следующая тема »

Выкарабкивайся, тут тебя поддержат и все такое. Жить здоровым веселее, чем вечно бояться, мне эта мысль иногда тоже помогает 

Кстати, надо будет заняться и сделать сборник мыслей, которые могут хорошенько мотивировать на избавление от ВСД.

Я тут вчера еще темку читал про мысли о смерти. Мдя, уж. Могу сказать одно - в моей жизни еще не прошло ни одного дня, когда бы я не дкмал о смерти. Единственное отличие этих мыслей - это интенсивность и эмоциональная окраска. Хотя, был период в жизни, когда я жил достаточно комфортно в психологическом смысле. Это был период семилетней семейной жизни. Я работал, а приходя с работы занимался воспитанием своей любимой дочули. Когда все это рухнуло, тогда то и начала протаптываться тропка к моему нервному срыву. 

Еще один занятный факт. Как только я начал выплескивать свои мысли и эмоции сюда, от коих моя черепная коробка просто ломилась, то у меня сразу же посвободнее в голове стало.
Еще одна засада. Я сам от себя пытаюсь скрыть некоторые мысли, чтобы не дай Бог их начать обсасывать. Это очень страшно. В такие моменты я ощущаю себя реально чокнутым. Ну как можно скрыть от себя мысль, если ты уже об этом подумал. Парадокс. И от этого парадокса очень страшно. Я боюсь очень многих мыслей.

Вполне можно совсем освободить черепную коробку описав конкретно свои страшные мысли сюда-ведь все равно анонимно-глядишь и подскажем и поможем.
+1 ставлю в репутацию-даже по двум постам видно что вы человек умный-способ выражения мыслей легкий и четкий.И здесь я думаю как у многих-горе от ума что называется.

Не пытайся скрыть, пытайся избавиться или переключить внимание. Игры с самим собой в кошки-мышки таки могут довести до полной паранойи.

А с мыслями о смерти ты поаккуратнее. Многое, кстати, от них может быть. Давно понятно, что если человек думает о смерти, желдает кому-то смерти всерьез и т.д. - то на психике это сказывается не очень хорошо, а в случае ВСД психологические состояние архиважно.

Хана тебе будет, если не освободишь свою черепную коробку от мыслей, которые отравляют тебе жизнь. По поводу смерти.. Я не могу представить себя мёртвым)) Мне кажется это нереальным чем-то. Наверное не могу смириться, что всё же протянуть ноги нечего тут мне не поделать. Моя немощь перед этим фактом и грызёт меня изнутри. Да и не только меня. Многих тут находящихся. Думайте лучше о красных серетониновых помидорах, растущих на плантациях солнечной Испании. Кушайте их на здоровье и живите спокойно))

Вполне можно совсем освободить черепную коробку описав конкретно свои страшные мысли сюда-ведь все равно анонимно-глядишь и подскажем и поможем.
+1 ставлю в репутацию-даже по двум постам видно что вы человек умный-способ выражения мыслей легкий и четкий.И здесь я думаю как у многих-горе от ума что называется.

Милена, спасибо за комплимент  БУдем освобождать голову от негатива!

Мысли от смерти стараюсь отгонять. Но тут все обоснованно. Я уже признал, что моя иппохондрия + депрессия (а как уже известно иппохондрия - есть следствие дипрессии) настраивают меня на негативный лад. Если я себе придумал какую-то болезнь, то естественно она смертельная. Логично?! Вот и здесь следствие - смерть. Вот он и замкнутый круг. Здесь все легко объясняется. Когда у меня наступают периоды прозрения, то и мысли о смерти сами собой отсутсвуют т.к. есть хороший настрой на жизнь. Я прошу прощения за то, что ввел всех в заблуждение высказыванием о том, что я ни дня не прожил без мыслей о смерти. Не совсем так выразился. Ни дня без таких мыслей в состоянии, которм нахожусь сейчас, а именно  - депрессивном. Вот так будет верно.

Не надо голову свою не от чего освобождать. Просто научитесь понимать всё иначе, а не как депрессивная личность. Смерть, она и в Африке смерть. Единственное, что в большем количестве. Странно, но она африканцев волнует намного меньше, нежели Старый Свет.

Не надо голову свою не от чего освобождать. Просто научитесь понимать всё иначе, а не как депрессивная личность. Смерть, она и в Африке смерть. Единственное, что в большем количестве. Странно, но она африканцев волнует намного меньше, нежели Старый Свет.

Ну как я могу себе дасть установку, что смерть это нечто естественное, если я не хочу и боюсь умирать?! А смертельные болезни в моей голове возникают постоянно? Я опять вгоняю себя в тупиковые паникообразные темы(((((((

Апхэм, цитирую нашу форумчанку Натали :"Мне очень помогли настрои Сытина. По поводу смерти и кратковременности жизни там так и говорится, что надо пресекать такие мысли. И вот теперь не боюсь умерших и спокойно к этому отношусь."

Вот отсюда:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2406.msg134158#new

Надо попробовать, я сама не могу побороть такие мысли и не только, надо взяться за Сытина конкретно , мне его тут уже советовали от эс. И вообще, как можно чаще проговаривайте афирмации - я здоров, я сильный, у меня крепкое здоровье, я спокоен и т.д... Удачи!

Да легко. Смирись, что настанет время, когда твоё сердце остановится, лёгкие перестанут дышать, кровь циркулировать, пища перевариваться.. Просто прими это как естественное. Когда умрёшь, то ты уже нечего не почувствуешь. Твоё тело перестанет чувствовать, настанет тьма, бессознание.. Ну а потом в небытие отчалишь, когда твоё тело совсем уж перестанет функционировать))

Да легко. Смирись, что настанет время, когда твоё сердце остановится, лёгкие перестанут дышать, кровь циркулировать, пища перевариваться.. Просто прими это как естественное. Когда умрёшь, то ты уже нечего не почувствуешь. Твоё тело перестанет чувствовать, настанет тьма, бессознание.. Ну а потом в небытие отчалишь, когда твоё тело совсем уж перестанет функционировать))

Честно?! Я просто расплываюсь в улыбке от такой констатации фактов 

Дааа ууж, вееееселоооо

А вот настрои http://nastroi.com/

Дааа ууж, вееееселоооо

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься? 

Дааа ууж, вееееселоооо

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься? 

  куда дальше то?

Дааа ууж, вееееселоооо

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься? 

  куда дальше то?

Ну всегда есть к чему стремиться 

Дааа ууж, вееееселоооо

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься? 

  куда дальше то?

Ну всегда есть к чему стремиться 

Ну, как вариант

Ты сама пробовала их читать? Помогает?

Апхэм, я тебе писАла в ответе №50))) что нужно б взяться за него конкретней Не могу найти в аудио, мне удобнее слушать. А вот афирмации проговаривала и сейчас стараюсь каждый день, хоть что то да сказать себе утвердительно-положительное))), может быть даже благодаря этому мои ПА стали намноооого легче, даже могу пресечь на стадии зарождения. Еще есть интересная информация в раздела про ПА, тема что делать при ПА, почитай...