следующая тема »

Танюх напиши в личку мне ватсап или вайбер. Кое что надо скинуть...

Ириш, а у тебя мой контакт остался?

да есть...2 даже.

Считается, что для лечения всд  подходит КПТ.  Психоаналитика конечно вещь интересная, но это надо ходить годами без каких либо гарантий. Ищите психотерапевта кптешника. Я сама к психоаналитику год ходила. Но тетенька сразу больную точку нашла, говорила, спрашивала, ассоциации разные. Принимала активное участие в сессии. Только легче мне не стало от того, что я узнала откуда часть моего невроза. Понять, простить, принять дано не каждому.. Я за КПТ.

А через сколько КПТ помогает? Я вот хожу на КПТ ,вроде у врача все понимаю,но стоит мне выйти от него,проходит день и все по новой.Может потому,что таблетки не пью не помогает.

Считается, что для лечения всд  подходит КПТ.  Психоаналитика конечно вещь интересная, но это надо ходить годами без каких либо гарантий. Ищите психотерапевта кптешника. Я сама к психоаналитику год ходила. Но тетенька сразу больную точку нашла, говорила, спрашивала, ассоциации разные. Принимала активное участие в сессии. Только легче мне не стало от того, что я узнала откуда часть моего невроза. Понять, простить, принять дано не каждому.. Я за КПТ.

А через сколько КПТ помогает? Я вот хожу на КПТ ,вроде у врача все понимаю,но стоит мне выйти от него,проходит день и все по новой.Может потому,что таблетки не пью не помогает.

Вы знаете , я сейчас в подобной ситуации нахожусь. тоже хожу к психотерапевту и все понимаю , но через день \два\ неделю все возвращается на свои круги. может, потому что вы поведение свое не меняете в тех или иных ситуациях? то есть умом понимаете, а поведение старое осталось? я могу ошибаться, но пришла к такому выводу. сама уже заманалась если честно ((((

Считается, что для лечения всд  подходит КПТ.  Психоаналитика конечно вещь интересная, но это надо ходить годами без каких либо гарантий. Ищите психотерапевта кптешника. Я сама к психоаналитику год ходила. Но тетенька сразу больную точку нашла, говорила, спрашивала, ассоциации разные. Принимала активное участие в сессии. Только легче мне не стало от того, что я узнала откуда часть моего невроза. Понять, простить, принять дано не каждому.. Я за КПТ.

А через сколько КПТ помогает? Я вот хожу на КПТ ,вроде у врача все понимаю,но стоит мне выйти от него,проходит день и все по новой.Может потому,что таблетки не пью не помогает.

Вы знаете , я сейчас в подобной ситуации нахожусь. тоже хожу к психотерапевту и все понимаю , но через день \два\ неделю все возвращается на свои круги. может, потому что вы поведение свое не меняете в тех или иных ситуациях? то есть умом понимаете, а поведение старое осталось? я могу ошибаться, но пришла к такому выводу. сама уже заманалась если честно ((((

Вот вот.Я вроде понимаю,как и что,но на практике не получается.Меня такой депрессняк накрыл,сходила к своему ПТ вроде объянил откуда и что,выгла ркрыленная,прошел день и вот меня опять начало крыть тоской и мышление свое я никак сейчас не могу изменить.Наверное АД пить все таки надо,чтоб на нормальнцю голову эти методики применять,а не тянуть.Моя тревога окончательно уйдет в депрессию.
Я вообще читаю автора,она такая молодец,еще и на работу ходит,двигается вперед.А я все не мону из болота этого вылезти.

Считается, что кпт начинает помогать через 12 занятий. Ну все может быть. Я не являюсь примером излечения, но легче мне стало. Говорят,  что психоанализ не помогает вообще, а здесь хоть что-то. Поменять полностью свои реакции не каждому дано, мне пока нет.

Считается, что кпт начинает помогать через 12 занятий. Ну все может быть. Я не являюсь примером излечения, но легче мне стало. Говорят,  что психоанализ не помогает вообще, а здесь хоть что-то. Поменять полностью свои реакции не каждому дано, мне пока нет.

Я была на 8 сеансах.
А у вас,что было?Тревога или депрессия?
Про психоанализ я много где слышала,что это бесполезнвя вещь.

Считается, что кпт начинает помогать через 12 занятий. Ну все может быть. Я не являюсь примером излечения, но легче мне стало. Говорят,  что психоанализ не помогает вообще, а здесь хоть что-то. Поменять полностью свои реакции не каждому дано, мне пока нет.

Я была на 8 сеансах.
А у вас,что было?Тревога или депрессия?
Про психоанализ я много где слышала,что это бесполезнвя вещь.

Тревога, агорафобия, астения. 

Считается, что кпт начинает помогать через 12 занятий. Ну все может быть. Я не являюсь примером излечения, но легче мне стало. Говорят,  что психоанализ не помогает вообще, а здесь хоть что-то. Поменять полностью свои реакции не каждому дано, мне пока нет.

Чтобы поменять все реакции уходят года, и один стресс может вернуть все назад

Ё-моё, опять всерьёз обсуждается психотерапия-болтология от лохотронщиков, обещающих заболтать любую болезнь, в том числе несуществующую ВСД. Вся эта хренотень когнитивно-поведенческая и ей подобная лет 30-40 назад появилась в Америке, стала модной и там использовалась для развода на деньги тамошних лохов ушастых. До поры, до времени, конечно. То есть до серьёзных претензий со стороны обобранных и вмешательства государства как регулятора. К нам как и остальное г..вно Запада всё это добралось с запозданием и уже лет 20 как цветёт и пахнет. Тот же Курпатов - просто копировальщик западных подобных книжонок с целью заработка на них и на верящих в лёгкий способ избавления от сложных проблем.  

Изучайте организм с помощью высокоинформативных приборов. При грамотном прочтении их показаний там будут причины всех этих "всд" и много чего ещё. А вся эта психолохия... Это как если автомобиль пытаться ремонтировать с помощью разговора, а не поиска неисправности и устранения её.

Ё-моё, опять всерьёз обсуждается психотерапия-болтология от лохотронщиков, обещающих заболтать любую болезнь, в том числе несуществующую ВСД. Вся эта хренотень когнитивно-поведенческая и ей подобная лет 30-40 назад появилась в Америке, стала модной и там использовалась для развода на деньги тамошних лохов ушастых. До поры, до времени, конечно. То есть до серьёзных претензий со стороны обобранных и вмешательства государства как регулятора. К нам как и остальное г..вно Запада всё это добралось с запозданием и уже лет 20 как цветёт и пахнет. Тот же Курпатов - просто копировальщик западных подобных книжонок с целью заработка на них и на верящих в лёгкий способ избавления от сложных проблем. 

Изучайте организм с помощью высокоинформативных приборов. При грамотном прочтении их показаний там будут причины всех этих "всд" и много чего ещё. А вся эта психолохия... Это как если автомобиль пытаться ремонтировать с помощью разговора, а не поиска неисправности и устранения её.

Всеми возможными приборами узучены все органы с ног до головы
А помогли именно как вы говорите "разговоры"

Ё-моё, опять всерьёз обсуждается психотерапия-болтология от лохотронщиков, обещающих заболтать любую болезнь, в том числе несуществующую ВСД. Вся эта хренотень когнитивно-поведенческая и ей подобная лет 30-40 назад появилась в Америке, стала модной и там использовалась для развода на деньги тамошних лохов ушастых. До поры, до времени, конечно. То есть до серьёзных претензий со стороны обобранных и вмешательства государства как регулятора. К нам как и остальное г..вно Запада всё это добралось с запозданием и уже лет 20 как цветёт и пахнет. Тот же Курпатов - просто копировальщик западных подобных книжонок с целью заработка на них и на верящих в лёгкий способ избавления от сложных проблем.  

Изучайте организм с помощью высокоинформативных приборов. При грамотном прочтении их показаний там будут причины всех этих "всд" и много чего ещё. А вся эта психолохия... Это как если автомобиль пытаться ремонтировать с помощью разговора, а не поиска неисправности и устранения её.

Что нашли Вы?

Считается, что кпт начинает помогать через 12 занятий. Ну все может быть. Я не являюсь примером излечения, но легче мне стало. Говорят,  что психоанализ не помогает вообще, а здесь хоть что-то. Поменять полностью свои реакции не каждому дано, мне пока нет.

Чтобы поменять все реакции уходят года, и один стресс может вернуть все назад

Согласна. Любой мало мальский стресс и откат на следующий день. Причем в стрессе я активна и практически здорова. Но запала хватает до следующего утра.

Считается, что кпт начинает помогать через 12 занятий. Ну все может быть. Я не являюсь примером излечения, но легче мне стало. Говорят,  что психоанализ не помогает вообще, а здесь хоть что-то. Поменять полностью свои реакции не каждому дано, мне пока нет.

Чтобы поменять все реакции уходят года, и один стресс может вернуть все назад

У меня так и случилось,все было хорошо,но стресс причем из за хорошего события (отпуск)дал мне откатище.

Считается, что кпт начинает помогать через 12 занятий. Ну все может быть. Я не являюсь примером излечения, но легче мне стало. Говорят,  что психоанализ не помогает вообще, а здесь хоть что-то. Поменять полностью свои реакции не каждому дано, мне пока нет.

Чтобы поменять все реакции уходят года, и один стресс может вернуть все назад

У меня так и случилось,все было хорошо,но стресс причем из за хорошего события (отпуск)дал мне откатище.

Нужно соблюдать режим, много эмоций тоже плохо) не важно каких

Спасибо всем большое ваши советы, за ваши мнения!

Нет, это тоже не мой  метод психоаналитической психотерапии. Платить деньги чтобы меня просто слушали, я не вижу. смысла. Мне другая помощь нужна.  Будет искать.  Но наверное уже попозже, сейчас что-то с финансами, совсем никак, всего столько происходит и везде нужны деньги, как- то я совсем не готова оказалась к таким финансовым трудностям.
По поводу нужности- ненужности психотерапии, действительно у всех по разному. По себе я чувствую что есть многие моменты которые у меня самой самостоятельно не получается разложить их по полочках, а хаос,, бардак в голове, мыслях, мне мешает, хочу разобраться в этом.

Очень благодарна форуму, вам, что вы есть!
Мне уже легче от того что я здесь поплачусь, что я не одна, спасибо вам!

По состоянию пока так же, прям острого такого нет( ттт) ночной феназепам наверное глушит чуть- чуть, но конечно ещё не ахти.
С завтрашнего дня начинаю уже пить по целой таблетке   Селектры, и ещё недельку 0,25 на ночь феназепама. Креплюсь дальше.

Считается, что для лечения всд  подходит КПТ.  Психоаналитика конечно вещь интересная, но это надо ходить годами без каких либо гарантий. Ищите психотерапевта кптешника. Я сама к психоаналитику год ходила. Но тетенька сразу больную точку нашла, говорила, спрашивала, ассоциации разные. Принимала активное участие в сессии. Только легче мне не стало от того, что я узнала откуда часть моего невроза. Понять, простить, принять дано не каждому.. Я за КПТ.

А через сколько КПТ помогает? Я вот хожу на КПТ ,вроде у врача все понимаю,но стоит мне выйти от него,проходит день и все по новой.Может потому,что таблетки не пью не помогает.

Вы знаете , я сейчас в подобной ситуации нахожусь. тоже хожу к психотерапевту и все понимаю , но через день \два\ неделю все возвращается на свои круги. может, потому что вы поведение свое не меняете в тех или иных ситуациях? то есть умом понимаете, а поведение старое осталось? я могу ошибаться, но пришла к такому выводу. сама уже заманалась если честно ((((

Вот вот.Я вроде понимаю,как и что,но на практике не получается.Меня такой депрессняк накрыл,сходила к своему ПТ вроде объянил откуда и что,выгла ркрыленная,прошел день и вот меня опять начало крыть тоской и мышление свое я никак сейчас не могу изменить.Наверное АД пить все таки надо,чтоб на нормальнцю голову эти методики применять,а не тянуть.Моя тревога окончательно уйдет в депрессию.
Я вообще читаю автора,она такая молодец,еще и на работу ходит,двигается вперед.А я все не мону из болота этого вылезти.

дайте себе время,хоть мясяцев 4-5.
я записывала свои маленькие победы в тетрадь.лично для меня важно было помнить,чтоб видеть маленькие изменения.

например:зашла в супермаркет -все плывет,четкости нет,тревога,кружится голова,плечи зажало,дыхание частое поверхностное,хочется по-маленькому,пальцы немеют,страх показаться смешной,ненормальной и т.д.

мысли иррациональные:"я не справлюсь,тут сейчас упаду,лопнет сосуд пока буду в такой тревоге и пересиливаю себя"-подставь свое.

меняем каждую на рациональную,то-есть по каждому пункту надо идти пока делаешь покупки рассказывать себе "сказочку".


например говорим себе:
-"не справлюсь"-ну и что будет?это не смертельно
-"упаду"-ну встану,куму есть до меня дело,все заняты собой,за это не расстреливают,может и помогут еще,мало ли голова закружилась,ведь всем плевать почему и пытать меня не  будут
-"сосуд лопнет"-Яна тебе 35 лет,с чего ему лопать?люди вон с парашюта прыгают и ничего,а танцы до утра с бутылкой вина в животе?не лопнул?а секс?а если такая судьба,то почно не убежишь.короче обидно будет,но это не в твоих силах,хотелось бы,но....

девушки ,я с собой год такие беседы вела,да и вот сейчас тоже бывает.но очень редко.с каждым месяцем это будет все реже и реже.

страх сидит у нас в древних структурах мозга,в которых нет иронии,сарказма,юмора,ителект на уровне пятилетнего ребенка там.вот до такого пятилетнего ребенка надо достучатся.

депрессия это отдельный разговор и с ней я до сих пор не справилась.

Считается, что для лечения всд  подходит КПТ.  Психоаналитика конечно вещь интересная, но это надо ходить годами без каких либо гарантий. Ищите психотерапевта кптешника. Я сама к психоаналитику год ходила. Но тетенька сразу больную точку нашла, говорила, спрашивала, ассоциации разные. Принимала активное участие в сессии. Только легче мне не стало от того, что я узнала откуда часть моего невроза. Понять, простить, принять дано не каждому.. Я за КПТ.

А через сколько КПТ помогает? Я вот хожу на КПТ ,вроде у врача все понимаю,но стоит мне выйти от него,проходит день и все по новой.Может потому,что таблетки не пью не помогает.

Вы знаете , я сейчас в подобной ситуации нахожусь. тоже хожу к психотерапевту и все понимаю , но через день \два\ неделю все возвращается на свои круги. может, потому что вы поведение свое не меняете в тех или иных ситуациях? то есть умом понимаете, а поведение старое осталось? я могу ошибаться, но пришла к такому выводу. сама уже заманалась если честно ((((

Вот вот.Я вроде понимаю,как и что,но на практике не получается.Меня такой депрессняк накрыл,сходила к своему ПТ вроде объянил откуда и что,выгла ркрыленная,прошел день и вот меня опять начало крыть тоской и мышление свое я никак сейчас не могу изменить.Наверное АД пить все таки надо,чтоб на нормальнцю голову эти методики применять,а не тянуть.Моя тревога окончательно уйдет в депрессию.
Я вообще читаю автора,она такая молодец,еще и на работу ходит,двигается вперед.А я все не мону из болота этого вылезти.

дайте себе время,хоть мясяцев 4-5.
я записывала свои маленькие победы в тетрадь.лично для меня важно было помнить,чтоб видеть маленькие изменения.

например:зашла в супермаркет -все плывет,четкости нет,тревога,кружится голова,плечи зажало,дыхание частое поверхностное,хочется по-маленькому,пальцы немеют,страх показаться смешной,ненормальной и т.д.

мысли иррациональные:"я не справлюсь,тут сейчас упаду,лопнет сосуд пока буду в такой тревоге и пересиливаю себя"-подставь свое.

меняем каждую на рациональную,то-есть по каждому пункту надо идти пока делаешь покупки рассказывать себе "сказочку".


например говорим себе:
-"не справлюсь"-ну и что будет?это не смертельно
-"упаду"-ну встану,куму есть до меня дело,все заняты собой,за это не расстреливают,может и помогут еще,мало ли голова закружилась,ведь всем плевать почему и пытать меня не  будут
-"сосуд лопнет"-Яна тебе 35 лет,с чего ему лопать?люди вон с парашюта прыгают и ничего,а танцы до утра с бутылкой вина в животе?не лопнул?а секс?а если такая судьба,то почно не убежишь.короче обидно будет,но это не в твоих силах,хотелось бы,но....

девушки ,я с собой год такие беседы вела,да и вот сейчас тоже бывает.но очень редко.с каждым месяцем это будет все реже и реже.

страх сидит у нас в древних структурах мозга,в которых нет иронии,сарказма,юмора,ителект на уровне пятилетнего ребенка там.вот до такого пятилетнего ребенка надо достучатся.

депрессия это отдельный разговор и с ней я до сих пор не справилась.

Также, только по совету психотерапевта ходила в месте где мне плохо было, и проживала

мамзелька, А вы сами справляетесь?Ходите к ПТ или пьете таблетки?


Птица_Вольная, Вы молодец,не опускате руки.Надо с Вас пример брать)))Я совсем расклеилась.

мамзелька, А вы сами справляетесь?Ходите к ПТ или пьете таблетки?

без таблеток(только потому,что была поддержка родних и не нужно было зарабатывать на кусок хлеба,а то бы конечно пила и работала),у нас в городе только психологи,биоэнерготерапевты,кинезиологи,иглоукалывания,холотропка.у каждого специалиста была раза по два и решила,что буду читать книги и действовать сама.

если бы был конгитивно-поведенческий-обязательно бы ходила.

Спасибо всем большое ваши советы, за ваши мнения!

Нет, это тоже не мой  метод психоаналитической психотерапии. Платить деньги чтобы меня просто слушали, я не вижу. смысла. Мне другая помощь нужна.  Будет искать.  Но наверное уже попозже, сейчас что-то с финансами, совсем никак, всего столько происходит и везде нужны деньги, как- то я совсем не готова оказалась к таким финансовым трудностям.
По поводу нужности- ненужности психотерапии, действительно у всех по разному. По себе я чувствую что есть многие моменты которые у меня самой самостоятельно не получается разложить их по полочках, а хаос,, бардак в голове, мыслях, мне мешает, хочу разобраться в этом.

Очень благодарна форуму, вам, что вы есть!
Мне уже легче от того что я здесь поплачусь, что я не одна, спасибо вам!

По состоянию пока так же, прям острого такого нет( ттт) ночной феназепам наверное глушит чуть- чуть, но конечно ещё не ахти.
С завтрашнего дня начинаю уже пить по целой таблетке   Селектры, и ещё недельку 0,25 на ночь феназепама. Креплюсь дальше.

У вас все получится, главное двигаться, я всегда работала, даже в самые тяжёлые дни свои, это меня спасло)