следующая тема »

Я,честно не читала все ваши сообщения.У меня влпрос,сколько длилась психотерапия?Сколько сенасов примерно было?И были ли откаты?

все Всдшники эгоисты, и думают только о себе, поэтому и цикляться на всем своём здоровье.
Начать нужно поэтому с себя, учиться обращать внимание на близких нам людей и беспокоится о них, тогда о себе беспокоится будет вовсе некогда)))

реально недавно тоже к этому пришла! Что мы эгоисты, циклимся на себе, хотя вокруг члены нашей семьи тоже нуждаются в заботе.

РитаHbnf - да не знаю как другие но я точно был эгоистом,я не боялся ни кого и ни чего.Знакомые думали что у меня железные нервы.Видать нервы заржавели ))))

РитаHbnf - да не знаю как другие но я точно был эгоистом,я не боялся ни кого и ни чего.Знакомые думали что у меня железные нервы.Видать нервы заржавели ))))

ну железные нервы - это не обязательно эгоизм ведь)))

ну это так к слову.А вообще смешно подумать до чего я дошел -пью пиво и закусываю афобазолом)))

Пиво больше полгода не пробовал.Ну и сча много не буду.

ну это так к слову.А вообще смешно подумать до чего я дошел -пью пиво и закусываю афобазолом)))

Пиво больше полгода не пробовал.Ну и сча много не буду.

ахаха))) точно)))

А сопровождалось у автора или у кого нибудь тут - тревога с тоской вместе?

А сопровождалось у автора или у кого нибудь тут - тревога с тоской вместе?

А это наверное у всех было.

Я,честно не читала все ваши сообщения.У меня влпрос,сколько длилась психотерапия?Сколько сенасов примерно было?И были ли откаты?

Психотерапия была, после приёма ад, который не долго принимала
В общем сложности года полтора занималась с хорошим пт
Откаты конечно были, но воспринимала их уже стойко

А сопровождалось у автора или у кого нибудь тут - тревога с тоской вместе?
Конечно, была тревога тоска, слезы 😭
Всё это проходит, важно помнить

Да если думать только о себе, то ни к чему хорошему не придёшь)

все Всдшники эгоисты, и думают только о себе, поэтому и цикляться на всем своём здоровье.
Начать нужно поэтому с себя, учиться обращать внимание на близких нам людей и беспокоится о них, тогда о себе беспокоится будет вовсе некогда)))

реально недавно тоже к этому пришла! Что мы эгоисты, циклимся на себе, хотя вокруг члены нашей семьи тоже нуждаются в заботе.

Спасибо,что ответили,это очень вселяет надежду.

Спасибо,что ответили,это очень вселяет надежду.

Всё будет хорошо, поверьте!)

Доброй ночи)
Сегодня пост не о позитиве не много, заметила для себя много факторов от которого зависит самочувтвие порой
А именно это режим сна и питания
Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="
Также заметила давно, что просто не переношу духоту, хоть и страха нет, но уже раз даже в обморок падала
Чего бы больше не хотелось. Даже когда вышел из невроза, вегетатика расшатана и Даёт о себе знать =) 

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах. И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было.

Одну ночь не поспавши и день не поевши, так у многих силы иссякнут.

Также заметила давно, что просто не переношу духоту, хоть и страха нет, но уже раз даже в обморок падала.

Это экстремальное условие для организма. Другое дело, что подстраиваться он должен без особых проблем.

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах. И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было.

Одну ночь не поспавши и день не поевши, так у многих силы иссякнут.

Также заметила давно, что просто не переношу духоту, хоть и страха нет, но уже раз даже в обморок падала.

Это экстремальное условие для организма. Другое дело, что подстраиваться он должен без особых проблем.

Почему блин организм тогда не подстраивается как раньше

Почему блин организм тогда не подстраивается как раньше.

Ну как вариант помучить можно. Холодом. Ледяной душ каждый день, и для начала можно только конечности.

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="

Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день. Если же это не связано с работой, то лучше не насиловать свой организм и находить время для ночного сна минимум часов 6, лучше 8.
Что касается еды, то если нет возможности полноценно поесть в течение дня, то нужно хотя бы перекусить. Я понимаю, что фаст-фуд - это зло. Но лучше так, чем никак. Например тот же бутерброд с чаем. Это не займёт много времени.

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="

Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день. Если же это не связано с работой, то лучше не насиловать свой организм и находить время для ночного сна минимум часов 6, лучше 8.
Что касается еды, то если нет возможности полноценно поесть в течение дня, то нужно хотя бы перекусить. Я понимаю, что фаст-фуд - это зло. Но лучше так, чем никак. Например тот же бутерброд с чаем. Это не займёт много времени.

И как самочувствие в общем? С таким коротким сном

Сегодня я спала всего 4 часа, весь день не ела, была вся в делах
И по итогу кружилась голова, хотя давно такого не было
Так что, если вы ещё не разобрались с питание и отдыхом, сделайте это для начала=="

Из-за работы мне приходится спать по 2,5 часа каждые 3 дня. Но тогда просто необходимо найти время для дополнительного сна хотя бы часа 3, пусть это будет на следующее утро, день. Если же это не связано с работой, то лучше не насиловать свой организм и находить время для ночного сна минимум часов 6, лучше 8.
Что касается еды, то если нет возможности полноценно поесть в течение дня, то нужно хотя бы перекусить. Я понимаю, что фаст-фуд - это зло. Но лучше так, чем никак. Например тот же бутерброд с чаем. Это не займёт много времени.

И как самочувствие в общем? С таким коротким сном

Сразу после работы как выжатый лимон.   Но с утра придя домой сплю часа 4, тогда нормально.