ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Nata_M]

Äàâíåíüêî ÿ òóò íå ïèñàëà - ñ òåëåôîíà íåóäîáíî, à ñ êîìïà çàõîæó î÷÷÷åíü ðåäêî.
 æèçíè ìîåé íè÷åãî îñîáî íå ïîìåíÿëîñü. Íå ðàáîòàþ, íå ïåðååõàëà. Íî ãîâîðÿò, ÷òî äî îñåíè òî÷íî ïåðååäåì, äà è ðàáîòà óæå â ñïèíó äûøèò..
Íåâðîç íå ñäàåò ñâîè ïîçèöèè, áûâàþò è óëó÷øåíèÿ, è óõóäøåíèÿ. ×àñòî ñòàëè ïîÿâëÿòüñÿ äåïðåññèâíûå ñèìïòîìû.
ß íå ñèæó äîìà, ìíîãî ãóëÿþ, êàæäûé äåíü ãäå-òî õîæó è ñòàðàþñü ñåáÿ ÷åì-òî çàíèìàòü. Íåäàâíî îòìåòèëà äåíü ðîæäåíèÿ, ìíîãî íàïëàíèðîâàëà è ñàìà ïîòîì ñòðàäàëà, ïîòîìó ÷òî î÷åíü óñòàëà è íè ìîðìàëüíûõ, íè ôèçè÷åñêèõ ñèë íå îñòàëîñü.

Îñòàâøèåñÿ ìîè ñèìïòîìû:
1) Ñòðàõè - áóäóùåãî, ïåðååçäà â íîâóþ êâàðòèðó, ñìåíû ðàáîòû, îñåíè (îñåíüþ âñåãäà õóæå);
2) "Àãîðàôîáèÿ" (áóäåì ýòî òåïåðü òàê íàçûâàòü) - ÷óâñòâî äèñêîìôîðòà òàì, îòêóäà íåëüçÿ áûñòðî óéòè (òðàíñïîðò, êèíîçàë, ãîñòè, êàôåøêè - âåçäå, ãäå íóæíî íåñêîëüêî ÷àñîâ ñèäåòü è æäàòü). Âîîáùå ÿ íå çíàëà, ÷òî ýòî ïðîÿâëåíèå àãîðû, íî ïîòîì ïðî÷èòàëà ÷òî òåïåðü ïîä àãîðàôîáèåé ïîíèìàþò íå òîëüêî ñòðàõ îòêðûòûõ ïðîñòðàíñòâ, à ñòðàõ ëþáûõ ìåñò, ãäå ìîæåò "íàêðûòü". Ñåé÷àñ ñ ýòèì âðîäå ïîëåã÷å, îñòàëøñÿ äèñêîìôîðò è ëåãêèé ñòðàõ â òàêèõ ñèòóàöèÿõ, à ðàíåüøå áûëî âîîáùå òÿæêî. Åñëè â òàêèõ ñèòóàöèÿõ îòâëåêàþñü - ìîãó è çàáûòü ïðî ýòî.
3) Òðåâîãà - ïî ïîâîäó è áåç. Ñîâñåì áåçïðè÷èííîé òðåâîãè íå áûëî ñ èþëÿ, à âîò èç-çà ìàëåéøèõ ìûñëåé áûâàåò ÷àñòî, è ðàçíàÿ. ×àñòî åñòü ëèáî òðåâîãà áåç ñòðàõà - ïîõîæå íà íåðâíîå íàïðÿæåíèå â ãîëîâå, ëèáî ïðîñòî ñòðàõ ÷åãî-òî (ñì. ï.1)
4) Íåðâíîå íàïðÿæåíèå, òÿæåñòü â ãðóäè, çàöèêëåííîñòü íà ìûñëÿõ, íåâîçìîæíîñòü ðàññëàáèòüñÿ è ïðî÷èå ïîõîæèå ñèìïòîìû (÷àñòî áûâàåò ïîñëå ñòðåññîâ, äàæå ìåëêèõ).
5) Äåïðåññèâíûå ïðîÿâëåíèÿ - íåæåëàíèå æèòü, ìûñëè î òÿæåñòè æèçíè, îòñóòñòâèå æåëàíèé, ïëàêñèâîñòü ïî ìàëåéøåìó ïîâîäó, ÷óâñòâî áåçûñõîäíîñòè;
6) Ñòðàííûå ñîñòîÿíèÿ âîñïðèÿòèÿ - êîíöåíòðàöèÿ íà âîñïðèÿòèè, íå÷íî, ïîõîæåå íà äåðåàë, ãèïåððåàëèçàöèÿ (âñå ñëèøêîì ÿðêîå è ÷åòêîå), ñòðàííûå îùóùåíèÿ ñåáÿ â ïðîñòðàíñòâå;

Íî õî÷ó ñêàçàòü, ÷òî ýòî âñå áûâàåò íå ïîñòîÿííî, íå êàæäûé äåíü, à ñîñòîÿíèÿ ñìåíÿþòñÿ ïåðèîäàìè - òî îäíî, òî äðóãîå. È ñåé÷àñ ïîëåã÷å, ÷åì òîãäà, êîãäà ÿ ðàáîòàëà.
×òî ÿ äåëàþ:
Ñòàðàþñü ðàçîáðàòüñÿ â ñåáå, ìíîãî äóìàþ è ÷èòàþ íà ýòó òåìó. Ïüþ óñïîêîèòåëüíûé ôèòî÷àé. Ìíîãî äâèãàþñü, ãóëÿþ (÷àñòî åçäèëà êóïàòüñÿ). Ìíîãî îáùàþñü ñ ëþäüìè. Êóïèëà ñåáå åæåäíåâíèê-ïëàíèðîâùèê è ñîáèðàþñü òóäà çàïèñûâàòü ñâîè ïëàíû (îäíèì èç ïóíêòîâ áûëî íàïèñàòü ñþäà - çíà÷èò, ðàáîòàåò). Âûñûïàþñü (â 90% ñëó÷àåâ ñî ñíîì ïðîáëåì íåò - ïðîáëåìû íà÷èíàþòñÿ ïðè ïðîáóæäåíèè, íàêàòûâàåò íàïðÿæåíèå è äåïðåññèâíûå ìûñëè).
Äåíåã ó ìåíÿ ñåé÷àñ íåò, ê ÏÒ ÿ íå õîæó.

ß áîþñü ïåðååçæàòü.
Ýòà îáñòàíîâêà (æèòü ñ ðîäèòåëÿìè ì÷ - âñå òî, î ÷åì ÿ òóò òàê äîëãî íûëà) - ñòàëà ìîåé çîíîé êîìôîðòà. Ìíå òóò ïëîõî, íî ïðèâû÷íî ïëîõî. À ÷òî áóäåò òàì - íèêòî íå çíàåò. Óìîì ÿ ïîíèìàþ, ÷òî õóæå íå áóäåò è ìîæåò ñòàòü òîëüêî ëó÷øå - à âñå ðàâíî áîþñü. Êâàðòèðà ïî÷òè ãîòîâà, ÿ ïðèõîæó òóäà è ñòàðàþñü ïðåäñòàâèòü êàê òóò âñå áóäåò, è ýòà íîâàÿ îáñòàíîâêà ìåíÿ ïóãàåò. Ðàíüøå áû ÿ ðàäîâàëàñü òàêîìó - à òåïåðü íå ÷ñóâñòâóþ ñåáÿ ãîòîâîé ê èçìåíåíèÿì, ìíå õî÷åòñÿ òîëüêî ñïîêîéñòâèÿ. À òóò íóæíî íà÷èíàòü íîâóþ æèçíü, è ó ìåíÿ íà÷èíàåòñÿ ïàíèêà. Ëþáîé ïåðååçä - ýòî ñòðåññ, à ïðè íåâðîçå - ñòðåññ âäâîéíå. Ñòðåññ ñâÿçàí ñî ñìåíîé îáñòàíîâêè, ïðèâûêàíèþ ê íîâîìó. Ïîýòîìó äîëæíî ïðîéòè âðåìÿ, ïðåæäå ÷åì ÿ ïðèâûêíó. ß ïîíèìàþ, ÷òî âñå äîëæíî èçìåíèòüñÿ ê ëó÷øåìó, îñóùåñòâÿòñÿ ìîè ìå÷òû - íî ÿ íå âåðþ â ýòî, ïðîèçîøëî ñòîëüêî âñåãî ïëîõîãî, ÷òî ÿ óæå ê ýòîìó ïðèâûêëà è ìíå òðóäíî âîñïðèíèìàòü ðàäîñòü.

Àõ, âîò åùå ÷òî. Çäîðîâüå ïî-æåíñêè.
Ñõîäèëà ÿ íà ÓÇÈ ìîëî÷íûõ æåëåç. Òåïåðü ó ìåíÿ 4 óïëîòíåíèÿ, à áûëî îäíî. Êîãäà ÿ ïðèøëà ê âðà÷ó (åùå íå çíàëà, ÷òî èõ 4), îí ñïðîñèë, ìíîãî ëè ÿ íåðâíè÷àþ. ß îòâåòèëà, îí ñêàçàë ÷òî íåðâíè÷àòü íåëüçÿ è ïîñòîâåòîâàë ïîïèòü óñïîêîèòåëüíûå. Ýõ, çíàë áû îí..
À åùå ó ìåíÿ ñáèëñÿ öèêë, êä çà 2 ìåñÿöà íåäàâíî íà÷àëèñü ÷åòâåðòûé (!) ðàç. Ìíå ïðîëïèñàëè êðîâîîñòàíàâëèâàþùèå.
Åñëè ýòî âñå îò íåâðîçà, òî ÿ âñåðüåç çàäóìàþñü î òàáëåòêàõ. Ëàäíî ÿ áóäó ìó÷àòüñÿ, à åñëè ýòî âûëüåòñÿ âî ÷òî-òî ñåðüåçíîå?..

[Belinda]

Èç Âàøèõ îñòàâøèõñÿ ñèìïòîìîâ ó ìåíÿ ïðèñóòñòâóþò ¹ 3 è ¹ 4. Îíè î÷åíü îòðàâëÿþò æèçíü. Îñîáåííî ïî óòðàì, è áåç âèäèìûõ íà òî ïðè÷èí. Äóìàëà, ÷òî ïðè÷èíà êîôå. Òàê íåò, ýòî åùå çàäîëãî äî êîôå íà÷èíàåòñÿ, òîëüêî ãëàçà îòêðîåøü è óæå ìûñëè íåãàòèâíûå ïîëåçëè. À îäíîé èç ïðè÷èíîé ìàñòîïàòèè ÿâëÿþòñÿ ñòðåññû, âåäóùèå ê ãîðìîíàëüíîìó ñáîþ. Òîæå ìàììîëîãà ïîñåùàþ ðåãóëÿðíî.

[Nata_M]

Из Ваших оставшихся симптомов у меня присутствуют № 3 и № 4. Они очень отравляют жизнь. Особенно по утрам, и без видимых на то причин. Думала, что причина кофе. Так нет, это еще задолго до кофе начинается, только глаза откроешь и уже мысли негативные полезли. А одной из причиной мастопатии являются стрессы, ведущие к гормональному сбою. Тоже маммолога посещаю регулярно.

Я заметила, что состояние на утро зависит от вечерних мыслей. О чем перед сном думала, какой был вечер - о том и утренние мысли. Допустим пару дней у меня были напряженные - утром просыпаюсь с напряжением, тревогой, даже лежать не хочется - хочется бежать куда-то.
Но когда ничего плохого не происходит, вечер спокойный, или даже что-то хорошее происходит - утро тоже спокойное, даже бывает что просыпаться не хочется)
Ну а если перед сном какой-то стресс - вообще могу не уснуть :(
В "историях излечения" была история основателя форума, он писал, как избавился от такого) http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=20697.0

[Belinda]

 "èñòîðèÿõ èçëå÷åíèÿ" áûëà èñòîðèÿ îñíîâàòåëÿ ôîðóìà, îí ïèñàë, êàê èçáàâèëñÿ îò òàêîãî) http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=20697.0

Îîî, ýòó èñòîðèþ ÿ íàèçóñòü çíàþ, ïðàêòè÷åñêè êàæäûé äåíü ÷èòàþ, ñ áîëüøèì óâàæåíèåì îòíîøóñü ê àâòîðó.

[sekreav]

Давненько я тут не писала - с телефона неудобно, а с компа захожу очччень редко.
В жизни моей ничего особо не поменялось. Не работаю, не переехала. Но говорят, что до осени точно переедем, да и работа уже в спину дышит..
Невроз не сдает свои позиции, бывают и улучшения, и ухудшения. Часто стали появляться депрессивные симптомы.
Я не сижу дома, много гуляю, каждый день где-то хожу и стараюсь себя чем-то занимать. Недавно отметила день рождения, много напланировала и сама потом страдала, потому что очень устала и ни мормальных, ни физических сил не осталось.

Оставшиеся мои симптомы:
1) Страхи - будущего, переезда в новую квартиру, смены работы, осени (осенью всегда хуже);
2) "Агорафобия" (будем это теперь так называть) - чувство дискомфорта там, откуда нельзя быстро уйти (транспорт, кинозал, гости, кафешки - везде, где нужно несколько часов сидеть и ждать). Вообще я не знала, что это проявление агоры, но потом прочитала что теперь под агорафобией понимают не только страх открытых пространств, а страх любых мест, где может "накрыть". Сейчас с этим вроде полегче, осталшся дискомфорт и легкий страх в таких ситуациях, а ранеьше было вообще тяжко. Если в таких ситуациях отвлекаюсь - могу и забыть про это.
3) Тревога - по поводу и без. Совсем безпричинной тревоги не было с июля, а вот из-за малейших мыслей бывает часто, и разная. Часто есть либо тревога без страха - похоже на нервное напряжение в голове, либо просто страх чего-то (см. п.1)
4) Нервное напряжение, тяжесть в груди, зацикленность на мыслях, невозможность расслабиться и прочие похожие симптомы (часто бывает после стрессов, даже мелких).
5) Депрессивные проявления - нежелание жить, мысли о тяжести жизни, отсутствие желаний, плаксивость по малейшему поводу, чувство безысходности;
6) Странные состояния восприятия - концентрация на восприятии, нечно, похожее на дереал, гиперреализация (все слишком яркое и четкое), странные ощущения себя в пространстве;

Но хочу сказать, что это все бывает не постоянно, не каждый день, а состояния сменяются периодами - то одно, то другое. И сейчас полегче, чем тогда, когда я работала.
Что я делаю:
Стараюсь разобраться в себе, много думаю и читаю на эту тему. Пью успокоительный фиточай. Много двигаюсь, гуляю (часто ездила купаться). Много общаюсь с людьми. Купила себе ежедневник-планировщик и собираюсь туда записывать свои планы (одним из пунктов было написать сюда - значит, работает). Высыпаюсь (в 90% случаев со сном проблем нет - проблемы начинаются при пробуждении, накатывает напряжение и депрессивные мысли).
Денег у меня сейчас нет, к ПТ я не хожу.

Я боюсь переезжать.
Эта обстановка (жить с родителями мч - все то, о чем я тут так долго ныла) - стала моей зоной комфорта. Мне тут плохо, но привычно плохо. А что будет там - никто не знает. Умом я понимаю, что хуже не будет и может стать только лучше - а все равно боюсь. Квартира почти готова, я прихожу туда и стараюсь представить как тут все будет, и эта новая обстановка меня пугает. Раньше бы я радовалась такому - а теперь не чсувствую себя готовой к изменениям, мне хочется только спокойствия. А тут нужно начинать новую жизнь, и у меня начинается паника. Любой переезд - это стресс, а при неврозе - стресс вдвойне. Стресс связан со сменой обстановки, привыканию к новому. Поэтому должно пройти время, прежде чем я привыкну. Я понимаю, что все должно измениться к лучшему, осуществятся мои мечты - но я не верю в это, произошло столько всего плохого, что я уже к этому привыкла и мне трудно воспринимать радость.

Ах, вот еще что. Здоровье по-женски.
Сходила я на УЗИ молочных желез. Теперь у меня 4 уплотнения, а было одно. Когда я пришла к врачу (еще не знала, что их 4), он спросил, много ли я нервничаю. Я ответила, он сказал что нервничать нельзя и постоветовал попить успокоительные. Эх, знал бы он..
А еще у меня сбился цикл, кд за 2 месяца недавно начались четвертый (!) раз. Мне пролписали кровоостанавливающие.
Если это все от невроза, то я всерьез задумаюсь о таблетках. Ладно я буду мучаться, а если это выльется во что-то серьезное?..

Привет. У меня тоже похожие проблемы.  Только страхов больше)))

[Tata88]

Пункт 1 у меня один в один по каждому из перечисленного. Плюс мысли о тяжести жизни, концентрация на восприятии тоже бывают.
А по поводу женских проблем, ты сдавала кровь на гормоны?

[Nata_M]

Ïóíêò 1 ó ìåíÿ îäèí â îäèí ïî êàæäîìó èç ïåðå÷èñëåííîãî. Ïëþñ ìûñëè î òÿæåñòè æèçíè, êîíöåíòðàöèÿ íà âîñïðèÿòèè òîæå áûâàþò.
À ïî ïîâîäó æåíñêèõ ïðîáëåì, òû ñäàâàëà êðîâü íà ãîðìîíû?

Âîò íàçíà÷èëè ñäàâàòü, ïðàâäà ãîðìîíû ùèòîâèäêè, à íå æåíñêèå

[Tata88]

Вот назначили сдавать, правда гормоны щитовидки, а не женские

Мне при сбоях обычно и общие, и половые назначали (хотя может потому что у меня проблема с кд была противоположная)..
Я просто тоже с этой темой в свое время намучилась.. но по всем анализам выходило все хорошо)
Меня полечили конечно, но со временем само все более-менее пришло в норму, хотя замечаю, как наличие стрессов влияет на цикл.

[Nata_M]

Не буду перечислять заново как и где мне плохо - там все то же самое.
Хотела написать про психбольницу.
Знаю, что многие здесь этого боятся - попасть в психушку. А ещё шизы и других расстройств.
У меня есть подруга, ей 14. Мы знакомы с моей последней работы и играли вместе в группе. У неё депрессия, и на этом фоне мы много общались - я старалась её поддерживать, так как многие симптомы мне знакомы. И вот 3 недели назад не положили в больницу, а я к ней езжу пару раз в неделю.
Я, как и все, боюсь всего этого - но что поделать, я не могла кинуть ребёнка.
Скалу сразу - психиатрические больницы бывают разные, я могу рассказать только про больницу на Сибирском тракте в Екб.
Да, это похоже на тюрьму. Она ещё и во взрослом отделении лежит, в основном там женщины под 40 в выцветших больничных халатах. Везде решётки, в туалете закрыться нельзя, гуляют только под присмотром. Я прихожу, сажусь, нервничаю и напрягаюсь и каждый раз думаю, что "вот сейчас меня накроет - и я даже не сбегу так просто, потому что дверь на ключ закрыта"))
Но я прихожу - и подруга радуется. Хоть состояние у неё и тяжёлое. Таблетки за 2 недели не помогли, теперь ей дают другие, дорогие и почти экспериментальные. От таблеток у неё первое время побочки - то трясет, то в сон клонит.
Но если она нервничает - ей колют фенозепам и она спит. Говорит, дома бы так. Очень помогает, когда накрывает.
Вообще у неё диагноз - тяжёлая полиморфная депрессия, но подозревают так же шизу, потому что она стала слышать голоса. Когда она мне это рассказывает, я боюсь словить ПА прям там.
Я читала, что голоса бывают и при запущенной депрессии, или могут быть побочками от лекарств. Причём она их не боится - лежит, слушает. Главное чтобы не советовали ничего..
Там лежат все вместе. В основном, депрессивные. Есть с шизофренией, биполярным расстройством, анорексией, слабоумием и даже эпилепсией. И знаете - у них там "своя атмосфера" - домашняя обстановка, дружеская. Буйные пациенты не дают никому скучать.
И подруге там нравится - нет стрессов "внешнего мира". Никакой беготни и нервотрепки.
Она и мне предлагала "к ним") Говорит, тут таких как я лечат. На этом моменте мне стало жутенько. Но пациентов с неврозом там нет, понимаете?!) Так-то. Вот если невроз дойдёт до депрессии - это да. А все наши ПА и дереалы там никому не нужны. (Я бы вот в клинику лечения неврозов легла, в Сосновом Бору. Но дорого! Да и смысл - вернусь, а тут та же жизнь с теми же проблемами)
А ещё она сказала, что я молодец. Я борюсь, а она сдалась. Поэтому я там, а она здесь.
Она говорит, что я сильная. Так хочется в это верить..
Вообще подруга там изменилась, стала старше и мысли какие-то философские появились.

[Tata88]

Ìíå îò îäíîãî ïðî÷òåíèÿ îáî âñåì ýòîì æóòêî ñòàëî. Òà àòìîñôåðà è îêðóæåíèå òî÷íî íå äëÿ âïå÷àòëèòåëüíûõ è ñëàáîíåðâíûõ.
Õîòÿ ÿ ïîíèìàþ, ÷òî òû õî÷åøü ïîìî÷ü ïîäðóãå, íàâåùàÿ åå.. æàëêî êîíå÷íî äåâî÷êó

[Tata88]

À ïî ïîâîäó ãîëîñîâ ïðè äåïðåññèè èëè îò ëåêàðñòâ ÿ íå ñëûøàëà. Íàâåðíîå, âñå-òàêè òàêîå áûâàåò ïðè ýíäîãåííûõ çàáîëåâàíèÿõ (ò.å. ïðîáëåìà íå ïñèõîëîãè÷åñêàÿ), è íå íà ïóñòîì ìåñòå (çíà÷èò áûëè âíóòðåííèå, îðãàíè÷åñêèå ïðè÷èíû).
È ñêîðåå âñåãî â òîì îòäåëåíèè ëåæàò èìåííî ñ ýíäîãåííûìè äåïðåññèÿìè, à íå ñ òåìè, ñ êîòîðûìè ìîæíî ñòîëêíóòüñÿ ïî ïðè÷èíå íåâðîçà.

[Nata_M]

Ìíå îò îäíîãî ïðî÷òåíèÿ îáî âñåì ýòîì æóòêî ñòàëî. Òà àòìîñôåðà è îêðóæåíèå òî÷íî íå äëÿ âïå÷àòëèòåëüíûõ è ñëàáîíåðâíûõ.
Õîòÿ ÿ ïîíèìàþ, ÷òî òû õî÷åøü ïîìî÷ü ïîäðóãå, íàâåùàÿ åå.. æàëêî êîíå÷íî äåâî÷êó

À âîò êñòàòè ÿ çàìåòèëà, ÷òî ñòàëà ìåíüøå áîÿòüñÿ áàåê î ïñèõáîëüíèöàõ è ïñèõðàññòðîéñòâàõ)
Êàê áû ñâîèìè ãëàçàìè óâèäåëà, ÷òî è ñ òàêèìè äèàãíîçàìè ëþäè æèâóò è èõ ëå÷àò, è îíè åù¸ õîäÿò è ðàäóþòñÿ, æèâóò ñâîåé æèçíüþ. È áîëüøèíñòâî - âïîëíå àäåêâàòíûå.
Íàâåðíîå ëþäÿì ñ øèçîé äàæå ëåã÷å - îíè íå ñòðàäàþò, êàê íåâðîòèêè, ïðîñòî ïüþò òàáëåòêè è æèâóò òàê æå, êàê è âñå. Íî âîò åäèíñòâåííîå ÷òî ïóãàåò - ïîñëå òàêîé áîëüíèöû òðóäíîñòè ñ òðóäîóñòðîéñòâîì âîçíèêíóò :(  È ñ ïîëó÷åíèåì ïðàâ

[Tata88]

А вот кстати я заметила, что стала меньше бояться баек о психбольницах и психрасстройствах)
Как бы своими глазами увидела, что и с такими диагнозами люди живут и их лечат, и они ещё ходят и радуются, живут своей жизнью. И большинство - вполне адекватные.
Наверное людям с шизой даже легче - они не страдают, как невротики, просто пьют таблетки и живут так же, как и все. Но вот единственное что пугает - после такой больницы трудности с трудоустройством возникнут :(  И с получением прав

Вообще, если не ошибаюсь, невротические расстройства тоже входят в перечень противопоказаний к вождению транспортом)
И да, мне мой врач когда-то говорил в ответ на мое "я боюсь сойти с ума", чтобы я не надеялась так легко отделаться от своего невроза  Я так поняла, что более серьезные (все эти эндогенные) психические расстройства лечатся преимущественно медикаментозно - и это, понятное дело, проще. Но лечение невроза только лишь таблетками неоправданно, т.к. он вроде как обратим, а таблетки просто снимают симптомы. Чтобы именно вылечить невроз, применяются более "тонкие" и сложные инструменты: психотерапия. Нужно обладать мастерством, чтобы докопаться до истинных проблем, которые привели к неврозу, и, докопавшись, суметь скорректировать эти моменты. Немалая ответственность за это лежит и на самом пациенте. Поэтому настоящее излечение происходит дольше и намного труднее.

[SputnikStorm]

Мне от одного прочтения обо всем этом жутко стало. Та атмосфера и окружение точно не для впечатлительных и слабонервных.
Хотя я понимаю, что ты хочешь помочь подруге, навещая ее.. жалко конечно девочку

А вот кстати я заметила, что стала меньше бояться баек о психбольницах и психрасстройствах)
Как бы своими глазами увидела, что и с такими диагнозами люди живут и их лечат, и они ещё ходят и радуются, живут своей жизнью. И большинство - вполне адекватные.
Наверное людям с шизой даже легче - они не страдают, как невротики, просто пьют таблетки и живут так же, как и все. Но вот единственное что пугает - после такой больницы трудности с трудоустройством возникнут :(  И с получением прав

В общем ты уже записала себя в психи, весело. Этот визит в психушку может тебя еще больше невротизировать, ты уже примеряешь на себя это все. У твооей подруги не депрессия а шиза, голоса при депрессиях не слышат, это симптом энгонного психоза, что-то она или ты не договариваете, но дай Бог чтобы эту девушку врачи поставили на ноги. Честно лучше тебе не общаться с ней при твоей мнительности. Работы у тебя уже нет, осталось просрать молодого человека и здравствуй дно. Выходи в нормальную жизнь, через силу пойди вновь на работу, наладь отношения и смело переезжай на новое место. А пример лучше бери не с психов, а с обычных людей, у которых возможно есть проблемы и похуже, но они живут дальше.

[Nata_M]

Ìíå îò îäíîãî ïðî÷òåíèÿ îáî âñåì ýòîì æóòêî ñòàëî. Òà àòìîñôåðà è îêðóæåíèå òî÷íî íå äëÿ âïå÷àòëèòåëüíûõ è ñëàáîíåðâíûõ.
Õîòÿ ÿ ïîíèìàþ, ÷òî òû õî÷åøü ïîìî÷ü ïîäðóãå, íàâåùàÿ åå.. æàëêî êîíå÷íî äåâî÷êó

À âîò êñòàòè ÿ çàìåòèëà, ÷òî ñòàëà ìåíüøå áîÿòüñÿ áàåê î ïñèõáîëüíèöàõ è ïñèõðàññòðîéñòâàõ)
Êàê áû ñâîèìè ãëàçàìè óâèäåëà, ÷òî è ñ òàêèìè äèàãíîçàìè ëþäè æèâóò è èõ ëå÷àò, è îíè åù¸ õîäÿò è ðàäóþòñÿ, æèâóò ñâîåé æèçíüþ. È áîëüøèíñòâî - âïîëíå àäåêâàòíûå.
Íàâåðíîå ëþäÿì ñ øèçîé äàæå ëåã÷å - îíè íå ñòðàäàþò, êàê íåâðîòèêè, ïðîñòî ïüþò òàáëåòêè è æèâóò òàê æå, êàê è âñå. Íî âîò åäèíñòâåííîå ÷òî ïóãàåò - ïîñëå òàêîé áîëüíèöû òðóäíîñòè ñ òðóäîóñòðîéñòâîì âîçíèêíóò :(  È ñ ïîëó÷åíèåì ïðàâ

 îáùåì òû óæå çàïèñàëà ñåáÿ â ïñèõè, âåñåëî. Ýòîò âèçèò â ïñèõóøêó ìîæåò òåáÿ åùå áîëüøå íåâðîòèçèðîâàòü, òû óæå ïðèìåðÿåøü íà ñåáÿ ýòî âñå. Ó òâîîåé ïîäðóãè íå äåïðåññèÿ à øèçà, ãîëîñà ïðè äåïðåññèÿõ íå ñëûøàò, ýòî ñèìïòîì ýíãîííîãî ïñèõîçà, ÷òî-òî îíà èëè òû íå äîãîâàðèâàåòå, íî äàé Áîã ÷òîáû ýòó äåâóøêó âðà÷è ïîñòàâèëè íà íîãè. ×åñòíî ëó÷øå òåáå íå îáùàòüñÿ ñ íåé ïðè òâîåé ìíèòåëüíîñòè. Ðàáîòû ó òåáÿ óæå íåò, îñòàëîñü ïðîñðàòü ìîëîäîãî ÷åëîâåêà è çäðàâñòâóé äíî. Âûõîäè â íîðìàëüíóþ æèçíü, ÷åðåç ñèëó ïîéäè âíîâü íà ðàáîòó, íàëàäü îòíîøåíèÿ è ñìåëî ïåðååçæàé íà íîâîå ìåñòî. À ïðèìåð ëó÷øå áåðè íå ñ ïñèõîâ, à ñ îáû÷íûõ ëþäåé, ó êîòîðûõ âîçìîæíî åñòü ïðîáëåìû è ïîõóæå, íî îíè æèâóò äàëüøå.

Îíà ìîÿ ïîäðóãà, ÿ íå ìîãó å¸ ïðîñòî òàê áðîñèòü. ß ïðèíîøó åé êíèæêè, ñòàðàþñü ïîääåðæèâàòü. Ñåáÿ ÿ ê ïñèõàì íå ïðè÷èñëÿþ, íàîáîðîò ñòàëà ïîíèìàòü, ÷òî ó ìåíÿ íå âñå òàê çàïóùåíî. È ÿ áûëà òàì óæå ðàç 6, è êàê âèäèòå - õóæå ìíå íå ñòàëî.
Íå çíàþ, îòêóäà Âû áåðåòå èíôó î ïñèõ. ðàññòðîéñòâàõ, íî ãàëëþöèíàöèè - òèïè÷íûé ñèìïòîì ïñèõîòè÷åñêîé äåïðåññèè. ß íàõîäèëà ýòó èíôó â ìåä. ýíöèêëîïåäèè, íî ñåé÷àñ ëåíü èñêàòü..
Ðàáîòó ÿ ïîòåðÿëà íå èç-çà íåâðîçà, à ïî ñîêðàùåíèþ. Åñëè áû ôèëèàë íå çàêðûëè - ðàáîòàëà áû äàëüøå, òàê ÷òî íåâðîç òóò íå ïðè ÷åì..

[Nata_M]

Íàêîíåö-òî ÿ íàøëà ðàáîòó. Ñõîäèëà íà íåñêîëüêî ñîáåñåäîâàíèé, îíè ïîòðåïàëè ìíå íåðâû (íåðâíè÷àëà ïåðåä íèìè), ïîòîì ïîçâàëè íà ñòàæèðîâêó. Ïåðåä ñòàæèðîâêîé ÿ íå ñïàëà âñþ íî÷ü, ó ìåíÿ áèëîñü ñåðäöå è ÿ íå ìîãëà ïåðåñòàòü äóìàòü î ðàáîòå è ïåðååçäå.  èòîãå çà íî÷ü ÿ ðåøèëà îòêàçàòüñÿ îò ýòîé ðàáîòû, ïðèåõàëà ê íèì íà ñòàæèðîâêó è ñêàçàëà, ÷òî ïåðåäóìàëà. Ïîòîì ðàäîâàëàñü, ÷òî òàê ðåøèëà, ïîòîìó ÷òî ðàáîòà ñëîæíàÿ è ñòðåññîâàÿ. Íó å¸ íàôèã)
 òîò æå äåíü (!) ïîçâîíèëà íàñ÷¸ò äðóãîé ðàáîòû, â ñòóäèè òàíöåâ. Äîãîâîðèëàñü íàñ÷¸ò ñòàæèðîâêè è â òîò æå äåíü íà íå¸ ñõîäèëà. Ýòà ðàáîòà ëåã÷å, íî äåíåã ìåíüøå. Êîíå÷íî åñòü ìíîãî ñòðàõîâ íå ñïðàâèòüñÿ, íî ÿ ñòàðàþñü íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà íèõ.
Â÷åðà ïîñëå òàêîãî äíÿ ïîõîæå ïåðåãðóçèëà ñâîé îðãàíèçì. Áåññîííàÿ íî÷ü + ðàííèé ïîäúåì + ìíîãî õîäèëà ïî ãîðîäó + ñòàæèðîâêà = íå ìîãëà óñíóòü îïÿòü. Ñòàëà äóìàòü, ÷òî íå óñíó, à äí¸ì îïÿòü íà ñòàæèðîâêó, ÷òî ÿ íè÷åãî íå çàïîìíþ è ìåíÿ íå âîçüìóò.. Êîðî÷å âèäèìî ÿ ñëîâèëà ÏÀ. Ìåíÿ íàêðûë ñòðàõ, ÿ äóìàëà ÷òî íàêðîåò è óéä¸ò (êàê ðàíüøå), íî îí òîëüêî óñèëèâàëñÿ è ÿ ïîáåæàëà íà êóõíþ ïèòü âîäè÷êó.
Àõ äà, ýòî âñå ïðîèñõîäèëî â íîâîé êâàðòèðå, ìû òàì âòîðîé ðàç íî÷åâàëè. Òàì õîëîäíî è ïîêà íåóþòíî. Ïåðâûé ðàç ÿ íåðâíè÷àëà ÷òî íå óñíó, íî ïîòîì óñíóëà ïîä óòðî.
Ðàáîòà ìíå íðàâèòñÿ, à âîò ñ êâàðòèðîé ñëîæíåå. Ìû íå ïåðååõàëè òóäà íàñîâñåì, íî ïî÷åìó-òî ÿ íå ìîãó ñ÷èòàòü å¸ ñâîèì äîìîì è íå õî÷ó ïåðåâîçèòü ìíîãî âåùåé. Êàêîå-òî íåäîâåðèå ê íåé. Ïîêà ïûòàëàñü óñíóòü, âûäåëèëà íåñêîëüêî ïðè÷èí:
1. Íåçíàêîìûé ðàéîí, êîòîðûé ìíå íå íðàâèòñÿ
2. Ïåðâûé ýòàæ (ñ çàêðûòûìè øòîðàìè ñòðåìíî, ñ îòêðûòûìè - âñå íàñ âèäÿò)
3. ÕÎËÎÄÍÎ! Òåïëî òîëüêî ïîä îäåÿëîì
4. Ñêó÷íî. Èíòåðíåòà íåò, òîëüêî ìîáèëüíûé. Èç ðàçâëå÷åíèé òîëüêî îäèí íà äâîèõ íîóòáóê.
5. Ëè÷íîãî ïðîñòðàíñòâà áëèí åù¸ ìåíüøå! Êîìíàòà îäíà, åñëè òîëüêî â âàííîé ñèäåòü.
Íó è íåðâíàÿ ñèñòåìà îïÿòü ïîøëà âðàçíîñ. Íà÷àëèñü ñî ñíîì ïðîáëåìû. Êóïèëà ãëèöèí. Íå çíàþ, ÷òî äåëàòü - ê êâàðòèðå íàäî ïðèâûêàòü.. Ìîæåò áûòü ïðèâûêíó, ïîòîì âêëþ÷àò îòîïëåíèå è ìåáåëü êóïèì è èíåò ïðîâåä¸ì è ñòàíåò ëåã÷å.. Âåäü ïðàâäà?..

[Belinda]

Êî âñåìó ìîæíî àäàïòèðîâàòüñÿ, íè÷åãî ñòðàøíîãî â Âàøåé ñèòóàöèè íåò, âñå íîðìàëèçóåòñÿ è óñòàêàíèòñÿ. Ïðèìèòå íåèñïðàâèìîå êàê îáñòîÿòåëüñòâà, ê êîòîðûì íàäî ïðèâûêíóòü, à òî, ÷òî ìîæíî èçìåíèòü - ìåíÿéòå.

[Nata_M]

Íà ðàáîòå ïîòèõîíüêó ðàáîòàþ. Êîãäà ìíîãî ðàáîòû - äàæå ëåã÷å, îòâëåêàþñü îò âñåãî. Òÿæåëåå ñèäåòü áåç äåëà, ñðàçó ìûñëè ëåçóò è õî÷åòñÿ óéòè.
Ñ ïåðååçäîì ïîêà âñå çàñòîïîðèëîñü èç-çà îòîïëåíèÿ, êîòîðîå òàì íå äàëè. Áåç íåãî õîëîäíî ïèïåö.
Ýòè ñòðåññû äàëèñü ìíå íåëåãêî. Ïëþñ îñåíü, êîòîðóþ ÿ íå ëþáëþ è äàæå áîþñü (âñåãäà îñåíüþ íà÷èíàëèñü ïðîáëåìû ñ ïñèõèêîé).
Ïðîáëåìû ïðåæäå âñåãî ñî ñíîì. Ñíà÷àëà ýòî áûëè ÏÀ, ïîòîì ïåðåä ñíîì ñòðàõ ÏÀ. Ïîòîì ïðîñòî ñòðàõ ïðåä ñíîì, êàê â äåòñòâå - êîãäà òåìíî, îäèíîêî è ñòðàøíî. Ïîòîì ñòðàõ îòîø¸ë íà âòîðîé ïëàí; Ïðè çàñûïàëè ïîÿâèëèñü ñòðàííûå ÷óâñòâà, à ïîñëåäíèå ïàðó äíåé - ãîëîâîêðóæåíèÿ. Ñòðàííûå ÷óâñòâà â òåëå - êàê áóäòî ðàçìåðû ìåíÿþòñÿ (ïðè çàñûïàíèè).
Ñòàëà ðåàãèðîâàòü íà ïîãîäó, îò ïîòåïëåíèÿ âåñü äåíü áîëåëà ãîëîâà.
Êîðî÷å ñåé÷àñ ÿ ïëîõî ñïëþ, åñëè âûìàòûâàþñü òî çàñûïàþ áûñòðåå, åñëè íåò - ìîãó ïî íåñêîëüêî ÷àñîâ âàëÿòüñÿ è ïûòàòüñÿ óñíóòü.
Êîãäà ñòðåññû óøëè, ìíå î÷åíü õîòåëîñü îòäîõíóòü îò ñòðàõîâ è ïðîñòî ñïîêîéíî ïîæèòü, íèêóäà íå õîäèòü, íå áóäîðàæèòü ñåáÿ. Âñëåä çà ñïîêîéñòâèåì ïðèøëà ñêóêà, à çà íåé - äåïðåññèÿ. Ðåáÿòà ýòî êàïåö, èíîãäà íàêàòûâàåò òàêîå íåæåëàíèå æèòü.. È ðåàëüíîñòü íå íðàâèòñÿ è ïóãàåò, ÿ îñîçíàþ ÷òî îò ýòîãî íèêóäà íå äåòüñÿ è æèçíü èä¸ò çäåñü è ñåé÷àñ, è ñòàíîâèòñÿ ñòðàøíî.
Äà, ÿ ðàñêóñèëà ýòîò ìåõàíèçì, ýòî "ÿ - ýòî ÿ"
Âñå æå ìíå ëåã÷å, êîãäà ÿ çàíÿòà ÷åì-òî, îñîáåííî â êîìïàíèè ñ äðóãèìè ëþäüìè. Ìîçã ïåðåêëþ÷àåòñÿ è ôèãíÿ â ãîëîâó íå ëåçåò.
Ñòàëà àíàëèçèðîâàòü, ïî÷åìó òàê. Ìíîãî ïðîáëåì â îòíîøåíèÿõ, ñ êîòîðûìè ÿ ñòàðàþñü ñìèðèòüñÿ è çàêðûòü íà íèõ ãëàçà. Íî âûõîäà íå âèæó è îò ýòîãî âîçíèêàåò æóòêîå ÷óâñòâî îò÷àÿíèÿ.

[Nata_M]

Íó ÷òî, ñî ñíîì âðîäå ïîëó÷øå, òîëüêî ðåæèì ñáèò ñèëüíî - çàñûïàåì ïîçäíî è ïîçäíî ïðîñûïàåìñÿ. Îáà ðàáîòàåì âå÷åðîì ïîòîìó ÷òî. Âñòàòü â 10 óòðà - óæå ïðîáëåìà. Çàñûïàþ ñ òðóäîì, ìîãó ÷àñà 2 ïðîâàëÿòüñÿ. Íî ýòî íå âñåãäà, èíîãäà íàîáîðîò áûñòðî çàñûïàþ è õîðîøî ñïëþ. Ñíû ñòàëè ñòðàøíûå ñíèòüñÿ, íåñêîëüêî ñíîâ ïðî êâàðòèðó áûëî ñòðàøíûõ. Íå ïðèâûêëà ê íåé åù¸, õîòÿ âðîäå âñå õîðîøî, âñå íðàâèòñÿ.
Ñåé÷àñ áîëüøå âñåãî ìåíÿ ìó÷àåò ñòðàõ. Èìåííî ñòðàõ, à íå òðåâîãà. Õîòÿ òî÷íî íå ìîãó ñêàçàòü, ÷åãî áîþñü, êàê áóäòî â öåëîì æèçíè.Ñòðàõà â êâàðòèðå âðîäå ìåíüøå ñòàëî, íî îí åñòü. ß ïîíÿëà, ÷òî áîþñü ñòðàõà è íåãàòèâíûõ ýìîöèé, ïîòîìó ÷òî íå ìîãó èõ êîíòðîëèðîâàòü, èõ ñëèøêîì ìíîãî ïîñëåäíåå âðåìÿ. Èíîãäà ÿ äàæå íå ñðàçó ïîíèìàþ, ÷åãî èñïóãàëàñü. Êàê áóäòî íåðâíàÿ ñèñòåìà îñòðî íà âñå ðåàãèðóåò. È ÿ åãî ñòàëà êàê-òî íåàäåêâàòíî âîñïðèíèìàòü, íàïðèìåð ñìîòðþ ôèëüì, óâèäåëà ñòðàøíûé ìîìåíò, èñïóãàëàñü. Íî ñâÿçàëà ýòî íå ñ ôèëüìîì, à ïðîñòî îáðàòèëà âíèìàíèå íà ÷óâñòâî ñòðàõà, è ñðàçó ìûñëè "à âäðóã íàêðîåò, à âäðóã ÿ íå ñìîãó ñïðàâèòüñÿ ñ ÷óâñòâîì ñòðàõà". Òàê çàäîëáàëî ýòî, íå çíàþ, ÷òî äåëàòü. ß ïîíèìàþ ÷òî ñ ìîìåíòà âñåõ ñòðåññîâ è ÏÀ ïðîøëî åù¸ ìàëî âðåìåíè, ïîýòîìó è åñòü âñÿêèå ñòðàõè, íî õî÷åòñÿ ñêîðåå èçáàâèòüñÿ îò âñåãî.
Íà ðàáîòå âñå ïîêà íîðìàëüíî, íàïðÿæ¸ííî, íî òàê êàê ðàáîòàþ ìàëî - íå î÷åíü ñëîæíî.

[Nata_M]

Ïðîøåë óæå ïðèìåðíî ìåñÿö ñ ìîìåíòà íîâîé ðàáîòû è ïåðååçäà. ß ìíîãî äóìàþ, ó ìåíÿ ìíîãî íîâûõ ìûñëåé. íî ñíà÷àëà î ñèòóàöèè â öåëîì:
ß ïîíÿëà, ÷òî íåðâû ó ìåíÿ îáû÷íûå, íó ìîæåò ñëåãêà "â òîíóñå". ß ìîãó áûòü àáñîëþòíî ñïîêîéíîé, êîãäà îòâëåêàþñü íà ÷òî-ëèáî è íå çàãîíÿþñü ìûñëÿìè. Íèêàêèõ ÂÑÄ-øíûõ ïðîÿâëåíèé íåò, îíè âñå ïñèõîëîãè÷åñêèå, è èõ ìíîãî - âñÿ ïàëèòðà äèñêîìôîðòà, ñòðàõîâ è òðåâîã è íåãàòèâíîãî íàñòðîåíèÿ. Êîíå÷íî áûâàåò è õîðîøåå íàñòðîåíèå.
Îñíîâíûå ïðîáëåìû ó ìåíÿ ñî ñíîì, ÿ ïèñàëà â ýòîé òåìå http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29627.0 Íî ðàç íà ðàç íå ïðèõîäèòñÿ, è ÿ ñäåëàëà âûâîä ÷òî áåññîííèöà - ïåðåõîäÿùåå ÿâëåíèå. Íàïðèìåð ïîñëå ñîçäàíèÿ òîé òåìû ÿ ëåãëà è âûðóáèëàñü íà 9 ÷àñîâ ïî÷òè áåç âñÿêèõ ñòðàõîâ)) À â÷åðà áûëà áåññîííèöà, íî áåç ñòðàõà. Òàê ÷òî ïîêà íå çíàþ ÷òî ñ ýòèì äåëàòü.

Î æèçíè â öåëîì: ÷åãî-òî êàê-áóäòî íå õâàòàåò. Âðîäå ðàáîòà åñòü è êâàðòèðà íîâàÿ, íî ýòîãî ìàëî. Íåò íàïîëíåííîñòè æèçíüþ. Îò ýòîãî ÷óâñòâî ñêóêè è òðåâîãè. Ðàáîòà ïî 4-5 äíåé â íåäåëþ, ïî 5 ÷àñîâ, è ýòîãî ìàëî ÷òîáû çàíÿòü âðåìÿ è ÷òîáû ïîëó÷àòü íîðìàëüíóþ çï. Ïîýòîìó äóìàþ èñêàòü ïîäðàáîòêó. Íî áîþñü, ÷òî íàãðóçêè áóäåò ìíîãî è íîâûõ ñòðåññîâ. êàê æå ÿ óñòàëà áîÿòüñÿ, ãîñïîäèáîæåìîé.

Ïðî êâàðòèðó: íà ìåíÿ íàêàòûâàåò ñòðàõ, êîãäà ÿ ïîíèìàþ ÷òî ìíå íå÷åì çàíÿòüñÿ è ïðèäåòñÿ ïðîñòî ñèäåòü äîìà. Ðàöèîíàëüíûõ îáúÿñíåíèé ó ìåíÿ íåìíîãî - òàì ñêó÷íî, íåò Ò è èíåòà, íåêóäà ïåðåêëþ÷èòü âíèìàíèå. Ïîêîïàâøèñü â ñåáå ÿ ïîíÿëà, ÷òî áîëüøå ãîäà æèëà äîìà ó ì÷, è ñòàðàëàñü êàê ìîæíî ìåíüøå âðåìåíè ó íåãî áûòü, ïîñòîÿííî óáåãàòü (3 ëèñòà âûøå èñïèñàíû ìîèì íûòüåì íà ýòó òåìó).  èòîãå ÿ ïðîñòî ðàçó÷èëàñü èñêàòü ñåáå çàíÿòèÿ äîìà è íàõîæäåíèå äîìà áåç äåëà àññîöèèðóåòñÿ ó ìåíÿ ñ îïàñíîñòüþ. Ïðè÷åì ìàíäðàæ íà÷èíàåòñÿ âå÷åðîì, êîãäà ïîäúåçæàþ ê äîìó;  êâàðòèðå íåìíîãî óñïîêàèâàþñü ïîñëåäíåå âðåìÿ. ß íàäåþñü âðåìÿ èçìåíèò ýòó ïðîáëåìó, êàê è ïðîáëåìû ñî ñíîì, êîòîðûå òîæå ìîãóò áûòü èç-çà íîâîé êâàðòèðû. Ïëþñ íàäî ñòàðàòüñÿ íàõîäèòü ñåáå ïðèÿòíûå çàíÿòèÿ äîìà, îòâëåêàòüñÿ íà ÷òî-òî. Ìíå íðàâèòñÿ ãîòîâèòü, ïðèâåçëà ñèíòåçàòîð è áóäó èãðàòü íà íåì. Âñå õî÷ó ÷èòàòü êíèãè, íî âñå ðàâíî ÿ äëÿ ýòîãî ñëèøêîì ìàëî âðåìåíè ïðîâîæó äîìà è ÷àùå ñìîòðþ ôèëüìû ì÷, ÷åì ÷èòàþ. Íî ÷àùå âñåãî ôîíîì èäåò íåðâíîå íàïðÿæåíèå. 

Åì Ïåðñåí è óñïîêîèòåëüíûé ôèòî÷àé, ñ ÷àåì ì¸ä ïóñòûðíèêîâûé) Ðåøèëà ñíîâà íà÷àòü çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì. Ñåãîäíÿ õîäèëà íà òðåíèðîâêó, òåïåðü ñèæó íà ðàáîòå, ÷óâñòâóþ çàâòðà âñ¸ áóäåò áîëåòü, èáî óæå âñ¸ áîëèò)) Ñèëû âîîáùå óøëè. Âûíîñëèâîñòè íèêàêîé, âñ¸ íåïðèâû÷íî è ñòðàøíî, êàê áóäòî ÿ íîâè÷îê. Íî õîðîøî ÷òî ðåøèëàñü íà÷àòü è êóïèëà àáîíåìåíò, ÿ íàäåþñü ÷òî âòÿíóñü è çàíÿòèÿ ñíîâà íà÷íóò äîñòàâëÿòü ìíå óäîâîëüñòâèÿ (ïîêà òîëüêî ìûñëè "íåóæåëè ìíå êîãäà-òî íðàâèëèñü ýòè ìó÷åíèÿ è ýòà áîëü? Ðàäè ÷åãî âñ¸ ýòî??")

Òåïåðü î ãëàâíîì.
Ïî ñîâåòó Tata88, ïðî÷èòàëà òåìó http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=18915.0 È òàì áûëà èíòåðåñíàÿ ìûñëü, ïî÷åìó îò íåâðîçà è ÏÀ òðóäíî èçáàâèòüñÿ.  Âðà÷ ïèñàë, ÷òî óáèðàë ëþäÿì ÏÀ, è áåç íåå îíè ÷óâñòâîâàëè ïóñòîòó è òðåâîæíîñòü. È îáúÿñíÿë ýòî òåì, ÷òî íåâðîç çàáèðàåò ìíîãî ýíåðãèè, ÷åëîâåê ïîñòîÿííî áîðåòñÿ è õî÷åò âûëå÷èòüñÿ. À áåç íåå ýíåðãèè íåêóäà äåâàòüñÿ, è ÷åëîâåê "óõîäèò â áîëåçíü".
ß î÷åíü ÷àñòî ñòàëà ýòî çàìå÷àòü çà ñîáîé. Êîãäà æèçíü àêòèâíàÿ, ÿ íåðâíè÷àþ, äóìàþ "âîò áû íå áûëî ýòîãî íåâðîçà è ÿ ìîãëà â ïîëíîé ìåðå ðàäîâàòüñÿ æèçíè" - íî íåò äåïðåññèâíûõ ñèìïòîìîâ. Êîãäà âñ¸ ñïîêîéíî è ÿ äóìàþ "âîò áû ñåé÷àñ ðàññëàáèòüñÿ è îòäîõíóòü, ïðîñòî çàíèìàòüñÿ åðóíäîé" - íà ìåíÿ íàêàòûâàåò äåïðåññèÿ, òðåâîæíîñòü, îùóùåíèå ïóñòîòû. È ìíå ñðî÷íî õî÷åòñÿ ÷åì-òî çàíÿòüñÿ, ÷òîáû íåðâíè÷àòü è âñ¸ ïî êðóãó.
ß ïîíÿëà ýòî è çàäóìàëàñü. Ìíå ìíîãîå ñòàëî ÿñíî, âåäü âåñü ìîé íåâðîç òàê è ñëó÷àëñÿ - êîãäà èíñòèòóò çàêîí÷èëñÿ ìíå ñòàëî íå÷åì çàíÿòüñÿ, ðàáîòû íå áûëî, ÷òî äåëàòü â æèçíè ÿ íå çíàëà (íî íå äóìàëà íàä ýòèì) - òóò-òî ìåíÿ è íàêðûëî. Íî êîãäà ÿ íàøëà íîâóþ ðàáîòó è íîâóþ ëþáîâü è óâèäåëà â ýòîì âñ¸ì ñìûñë è ïåðñïåêòèâû - ìèð ðàñöâ¸ë è ìåíÿ îòïóñòèëî (íå ïèøó "ðåìèññèÿ" òàê êàê íå âåðþ, ÷òî ýòî áîëåçíü).
ß ðåøèëà, ÷òî íàäî íà÷àòü "íîâóþ æèçíü", ïîëíóþ èíòåðåñíûõ óâëå÷åíèé, ñàìîðàçâèòèÿ è ëþáâè ê ñåáå. Òèïà íà÷àòü èñïîëíÿòü ñâîè æåëàíèÿ. È òóò ñëó÷èëñÿ ñòóïîð.
ß ïîíÿëà, ÷òî íå çíàþ, ÷åãî õî÷ó. ×òî âîîáùå áîþñü æèòü. Ìîè ïðåæíèå öåííîñòè è æåëàíèÿ ïîêàçàëèñü ìíå áåññìûñëåííûìè, è íîâûå ÿ äëÿ ñåáÿ îïðåäåëèòü íå ñìîãëà. Êîðî÷å ïîõîäó ýòî ýêçèñòåíöèàëüíûé êðèçèñ. Çà÷åì æèòü, åñëè âñ¸ áåññìûñëåííî?.. Äà, ÿ âðîäå õîòåëà çàíèìàòüñÿ ìóçûêîé è òàíöàìè, íî íåò âåðû â ñåáÿ, íåò óâåðåííîñòè, ÷òî ñìîãó ÷åãî-òî äîáèòüñÿ. Ñ äðóãîé ñòîðîíû ÿ ïîíèìàþ, ÷òî åñëè áóäåò "îãîíü â äóøå" - òî ÿ âñ¸ ñìîãó è âñåãî äîáüþñü. Ñåé÷àñ íåò âäîõíîâåíèÿ, êîòîðîå íóæíî äëÿ òâîð÷åñêîé æèçíè.
Òîãäà ÿ ñòàëà äóìàòü, â ÷åì âèäåëà ñìûñë æèçíè ðàíüøå. ×èòàòü íà ýòó òåìó. Åäèíñòâåííîå, ÷òî ìåíÿ âäîõíîâèëî - "Ñìûñë æèçíè â ñàìîé æèçíè". Äà, ÿ êîãäà-òî òàê è ñ÷èòàëà! Ïðîæèòü ÿðêóþ, èíòåðåñíóþ æèçíü, æèòü ðàäè óäîâîëüñòâèÿ ñåáÿ è äðóãèõ. Ñäåëàòü ìèð ëó÷øå. Ñäåëàòü ëó÷øå ñåáÿ, ðàçâèâàòüñÿ è âñ¸ òàêîå. È ÷òî-òî ïîøëî íå òàê è ïðîäîëæàåò èäòè. ß ïî÷òè íå ðàäóþñü æèçíè, ìîæåò èç-çà íåâðîçà è ñóáäåïðåññèè, à ìîæåò èç-çà òîãî, ÷òî íè÷åì âäîõíîâëÿþùèì íå çàíèìàþñü (íå çàíèìàþñü, ïîòîìó ÷òî íåò âäîõíîâåíèÿ - è íå âäîõíîâëÿþñü ïîýòîìó. çàìêíóòûé êðóã..). Äà ïðîñòî ëþáûå ïðèÿòíûå çàíÿòèÿ îìðà÷àþòñÿ ìîèì "à âäðóã íàêðîåò" è ñòðàõàìè, íàïðèìåð - ñëàäêèé ñîí îìðà÷àåòñÿ ñòðàõîì íå óñíóòü, ïîåçäêè â òðàíñïîðòå (ðàíüøå ÿ èõ ëþáèëà, äàæå ìàðøðóòêè!) - áîÿçíüþ ÷òî íàêðîåò, íîâûå íà÷èíàíèÿ äàþòñÿ òÿæåëî, òàê êàê íåò æåëàíèÿ, íî çàòî ìíîãî ñòðàõîâ.. È ÷òî äåëàòü ñ ýòèì? Ïåðåñèëèòü ñåáÿ? Çàêðûòü ãëàçà íà ñòðàõ è æèòü? Èëè íàéòè ñâîþ "çîíó êîìôîðòà" è íå ïîêàçûâàòü îòòóäà íîñ?
 ëþáîì ñëó÷àå, åñòü ïðîáëåìû, êîòîðûå íàäî ðåøàòü, íàïðèìåð ôèíàíñîâûå. Åñòü ïëàíû, êîòîðûå õîòÿò ðåàëèçîâàòü âìåñòå ñî ìíîé äðóãèå ëþäè - íàïðèìåð, òâîð÷åñêèå.

À åùå íàñ÷åò äðóçåé çàìåòèëà. ß ïîñòîÿííî ñ êåì-òî ãóëÿþ, ïîòîìó ÷òî ÷óæèå èñòîðèè îòâëåêàþò ìåíÿ îò ñâîåé æèçíè. È ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿ ñòàëà òÿãîòèòüñÿ ýòèì, ïîòîìó ÷òî â ýòîì íåò íèêàêîãî ðàçâèòèÿ è ïîëüçû ëè÷íî äëÿ ìåíÿ, ëèøü òðàòà âðåìåíè.

À åùå ÿ ïðî÷èòàëà 3 ãëàâû êíèãè Ê. Õîðíè ïðî íåâðîç è ëè÷íîñòíûé ðîñò è ìíîãîå èç îïèñàííîãî â ñåáå îòìåòèëà, íî ìåíÿ ýòî íå øîêèðîâàëî, ÿ ãîòîâà ïðèçíàòüñÿ ñåáå â ñâîèõ ñëàáîñòÿõ è ðàáîòàòü íàä ñîáîé.  òî æå âðåìÿ ìíå íå õî÷åòñÿ îòêàçûâàòüñÿ îò ñâîèõ óáåæäåíèé è ýòî çàáàâíî)