следующая тема »

Очень рад за Вас, Катерина, что Вы правильно разобрались со своим состоянием и быстро нашли его решение. У большинства людей на это уходит гораздо больше времени. Вы быстро взяли быка за рога :) - молодец! Необычность ситуации в том, что панические атаки чаще возникают у людей, которые откладывают решение проблем, собирают психологический груз и долго с ним живут в тревоге. То же самое происходит и в лечении: они узнают о существовании методов борьбы с паническими атаками и откладывают лечение на потом. Мысль о том, что проблема будет решена в будущем успокаивает, а решимость не появляется до тех пор, пока совсем не прижмет.

Спасибо большое, правильно подобранное лечение, таблетки и психотерапия делают свое дело))) а также желание и позитивный настрой))))
После полного выздоровления оооч редко здесь бываю)))

Всем очень добрый вечер))) 
Как дела? Что нового? буду рады всех выслушать 

detka привет  с прошедшими тебя праздниками!!!
Лучше расскажи как у тебя дела?
Как самочувствие?
Как новый год отметила!

detka привет  с прошедшими тебя праздниками!!!
Лучше расскажи как у тебя дела?
Как самочувствие?
Как новый год отметила!

тебя тоже с прошедшими праздниками!!!!)))
у меня все хорошо,работаю,радуюсь жизни!)))
новый год встретила в кругу семьи)

День добрый))) на сегодняшний день хочется рассказать о своих успехах
Прошла я конечно долгий путь за эти 3 года, были и ад(Паксил) не долгое время правда, были и взлёты и падения, как и у всех
Но на сегодняшний день мне кажется что это победа!  
Чувствую себе на 120% хорошо) Порой бывает утром тревожность, я принимаю её, и живу дальше!)
Работаю третий год на интересной работе, она тоже здорова меня вытянула из "болезни'.
Хочу дать надежду всем кто не верит  в выздоровление, это все временно и не быстро!
Ищите свой путь путем проб и ошибок, и пусть это будет психотерапия, таблетки или ещё что то! Но пробуйте, не закрывайтесь дома. У меня такой муж что не расслабишься, никогда не давал мне дать слабину, это тоже сыграло огромную роль в моем пути. Поддержки не было вообще, думала схожу с ума, были мысли о смерти. Потом конечно поняла что это все полный бред Я поняла ещё одно, что таким как до Невроза уже нельзя остаться, так как тот ты, довел себя до такого состояния, и в нем же ты будешь только болен.
Это  как некий пинок, поменять себя, все Всдшники эгоисты, и думают только о себе, поэтому и цикляться на всем своём здоровье.
Начать нужно поэтому с себя, учиться обращать внимание на близких нам людей и беспокоится о них, тогда о себе беспокоится будет вовсе некогда)))
В общем меняйте себя, не бойтесь! Это наша жизнь, и прожить её хочется достойно! =)
Буду рада вашему мнению по поводу пути выздоровления, и какой он у вас?
Если вы вначале пути, то у вас все ещё впереди и все получится!)))))
Люблю вас, вы когда то поддержали меня, и дали понять что со мной и почему  
Катерина

[detka]

detka, как вовремя мне попалось на глаза ваше сообщение.
Я пока только на полпути к выздоровлению, жизнь начинается с чистого листа, а неизвестность пугает..) Но читая такие позитивные слова, начинаешь верить. Спасибо и всего хорошего вам!

[detka]

detka, как вовремя мне попалось на глаза ваше сообщение.
Я пока только на полпути к выздорвлению, жизнь начинается с чистого листа, а неизвестность пугает..) Но читая такие позитивные слова, начинаешь верить. Спасибо и всего хорошего вам!

Всё будет хорошо) поверьте❤️пишете если что, чем смогу помогу) давно у вас невроз?

Всё будет хорошо) поверьте❤️пишете если что, чем смогу помогу) давно у вас невроз?

Спасибо)
Да, невроз давненько. На форуме уже почти три года: зарегилась, когда симптомы совсем доконали, после стрессов. Одна психотерапия уже не помогала, оч долго не могли подобрать лечение, и я конкретно "ушла в невроз"..
Сейчас чувствую себя лучше, но еще в пути.. стараюсь верить в лучшее и не поддаваться пессимистичным мыслям)

Всё будет хорошо) поверьте❤️пишете если что, чем смогу помогу) давно у вас невроз?

Спасибо)
Да, невроз давненько. На форуме уже почти три года: зарегилась, когда симптомы совсем доконали, после стрессов. Одна психотерапия уже не помогала, оч долго не могли подобрать лечение, и я конкретно "ушла в невроз"..
Сейчас чувствую себя лучше, но еще в пути.. стараюсь верить в лучшее и не поддаваться пессимистичным мыслям)

Ну есть такое, что после стрессов может вернуться некая симптоматика, главное правильное с реагировать, если на пугаться как в первый раз, то весь от пан атак нужно будет проходить заново, что очень неприятно, сейчас как решаете свою 'проблему'? В психотерапии в каком направлении работали? Можно на ты? =)

Ну есть такое, что после стрессов может вернуться некая симптоматика, главное правильное с реагировать, если на пугаться как в первый раз, то весь от пан атак нужно будет проходить заново, что очень неприятно, сейчас как решаете свою 'проблему'? В психотерапии в каком направлении работали? Можно на ты? =)

Конечно, давай на ты)
Сначала занималась когнитивно-поведенческой терапией с ПТ, немного помогло, но потом как в стену уперлась: все ясно-понятно на уровне разума и вопросов нет, а на деле улучшений минимум. Стала сама много психологической литературы читать, а затем снова с ПТ какое-то время занималась транзактным анализом. И таким образом с психологическим аспектом я наконец разобралась.
Но у меня главная проблема - агорафобия. Я писала, что мне спустя много времени и с огромным трудом подобрали таблетки (без них было уже никак, а мне большинство не подходит). И сейчас это лечение очень мягкое, но вкупе с проведенной психотерапией все же работает. Хотя тревожность отступает медленно, как и агора.

Ну есть такое, что после стрессов может вернуться некая симптоматика, главное правильное с реагировать, если на пугаться как в первый раз, то весь от пан атак нужно будет проходить заново, что очень неприятно, сейчас как решаете свою 'проблему'? В психотерапии в каком направлении работали? Можно на ты? =)

Конечно, давай на ты)
Сначала занималась когнитивно-поведенческой терапией с ПТ, немного помогло, но потом как в стену уперлась: все ясно-понятно на уровне разума и вопросов нет, а на деле улучшений минимум. Стала сама много психологической литературы читать, а затем снова с ПТ какое-то время занималась транзактным анализом. И таким образом с психологическим аспектом я наконец разобралась.
Но у меня главная проблема - агорафобия. Я писала, что мне спустя много времени и с огромным трудом подобрали таблетки (без них было уже никак, а мне большинство не подходит). И сейчас это лечение очень мягкое, но вкупе с проведенной психотерапией все же работает. Хотя тревожность отступает медленно, как и агора.

Приятного познакомиться)) а какие таблетки в итоге подобрали? Агорафобия она методом ходить в те места которые ты боишься как можно чаще
Я так её победила, да и работа не давала расслабиться
Ты работаешь? Сколько тебе лет?

Приятного познакомиться)) а какие таблетки в итоге подобрали? Агорафобия она методом ходить в те места которые ты боишься как можно чаще
Я так её победила, да и работа не давала расслабиться
Ты работаешь? Сколько тебе лет?

Взаимно) Ответила в личку, т.к. меня уже и так слишком много в твоей теме)

Поздравляю всех с весной,!))))) желаю здоровья и море положительных эмоций  
Также желаю не унывать, если вас мучают плохие мысли или пан атаки, начните вести дневник, можно здесь можно в тетради, расчёртите колонки 1дата 2 мысли 3 эмоция 4 тело
И пишите каждый раз как плохая мысль придёт в голову и как реагирует тело
Потом поймёте что тревога и па не из неоткуда) будете менять тревожные мысли на рациональные.
Например Я боюсь ездить в метро
Потому что я упаду
Рациональная мысль ну со мной это бывало редко, поэтому если что кто нибудь поможет
Я так столько своих мыслей когда то выписала что ого го
И поняла откуда неожиданно тревога то приходит)))
А вообще как началась ваша весна?
Я работаю, солнышку радуюсь))
На фото  с котиком своим)) он у меня как я, тревожный по жизни)) вот вместе и дружим)

привет.глядя на фото рассплылась в улыбке .классные оба!
что за интересная работа у тебя?если не секрет?

я,попробовав вернуться в косметологию,окончательно убедилась,что это настолько мне чуждо....
набралась смелости признать себе это,несмотря на доход и много потраченных усилий.
вот такая я храбрая

привет.глядя на фото рассплылась в улыбке .классные оба!
что за интересная работа у тебя?если не секрет?

я,попробовав вернуться в косметологию,окончательно убедилась,что это настолько мне чуждо....
набралась смелости признать себе это,несмотря на доход и много потраченных усилий.
вот такая я храбрая

Спасибо за комплимент😍
Работаю в магазине увлечений, в художественном отделе, у нас приходят много интересных творческих людей, художники и тд
Общение интересный товар))
Я тоже себе призналась что работа бухгалтера не моё)) хотя там зп в разы была больше)

это ты на антивсд.ру .

 

это ты на антивсд.ру .

 

Очень приятно))) как вообще самочувствие?)

хотелось бы еще лучше.нет предела совершенству  .

хотелось бы еще лучше.нет предела совершенству  .

Ну главное настрой))) и работа над собой!!!

Всем добрый день
Как ваша весна? Надеюсь обострение вас не затронуло =)
Меня оно на недельку выбило из колеи, как то слабость была, возможно и не всд)
Попила витамины, и в тонус пришла)
Вообще заметила что работа дисциплинирует, не дает времени кинуть 
Последнее время увлеклась групповым фитнесом!)
Здесь бываю крайне редко, но всегда готова выслушать и поддержать