиковый путь. Это же реакция (в одном месте загасишь, вылезет в другом или позже). Нужно причину искать и лечить.

А если причина в врожденной такой нервной системе,то как это можно лечить?

А если причина в врожденной такой нервной системе,то как это можно лечить?

А не бывает такого в природе почти что. Если говорить о врождённом, то тут скорее предрасположенность.
Бывает ещё истинная ВСД, когда есть болезнь самого вегетативного центра в мозге, но это очень редко бывает (но при этом большинство предпочитают думать что это их случай).
И снова вернёмся к врождённому. Что там? Если паталогии мозга нет, то и говорить об истинной ВСД нет смысла.
Так что думаю Вы ошибаетесь на счёт врождённой нервной системы - она не тождественна ВСД. Вот когда на врождённые особенности накладываются другие факторы (какие-то стрессы), то тут и возникает ВСД. В принципе, ВСД может быть и без предрасположенности. имхо.

Контрастный душ практикую уже 3 недели.
Без кофеина уже больше месяца (пару раз пил чай только в гостях, в сладостях попадался шоколад в незначительных количествах). Вялость. Кто-то писал что 2 недели только, но у меня продолжается. До апреля дотяну. Остальная программа в силе - КПТ, прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание и спорт.

Контрастный душ практикую уже 3 недели.
Без кофеина уже больше месяца (пару раз пил чай только в гостях, в сладостях попадался шоколад в незначительных количествах). Вялость. Кто-то писал что 2 недели только, но у меня продолжается. До апреля дотяну. Остальная программа в силе - КПТ, прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание и спорт.

А я без кофеина не могу.Заметила,что он очень выручает при тяжести в затылке,как бы оттоку помогает,и легче сразу.Прогрессивная мышечная релаксация-что именно вы делаете?

Без кофеина уже больше месяца

Ian, добрый день! Свист в ухе не уменьшился случайно, после отказа от кофеиносодержащих продуктов?
У меня просто такая же фигня имеется.

Контрастный душ практикую уже 3 недели.
Без кофеина уже больше месяца (пару раз пил чай только в гостях, в сладостях попадался шоколад в незначительных количествах). Вялость. Кто-то писал что 2 недели только, но у меня продолжается. До апреля дотяну. Остальная программа в силе - КПТ, прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание и спорт.

А я без кофеина не могу.Заметила,что он очень выручает при тяжести в затылке,как бы оттоку помогает,и легче сразу.Прогрессивная мышечная релаксация-что именно вы делаете?

Я считаю что у меня вторичная депрессия, а первичная болячка - невроз. Депрессия вообще сделала меня вялым. Я замечал что кофе иногда улучшает самочувствие (хотя и на короткое время). У меня нарушен венозный отток кстати. А для лёгкости в голове я применяю самомассаж шеи (правда, давно не делал):
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону - взял метод из книги "Как победить стресс и депрессию" (кажется 5 глава). Но я делаю не полностью, а по 1 разу каждое упражение. Можно загуглить, в интернете масса информации по этому методу. Альтернатива как я понимаю - аутотренинг (они вроде несовместимы).

Без кофеина уже больше месяца

Ian, добрый день! Свист в ухе не уменьшился случайно, после отказа от кофеиносодержащих продуктов?
У меня просто такая же фигня имеется.

Добрый. Нет, вроде также всё осталось. Вопрос удивил, потому что я не вижу связи. Мне кажется что кофеин может наоборот помочь в этом (теоретически, как и любой стимулятор или ноотроп), но его не рекомендуют при нервозности.

Я не врач, но думаю что свист бывает по таким причинам:

1) Мышечные зажимы и как следствие нарушение кровотока (сосуды пережаты где-то, причём скорее в шее)
2) Качество крови (см. ЖКТ и особенно желчный)
3) Повышение чувствительности (опять же я не врач, но возможно это относится к сенестопатиям или гиперестезии).
4) Лор-заболевания
5) Остеопатические проблемы - мыщцы, подвывихи (челюсть)

Спасибо,почитаем!

Не за что. В прошлом посте ответил обоим (редактировал).

Вопрос удивил, потому что я не вижу связи. Мне кажется что кофеин может наоборот помочь в этом..

Я имел в виду его адреналиновую теорию происхождения, излишнюю возбужденность слухового нерва.

Я имел в виду его адреналиновую теорию происхождения, излишнюю возбужденность слухового нерва.

Допускаю что адреналин влияет (хотя может и кортизол тоже?). А как кофеин связан с адреналином?

Я имел в виду его адреналиновую теорию происхождения, излишнюю возбужденность слухового нерва.

Допускаю что адреналин влияет (хотя может и кортизол тоже?). А как кофеин связан с адреналином?

"Сократить употребление таких стимуляторов как кофе, шоколад, чай и алкоголь. Все это поднимает у вас уровень адреналина и, следовательно, сделает вас более чувствительным к тиннитусу!"

Цитата из: http://leshim-sami.ru/page/chto-takoe-shum-v-ushah

[сужает]

Поправка. Только что вычитал что кофеин сужает сосуды.

Да,я тоже знаю,что кофе сужают сосуды мозга,поэтому и рекомендуют гипотоникам,а также мочегонит,стимулирует почки.

Ian, а что по поводу подавленности, депрессии, нежелания жить ? Они присутствуют ? Вы описывали эти симптомы еще в 2011. Антидепрессантами лечились ?