АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня постоянно новые симптомы! То я задыхаюсь, то дышать противно, то меня корчт как наркомана, то глолва кружится. А недавно так рёбра свело, что реально дышать тяжело было. Каждый день что то новое и я не могу сконцентрироваться на борьбе с чем то одним. У меня приступы удушья уже не первый год и вроде бы я как то раньше справлялся, а теперь прям что ни приступ - то капец ваще, хоть скорую вызывай (правда не разу не вызывал). Иногда впадаю в какую то депрессию жуткую, плачу в пподушку как какой то эмо. Неужели у этой гадости так много симптомов? Да, кстати, может ли слишком частые глубокие вдохи испортить дыхательную систему?

Да ты прав всд это хамелеон ,десятый раз эту фразу повторяю,каждый раз нового кролика вытаскивает из шляпы.

И я так тем же мучаюсь. тоже плачу,сил нет больше. Сегодня в церковь ходила,мне плохо там почему то. кое как постояла свечку поставила за здравие. не знаю где помощи искать. Я еще работаю в таком состоянии,вчера порывалась скорую вызвать ,думаю может это что то смертельное. не может ,мне кажется, такая мнимая болезнь как всд доставлять такие ощущения.

Может еще как может. Обычно начинаешь думать что не иначе как рак мозга начинает себя проявлять :)

Это ты так всё время дышишь или временно, что бы успокоиться?
Организм сам регулирует как ему дишать- глубоко, часто, поверхностно, спокойно. Это всё происходит непроизвольно.
И ничего нет страшного в частых глубоких вдохах, так организм пытается насытиться кислородом. А дыхательную систему можно испортить разве что курением.

Да уж, сегодня вышел на улицу и чувствую в легких какую то необъяснимую скованность... Пошёл обратно домой, но перед этим заставил себя проити вокруг дома, но всё равно это идиотское ощущение в животе не прошло... А сейчас прям какой то необъяснимый позитив. Знакомая картина?

Оч знакомая. Я в такой скованности могу быть и несколько дней, пока не расхожусь. Через силу, через немогу нужно двигаться.Через какое-то время тело разогревается и приходит приятное расслабление.

А бывают периоды, когда этих приступов нет или их не замечаешь? Может, когда на отдыхе или на работе? В какое время они обычно происходят?

Jenya, у тебя скорее всего какие-то нервные перегрузки происходят в институте или на работе (смотря чем ты сейчас занимаешься)

В том то и дело что ничем, зациклился и всё. Не могу ничего поделать с этим, постоянный дискомфорт. Все говорят что надо отвлекаться, а я никак не могу, чувствую себя ущербным. Правда какое то облегчение приходит поздним вечером после душа, а в сумерки прям беда

бороться с каждым отдельным симптомом это как пытаться собрать капли дождя с помощью ведра, что само по себе глупо. Нужно в комплексе лечить дистонию вегетативной нервной системы, расслабление, травы, гомеопатия, спорт и т.д.,  а способы подробно описаны на этом сайте.

Ты абсолютно верно это подметил. Смотри, у меня была вот какая ситуация: Я бросила на 5ом курсе институт, потому что подумала, все, нету больше сил учиться, буду сидеть дома, отдыхать, улучшать здоровье и набираться сил.
Не тут то было! Я что отдохнула и поправила здоровье? За тот год, что я провела дома, мне стало намного хуже! Это было моей ошибкой - то что я как бы сдалась и решила оградить себя от жизни. В итоге у меня начался депрессняк, мысли о том, что я не живу, а просто существую. Уже не видела смыла что-либо делать вообще, т.к. думала все равно ниче не поможет, и что выхода нет.

Так вот, выход всегда есть! Когда сидишь дома и тебе не нужно идти на работу (или учебу), работа мозга не направлена на какой-то творческий процесс, то появляются негативные мысли и поскольку тебе нечем себя занять, ты каждое утро просыпаешься и думаешь, а не болит ли у меня голова, а вдруг я начну задыхаться, а вдруг что-то еще. И все больше концентрируешься на этом, и действительно что-то начинает болеть. Потом уже, я поняла, что нужно жить, причем активной жизнью! не запираться в 4ех стенах!
вот, не знаю насколько тебе это помогло, поскольку я не в курсе твоей ситуации

Вообще, когда действительно куча разных симптомов, нужно понять, что в действительности ты абсолютно здоров, а все эти симптомы психосоматические, в том числе затруднение дыхания.  И лечить тут надо не каждое в отдельности, а разобраться  с тем, что это вызывает.  То есть понять, почему наша  психика так реагирует на разные события.
Вот тут есть небольшое разъяснение  http://heatpsy.narod.ru/06/psycho.html
или еще можно в википедии набрать - психосоматика (ссылка не вставилась)

В 2008 гдо, когда меня вроде бы отпустило, я занимался спортом: поттягивался на турнике, присядал, ну и всё такое. Мне казалось что я сам поборол эту болезнь и чувствовал себя хорошо. Но через некоторое время я понял что физические нагрузки перестали приносить то приятное расслабление, оно куда то исчезло. Вследствие появились новые приступы. Так обидно стало: ну вроде вел правильный образ жизни, занимался спортом и вот. Почему? Ни как понять не могу

Мне отец тоже говорил: бегай по 5 км в день, тогда ниче болет не будет  :)))
Я за последние 5 лет занималась спортом наверно больше чем когда-либо вообще в жизни. и при этом с каждым годом чувствовала себя хуже ((
ты не задумывался, почему наши друзья, которые курят, ложатся спать в 2 ночи, жуют гамбургеры,  при этом превосходно себя чувствуют? а мы стараемся вести здоровый образ жизни, а эффекта нет? значит, дело в чем-то другом, и нужно понять в чем.

2Lucie, тут долго думать не нужно, чтобы это понять :)

Все дело в твоей вегетативной нервной системе, если ты занимаешься спортом каждый день, бегаешь по 4км в день, при этом каждый день испытываешь сильный стресс, то спорт никакого результата иметь не будет. Ты должна делать целый комплекс вещей, направленных на расслабление и восстановление работы твоей вегетативной нервной системы, в котором спорт лишь одна составная часть целоей системы.

Человек со здоровой вегетативной нервной системой действительно может делать практически все, что хочет и чувствовать себя прекрасно, но при этом он как и все имеет шанс заработать дистонию вегетативной нервной системы и оказаться в той же точки, что и большинство поситетелей форума.

У моего отца с дедом были похожие симптомы с моими. В 20 лет отцу поставили порок сердца, сказали что больше 5 кг поднимать нельзя. Он плюнул на всё и продолжал заниматься штангой. Вот это сильный человек! А мне не хватает твердости духа, чуть что то не так - сразу хватаюсь за сердце, хотя оно у меня вполне здоровое. Для меня важны ощущения и эмоции, поэтому я приаю большое значение всяким сбоям

Ну вообще, у всех людей, причисляющих себя к всдэшникам, по анализам оказывается, что все совершенно в порядке (ну у некоторых может быть повышенное внутричерепное давление, только до этого все как-то с этим жили, а сейчас оно почему-то стало мешать). Я тоже стала переживать и за свое сердце, и за давление и тд., потом поняла, что это сердцебиение при занятиях спортом - нормальная физическая реакция тела, но все равно пока еще в спортзал идти побаиваюсь, зато дома занимаюсь йогой и хочу снова ходить в бассйен!

А у тебя бывают периоды, когда тебе лучше становится? А когда хуже?
Я, например, на море себя всегда хорошо чувствую (не считая жары)

2Lucie, до ВСД у тебя не было давления, нет, оно конечно поднималось при физической нагрузке, но не скакало до заоблачных цифр при походе в ванную почистить зубы. Тахикардия появляется и у здорового человека при нагрузках, но она не скачет до предельных цифр, а ВСДшника после этого еще и не оставливается долгое время. Спортом тебе надо заниматься очень и очень активно и не бояться этого, по началу тяжело будет, главное влиться в римт.

У меня не бывает таких периодов, т.е. в пик своей болезни я себя стабильно плохо чувствовал, нет бывало конечно нормально, но любое волнение или просто смена погоды приводили к адским симптомам, да и вообще абсолютно любые колебания организама приводили к ужасной реакции вегетативной нервной системы.

После того как в большей степени работу ВНС я восстановил, организм в принципе не сильно реагирует на внешние колебания, поэтому моё состояния не сильно поддвержено каким-либо перепадам, но фронт работы, тем не менее, еще остался.

Пользу спорта для человеческого организма я ни в коем случае не отрицаю, и даже приветствую, особенно если действительно заниматься тем спортом, который вам по душе. Но спорт - это не решение тех проблем, которые описываются здесь на форуме. Могу сказать, что за последние несколько месяцев успешной работы над собой мое самочувствие существенно улучшилось, и я стала жить более полноценной жизнью, и спорт тут оказался особенно ни при чем.

Я находился просто в адском состоянии ВСД и возвращение к активном занятиям спортом меня из этого состояния вывело и стало первом шагом на пути избавления от ВСД...

Так значит вы считаете что занятия спортом надо возобновить? У меня новые приступы появились как раз после спорта. Вот так с турника слез и что то в груди закололо, чувствую что дышать тяжело. И почему то впоследствии у меня после нагрузок так всё ломило. Все говорят: ты спортом занимайся, те поможет... Ну не знаю, начну с быстрой ходьбы и стрельниковской гимнастики, может отжимания попрактикую. Вообще то у меня сдыхалкой не всё в порядке. Полгода незад, когда в футбол играл - задыхался, зато потом когда домой приходишь - чиллаут, дышится легко и свободно. Правда сейчас ЭКГ показал повышенную нагрузку на какое то предсердие или желудочек, чо то не помю точно. Может из-за пульса 104. Но врач сказал что всё в норме. У меня сердце долго восстанавливается после нагрузок так что бег я бы практиковать не стал бы

Если чувствуешь, что твое состояние реально ухудшается после тяжелых физических нагрузок, попробуй виды спорта, где нет прыжков и поднимания гантелей. что-нибудь поспокойнее (йога, отдельно дыхательные упражнения). Вообще, если у тебя конкретно проблемы с дыхалкой и сам ты четко не знаешь, что тебе можно делать, а что нельзя, то подойди к врачу ЛФК, чтоб он тебе назначил специальные упражнения, подобрал для тебя индивидуальный комплекс. Занятия лечебной физкультурой обычно есть в разных поликлиниках  и некоторых спортивных центрах.

Я несколько месяцев не вспоминал про ВСД,после того как прошол курс лечения Феварином и Атараксом.
Но вот опять незадача,странное самочувствие меня посетило,головокрушение,дурнота,ощущение что вот вот потераешь соснание, приэтом срочно хочетсч в туалет.
Кто то таким страдал или страдает,что при этом делает?

Бли, это классические симптомы. Вообще их миллион, сколько ВСДшников - столько и симптомов, главное сдать анализы и убедиться в том, что нет ничего серьёзного

Да, кстати, кто нить знает из за чего происходит нехватка воздуха. Это ложные ощущения или реально дефицит (кот не опасен). И что делать если она постоянна, чуть лучше - чуть хуже. Может не надо делать глубокие вздохи как говорит мне отец, но иногда они просто непреодолимы. Может всё делов силе воли?

 По науке, симптом "нехватка воздуха"-это проявление гипервентиляции,которая возникает вследствии повышенной, чрезмерной тревожности. По логике вещей для устранения этого симптома нужно снизить уровень тревоги, но... не все так просто. Лично у меня уже на протяжении лет восьми -девяти "нехватка воздуха" основное проявление ВСД, раньше она проявлялась временами, сейчас на протяжении 2х лет постоянно,летом прошлого года после сильной нервотрепки был криз- думал вообще хана, не мог ни есть, ни спать, ни говорить только пытался полноценно вдохнуть,что практически не выходило.Потом,правда немного отпустило,но не до конца как-то, держит и по сей день. Что делать? Полезные рекомендации можеш почитать на форуме в тематических разделах, ну и побольше оптимизма и позитива.

При гипервентиляции легких можно подышать в пустой бумажный пакет. Возможно это хоть чуть облегчит состояние.

Миллион симптомов и что делать в конкретных случаях? .. а я скажу что делать  :))), берешь дудку и играешь песенки  :))). Прям уже жутко слушать как ноете :). Сказано же: что бы исключит различные заболевание надо сделать полное обследование, - в конкретных случаях .. в дудку сопеть :))), - да выкинуть дурные мысли и тут же всё пройдёт.

Ага, конечно :) если бы все было так просто тут бы не было столько народу замученного :) выкинуть дурные мысли это первый маленький шажок на пути избавления от ВСД. А вот только потом начинается упорная и тяжелая работа по восстановлению функционала и работы вегетативной нервной системы.

Выкинь дурные мысли? Блин, ну это же не багаж негатива! Чем болше ты пытаешься о чем то не думать - тем больше думаешь. Я бы хотел такую штуку из MAN IN BLACK, которая стирает память чтобы уничтожить всю информацию за последние 3 года. Вот только в этом случае я мог бы об этом не думать

запомни если ті не будеш падать на стрём когда тебе фигово то как бі тебе фигово бі не біло ті всё равно через пару мин попустит или даже вообще нечего тебе не будет. Жим-жим єто главній враг ВСД ... я смог контролировать спустя только год себя ... та меня не так плющит но всё равно хожу с заложеніми ушами и синевой на теле ... но за то меня не так плющит когда я ходил напостой под стрёмом. А стрём в свою очередь не даёт попустить мішці и успокоить их ... вот у меня они подсели так что теперь незнаю как снять спазмы.Навреное дело времени .. хотя ХЗ.

Выкинь дурные мысли? Блин, ну это же не багаж негатива! Чем болше ты пытаешься о чем то не думать - тем больше думаешь. Я бы хотел такую штуку из MAN IN BLACK, которая стирает память чтобы уничтожить всю информацию за последние 3 года. Вот только в этом случае я мог бы об этом не думать
[/quote]

Jenya VSD, ты молодчинка, в твоем юморе, который прет сквозь все твои слова о твоей ВСД, и есть вся сила. Это здорово, что ты смотришь творчески на свою ВСД и воспринимаешь ее, как нечто с тобой несовместимое (я бы сказала, как какую-то докучливую даму, которая подсела на твое внимание и давай тебе все новые, простите, "позы" предлагать).
Я вот вижу одну вещь, ты действительно немоного абстрагирован от нее, потому как ощущаешь внутреннюю несовместимость себя с ней. Но надо понять, что на данный момент она с тобой и тебе надо как-то по-умному от нее избавиться, а то ты шутишь-шутишь, а она думает, что тебе нравится ее присутствие. В борьбе с ней нужна тупая систематика, надо вот если заниматься приседаниями и турником, то заниматься этим всегда, но еще плавание попробуй - тоже неплохо. Если вставать с зарей, то каждый день. Я вот ушла в отпуск пару дней поотсыпалась до 12 и что? ё-моё! на третью же ночь ночью приключился приступ удушья. Так я опомнилась и на следующий день снова в 9 подъем, не смотря на отпуск, и по уши в делах и в упражнениях до самой ночи, пока не свалюсь спать. В общем, кропотливо, как биссеренки, день за днем в упражнениях, в режиме дня, в режиме питания, в образе мыслей надо двигаться к тому, чтобы организм и психика забыли этот дурацкий негативный опыт и отработали хороший положительный ответ организма на твое почтенное к нему отношение.

Народ а у кого сердце бьеться как будто оно под кожей я руку прислоняю,а оно так мощно и выраженно бьеться Блин так страшно что оно разорветься и не выдержит ну почему так как будто щас из груди вылезит  но если оно здорово че ж это такое,мысле лезут всякие жить охота всего 23 года и уже такая хрень твориться,ну почему так несправедливо в жизни тех людей кто охоту крепкую или балтику девятку пьют их наверника не крючит и они не парються что загнуться и их черви жрать будут,а тут тресешся от каждого стука сердца или еще чего.

Я думаю такое у многих бывает. Ниче не разорвется не бойся, если сердце здорово, то это все от всд и не страшно :)

Не переживай) они следующие за тобой на этот форум или на форум по циррозу печени или в общество анонимных алкоголиков :)

у меня сегодня ночью было ... так лупит что аж под ушами слышно как пульсирует кровь ... после пивка бывает, но иногда,- да и бутылка пива штырит так, прям как все 4 выпил :))).

Не задавай эти дурацкие вопросы: почему я? почему другие могут а я нет? почему мне плохо а другие радуются жизни? Я вот тоже спрашивал: почему я не могу жрать сердца на дискаче? почему мне так плохо после курева в тачке? Не думай что ты самый несчастный на свете, прими то что мир ваще несправедливая весчь. А что про сердце, так бывали времена - оно у меня билось 180 уд в мин, и ничего, не выпрыгнуло из груди. Если уж совсем тахикардия замучает - попринимай КонКор. Правда хорошо бы проконсультироваться с врачом

Лан спас.попробую конкор пульс конечно скачет но долго в режими 110 или  120 не остаеться падает до 80 ну 90 бывает,а вечером 70 и спать ложусь тоже 70 или 60 ниже не бывает просто даже когда пульс нормальный оно как то выраженно бьеться если руку прислоню то прям как бы я его за кожей чувствую и это пугает такое ощущение что оно о себе знать подоет,а самое не понятное для меня почему когда сидиш вроде пульс норм а встаю он до 100-120 бывает потом падает до нормы вот это самое мною стремное мысле разные лезут вроде проверялся экг делали в больнице и когда паническая атака была при приступе тоже делали кроме синусового ритма и НЦД какогото вроде сказали эт не чего особого не чего не находили и эхо делал платно тоже все хорошо не каких аритмий и т.д там и не пахло,но почитал что такое НЦД прям как и ВСД тоже мучительная хрень только не пойму на кардиограме как она показалась если это т диагноз ставят людям нервапотолог вроде эт че получаеться я страдаю от НЦД может такое быть?

Все у тебя нормально!это говорит только о том,что сердце у тебя не тренированное,тренировать надо и не будет таких скачков. Это сто процентов!
А 70-90 это вообще норма,что тебе не нравится?
Абсолютно нормальный ритм. Не нужен тебе конкор,он вредный. Ты эхо кг делал?

Причем тут нетренерованное сердце, дело не в этом. Просто у человека ВСД, а тренерованность сердца здесь вообще не причем. Вегетативная система полностью перенапряжена и реагируется на любое событие с утроенной силой, поэтому когда ты встаешь, она не понимает, что ты всего лишь встал, а активизирует все системы организма, учащает пульс, поднимает давление и т.п.

Как только сможешь ее расслабить, успокоить, убрать реактивность, сразу все пройдет. И запомни никаких таблеток.

P.S.: и постарайся хотя бы как-то знаки препинания в своих сообщениях расставлять, а то читать их просто невозможно.

А у меня на экг недавно появился и не проходит какой то сниженный вольтаж сердца pleaseкто нибудь знает-жить я буду?

Что это такое,я не знаю,но если бы было что-то серьезное,думаю тебе сразу сказали бы

Никогда не задумывался,почему для определения тренированности сердца Кардиолог чаще всего использует приседания?
При переходе из положения лежа в положение сидя и стоя,происходит перераспределение крови,изменение гемодинамики. У любого человека учащается в это время пульс,потому что сердце пытается удовлетворить возросшую потребность кровообращения. Чем меньше человек тренирован,тем больше у него прирост пульса при переходе в вертикальное положение.

Не стоит париться, если ЭКГ показал какую нить хрень, кот вы не понимаете. У меня вообще каждый раз что то новое показывает: то аритмия, то тахикардия, то неполная блокада какого то пучка, повышенная нагрузка на правый желудочек... Если кардиолог ставит УД - значит всё в пределах нормы, а ВСД вообще вызывает всякие там сбои, но чисто функционального характера. А вот конкор я всё таки принимал, и следует сказать что оч долго. Ну просто уже невмоготу было

[/quote]
Никогда не задумывался,почему для определения тренированности сердца Кардиолог чаще всего использует приседания?
При переходе из положения лежа в положение сидя и стоя,происходит перераспределение крови,изменение гемодинамики. У любого человека учащается в это время пульс,потому что сердце пытается удовлетворить возросшую потребность кровообращения. Чем меньше человек тренирован,тем больше у него прирост пульса при переходе в вертикальное положение.
[/quote]
я КМС по плаванию, по 3 тренировки в день в течение 10 лет - прирост пульса при переходе в вертикальное положение, как у нетренированного человека. Как только было обследование кардиолога на сборах я постоянно у него с датчиками бегала-прыгала-приседала по полчаса в кабинете. Так что тренировки тут ни при чем...

Кстати,такие проблемы могут быть еще из-за позвоночника

Понятно вот оно что значит,да эхо делал там все норм я конечно пошел щитавидку проверять тоже все хорошо потом терапевт к кардиологу направил,а кардиолог тот же кто и эхо мне делал оказалась посмотрела на меня и сказа да все у тебя норм с сердцем успакоительные попей.Чесно я боюсь такие лекарства пить и вообще стараюсь терпеть мне 23 года а я жрать конкор уже буду я как почитал че это чуть не офигел старикам такие прописывают да и одних побоченых действий сколько,не лучше валокардин накрайняк.Только вот непойму а при всд давление обязательно должно быть?а то я как не померию 120-110 на 80 или 70,даже когда пульс скачет.Да и спасибо за понимание и ответы.сам я очень мнительный и незнаю как с этим бороться,а этот сайт прям спасение.А все начиналось с вздохов я думал чокнусь каждый 30 секунд хотел вздохнуть потом панические атаки страхи и.д беганье по квартире как потерпевший думал сердце разарветься,а теперь вот па прошли,и все перерасло в такую болезнь да сехпор не могу понять как такое могло со мной произайти.

Всд бывает по гипертоническому типу(когда повышенное давление),по гипотоническому(пониженное давление),и по кардиальному(боли в сердце,аритмии). Чаще всего смешанные,это когда все в кучу.

Тоесть оно должно быть полюбому?А ты не знаеш случайно НЦД на экг анализе стояло могу я мучиться из за этого?

Бррр...
Давление может быть в норме.
Экг не показывает нцд(нцд и всд это одно и то же). Иногда меня удивляет,как врачи объясняют пациентам свои выводы...
Почитай Курпатова,там он все хорошо объясняет.

ну да успокаевает курпатов та,а можно последний вопросик просто вот недавна хрень появилась такая,как бы в горле где шея начинаеться в ямочке ком поевляеться в течение дня потом проходит потом может снова оявится такое ощущение что не могу проглатить этот ком,я уже бояться начинаю что это серьезно

Фигня это,типичный симптом всд

Может даже остеохондроз, одно другому не мешает

У меня такая же фигня с дыханием уже месяца 3, беспокоит каждый день и трудность вдоха и ком в горле + естественно паника, страх, сейчас вот сижу и реву как дура, так это достало...
Я вот думаю, у меня наверное этот симптом наиболее выражен из-за сколиоза грудного отдела позвоночника.