Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 18, 2024, 23:51:06 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 15 16 [17] 18   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Решила завести свою карточку и вести дневник,начинаю свой путь избавления от ВСД (Прочитано 129407 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #320 : Мая 15, 2018, 11:47:21 am »
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 10:27:53 am
Цитата: detka от Мая 15, 2018, 06:38:29 am
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 06:26:03 am
Цитата: detka от Мая 14, 2018, 19:07:23 pm

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="
Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день. Если же это не связано с работой, то лучше не насиловать свой организм и находить время для ночного сна минимум часов 6, лучше 8.
Что касается еды, то если нет возможности полноценно поесть в течение дня, то нужно хотя бы перекусить. Я понимаю, что фаст-фуд - это зло. Но лучше так, чем никак. Например тот же бутерброд с чаем. Это не займёт много времени.

И как самочувствие в общем? С таким коротким сном
Сразу после работы как выжатый лимон.   Но с утра придя домой сплю часа 4, тогда нормально. ulibka
Как с всд дела?)) дружите?)
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Emerald
Гость
« Ответ #321 : Мая 15, 2018, 12:56:54 pm »
Цитата: detka от Мая 15, 2018, 11:47:21 am
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 10:27:53 am
Цитата: detka от Мая 15, 2018, 06:38:29 am
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 06:26:03 am
Цитата: detka от Мая 14, 2018, 19:07:23 pm

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="
Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день. Если же это не связано с работой, то лучше не насиловать свой организм и находить время для ночного сна минимум часов 6, лучше 8.
Что касается еды, то если нет возможности полноценно поесть в течение дня, то нужно хотя бы перекусить. Я понимаю, что фаст-фуд - это зло. Но лучше так, чем никак. Например тот же бутерброд с чаем. Это не займёт много времени.

И как самочувствие в общем? С таким коротким сном
Сразу после работы как выжатый лимон.   Но с утра придя домой сплю часа 4, тогда нормально. ulibka
Как с всд дела?)) дружите?)
То дружу, то нет.  rgach У меня на первом месте по влиянию на всд стоит неврогенный (психогенный) фактор. Если много стрессов, то обострение.
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #322 : Мая 15, 2018, 13:00:47 pm »
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 12:56:54 pm
Цитата: detka от Мая 15, 2018, 11:47:21 am
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 10:27:53 am
Цитата: detka от Мая 15, 2018, 06:38:29 am
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 06:26:03 am
Цитата: detka от Мая 14, 2018, 19:07:23 pm

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="
Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день. Если же это не связано с работой, то лучше не насиловать свой организм и находить время для ночного сна минимум часов 6, лучше 8.
Что касается еды, то если нет возможности полноценно поесть в течение дня, то нужно хотя бы перекусить. Я понимаю, что фаст-фуд - это зло. Но лучше так, чем никак. Например тот же бутерброд с чаем. Это не займёт много времени.

И как самочувствие в общем? С таким коротким сном
Сразу после работы как выжатый лимон.   Но с утра придя домой сплю часа 4, тогда нормально. ulibka
Как с всд дела?)) дружите?)
То дружу, то нет.  rgach У меня на первом месте по влиянию на всд стоит неврогенный (психогенный) фактор. Если много стрессов, то обострение.
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 12:56:54 pm
Цитата: detka от Мая 15, 2018, 11:47:21 am
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 10:27:53 am
Цитата: detka от Мая 15, 2018, 06:38:29 am
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 06:26:03 am
Цитата: detka от Мая 14, 2018, 19:07:23 pm

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="
Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день. Если же это не связано с работой, то лучше не насиловать свой организм и находить время для ночного сна минимум часов 6, лучше 8.
Что касается еды, то если нет возможности полноценно поесть в течение дня, то нужно хотя бы перекусить. Я понимаю, что фаст-фуд - это зло. Но лучше так, чем никак. Например тот же бутерброд с чаем. Это не займёт много времени.

И как самочувствие в общем? С таким коротким сном
Сразу после работы как выжатый лимон.   Но с утра придя домой сплю часа 4, тогда нормально. ulibka
Как с всд дела?)) дружите?)
То дружу, то нет.  rgach У меня на первом месте по влиянию на всд стоит неврогенный (психогенный) фактор. Если много стрессов, то обострение.
Мне кажется у всех так)))  но я редко нервничаю, и с всд дружим)
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #323 : Мая 15, 2018, 13:18:58 pm »
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 06:26:03 am
Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день.
Я это называю "досыпать". Столько, сколько недоспал добрать, но в течение суток. То есть в 24 часах должно быть 8 на сон даже если не за один раз. Чаще это пара часов, но они реально помогают.
Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #324 : Мая 15, 2018, 13:23:53 pm »
Цитата: Меченый от Мая 15, 2018, 13:18:58 pm
Цитата: Emerald от Мая 15, 2018, 06:26:03 am
Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день.
Я это называю "досыпать". Столько, сколько недоспал добрать, но в течение суток. То есть в 24 часах должно быть 8 на сон даже если не за один раз. Чаще это пара часов, но они реально помогают.
Тоже верно, всегда так делаю, но вот вчера не вышло, и итог не очень хороший
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #325 : Сентября 10, 2018, 11:22:00 am »
Всем очень добрый день  fl_585
Наступила осень, но не в душе слава богу))) настроение прям хорошее, пью витаминки , омега 3,витамин с)
Как у вас настроение и самочувствие осенью?
У Меня прям приподнятое, я думаю ещё потому оно такое, что скоро еду на море)))
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
мамзелька
Местный
******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 872
Дневник: Читать>>
« Ответ #326 : Сентября 12, 2018, 20:18:12 pm »
Привет!
осень моя самая любимая пора года ulibka,какая палитра цветов на улице!загляденье ulibka.а дома пледик и чай и все  27_sm.
хорошего отдыха podm2
Записан
Расслабся и просто будь.
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #327 : Сентября 13, 2018, 11:27:12 am »
Цитата: мамзелька от Сентября 12, 2018, 20:18:12 pm
Привет!
осень моя самая любимая пора года ulibka,какая палитра цветов на улице!загляденье ulibka.а дома пледик и чай и все  27_sm.
хорошего отдыха podm2


Здорово как))) спасибо большое!)
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #328 : Апреля 24, 2019, 11:30:52 am »
Сегодня ровно 4 года как я зарегистрированк здесь!)))
Состояние души и тела ,небо и земля !)
За 4 года проделано столько работы и все что было когда то не посильным и страшным, больше не управляет мной!!!)
Перелеты,море,туризм в горах,дышу полной грудью!
Все кто сейчас отчаялся,поднимите голову выше,у вас все ещё впереди .
ВСД дало понять как я люблю жизнь!!!!
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #329 : Апреля 24, 2019, 11:32:35 am »
Здоровья всем cheerleader3
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #330 : Августа 12, 2020, 10:41:03 am »
Каждый год примерно в одно время захожу сюда 🥰
Отметиться так сказать что жива здорова и состояние супер🔥
Не давно опять были перелеты и море 🔥🔥
Всем желаю здоровья и крепких нервов 🍉
Верю что если захотеть то ничего не будет вами больше управлять!!!
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #331 : Августа 12, 2020, 10:45:10 am »

Всем желаю побольше путешествий и хорошего настроения fl_585
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
мамзелька
Местный
******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 872
Дневник: Читать>>
« Ответ #332 : Августа 15, 2020, 10:23:59 am »
Привет!Такое атмосферное фото,супер.Прям чуствую морской ветер ulibka
Записан
Расслабся и просто будь.
Женечка999
Новичок
**

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #333 : Августа 15, 2020, 18:18:21 pm »
Удачи вам !)))))
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #334 : Сентября 02, 2020, 17:19:24 pm »
Цитата: мамзелька от Августа 15, 2020, 10:23:59 am
Привет!Такое атмосферное фото,супер.Прям чуствую морской ветер ulibka
Цитата: мамзелька от Августа 15, 2020, 10:23:59 am
Привет!Такое атмосферное фото,супер.Прям чуствую морской ветер ulibka
Дааа море бальзам прям для души 🤗
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #335 : Сентября 02, 2020, 17:19:39 pm »
Цитата: Женечка999 от Августа 15, 2020, 18:18:21 pm
Удачи вам !)))))
И вам 🤗
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #336 : Мая 23, 2021, 11:08:35 am »
Ох,как давно меня тут не было))
Начинала вести дневник в 22 года,а мне уже 27))
Невроз забыт как страшный 😴 сон)
Первые 2,5 года всегда сидела тут))
Надеюсь тут много тех ,кто уже давно забыл про эту бяку)
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Koshmyaka
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2358
Дневник: Читать>>
« Ответ #337 : Мая 24, 2021, 16:11:03 pm »
Цитата: detka от Мая 23, 2021, 11:08:35 am
Ох,как давно меня тут не было))
Начинала вести дневник в 22 года,а мне уже 27))
Невроз забыт как страшный 😴 сон)
Первые 2,5 года всегда сидела тут))
Надеюсь тут много тех ,кто уже давно забыл про эту бяку)
Здравствуйте! это очень радостная новость. На ад больше не возвращались,поулчается 2 года принимали и все? :)) Как вообще в жизни дела?
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #338 : Августа 02, 2021, 15:52:23 pm »

Здравствуйте,да 2 года принимала где то,все отлично в жизни)спасибо)
Недавно вернулась из отпуска,с моря)
Привилась от коронавируса🤪
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #339 : Октября 28, 2021, 17:45:23 pm »
Добрый вечер)
Очень редко бываю здесь
Смотрю на форуме многих интересует тема вакцинации...
Я ставила спутник,в 2 этапа,была 2 дня температура 39 что первую что вторую...
А так в целом все хорошо)
Болела ковид в том году,в легкой форме
Всд тьфу тьфу молчит))
Всем здоровья🥰
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Страниц: 1 ... 15 16 [17] 18   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.124 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8