АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Карточка пациента => Тема начата: Апхэм от Марта 15, 2011, 09:48:27 am



Название: *Всд после стрессов. ПА, фобии, ипохондрия.
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 09:48:27 am
Всем привет!
Я уже понимаю что со мной происходит, но есть сомнения, которые меня все же заставляют считать, что у меня серьезные психические расстройства!

Как я сейчас понял, у меня все началось не год назад, а 10 лет назад. Моя первая ПА случилась 10 лет назад, когда мне было 20 лет. После дикого перепоя я думал, что я помираю. Утром проснулся и началось -дикое сердцебиение, нехватка воздуха, паника, страх, метания по квартире, полуобморочное состояние, чувство безысходности, сумасшествие и вся прочая лабуда. Короче скорая – 03,врачи хи-хи, ха-ха…может впарить ему хорошую дозу успокоительного?! Сестра сказала, что сама все сд6елает (она медсестра). Короче где-то пол года всех симптомов ВСД (боязнь выходить на улицу), поставил себе кучу диагнозов, опухоли по всему телу, разве что в слюне не обнаружил.Где-то на все про все ушло около года, чтобы я полностью выбрался из этого состояния (замечу – тогда я так и не понял, что со мной было).Сам справился и все ушло, не загонялся, как сейчас. Теперь ситуация настоящая. Я был женат, есть дочь, и вот череда неприятных событий - развод, жена с дочкой уезжают на ПМЖ в другую страну. Я очень плохо это переживаю. Начинаю пить, гулять, много женщин, водка каждые выходные. Какое-то время живу так. В душе очень сложно переживаю расставание с женой и то, что я не имею возможности видеть дочь угнетает еще больше. Я просто кричу внутри себя - дайте мне дочь!!! В 2009 году скоропостижно умирает отец. Я начинаю загоняться, очень сильно переживать, замыкаюсь в себе. Видимо наступает ДП и я опять пью, курю. До смерти отца познакомился с девушкой, влюбляюсь искренне - первая любовь после жены! Но к сожалению мы расстаемся, я опять погружаюсь в себя, депрессую и прочее……И вот развязочка. Жарким летом 2010 года после очередного возлияния  на утро я просто лежу в постели (кстати, я потерял работу. Еще один удар). Вдруг накатывает животный страх, паника, сердце занимает все первые места на 100 метровке! Кислородный шланг кто-то спер еще ночью, видимо пока я спал, мутнеет сознание, почти падаю, мечусь по квартире. Кричу племяннику вызывай скорую, дядька помирает. Пока вызывают скорую открываю дверь на лестницу, чтобы скорая вошла. Приехали быстро, ЭКГ  - супер, правда давление 160/90. Дали анаприлин. Стал потихоньку отходить…….уехали, посоветовали к невропатологу. Я сразу не понял, что это было. Сослался на жару и перепел пива. Через две недели пью вечером пиво, ложусь спать, на утро как огурчик встаю и начинаю уборкой заниматься. Мою полу и здравствуйте, вот и опять смертушка пришла. Тоже самое повторяется - дикое сердце, задыхаюсь, почти теряю сознание, паника, страх. Опять скорая, опять анаприлин. - «Вы пили, сэр? - да, пиво. - Вы мудак, сэр, жара, сэр. Надо минералить, сэр…всего хорошего, сэр – мудак…..удачи! Я уже начинаю бояться, загоняться. ОМГ, что это?!я умираю от неизвестной болезни?! ЭКГ хорошая, а я схожу с ума….???!!! Короче к обеду еще одна скорая, тоже анаприлин и предложение проехаться в номера. Ну там отдохнуть, пообследоваться. Я отказываюсь. Начинаю в инете искать объясчнение. Нашел – бинго – ВСД. Начинаю бадаться с ВСД. Иногда получается предугадать ПА и я беру себя в руки и на пол пути я могу пресечь приступ. Сожусь, начинаю глубоко и медленно дышать и сердечко бьется лучше. Но через месяцок все же опять скорая. Ребята, если уж дочитали до сих пор, то вот мои подитоги и вопросы…….Я понял,что у меня ПА, а у меня еще развилась куча фобий и страхов. Страх сойти с ума – это уже как ОТЧЕ НАШ. Я каждый день себе эти навязчивые мысли обгрызаю. Эти страхи меня гасят изнутри, я внутри себя плачу и рву волосы, будто схожу с ума. Это какой-то ад. Я уже не могу ничего с собой поделать. Я как-будто кричу внутри себя. Помогите!!! Меня никто не понимает. Я медленно схожу с ума. Я боюсь лететь в командировку. Боюсь, что где-то я умру по дороге и мне никто не поможет. Я зоняюсь так, что внутри себя рву волосы на голове и не знаю куда мне бежать. Иногда все успокаивается и я сам успокаиваюсь. При таких мыслях сердце не бьется бешено, я не задыхаюсь. Поэтому я и думаю, что я начинаю медленно сходить с ума. Мне врач кардиолог прописала пить канкор. Пью уже 4 месяца ежедневно по ¼.Я бросил курить и пить наглухо. Мне очень страшно. Мне 32 года, а я как овощ. Мне хочется плакать. Я придумываю себе сам кучу болезней и фобий. Сам навязываю себе всякую чушь, хоть и осознаю, что это чушь. Просто крик ДУШИ! Всем спасибо, если кто и прочитал это все!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 10:20:15 am
Нервы у меня ни к черту....стоит слегка понервничать и просмотреть какую-либо гадкую передачу или фильм с насилием, то начинается паника.....недавно вышел с просмотра фильма с Джейсоном Стэтхемом)))) Еду за рулем и нервничаю......мозг просто как будто воспаляется от раздражения....панические мысли стараюсь отгонять от себя.....Одно время пил зеленые чаи литрами, потом понял, что там слишком много кофеина.....он меня перевозбуждал. Сейчас пью вместо чая цмкорий и пустырник в фильтр пакетиках.....Постоянно боюсь инсультов, инфарктов или еще чего-нибудь..... Иногда бывает проблеск в настроении....


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Вэл от Марта 15, 2011, 10:49:59 am
Если между "ВСД" и "Хана" можно поставить знак равенства, то тебе хана. Попробуй-ка выкарабкайся теперь. Загубил ты свои нервы Апхэм, в прочим как и многие пользователи этого увлекательнейшего сайта. Присоединяйся, дальше пойдем вместе. сс8


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Lira от Марта 15, 2011, 10:55:17 am
Апхэм, ты у врачей-то был, кроме скорых? К психотерапевту-то сходи...


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: LeXX от Марта 15, 2011, 10:56:24 am
полное обследования беспокоящих областей для самоуспокоения и таки исключения патологий, а дальше психотерапия и много-много работы над собой, приведение в порядок мыслей, образа жизни и т.д.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Nikkos08 от Марта 15, 2011, 11:03:39 am
Апхэм, не переживай, тут у большинства похожее состояние, а у некоторых и покруче. Обидно, что в самые расцветные годы чувствуешь себя разваливающимся овощем. Но теперь надо думать, как двигаться в сторону лечения и выздоровления.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 11:09:44 am
Апхэм, ты у врачей-то был, кроме скорых? К психотерапевту-то сходи...

Где-то в сентябре я пытался попасть на прием к психотерапевту в ПНД. Но как только подошел к регистратуре, то сама тетенька спросила - На учете состоите? Если нет, то я должна буду завести карточку на ВАС. А потом грит так полушепотом - Иди ка ты милок к другим психологам, а то научет поставят! Вот я и не плшел туда...а к платным идти не вижу смысла. Просто деньги стрясать будут и придумывать предлоги, чтобы я пришел на новый прием. Это БИЧ российской платной медицины. Мы далеко позади европейских медиков плетемся. Наб бы заработать, да порше купить)))


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 11:14:17 am
Апхэм, не переживай, тут у большинства похожее состояние, а у некоторых и покруче. Обидно, что в самые расцветные годы чувствуешь себя разваливающимся овощем. Но теперь надо думать, как двигаться в сторону лечения и выздоровления.

Спасибо за поддержку! А выздоровление вообще возможно? У меня такое чувство, что это замкнутый круг. Выход  - либо дурка, либо туда, к Создателю!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: zlt от Марта 15, 2011, 12:58:06 pm
Привет.
Выздоровление возможно, но зависит исключительно от твоей активности. Причем, эта активность ни в коем случае не должна быть направлена на "болезнь", это приведет только к формированию новых симптомов и синдромов типа устойчивого ипохондрического расстройства или расстройства личности.
Активность должна быть направлена на саму жизнь, например, на поиск работы, на поиск любимой девушки, на поиск возможностей ездить к дочери (хотя бы раз в год).
К психотерапевту в ПНД ходить не советую, впрочем, как и к любому фармакологически озабоченному психотерапевту, который выписывает только таблы.
Нужен либо хороший психолог, либо психологизированный психотерапевт (извиняюсь за тавтологию). Не плохо сходить на психологические тренинги типа тренингов личностного роста. 
Впрочем, можно обойтись и без внешней психологической помощи, есть куча хорошей литературы.
Твоя задача просто научиться жить полноценной жизнью, сначала на фоне ВСДшных расколбасов, а потом и сам не заметишь, как раскалбасы исчезнут, уверяю тебя.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 13:06:16 pm
Апхэм, не переживай, тут у большинства похожее состояние, а у некоторых и покруче. Обидно, что в самые расцветные годы чувствуешь себя разваливающимся овощем. Но теперь надо думать, как двигаться в сторону лечения и выздоровления.

Спасибо за поддержку! А выздоровление вообще возможно? У меня такое чувство, что это замкнутый круг. Выход  - либо дурка, либо туда, к Создателю!

Да перестань, ничего страшного в этом нет. Я пол года "умирал" пока просто не надоело.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 13:09:41 pm
Но теперь надо думать, как двигаться в сторону лечения и выздоровления.

Причем не через силу и не через "не могу", а сознательно получая какие-то положительные эмоции


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 13:10:05 pm
Привет.
Выздоровление возможно, но зависит исключительно от твоей активности. Причем, эта активность ни в коем случае не должна быть направлена на "болезнь", это приведет только к формированию новых симптомов и синдромов типа устойчивого ипохондрического расстройства или расстройства личности.
Активность должна быть направлена на саму жизнь, например, на поиск работы, на поиск любимой девушки, на поиск возможностей ездить к дочери (хотя бы раз в год).
К психотерапевту в ПНД ходить не советую, впрочем, как и к любому фармакологически озабоченному психотерапевту, который выписывает только таблы.
Нужен либо хороший психолог, либо психологизированный психотерапевт (извиняюсь за тавтологию). Не плохо сходить на психологические тренинги типа тренингов личностного роста. 
Впрочем, можно обойтись и без внешней психологической помощи, есть куча хорошей литературы.
Твоя задача просто научиться жить полноценной жизнью, сначала на фоне ВСДшных расколбасов, а потом и сам не заметишь, как раскалбасы исчезнут, уверяю тебя.


Очень Вам благодарен за совет. У меня случилось все не неделю назад. Я уже многие вещи осознал, принял или отторгнул. Есть куча всяких вопросов к самому себе. Я постоянно занимаюсь самоанализом. Я погряз в своих же мысленных "нечистотах". Я слишком зациклен на своих ощущения, на том потоке мыслей, который происходит у меня в голове. Мне почему-то кажется, что это шизофрения. Иногда у меня получается абстрогироваться от всего этого, и какое-то время я живу нормально. Но потом нахлынет снова и понеслась. Как таковых и полноценных ПА во всех красках уже не происходит. Идет какая-то хрень из фобий. При мысле, что я схожу с ума начинается истерика, мысли о безысходности и паника. Я себя чувствую тряпкой. Меня всю жизнь преследовал комплекс вины, чувство, что я постоянно кому-то что-то должен. Я всегда как на иголках боюсь, что-то не успеть, проспать, пообещать и не сделать. Я слишком требователен к самому себе. Никак не могу войти в нормалтный и размеренный ритм жизни. Меня все это очень угнетает.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 13:12:45 pm
Апхэм, не переживай, тут у большинства похожее состояние, а у некоторых и покруче. Обидно, что в самые расцветные годы чувствуешь себя разваливающимся овощем. Но теперь надо думать, как двигаться в сторону лечения и выздоровления.

Спасибо за поддержку! А выздоровление вообще возможно? У меня такое чувство, что это замкнутый круг. Выход  - либо дурка, либо туда, к Создателю!

Да перестань, ничего страшного в этом нет. Я пол года "умирал" пока просто не надоело.

Как думаешь, а когда мне надоест?  ulibka Некоторые люди заявляют на такое - тебе самому нравится обсасывать все это. Забудь, забей и все будет хорошо. Я соглашаюсь с ними, но то что происходит в голове как-то не хочет с этим соглашаться.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 13:20:31 pm
Как думаешь, а когда мне надоест?  ulibka Некоторые люди заявляют на такое - тебе самому нравится обсасывать все это. Забудь, забей и все будет хорошо. Я соглашаюсь с ними, но то что происходит в голове как-то не хочет с этим соглашаться.

Этого кроме тебя никто не знает.  А кто дает подобные советы - "забудь, забей" пусть бы сами попробовали, посмотрел я на них как это у них получилось бы.
Время само тебя вылечит, если не будешь сильно убиваться вредными привычками, и как-то перестраивать себя - это 100%


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 13:28:26 pm
Как думаешь, а когда мне надоест?  ulibka Некоторые люди заявляют на такое - тебе самому нравится обсасывать все это. Забудь, забей и все будет хорошо. Я соглашаюсь с ними, но то что происходит в голове как-то не хочет с этим соглашаться.

Этого кроме тебя никто не знает.  А кто дает подобные советы - "забудь, забей" пусть бы сами попробовали, посмотрел я на них как это у них получилось бы.
Время само тебя вылечит, если не будешь сильно убиваться вредными привычками, и как-то перестраивать себя - это 100%


Это точно! Забыть и забить практически невозможно. А от вредных привычек я избавился. Не пью и не курю  ulibka. Единственно......расстался с девушкой неделю назад и опять стал загоняться. Опять одиночество. Опять слишком много времени на самого себя остается. И еще по секрету. Бывает, что проскальзывают мысли о суициде. Я так боюсь таких мыслей. Я за последние 3 года пережил очень "красочные" эмоции. Очень много негатива. Потеря близких людей, самобичевание за то, чего не удалось избежать. Я был на грани пропасти. После расставания с супругой я начал пить (до этого я не пил). Я начал катиться по наклонной к алкоголизму. Возможно все, что случилось со мной - это попытка организма остановить мое самоуничтожение?! Все мои переживания тоже меня расплавили. Может быть организм таким образом сказал мне - СТОП! Переосмыли, начни жить по новому?! Ну уж очень жестоко он меня сам и останавливает....мысли о схождении с ума просто убивают  hmuro


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 13:42:56 pm
Было у меня такое, отец тоже внезапно умер да и еще куча гадостей + у самого здоровье пошатнулось от нервов, пройдет это все время нужно. А мысли о самоубийстве - это лишнее, слабых людей удел. Время, время, время.... и все пройдет главное перетерпеть. 


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 13:51:41 pm
Было у меня такое, отец тоже внезапно умер да и еще куча гадостей + у самого здоровье пошатнулось от нервов, пройдет это все время нужно. А мысли о самоубийстве - это лишнее, слабых людей удел. Время, время, время.... и все пройдет главное перетерпеть. 

Огромное спасибо за поддержку. Все ваши советы и ответы реально помогают. Лечение словом ближнего - отличный и действенный метод. У меня даже улыбка сейчас на лице  ulibka. Сижу на работе сейчас и улыбаюсь  rgach. Со стороны смотрится несколько ...ну да ладно! Буду пытаться работать над собой. Предстоит еще столько всего.

Да, вот еще что! Забыл упомянуть, что в 19 лет делал ЭХОКГ и мне поставили пролапс митрального клапана. Один дядечка еще по моему пролапсу докторскую писал. Может это тоже как-то повлияло на развитие моей фиг знает какой болезни?


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 13:58:52 pm
Было у меня такое, отец тоже внезапно умер да и еще куча гадостей + у самого здоровье пошатнулось от нервов, пройдет это все время нужно. А мысли о самоубийстве - это лишнее, слабых людей удел. Время, время, время.... и все пройдет главное перетерпеть. 

Огромное спасибо за поддержку. Все ваши советы и ответы реально помогают. Лечение словом ближнего - отличный и действенный метод. У меня даже улыбка сейчас на лице  ulibka. Сижу на работе сейчас и улыбаюсь  rgach. Со стороны смотрится несколько ...ну да ладно! Буду пытаться работать над собой. Предстоит еще столько всего.

Да, вот еще что! Забыл упомянуть, что в 19 лет делал ЭХОКГ и мне поставили пролапс митрального клапана. Один дядечка еще по моему пролапсу докторскую писал. Может это тоже как-то повлияло на развитие моей фиг знает какой болезни?

Пролапс здесь не причем - если степень не больше третьей, вот у меня первой степени да и у многих здесь он если не почти у всех, это вариант нормы и с возрастом он проходит сам по себе.
Пробегись сделай еще обследование для успокоения.

Или ты думаешь что мысли о суециде от пролапса? )))

 


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 14:08:37 pm
Я осенью за очень короткий промежуток времени сделал 8 ЭКГ. Все они в норме оказались. Потом сутки с холтером проходил. На холтере экстрасисталов не было. Врачу только не понравилось, что после нагрузки (подъем на 10 этаж пешком) сердце слишком долго восстанавливается (частота пульса долго в норму не приходит). Я курил очень много -2 пачки в день. Я нагибался шнурки завязать, а когда разгибался сознанию чуть не терял. Сейчас я бросил и не курю уже почти 5 месяцев. Так вот врач мне, дабы не допустить развития ишемии, прописала пожизненно пить конкор по 1/2 ежедневно. Но я попробовал половинку таблетки и чуть не откинулся. Давление резко упало и пульс до 40 ударов снизился. Вот я очконул тогда. Щас пью только по 1/4, вроде помогает. А суицидные мысли в моменты паники возникают. Типа лучше аукнуться, чем переживать такой дикий страх.  ulibka Но не всегда.....я и сам боюсь таких мыслей.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 15:21:30 pm
Я осенью за очень короткий промежуток времени сделал 8 ЭКГ. Все они в норме оказались. Потом сутки с холтером проходил. На холтере экстрасисталов не было. Врачу только не понравилось, что после нагрузки (подъем на 10 этаж пешком) сердце слишком долго восстанавливается (частота пульса долго в норму не приходит). Я курил очень много -2 пачки в день. Я нагибался шнурки завязать, а когда разгибался сознанию чуть не терял. Сейчас я бросил и не курю уже почти 5 месяцев. Так вот врач мне, дабы не допустить развития ишемии, прописала пожизненно пить конкор по 1/2 ежедневно. Но я попробовал половинку таблетки и чуть не откинулся. Давление резко упало и пульс до 40 ударов снизился. Вот я очконул тогда. Щас пью только по 1/4, вроде помогает. А суицидные мысли в моменты паники возникают. Типа лучше аукнуться, чем переживать такой дикий страх.  ulibka Но не всегда.....я и сам боюсь таких мыслей.

Я конечно не врач, но раз у тебя не выявили патологии, то зачем такие таблетки? или может они их и детям скоро назначать для профилактики будут.

Я бы на твоем месте посетил бы другого кардиолога, а то таблетками можно себе только вред сделать.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 15:38:27 pm

Я конечно не врач, но раз у тебя не выявили патологии, то зачем такие таблетки? или может они их и детям скоро назначать для профилактики будут.

Я бы на твоем месте посетил бы другого кардиолога, а то таблетками можно себе только вред сделать.
[/quote]

Применение таких таблеток оправдано тем, что у меня с детства тахикардия. Бывало, что сердечко колотило больше 120 ударов. Так вот это вызвано скорее всего большим выбросом адреналина. Конкор мне помогает....тахикардия теперь имеет менее выраженные симптомы.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 15:52:19 pm
Я еще раз повторюсь: что имеет большой смысл посетить другого кардиолога, с целью сначала частично, заменив таблетки более активным образом жизни, а затем и полностью бросить их пить.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 16:02:08 pm
Я еще раз повторюсь: что имеет большой смысл посетить другого кардиолога, с целью сначала частично, заменив таблетки более активным образом жизни, а затем и полностью бросить их пить.

Страшно отказываться от таблеток! Мне вообще последнее время все очень страшно. Старшно все. Я даже с друзьями на дачу перестал ездить. Боюсь, а вдруг со мной, что случится, а скорая туда не приедет. В командировку в другую страну лететь страшно. А вдруг врачи там не поймут, что со мной. Вот и от этой таблетки уже отказываться страшно. Она мне вроде бы помогает. Я вообще сейчас живу с одними страхами. Только иногда голову из них высовываю, как из под одеяла - Ого, а тут, блин, жизнь кипит и солнце светит. Порадуюсь чуток и опять в свой страшный мир кошмаров и ужасов. Это дико-ужасная жизнь. Я уже очень устал от всего этого.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 16:06:08 pm
Так вот это вызвано скорее всего большим выбросом адреналина.
Ну если ты так думаешь и это действительно так, а адреналин выбрасывается из-за чего?
Правильно - из за нервов,страхов,фобий.  То тогда эти таблетки и на фиг не нужны. Они помогают от последствий, а не от причины

Почитай форум вообще для общей информации.

Ну нужно все таки еще раз сходит, только к другому, я не врач отменять таблетки. Это тебе решать.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Марта 15, 2011, 16:14:35 pm
Я еще раз повторюсь: что имеет большой смысл посетить другого кардиолога, с целью сначала частично, заменив таблетки более активным образом жизни, а затем и полностью бросить их пить.

Страшно отказываться от таблеток! Мне вообще последнее время все очень страшно. Старшно все. Я даже с друзьями на дачу перестал ездить. Боюсь, а вдруг со мной, что случится, а скорая туда не приедет. В командировку в другую страну лететь страшно. А вдруг врачи там не поймут, что со мной. Вот и от этой таблетки уже отказываться страшно. Она мне вроде бы помогает. Я вообще сейчас живу с одними страхами. Только иногда голову из них высовываю, как из под одеяла - Ого, а тут, блин, жизнь кипит и солнце светит. Порадуюсь чуток и опять в свой страшный мир кошмаров и ужасов. Это дико-ужасная жизнь. Я уже очень устал от всего этого.

Да тебе же не говорят - брось пить их сею минуту.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 16:18:40 pm
Ну вообще, конечно меня не радует перспектива пить постоянно таблетки.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Хочу Жить! от Марта 15, 2011, 16:34:58 pm
через годик легче станет, привыкнете и не будете обращать внимания.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 15, 2011, 16:44:38 pm
через годик легче станет, привыкнете и не будете обращать внимания.

Очень на это надеюсь! Хотелось бы, правда, не привыкать, а избавиться от этого. А Вы сами давно страдаете?


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Alesya от Марта 15, 2011, 17:58:39 pm
Вот и я плотно сижу на таблетках - да ещё до кучи мой ПТ постоянно их меняет - то в продаже нет,то побочки шпарят - а мысли прут потоком и никак не угомонятся - сама умираю по 20 раз на дню. Вот уже второй день мучаюсь от страха курить - всегда курила,получала удовольствие,а тут на тебе - первая сигарета и меня всю трясёт,сердце болит,дышать тяжело,грудь тисками сдавило и чувство,что вот-вот и грохнусь.
По поводу шизофрении - у тебя её нет, шиза - это когда в башке кони табунами скачут.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: sergey_ap от Марта 15, 2011, 19:39:00 pm
Книжечку хорошую могу посоветовать Луизы Л.Хей Исцели свою жизнь.своё тело.сила внутри нас. В ней описано много приёмов и случаев как бороться с головой и мыслями. Потом конечно же перечитать этот форум. А вот от таблеточек наверно надобы отказываться, если они только для купирования тахикардии выписаны. Сходить к другому кардиологу и решить этот вопрос, врзможно это просто от малоподвижного образа жизни. Тогда спорт уже за пол годика регулярных занятий всё исправит, да и мысли вовремя тренировок в голову не лезут плохие обычно. Например плавание в бассейне, 1-2 км за занятие и в голове полный порядок, потом в сауну и как огурчик. За чсс следи конечно поначалу и под конкором я не знаю можно ли нагружаться или нет,это у нового кардиолога надо выяснить.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Enti от Марта 16, 2011, 05:10:09 am
Цитировать

Очень Вам благодарен за совет. У меня случилось все не неделю назад. Я уже многие вещи осознал, принял или отторгнул. Есть куча всяких вопросов к самому себе. Я постоянно занимаюсь самоанализом. Я погряз в своих же мысленных "нечистотах". Я слишком зациклен на своих ощущения, на том потоке мыслей, который происходит у меня в голове. Мне почему-то кажется, что это шизофрения. Иногда у меня получается абстрогироваться от всего этого, и какое-то время я живу нормально. Но потом нахлынет снова и понеслась. Как таковых и полноценных ПА во всех красках уже не происходит. Идет какая-то хрень из фобий. При мысле, что я схожу с ума начинается истерика, мысли о безысходности и паника. Я себя чувствую тряпкой. Меня всю жизнь преследовал комплекс вины, чувство, что я постоянно кому-то что-то должен. Я всегда как на иголках боюсь, что-то не успеть, проспать, пообещать и не сделать. Я слишком требователен к самому себе. Никак не могу войти в нормалтный и размеренный ритм жизни. Меня все это очень угнетает.

Я конечно не специалист, но шизофрению диагностируют в 20-25 лет, в молодом возрасте. Про чувство вины хорошо написано у Курпатова, в том смысле, что не все от нас зависит. На события влияет очень много факторов, и почти все нам неподконтрольны. Надо это осознать. И перестаньте бояться. Умственно неполноценный человек просто не смог бы так связно изложить свои мысли. Истерики можно контролировать, это я по себе знаю.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 05:49:20 am
Вот и я плотно сижу на таблетках - да ещё до кучи мой ПТ постоянно их меняет - то в продаже нет,то побочки шпарят - а мысли прут потоком и никак не угомонятся - сама умираю по 20 раз на дню. Вот уже второй день мучаюсь от страха курить - всегда курила,получала удовольствие,а тут на тебе - первая сигарета и меня всю трясёт,сердце болит,дышать тяжело,грудь тисками сдавило и чувство,что вот-вот и грохнусь.
По поводу шизофрении - у тебя её нет, шиза - это когда в башке кони табунами скачут.

Алеся, спасибо за поддержку. Вот и я тебя поддержать хочу. Бросай курить прямо сейчас. Знаешь как я бросил?! Происходило тоже самое, что и с тобой. В момент каждой затяжки страх такой дикий, что вот-вот грохнешься, но как идиот с трясущимися руками продолжаешь затягиваться. И вот в одно прекрасное утричко я закурил сигаретку и сразу же схватился за телефончик - 03! Хелп, помираююююююююююююю........очередной приступ, очередное - помогите, умираю! С тех пор я и думать про сигареты не хочу. Есть ли смысл делать то, что не приносит удовольствие, а лишь звериный страх и провокации ПА?! Думаю, что гораздо приятнее осознавать, что ты выполнил то, что просил тебя сделать твой организм - остановить процесс самоуничтожения. Именно так организм заставляет покончитьт с саморазрушением, если хозяин этого организма продолжает тупить и злостно пренебрегать здоровьем! Вот.....если хочешь, я могу как-нибудь поддержать тебя! Пиши в личку!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 05:58:09 am
Книжечку хорошую могу посоветовать Луизы Л.Хей Исцели свою жизнь.своё тело.сила внутри нас. В ней описано много приёмов и случаев как бороться с головой и мыслями. Потом конечно же перечитать этот форум. А вот от таблеточек наверно надобы отказываться, если они только для купирования тахикардии выписаны. Сходить к другому кардиологу и решить этот вопрос, врзможно это просто от малоподвижного образа жизни. Тогда спорт уже за пол годика регулярных занятий всё исправит, да и мысли вовремя тренировок в голову не лезут плохие обычно. Например плавание в бассейне, 1-2 км за занятие и в голове полный порядок, потом в сауну и как огурчик. За чсс следи конечно поначалу и под конкором я не знаю можно ли нагружаться или нет,это у нового кардиолога надо выяснить.

Сергей, Вы совершенно правы, я совсем не занимаюсь спортом! А конкор мне прописали вроде как для уменьшения тахикардии и для предотвращения развития ишемической болезни сердца т.к. псле расшифровки холтера выявили вероятность этого - сердце медленно восстанавливается после нагрузки. Но возможно, что оно медленно восстанавливалось после нагрузок т.к. я впадал в панику, коргда чувствовал, что у меня сердце бьется слишком сильно. Паника, соответственно, тоже вызывада тахикардию. Вот и получалось, что время нормализации пульса увеличивалось. Естественно врач кардиолог ничего не знала про мои ПА. Т.к. я боялся рассказывать об этом кому-либо.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 06:02:16 am
Я конечно не специалист, но шизофрению диагностируют в 20-25 лет, в молодом возрасте. Про чувство вины хорошо написано у Курпатова, в том смысле, что не все от нас зависит. На события влияет очень много факторов, и почти все нам неподконтрольны. Надо это осознать. И перестаньте бояться. Умственно неполноценный человек просто не смог бы так связно изложить свои мысли. Истерики можно контролировать, это я по себе знаю.

ENti, спасибо  ulibka


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Dianka от Марта 16, 2011, 07:00:12 am
 Не бойся у тебя нет шизофрении , при ней люди слышат голоса , которыми руководствуются , и чувствуют при этом себя ого го какми здоровыми))
 Фикс правильно тебе написал что тебе надо сменить кардиолога , и посмотреть что он скажет.  Потому что если у тебя здоровое сердце то ВСд шную тахикардию совсем другими лекарствами лечат , от которых быстрей пройдет.  Если проблема найти психотерапевта иди к неврологу , он тоже может назначить лечение , мне как то давно назначал когда я вообще не знала к кому податься .  Да и еще если тебе тяжело нагнутьяс шнурки завязать , это тоже может быть признаком невроза , я вообще десять шагов не могла пройти без того чтобы не поплохело.   Насчет чувства вины , гиперответстенность , заниженная самооценка - путь к неврозу , знаю таких людей , да и сама такая, бьет ВСД таких к сожалению .   Молодец что бросил курить , сама не курю с прошедшего жуткого лета , до этого курила чуть не с детства наверное...))


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: *Cat* от Марта 16, 2011, 07:07:57 am
Апхэм, Вы с таким юмором пишете про свою ВСД и свои страхи, что ещё не всё потеряно ;) Вы - молодец! А ещё вам, повезло, что нашли правильный форум! Я присоединилась всего месяц назад, хотя борюсь более 10 лет, просто, к сожалению, как и многим, диагноз ВСД поставили всего пару лет назад. Этой зимой (примерно с декабря) настал период обострения (тоже много всего навалилось). Я веду здоровый образ жизни, всегда была против таблеток. Но эти 2 месяца сижу на антидепрессантах (меня сейчас многие не поддержат), но только они избавили меня от моих диких страхов и мыслей о суициде.  ПА практически не возникают, сердце не колотится, давление не скачет и я вновь активна и радуюсь жизни) Стала спокойно ездить в общественном транспорте. Сама вот уже год никуда не выезжаю, но думаю, что ещё немного и вновь смогу полететь в теплые страны.
Если Вы москвич, то могу посоветовать хорошего врача-невропатолога, только она меня поняла :)
Я тоже думала , что схожу с ума и у меня шизофрения)) От этого становилось ещё страшней. У нас с Вами её точно нет!!! Шизофреники всегда считают себя нормальными! (имела опыт общения пока не забрали).
Ещё мне очень помогают книги Курпатова, бассейн 2 раза в неделю и расслабляющая музыка, все мои способы борьбы можете найти здесь:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=7925.0
И я уверена на все 100%, что с приходом весны и яркого солнца все наши страхи сойдут на нет, мы влюбимся и о них забудем! ;)



Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Alesya от Марта 16, 2011, 07:14:28 am
Апхэм, Вы с таким юмором пишете про свою ВСД и свои страхи, что ещё не всё потеряно ;) Вы - молодец! А ещё вам, повезло, что нашли правильный форум! Я присоединилась всего месяц назад, хотя борюсь более 10 лет, просто, к сожалению, как и многим, диагноз ВСД поставили всего пару лет назад. Этой зимой (примерно с декабря) настал период обострения (тоже много всего навалилось). Я веду здоровый образ жизни, всегда была против таблеток. Но эти 2 месяца сижу на антидепрессантах (меня сейчас многие не поддержат), но только они избавили меня от моих диких страхов и мыслей о суициде.  ПА практически не возникают, сердце не колотится, давление не скачет и я вновь активна и радуюсь жизни) Стала спокойно ездить в общественном транспорте. Сама вот уже год никуда не выезжаю, но думаю, что ещё немного и вновь смогу полететь в теплые страны.
Если Вы москвич, то могу посоветовать хорошего врача-невропатолога, только она меня поняла :)
Я тоже думала , что схожу с ума и у меня шизофрения)) От этого становилось ещё страшней. У нас с Вами её точно нет!!! Шизофреники всегда считают себя нормальными! (имела опыт общения пока не забрали).
Ещё мне очень помогают книги Курпатова, бассейн 2 раза в неделю и расслабляющая музыка, все мои способы борьбы можете найти здесь:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=7925.0
И я уверена на все 100%, что с приходом весны и яркого солнца все наши страхи сойдут на нет, мы влюбимся и о них забудем! ;)



Почему не поддержим - очень даже поддержу - я тоже только благодаря адам почувствовала себя человеком вновь - все боли исчезли как по волшебству и самое потрясающее - голова полна была только позитива,никаких дурацких страхов и мыслей!!! Правда эффекта только на месяц хватило...вот это печально.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: *Cat* от Марта 16, 2011, 07:28:18 am
Цитировать
Правда эффекта только на месяц хватило...вот это печально.

Всё индивидуально, мне помогает уже 2 месяца, хотя я даже пью их в микродозах, половину от прописанного врачом, т.к. вообще против таблеток. Может даже на меня так влияет эффект плацебо :) Планирую слезть с них в середине апреля с уходом слякоти и приходом тепла. А ещё главное, избавиться от факторов-провокаторов ВСД. Для меня это - поменьше общественного транспорта и общения с негативно настроенными людьми, приводящими к неврозу.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Alesya от Марта 16, 2011, 07:39:10 am
Цитировать
Правда эффекта только на месяц хватило...вот это печально.

Всё индивидуально, мне помогает уже 2 месяца, хотя я даже пью их в микродозах, половину от прописанного врачом, т.к. вообще против таблеток. Может даже на меня так влияет эффект плацебо :) Планирую слезть с них в середине апреля с уходом слякоти и приходом тепла. А ещё главное, избавиться от факторов-провокаторов ВСД. Для меня это - поменьше общественного транспорта и общения с негативно настроенными людьми, приводящими к неврозу.
Ограничить контакт с обществен.транспортом - это конечно совсем не проблема, а вот по поводу негативно настроенных людей - пожалуй даже не стоит начинать - невозможно это и всё, где-нибудь да и встретитесь roga


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 08:39:04 am
Можно я не буду отвечать индивидуально, попробую обобщить все в одном?! Во-первых, громаднейшее спасибо всем за поддержку. Вы не поверите, но сегодня я чувствую себя гораздо лучше. Занят работой и форумом  rgach. В голове места для фигни осталось меньше! Что касается таблеток, в частности, конкор, вы меня убедили. Пойду к другому кардиологу. А вообще я теперь твердо намерен выбираться из этого вместе с вами всеми. Спасибо за помощь и поддержку  ulibka Самое главное, чтобы все это наладилось. А то у меня уже было прозрение....вроде бы все пошло на поправку и опять рецидив. Новые фобии, нашел новые болячки и опять в туже яму. Опять депрессии, опять схожу с ума и эти паники с истериками(((((


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: LeXX от Марта 16, 2011, 10:21:36 am
Выкарабкивайся, тут тебя поддержат и все такое. Жить здоровым веселее, чем вечно бояться, мне эта мысль иногда тоже помогает  ulibka

Кстати, надо будет заняться и сделать сборник мыслей, которые могут хорошенько мотивировать на избавление от ВСД.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 11:02:02 am
Я тут вчера еще темку читал про мысли о смерти. Мдя, уж. Могу сказать одно - в моей жизни еще не прошло ни одного дня, когда бы я не дкмал о смерти. Единственное отличие этих мыслей - это интенсивность и эмоциональная окраска. Хотя, был период в жизни, когда я жил достаточно комфортно в психологическом смысле. Это был период семилетней семейной жизни. Я работал, а приходя с работы занимался воспитанием своей любимой дочули. Когда все это рухнуло, тогда то и начала протаптываться тропка к моему нервному срыву.  hmuro


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 11:05:32 am
Еще один занятный факт. Как только я начал выплескивать свои мысли и эмоции сюда, от коих моя черепная коробка просто ломилась, то у меня сразу же посвободнее в голове стало.
Еще одна засада. Я сам от себя пытаюсь скрыть некоторые мысли, чтобы не дай Бог их начать обсасывать. Это очень страшно. В такие моменты я ощущаю себя реально чокнутым. Ну как можно скрыть от себя мысль, если ты уже об этом подумал. Парадокс. И от этого парадокса очень страшно. Я боюсь очень многих мыслей.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: milena от Марта 16, 2011, 11:21:28 am
Вполне можно совсем освободить черепную коробку описав конкретно свои страшные мысли сюда-ведь все равно анонимно-глядишь и подскажем и поможем.
+1 ставлю в репутацию-даже по двум постам видно что вы человек умный-способ выражения мыслей легкий и четкий.И здесь я думаю как у многих-горе от ума что называется.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: LeXX от Марта 16, 2011, 11:22:05 am
Не пытайся скрыть, пытайся избавиться или переключить внимание. Игры с самим собой в кошки-мышки таки могут довести до полной паранойи.

А с мыслями о смерти ты поаккуратнее. Многое, кстати, от них может быть. Давно понятно, что если человек думает о смерти, желдает кому-то смерти всерьез и т.д. - то на психике это сказывается не очень хорошо, а в случае ВСД психологические состояние архиважно.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: trashz от Марта 16, 2011, 11:33:42 am
Хана тебе будет, если не освободишь свою черепную коробку от мыслей, которые отравляют тебе жизнь. По поводу смерти.. Я не могу представить себя мёртвым)) Мне кажется это нереальным чем-то. Наверное не могу смириться, что всё же протянуть ноги нечего тут мне не поделать. Моя немощь перед этим фактом и грызёт меня изнутри. Да и не только меня. Многих тут находящихся. Думайте лучше о красных серетониновых помидорах, растущих на плантациях солнечной Испании. Кушайте их на здоровье и живите спокойно))


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 11:55:40 am
Вполне можно совсем освободить черепную коробку описав конкретно свои страшные мысли сюда-ведь все равно анонимно-глядишь и подскажем и поможем.
+1 ставлю в репутацию-даже по двум постам видно что вы человек умный-способ выражения мыслей легкий и четкий.И здесь я думаю как у многих-горе от ума что называется.

Милена, спасибо за комплимент  ulibka БУдем освобождать голову от негатива!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 12:01:04 pm
Мысли от смерти стараюсь отгонять. Но тут все обоснованно. Я уже признал, что моя иппохондрия + депрессия (а как уже известно иппохондрия - есть следствие дипрессии) настраивают меня на негативный лад. Если я себе придумал какую-то болезнь, то естественно она смертельная. Логично?! Вот и здесь следствие - смерть. Вот он и замкнутый круг. Здесь все легко объясняется. Когда у меня наступают периоды прозрения, то и мысли о смерти сами собой отсутсвуют т.к. есть хороший настрой на жизнь. Я прошу прощения за то, что ввел всех в заблуждение высказыванием о том, что я ни дня не прожил без мыслей о смерти. Не совсем так выразился. Ни дня без таких мыслей в состоянии, которм нахожусь сейчас, а именно  - депрессивном. Вот так будет верно.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: trashz от Марта 16, 2011, 12:06:36 pm
Не надо голову свою не от чего освобождать. Просто научитесь понимать всё иначе, а не как депрессивная личность. Смерть, она и в Африке смерть. Единственное, что в большем количестве. Странно, но она африканцев волнует намного меньше, нежели Старый Свет.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 12:17:39 pm
Не надо голову свою не от чего освобождать. Просто научитесь понимать всё иначе, а не как депрессивная личность. Смерть, она и в Африке смерть. Единственное, что в большем количестве. Странно, но она африканцев волнует намного меньше, нежели Старый Свет.

Ну как я могу себе дасть установку, что смерть это нечто естественное, если я не хочу и боюсь умирать?! А смертельные болезни в моей голове возникают постоянно? Я опять вгоняю себя в тупиковые паникообразные темы(((((((


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 16, 2011, 12:33:43 pm
Апхэм, цитирую нашу форумчанку Натали :"Мне очень помогли настрои Сытина. По поводу смерти и кратковременности жизни там так и говорится, что надо пресекать такие мысли. И вот теперь не боюсь умерших и спокойно к этому отношусь."

Вот отсюда:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2406.msg134158#new

Надо попробовать, я сама не могу побороть такие мысли и не только, надо взяться за Сытина конкретно rgach, мне его тут уже советовали от эс. И вообще, как можно чаще проговаривайте афирмации - я здоров, я сильный, у меня крепкое здоровье, я спокоен и т.д... Удачи!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: trashz от Марта 16, 2011, 12:37:56 pm
Да легко. Смирись, что настанет время, когда твоё сердце остановится, лёгкие перестанут дышать, кровь циркулировать, пища перевариваться.. Просто прими это как естественное. Когда умрёшь, то ты уже нечего не почувствуешь. Твоё тело перестанет чувствовать, настанет тьма, бессознание.. Ну а потом в небытие отчалишь, когда твоё тело совсем уж перестанет функционировать))


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 12:55:26 pm
Да легко. Смирись, что настанет время, когда твоё сердце остановится, лёгкие перестанут дышать, кровь циркулировать, пища перевариваться.. Просто прими это как естественное. Когда умрёшь, то ты уже нечего не почувствуешь. Твоё тело перестанет чувствовать, настанет тьма, бессознание.. Ну а потом в небытие отчалишь, когда твоё тело совсем уж перестанет функционировать))

Честно?! Я просто расплываюсь в улыбке от такой констатации фактов  rgach rgach rgach


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 16, 2011, 13:21:13 pm
Дааа ууж, вееееселоооо rgach rgach rgach

А вот настрои http://nastroi.com/


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 13:25:27 pm
Дааа ууж, вееееселоооо rgach rgach rgach

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься?  gubi roga rgach


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 16, 2011, 13:28:23 pm
Дааа ууж, вееееселоооо rgach rgach rgach

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься?  gubi roga rgach

 rgach rgach rgach rgach куда дальше то?


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 13:31:49 pm
Дааа ууж, вееееселоооо rgach rgach rgach

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься?  gubi roga rgach

 rgach rgach rgach rgach куда дальше то?

Ну всегда есть к чему стремиться  rgach rgach rgach


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 16, 2011, 13:34:05 pm
Дааа ууж, вееееселоооо rgach rgach rgach

А вот настрои http://nastroi.com/

Света, а от этих мантрических заклинаний точно не свихнешься?  gubi roga rgach

 rgach rgach rgach rgach куда дальше то?

Ну всегда есть к чему стремиться  rgach rgach rgach
Ну, как вариант rgach rgach


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 13:40:31 pm
Ты сама пробовала их читать? Помогает?


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 16, 2011, 13:55:47 pm
Апхэм, я тебе писАла в ответе №50))) что нужно б взяться за него конкретней rgach Не могу найти в аудио, мне удобнее слушать. А вот афирмации проговаривала и сейчас стараюсь каждый день, хоть что то да сказать себе утвердительно-положительное))), может быть даже благодаря этому мои ПА стали намноооого легче, даже могу пресечь на стадии зарождения. Еще есть интересная информация в раздела про ПА, тема что делать при ПА, почитай...


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 16, 2011, 14:09:54 pm
Апхэм, я тебе писАла в ответе №50))) что нужно б взяться за него конкретней rgach Не могу найти в аудио, мне удобнее слушать. А вот афирмации проговаривала и сейчас стараюсь каждый день, хоть что то да сказать себе утвердительно-положительное))), может быть даже благодаря этому мои ПА стали намноооого легче, даже могу пресечь на стадии зарождения. Еще есть интересная информация в раздела про ПА, тема что делать при ПА, почитай...

Сорь! Проглядел  ulibka Спасибо большое!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 16, 2011, 14:31:21 pm
 ulibka


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мн&#
Отправлено: Asur от Марта 16, 2011, 14:33:31 pm
Не могу найти в аудио, мне удобнее слушать.

Svetka. если ищешь настрои Сытина, то спроси там, где это обсуждают  http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3137.0


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мн&#
Отправлено: Svetka от Марта 16, 2011, 14:43:03 pm
Не могу найти в аудио, мне удобнее слушать.

Svetka. если ищешь настрои Сытина, то спроси там, где это обсуждают  http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3137.0

Спасибо! Пойду читать... ulibka


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: milena от Марта 17, 2011, 05:02:44 am
Да легко. Смирись, что настанет время, когда твоё сердце остановится, лёгкие перестанут дышать, кровь циркулировать, пища перевариваться.. Просто прими это как естественное. Когда умрёшь, то ты уже нечего не почувствуешь. Твоё тело перестанет чувствовать, настанет тьма, бессознание.. Ну а потом в небытие отчалишь, когда твоё тело совсем уж перестанет функционировать))

Миша я думаю ты со смертью не подружишься-она любит обстановку грусти и уныния-а с тобой такое невозможно,смерть сама умрет со смеху рядом с тобой rgach rgach

Апхэм вы какую литературу по нашей тематике читали конкретно?Уже дошли до того места что мысли плохие гнать бесполезно и даже вредно-а надо их ПРИНЯТЬ.
Механизм принятия описан в большинстве книг по неврозам.Механизм избавления от страхов только один-чего боишься то и делай и как можно чаще.Боишься парикмахерской-ходи стригись каждый день пока волос хватит,боишься гипермаркетов-ходи два раза в день за хлебом-только так а не иначе.И зачем вы таблетки то пьете-органически абсолютно здоровый человек -вы и без таблеток фиг умрете-отвечаю.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 05:41:35 am
Да легко. Смирись, что настанет время, когда твоё сердце остановится, лёгкие перестанут дышать, кровь циркулировать, пища перевариваться.. Просто прими это как естественное. Когда умрёшь, то ты уже нечего не почувствуешь. Твоё тело перестанет чувствовать, настанет тьма, бессознание.. Ну а потом в небытие отчалишь, когда твоё тело совсем уж перестанет функционировать))

Миша я думаю ты со смертью не подружишься-она любит обстановку грусти и уныния-а с тобой такое невозможно,смерть сама умрет со смеху рядом с тобой rgach rgach

Апхэм вы какую литературу по нашей тематике читали конкретно?Уже дошли до того места что мысли плохие гнать бесполезно и даже вредно-а надо их ПРИНЯТЬ.
Механизм принятия описан в большинстве книг по неврозам.Механизм избавления от страхов только один-чего боишься то и делай и как можно чаще.Боишься парикмахерской-ходи стригись каждый день пока волос хватит,боишься гипермаркетов-ходи два раза в день за хлебом-только так а не иначе.И зачем вы таблетки то пьете-органически абсолютно здоровый человек -вы и без таблеток фиг умрете-отвечаю.

Как же это я не умру?! Когда тахикардия начинается, то сердце так бьется, что вот-вот что-нибудь не выдержит и лопнет. Да и потом, сама врач сказала, что это не шуточки. Говорит, что если в подростковом возрасте сердце могло выдержать такие нагрузки (у меня может быть нормальное сердцебиение, ну там 60-65-70 ударов в минуту, а как только подхожу к кабинету врача, так оно у меня и 120 и выше может колотить), то в 32 года может уже и не справиться. Это уже называется какая-то там аритмия. Ой, мамочки, зачем я это все обсуждаю, мне опять хреново становится!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: milena от Марта 17, 2011, 05:58:12 am
Ну понятно-вы только вначале пути,вам кажестя что только у вас так и больше ни у кого.У нас все это было у всех-особенно аритмия -любая ее разновидность-это просто признак вегетативной дисфункции и все.Поначалу и я думала что умираю и что без таблов нельзя-фигня-со временем научилась просто пережидать этот процесс.Соседка у которой я мерила пульс и давление всегда глаза вытаращивала-у меня всегда было 115 ,она говорила куда ты на работу-скорую вызывай,а чего вызывать если он такой круглосуточно.Помогают снять приступ тахикардии рвотные движения или задержка дыхания.Потемнения в глазах при наклоне головы и резком разгибании-тоже нарушение сосудистого тонуса изза растройства вегетатики-но пока вижу вы слышите только свой страх.Поговорим на эту же тему года через два ulibka


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 17, 2011, 06:02:58 am
Привет Апхэм!)))  Ну и врач у тебя.... тебя напугала и меня тоже, у меня сердце торже начинает колотиться когда волнуюсь,  а у остальных людей не так разве? Не знаю уж принимать нужно мысли негативные или отгонять, но больше думать о хорошем и говорить себе что все хорошо не помешает...   rgach И это говорю я"?! rgach rgach rgach Да здравствует форум!!! Заодно и себя успокаиваю.

Милена, ну когда фобии такого плана (магазины, пространство и т.д) еще понятно как действовать. а как быть если бошься эс например? Или ПА? Вызывать специально, не будет ли хуже? Или что делать с мыслями ипохондрикам?


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 06:15:21 am
 rgach rgach rgach...Я сейчас вспоминаю случай. У меня в августе 2010 года в один день две скорые были. Первая ПА у меня утром случилась. Вызвали скору. Ну не буду акцентироваться на этом. На тот момент я еще вообще не понимал, что со мной. Да и никто не понимал. Сестра меня после приступа вывела на улицу, а точнее в супермаркет. Я еле согласился. Жара была невыносимая, а в супермаркете кондиционеры. Ну так вот, по пути в супермаркет у меня начала подступать вторая волна. Я уже разворачиваюсь домой бежать в истерике, но сестра меня настырно тянет в магазин. Выглядит суперидиотизмом. Сестре 35 лет, брату 32 году. Детский сад  rgach rgach rgach Ну так все таки - вуаля - я в супермаркете. И тут началось. Дикая ПА наступает на глазах у десятков зрителей.  veselo Жесть. Я в полуобморочном состоянии присаживаюсь к фантану, держась за сердце, которое уже удирает куда-то, сестра звонит в скорую. Брат умирает. И тут эту картину замечает одна продавщица из бутика. Подбегает ко мне и начинат мне лицо протирать святой водой. Потом спросила у сестры что со мной и все поняла. Подозвала в свой бутик, усадила на стул под кондиционер, а я то все помираю, попросила меня не смотря ни на что расслабиться, и стала делать массаж головы. Я стал потихоньку приходить в норму. А она стала рассказывать, что сегодня у нее по дороге на работу в машине была таже фигня. Она с этим знакома и знает, что это. типа я не умру и все это ПА. Так я впервые узнал, что есть такие люди, которые испытывают те же самые симптомы, что и я. Позже приехала скорая. Измерили давление, которое было повышеное. Сняли ЭКГ и анаприлин дали. Они все поняли, что со мной, но предложили в стационар прокатиться. На всякий случай обследоваться. Врач - девочка молодая, красивая, зараза, но смотрела на меня, как на шизоида  ulibka. Сестра сказал, что не надо мне никуда, так как это был вечер пятницы. Просто так 2 дня в больнице лежать нет смысла. И так я отправился домой. Лежать дней 5 подряд не высовываясь из дома вообще.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 06:24:54 am
Привет Апхэм!)))  Ну и врач у тебя.... тебя напугала и меня тоже, у меня сердце торже начинает колотиться когда волнуюсь,  а у остальных людей не так разве? Не знаю уж принимать нужно мысли негативные или отгонять, но больше думать о хорошем и говорить себе что все хорошо не помешает...   rgach И это говорю я"?! rgach rgach rgach Да здравствует форум!!! Заодно и себя успокаиваю.

Милена, ну когда фобии такого плана (магазины, пространство и т.д) еще понятно как действовать. а как быть если бошься эс например? Или ПА? Вызывать специально, не будет ли хуже? Или что делать с мыслями ипохондрикам?

Привет, Свет!
Да уж, в моем присутствии вообще нельзя ронять не совсем правильные слова. Любое "может быть" для меня означает  - вам хана!  ulibka Если врач при мне скажет, что возможно что-то плохое, то все, приплыли. А вот, что касается фобий супермаркета, то я ее вроде бы поборол. Правда есть еще одна фобия. У меня одна ПА случилась во время того, как я мыл полы. Ну думаю, что не надо объяснять чем я теперь не занимаюсь. Да-да, я теперь только в вертикальном положении могу пыль протирать  rgach rgach rgach Я в своей квартире никак не могу прлноценную уборку провести. Если честно, то я сам себе противен. Я как маленькое дитя себя веду. И ничего с этим поделать не могу. Я даже вынужден был переехать к маме с сестрой. Сейчас вместе с ними живу. Мне очень стыдно. А как только приезжаю к себе домой, то у меня там начинается паника. Я хожу по квартире на цыпочках.  hmuro


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 17, 2011, 07:53:05 am
Один не можешь дома почему, страшно одному? У меня есть этот страх, боюсь одна быть)) (типа вдруг не узнают и не успеют.........))) Да и вообще как оказалось куча фобий прицепились...бррр. Видешь как, нашлась тетка, пришла на помощь, сама такая же rgach и сестра медик рядом, а я живу в Китае, не приведи Господь чего такое на людях, втсанут и смотреть будут rgach как кино... Хотя мне лучше где народ есть, чем когда одна совсем. А со "своими" разве поделишся таким??? rgach Так что борись и еще раз - думай о хорошем чаще. Правильно говорят, у тебя сейчас все обостренное очень, время нужно. Мне еще помогало, да и сейчас если начинает, движение, так меньше ощущаешь сердце... если есть возможность выхожу на улицу, а так дома хожу, ну и через силу аффирмации. В окно дышу, вот жара наступит как будет не знаю, опять воздуха хватать не будет roga Еще теперь узнала про дыхание, что нужно как меньше вдох делать и как можно больше выдох. Или в пакет бумажный дышать. В теме "что делать при ПА" даже упражнение есть специальное, читал?  А тут, еще старайся учавствовать в чьей то теме, помогать добрым словом ulibka все отвлечение от себя любимого rgach не только там где симптомы похожие с твоими ulibka


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: milena от Марта 17, 2011, 07:55:20 am
Света ответы на ваши вопросы ко мне-в ссылке под моим профилем.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 08:06:08 am
Один не можешь дома почему, страшно одному? У меня есть этот страх, боюсь одна быть)) (типа вдруг не узнают и не успеют.........))) Да и вообще как оказалось куча фобий прицепились...бррр. Видешь как, нашлась тетка, пришла на помощь, сама такая же rgach и сестра медик рядом, а я живу в Китае, не приведи Господь чего такое на людях, втсанут и смотреть будут rgach как кино... Хотя мне лучше где народ есть, чем когда одна совсем. А со "своими" разве поделишся таким??? rgach Так что борись и еще раз - думай о хорошем чаще. Правильно говорят, у тебя сейчас все обостренное очень, время нужно. Мне еще помогало, да и сейчас если начинает, движение, так меньше ощущаешь сердце... если есть возможность выхожу на улицу, а так дома хожу, ну и через силу аффирмации. В окно дышу, вот жара наступит как будет не знаю, опять воздуха хватать не будет roga Еще теперь узнала про дыхание, что нужно как меньше вдох делать и как можно больше выдох. Или в пакет бумажный дышать. В теме "что делать при ПА" даже упражнение есть специальное, читал?  А тут, еще старайся учавствовать в чьей то теме, помогать добрым словом ulibka все отвлечение от себя любимого rgach не только там где симптомы похожие с твоими ulibka

Где в Китае живешь? Я по долгу службы часто в Китай летаю - Гонконг, Гуанчжоу, шанхай, ИВу (провинция Жецзян)  ulibka. Теперь вот не знаю, как летать туда буду  hmuro Че-то мне совсе больше никуда не хочется!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 17, 2011, 08:44:16 am
Я а Пекине gubi rgach Ой, помню как я в самолете мучалась hmuro Закрыли двери и тааакоооое началооось..... roga


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 09:38:21 am
Я а Пекине gubi rgach Ой, помню как я в самолете мучалась hmuro Закрыли двери и тааакоооое началооось..... roga

Как же ты бедная полет перенесла? Я вот думаю, что если сейчас лететь надо будет, то я выпью перед посадкой какое-нить мощнецкое снотворное, чтобы сразу уснуть и проснуться только по прилету!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 17, 2011, 09:50:01 am
Не говори rgach стиснув зубы.... А ты заранее не настраивай себя, серьёзно, проговаривай позитив, по всяким ситуациям и про полеты тоже, что ты смог, легко перенес и т.д, я сама очень скиптически относилась к этому, тем более когда "жахает" уж какие там позитивные строчки?! slezek А ты через себя, через силу, даже если ты не веришь будет так как думаешь - тобишь хорошо! pivo (безалкогольное rgach)


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 09:54:11 am
Не говори rgach стиснув зубы.... А ты заранее не настраивай себя, серьёзно, проговаривай позитив, по всяким ситуациям и про полеты тоже, что ты смог, легко перенес и т.д, я сама очень скиптически относилась к этому, тем более когда "жахает" уж какие там позитивные строчки?! slezek А ты через себя, через силу, даже если ты не веришь будет так как думаешь - тобишь хорошо! pivo (безалкогольное rgach)

Не, я в таких случаях говорю себе - А какая разница где я помру?! Дома или где-нибудь в Китае. Мне уже будет все равно. Единственное, проблема родственникам. Перевозка тела дорогая. Мне такой настрой помогает перемещаться от дома в другие места. Иначе совсем бы захерел.  rgach


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Svetka от Марта 17, 2011, 10:38:38 am
Ужасти rgach


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 11:03:59 am
Ужасти rgach

Ужасти - это точно! Но работает  ulibka


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: LeXX от Марта 17, 2011, 11:16:57 am
Длительные полеты или поездки, кстати, весьма прекрасны. Даже если накроет ПА, то паниковать в течение 2-3 часов с должной интенсивностью уже просто не получится, скорее заснешь.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Марта 17, 2011, 11:43:18 am
Длительные полеты или поездки, кстати, весьма прекрасны. Даже если накроет ПА, то паниковать в течение 2-3 часов с должной интенсивностью уже просто не получится, скорее заснешь.

Может быть это так и есть! Однако сколько придется натерпеться перед полетом. Ведь мозг ВСДшника живет в постоянном ожидании и предвкушении новой ПА. Как не крути и не настраивай себя, но мозг именно ждет и жаждет этой самой ПА. Вот эта фигня и добивает. Ты осознаешь весь бред своих мыслей, однако ничего не можешь сделать и притягиваешь ПА просто за уши к себе сам лично. Она убегает от тебя, а ты ее догоняешь и кричишь - Стой, не уйдешь, я тут, возьми меня! Я уже догоняю тебя! Сколько раз я сам себе вызывал эти состояния....аж чуть ли не убить себя хочется. То ли ржать, то ли плакать. Сижу, сосредотачиваюсь и жду появления этой наглой тетьки "ПА".


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Апреля 08, 2011, 12:38:22 pm
Всем приветик  hmuro Опять хреново.....дикая нервозность. Еле сдерживаю себя от ПА. Ужасное состояние! Вот-вот приступ случится. Только начало все налаживаться и вот опять. Возможно это от того, что я поругался со своими дрмашними и очень сильно переживаю? ВСДшники, подскажите, вы все занимаетесь самоедством или я отношусь к небольшому числу таких людей? Я ужасный самоед. Осознаю это, но ничего с этим не могу поделать. Я себя постоянно довожу до нервных срывов сам.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: oksanapersik от Апреля 08, 2011, 17:20:16 pm
Опять хреново.....дикая нервозность.

Привет. Думаю, что это еще и погодные условия влияют на самочуствие и психику. У меня уже пол года все хорошо было,
и вдруг ни с того ни с сего сегодня утром накрыло.  Сначала просто заболел живот, выпила две ношпы - не проходит,
выпила еще обезболивающее - не проходит - и все...  паника , страх и т. д.
Встала разбитая, еле до ванной добрела, к земле пригибает, думала на работу не пойти, но посмотрела  на себя в зеркало - сказала
"ты тряпка, опять боишься? это же обыкновенное всд"  Взяла себя в руки, пошла на работу, к обеду отпустило.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: LeXX от Апреля 09, 2011, 06:47:38 am
Если ты можешь сдерживать себя от ПА - то это не ПА. А нервозность лечится сменой обстановки и активной деятельностью - когда некогда нервничать.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: toshibar от Апреля 09, 2011, 09:22:10 am
Если ты можешь сдерживать себя от ПА - то это не ПА.
Спорное утверждение. ПА можно предотвратить если вовремя почувствовать приближение. Ты жа сам вроде переключаешься и пьешь корвалол.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: LeXX от Апреля 09, 2011, 09:30:49 am
не-не-не. Предотвратить можно надвигающуюся осознанную панику. Да, она ведет к ухудшению самочувствия, но это не совсем та ПА, так как не имеется компонента нелогичности.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: toshibar от Апреля 09, 2011, 10:39:20 am
не-не-не. Предотвратить можно надвигающуюся осознанную панику. Да, она ведет к ухудшению самочувствия, но это не совсем та ПА, так как не имеется компонента нелогичности.
Разные виды ПА это что-то новенькое.
Любой ПА, неважно с осознаваемыми причинами или нет, предшествует нарастающее ухудшение самочувствия от минут (секунд) до пары часов. Т.е. есть запас по времени. А значит  можно попробовать предотвратить любую ПА.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: LeXX от Апреля 10, 2011, 08:01:02 am
теоретически - да. Практически - для того, чтобы предотвратить ПА, нужно фактически быть в состоянии, когда ты уже можешь вообще про них забыть.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: vladka40 от Апреля 10, 2011, 15:10:44 pm
Кстати, этот дурацкий фильм со Стэтхэмом я тоже до конца не досмотрела. Вторую часть фильма в холле просидела, мужа дожидалась. Наш удел теперь - романтические комедии с Дженифер Энистон. Я теперь даже клипы не все смотрю. Фоновый канал теперь - трэвел!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Апреля 12, 2011, 09:31:24 am
Ребята, не спорьте! Можно или нельзя предотвратить ПА не знает только тот человек, который не пережил настоящую ПА, а испытал лишь стресс. Я же пережил много реальных приступов ПА с скорыми и такими последствиями, что по стенке ходил. Не буду в красках опысывать это еще раз. Могу с уверенностью сказать, что в данный момент я научился контролировать и упреждать надвигающуюся ПА - ттт  rgach Практически всегда срабатывает тактика - "А ну и хрен с ней, пусть наступает". Срабатывает на все 100%. Какая-то расслабуха и спокойствие тогда сами собой наступают и ПА присекается на начальной стадии. Если же я начинаю концентрироваться на наступающей ПА, то все, приплыли. Наступление ПАв таком случае неминуемо.  ulibka Иногда я не могу себя контролировать и концентрируюсь на своих ощущения.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Апреля 12, 2011, 10:14:18 am
Кстати, этот дурацкий фильм со Стэтхэмом я тоже до конца не досмотрела. Вторую часть фильма в холле просидела, мужа дожидалась. Наш удел теперь - романтические комедии с Дженифер Энистон. Я теперь даже клипы не все смотрю. Фоновый канал теперь - трэвел!

У меня кроме трэвел еще и нэшнл джиографик, дискавери и подобные))) Столько полезного стал узнавать!


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Апреля 21, 2011, 07:25:02 am
Коллеги, подскажите, пожалуйста, кто какими способами борется с навязчивыми мыслями? Ну я имею ввиду иппохондрические мысли, которые постоянно рядом, если не дай Бог где-то что-то кольнет и страх сойти с ума! Уже нет сил   hmuro


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fics от Апреля 21, 2011, 13:29:38 pm
Коллеги, подскажите, пожалуйста, кто какими способами борется с навязчивыми мыслями? Ну я имею ввиду иппохондрические мысли, которые постоянно рядом, если не дай Бог где-то что-то кольнет и страх сойти с ума! Уже нет сил   hmuro

Я точно сказать не могу. Могу только сказать, что нельзя психовать и сопротивляться появлению этих мыслей - это 100%, т.к. они тогда тебя просто доканают.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: toshibar от Апреля 21, 2011, 14:01:27 pm
Коллеги, подскажите, пожалуйста, кто какими способами борется с навязчивыми мыслями? Ну я имею ввиду иппохондрические мысли, которые постоянно рядом, если не дай Бог где-то что-то кольнет и страх сойти с ума! Уже нет сил   hmuro

Я точно сказать не могу. Могу только сказать, что нельзя психовать и сопротивляться появлению этих мыслей - это 100%, т.к. они тогда тебя просто доканают.
Я бы добавил - нельзя бояться этих мыслей.


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: Апхэм от Апреля 22, 2011, 04:31:06 am
Да они меня итак доканывают  hmuro Поэтому-то я и боюсь постоянно, что схожу с ума(((((


Название: Re: Как же, как же выбраться из этого или все? мне хана?
Отправлено: fhkutltldu7 от Апреля 22, 2011, 12:30:47 pm
Насчет платных докторов и психотерапевтом в частности мне кажется у вас через чур предвзятое отношение .Я как то первый раз по молодости обратился к психотерапевту платному ,но правда не совсем в ту клинику которую надо было, там лечили в основном алкашей  Russian пати от зависимости да и сами врачи видно что тоже брезговали приложить на грудь .Я там с дуру ляпнул что готов отваливать на антидепрессанты  до 10 т.р в месяц .После чего у них созрела мысль в голове ,а не разводить ли нам этого пацаненка на бабло .А когда я расплачивался на ресепшине видимо их главный врач ,подошел к стоики и начал  коситься в мой кошелек мол не ломится ли он у него от бабла ?Это был первый неудачный опят общения  с психотерапевтом .А после я пошел к другому психотерапевту там все получилось все с точности до наоборот и врач хороший и скидку мне сделал когда  я пожаловался на материальное положение и лекарства мне хорошо помогли которые он мне назначил .Так что надо просто найти своего доктора .А то что медицина платная это прежде всего бизнес понятно каждому но и смысл лечить людей им тоже есть иначе не будет клиентов .Главное обратится с нужным диагнозом в нужному врачу тогда получится взаимная выгода вы им бабло они вам лечение .Конечно они грешат тем что любят лечить то что не совсем требуется в лечение а назначать кучу обследований что исключить заболевания которых и так по всей видимости нет.Тут надо быть самому немного подкованным .
А ваш случай мне кажется как раз лечится антидепрессантами ,раз даже при просмотре фильмов возникают неприятные переживания которые приводят к обострению ВСД .И не стоит так противится антидепрессантов они как раз сглаживают все неприятные переживания ,они просто становятся неприятном в другом виде как дурной запах от которого хочется отмахнутся и получается от него отмахнуться .Так что в дурку рано поскольку на хотя бы начать с психотерапевта  ulibka