следующая тема »

У меня постоянно новые симптомы! То я задыхаюсь, то дышать противно, то меня корчт как наркомана, то глолва кружится. А недавно так рёбра свело, что реально дышать тяжело было. Каждый день что то новое и я не могу сконцентрироваться на борьбе с чем то одним. У меня приступы удушья уже не первый год и вроде бы я как то раньше справлялся, а теперь прям что ни приступ - то капец ваще, хоть скорую вызывай (правда не разу не вызывал). Иногда впадаю в какую то депрессию жуткую, плачу в пподушку как какой то эмо. Неужели у этой гадости так много симптомов? Да, кстати, может ли слишком частые глубокие вдохи испортить дыхательную систему?

Да ты прав всд это хамелеон ,десятый раз эту фразу повторяю,каждый раз нового кролика вытаскивает из шляпы.

И я так тем же мучаюсь. тоже плачу,сил нет больше. Сегодня в церковь ходила,мне плохо там почему то. кое как постояла свечку поставила за здравие. не знаю где помощи искать. Я еще работаю в таком состоянии,вчера порывалась скорую вызвать ,думаю может это что то смертельное. не может ,мне кажется, такая мнимая болезнь как всд доставлять такие ощущения.

не может ,мне кажется, такая мнимая болезнь как всд доставлять такие ощущения.

Может еще как может. Обычно начинаешь думать что не иначе как рак мозга начинает себя проявлять :)

Да, кстати, может ли слишком частые глубокие вдохи испортить дыхательную систему?

Это ты так всё время дышишь или временно, что бы успокоиться?
Организм сам регулирует как ему дишать- глубоко, часто, поверхностно, спокойно. Это всё происходит непроизвольно.
И ничего нет страшного в частых глубоких вдохах, так организм пытается насытиться кислородом. А дыхательную систему можно испортить разве что курением.

Да уж, сегодня вышел на улицу и чувствую в легких какую то необъяснимую скованность... Пошёл обратно домой, но перед этим заставил себя проити вокруг дома, но всё равно это идиотское ощущение в животе не прошло... А сейчас прям какой то необъяснимый позитив. Знакомая картина?

Да уж, сегодня вышел на улицу и чувствую в легких какую то необъяснимую скованность... Пошёл обратно домой, но перед этим заставил себя проити вокруг дома, но всё равно это идиотское ощущение в животе не прошло... А сейчас прям какой то необъяснимый позитив. Знакомая картина?

Оч знакомая. Я в такой скованности могу быть и несколько дней, пока не расхожусь. Через силу, через немогу нужно двигаться.Через какое-то время тело разогревается и приходит приятное расслабление.

А бывают периоды, когда этих приступов нет или их не замечаешь? Может, когда на отдыхе или на работе? В какое время они обычно происходят?

У меня постоянно новые симптомы!

Jenya, у тебя скорее всего какие-то нервные перегрузки происходят в институте или на работе (смотря чем ты сейчас занимаешься)

В том то и дело что ничем, зациклился и всё. Не могу ничего поделать с этим, постоянный дискомфорт. Все говорят что надо отвлекаться, а я никак не могу, чувствую себя ущербным. Правда какое то облегчение приходит поздним вечером после душа, а в сумерки прям беда

бороться с каждым отдельным симптомом это как пытаться собрать капли дождя с помощью ведра, что само по себе глупо. Нужно в комплексе лечить дистонию вегетативной нервной системы, расслабление, травы, гомеопатия, спорт и т.д.,  а способы подробно описаны на этом сайте.

В том то и дело что ничем, зациклился и всё.

Ты абсолютно верно это подметил. Смотри, у меня была вот какая ситуация: Я бросила на 5ом курсе институт, потому что подумала, все, нету больше сил учиться, буду сидеть дома, отдыхать, улучшать здоровье и набираться сил.
Не тут то было! Я что отдохнула и поправила здоровье? За тот год, что я провела дома, мне стало намного хуже! Это было моей ошибкой - то что я как бы сдалась и решила оградить себя от жизни. В итоге у меня начался депрессняк, мысли о том, что я не живу, а просто существую. Уже не видела смыла что-либо делать вообще, т.к. думала все равно ниче не поможет, и что выхода нет.

Так вот, выход всегда есть! Когда сидишь дома и тебе не нужно идти на работу (или учебу), работа мозга не направлена на какой-то творческий процесс, то появляются негативные мысли и поскольку тебе нечем себя занять, ты каждое утро просыпаешься и думаешь, а не болит ли у меня голова, а вдруг я начну задыхаться, а вдруг что-то еще. И все больше концентрируешься на этом, и действительно что-то начинает болеть. Потом уже, я поняла, что нужно жить, причем активной жизнью! не запираться в 4ех стенах!
вот, не знаю насколько тебе это помогло, поскольку я не в курсе твоей ситуации

Вообще, когда действительно куча разных симптомов, нужно понять, что в действительности ты абсолютно здоров, а все эти симптомы психосоматические, в том числе затруднение дыхания.  И лечить тут надо не каждое в отдельности, а разобраться  с тем, что это вызывает.  То есть понять, почему наша  психика так реагирует на разные события.
Вот тут есть небольшое разъяснение  http://heatpsy.narod.ru/06/psycho.html
или еще можно в википедии набрать - психосоматика (ссылка не вставилась)

В 2008 гдо, когда меня вроде бы отпустило, я занимался спортом: поттягивался на турнике, присядал, ну и всё такое. Мне казалось что я сам поборол эту болезнь и чувствовал себя хорошо. Но через некоторое время я понял что физические нагрузки перестали приносить то приятное расслабление, оно куда то исчезло. Вследствие появились новые приступы. Так обидно стало: ну вроде вел правильный образ жизни, занимался спортом и вот. Почему? Ни как понять не могу

Мне отец тоже говорил: бегай по 5 км в день, тогда ниче болет не будет  :)))
Я за последние 5 лет занималась спортом наверно больше чем когда-либо вообще в жизни. и при этом с каждым годом чувствовала себя хуже ((
ты не задумывался, почему наши друзья, которые курят, ложатся спать в 2 ночи, жуют гамбургеры,  при этом превосходно себя чувствуют? а мы стараемся вести здоровый образ жизни, а эффекта нет? значит, дело в чем-то другом, и нужно понять в чем.

2Lucie, тут долго думать не нужно, чтобы это понять :)

Все дело в твоей вегетативной нервной системе, если ты занимаешься спортом каждый день, бегаешь по 4км в день, при этом каждый день испытываешь сильный стресс, то спорт никакого результата иметь не будет. Ты должна делать целый комплекс вещей, направленных на расслабление и восстановление работы твоей вегетативной нервной системы, в котором спорт лишь одна составная часть целоей системы.

Человек со здоровой вегетативной нервной системой действительно может делать практически все, что хочет и чувствовать себя прекрасно, но при этом он как и все имеет шанс заработать дистонию вегетативной нервной системы и оказаться в той же точки, что и большинство поситетелей форума.

У моего отца с дедом были похожие симптомы с моими. В 20 лет отцу поставили порок сердца, сказали что больше 5 кг поднимать нельзя. Он плюнул на всё и продолжал заниматься штангой. Вот это сильный человек! А мне не хватает твердости духа, чуть что то не так - сразу хватаюсь за сердце, хотя оно у меня вполне здоровое. Для меня важны ощущения и эмоции, поэтому я приаю большое значение всяким сбоям

Ну вообще, у всех людей, причисляющих себя к всдэшникам, по анализам оказывается, что все совершенно в порядке (ну у некоторых может быть повышенное внутричерепное давление, только до этого все как-то с этим жили, а сейчас оно почему-то стало мешать). Я тоже стала переживать и за свое сердце, и за давление и тд., потом поняла, что это сердцебиение при занятиях спортом - нормальная физическая реакция тела, но все равно пока еще в спортзал идти побаиваюсь, зато дома занимаюсь йогой и хочу снова ходить в бассйен!

А у тебя бывают периоды, когда тебе лучше становится? А когда хуже?
Я, например, на море себя всегда хорошо чувствую (не считая жары)

2Lucie, до ВСД у тебя не было давления, нет, оно конечно поднималось при физической нагрузке, но не скакало до заоблачных цифр при походе в ванную почистить зубы. Тахикардия появляется и у здорового человека при нагрузках, но она не скачет до предельных цифр, а ВСДшника после этого еще и не оставливается долгое время. Спортом тебе надо заниматься очень и очень активно и не бояться этого, по началу тяжело будет, главное влиться в римт.

У меня не бывает таких периодов, т.е. в пик своей болезни я себя стабильно плохо чувствовал, нет бывало конечно нормально, но любое волнение или просто смена погоды приводили к адским симптомам, да и вообще абсолютно любые колебания организама приводили к ужасной реакции вегетативной нервной системы.

После того как в большей степени работу ВНС я восстановил, организм в принципе не сильно реагирует на внешние колебания, поэтому моё состояния не сильно поддвержено каким-либо перепадам, но фронт работы, тем не менее, еще остался.