Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 24, 2024, 04:28:16 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 32 33 [34] 35   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Создание инструкции по борьбе с ВСД (невротические расстройства) (Прочитано 366605 раз)
0 Пользователей и 31 Гостей смотрят эту тему.
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #660 : Сентября 02, 2013, 09:53:26 am »
Цитата: Marin.ka от Сентября 02, 2013, 09:51:47 am
Цитата: эм от Сентября 02, 2013, 09:40:12 am
можем поделить книги
Ну раз уж я читаю про депресуху, то могу составить из нее.

я читаю счастлив по собственному желанию ,могу из нее насобирать цитат
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #661 : Сентября 02, 2013, 10:05:32 am »
Цитата: эм от Сентября 02, 2013, 09:53:26 am
Цитата: Marin.ka от Сентября 02, 2013, 09:51:47 am
Цитата: эм от Сентября 02, 2013, 09:40:12 am
можем поделить книги
Ну раз уж я читаю про депресуху, то могу составить из нее.

я читаю счастлив по собственному желанию ,могу из нее насобирать цитат
Тогда договорились wink2 Я как закончу тебе в личку напишу.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Василий7771
Ветеран
*******

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 1265
« Ответ #662 : Сентября 02, 2013, 10:11:08 am »
Хотите совет, чтобы ваша инструкция получилась успешной постройте ее в форме рассказа близкому другу.
Вот представьте что ваш ребенок или братик младший страдает от ПА  вот и напишите рассказ для него маленького несмышленого и спуганного.

Начните со слов "милый мой, я знаю, что ты напуган и растерян- но я здесь чтобы успокоить тебя и помочь преодолеть страх перед твоим недугом слушай...."
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #663 : Сентября 02, 2013, 10:27:39 am »
Цитата: Marin.ka от Сентября 02, 2013, 09:27:59 am
С нетерпением жду   ulibka  Я вот думаю, может еще сделать цитатник Курпатова и его упражнений . ??
А у меня была идея использовать в инструкции упражнения Курпатова. Так, как эти упражнения самые простые и действенные. Там есть психотерапия депрессии, неврастении, ВСД, фобий, бессонницы. Единственное, я не находила у него психотерапии ОКР. И надо подумать о хорошем комплексе упражнений для лечения остеохондроза. Я сейчас читаю материалы по этой теме, так как у самой есть такая проблема. Попробовала на себе уже несколько комплексов, но не очень довольна результатом. А вчера случайно наткнулась на видео с упражнениями по кинезиотерапии, сделала, мне понравилось. Эти упражнения укрепляют мышцы спины. Кому интересно, могу дать ссылку.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #664 : Сентября 02, 2013, 10:37:00 am »
Цитата: Pp от Сентября 02, 2013, 07:20:34 am
Когда организм долгое время подвергался внешнему вредному воздействию то он адаптировался. А когда воздействие убрали - то старая адаптация сыграла против самого себя. Думаю так.
Тут на форуме видел примеры что у людей начиналась ВСД после отказа от курения. Считаю важным указать это, как одну из возможных причин. В зависимости от возможной причины и борьба с ВСД должна быть разной.  
Но для начала эту причину надо как то доказать. Возможно, что курение определенным образом изменяет биохимию организма. А потом когда человек бросает курить, происходит дисбаланс.
Я могу написать, что отказ от курения является одной из причин ВСД. Но что в итоге? Как я это докажу, не имея никаких знаний биохимии организма, и главное, какой выход из этой ситуации я смогу предложить людям?


У кого еще ВСД началась после отказа от курения?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #665 : Сентября 02, 2013, 10:44:29 am »
Цитата: Rosaelf от Сентября 02, 2013, 10:27:39 am
Цитата: Marin.ka от Сентября 02, 2013, 09:27:59 am
С нетерпением жду   ulibka  Я вот думаю, может еще сделать цитатник Курпатова и его упражнений . ??
А у меня была идея использовать в инструкции упражнения Курпатова. Так, как эти упражнения самые простые и действенные. Там есть психотерапия депрессии, неврастении, ВСД, фобий, бессонницы. Единственное, я не находила у него психотерапии ОКР. И надо подумать о хорошем комплексе упражнений для лечения остеохондроза. Я сейчас читаю материалы по этой теме, так как у самой есть такая проблема. Попробовала на себе уже несколько комплексов, но не очень довольна результатом. А вчера случайно наткнулась на видео с упражнениями по кинезиотерапии, сделала, мне понравилось. Эти упражнения укрепляют мышцы спины. Кому интересно, могу дать ссылку.
Об ОкР можно создать отдельную тему. Есть видео консультации по работе с ней. Если что могу скинуть ссылку тебе. Да и ОКр ,не факт что есть , у того кто ее себе приписывает. Я вот как узнала о существовании этого, сразу прилепила себе этот ярлык, а следом и мысли навязчивые появились.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Василий7771
Ветеран
*******

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 1265
« Ответ #666 : Сентября 02, 2013, 10:47:22 am »
Цитата: Rosaelf от Сентября 02, 2013, 10:37:00 am
Цитата: Pp от Сентября 02, 2013, 07:20:34 am
Когда организм долгое время подвергался внешнему вредному воздействию то он адаптировался. А когда воздействие убрали - то старая адаптация сыграла против самого себя. Думаю так.
Тут на форуме видел примеры что у людей начиналась ВСД после отказа от курения. Считаю важным указать это, как одну из возможных причин. В зависимости от возможной причины и борьба с ВСД должна быть разной.  
Но для начала эту причину надо как то доказать. Возможно, что курение определенным образом изменяет биохимию организма. А потом когда человек бросает курить, происходит дисбаланс.
Я могу написать, что отказ от курения является одной из причин ВСД. Но что в итоге? Как я это докажу, не имея никаких знаний биохимии организма, и главное, какой выход из этой ситуации я смогу предложить людям?


У кого еще ВСД началась после отказа от курения?

За пол года до всд БРОСИЛ КУРИТЬ)))
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #667 : Сентября 02, 2013, 11:17:15 am »
Цитата: Marin.ka от Сентября 02, 2013, 10:44:29 am
Об ОкР можно создать отдельную тему. Есть видео консультации по работе с ней. Если что могу скинуть ссылку тебе. Да и ОКр ,не факт что есть , у того кто ее себе приписывает. Я вот как узнала о существовании этого, сразу прилепила себе этот ярлык, а следом и мысли навязчивые появились.
Я в описании ВСД коснулась ОКР. Да можешь скидывать ссылку.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #668 : Сентября 02, 2013, 13:07:33 pm »
Цитата: Василий7771 от Сентября 02, 2013, 10:47:22 am
Цитата: Rosaelf от Сентября 02, 2013, 10:37:00 am
Цитата: Pp от Сентября 02, 2013, 07:20:34 am
Когда организм долгое время подвергался внешнему вредному воздействию то он адаптировался. А когда воздействие убрали - то старая адаптация сыграла против самого себя. Думаю так.
Тут на форуме видел примеры что у людей начиналась ВСД после отказа от курения. Считаю важным указать это, как одну из возможных причин. В зависимости от возможной причины и борьба с ВСД должна быть разной.  
Но для начала эту причину надо как то доказать. Возможно, что курение определенным образом изменяет биохимию организма. А потом когда человек бросает курить, происходит дисбаланс.
Я могу написать, что отказ от курения является одной из причин ВСД. Но что в итоге? Как я это докажу, не имея никаких знаний биохимии организма, и главное, какой выход из этой ситуации я смогу предложить людям?


У кого еще ВСД началась после отказа от курения?

За пол года до всд БРОСИЛ КУРИТЬ)))
А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #669 : Сентября 02, 2013, 13:31:16 pm »
Цитата: toshibar от Сентября 02, 2013, 13:07:33 pm
А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.
И у меня сонливость появилась в последние годы курения. Может быть вообще отдельную тему создать про курение и ВСД?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Василий7771
Ветеран
*******

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 1265
« Ответ #670 : Сентября 02, 2013, 13:32:33 pm »
Я всю жизни не пил не курил, потом в следствии скатился- ну нельзя в трупах без сигареты ковыряться.
А тут надобность отпала)))
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #671 : Сентября 02, 2013, 19:53:35 pm »
Цитата: Rosaelf от Сентября 02, 2013, 13:31:16 pm
Цитата: toshibar от Сентября 02, 2013, 13:07:33 pm
А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.
И у меня сонливость появилась в последние годы курения. Может быть вообще отдельную тему создать про курение и ВСД?
Аналогично, из-за этого и бросал. Еще появлялась периодически заложенность в груди и покалывание. Иногда с похмелья дереалило. Имхо всд вызревает года за два до первых ПА.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #672 : Сентября 03, 2013, 03:32:34 am »
Цитата: Rosaelf от Сентября 02, 2013, 13:31:16 pm
Цитата: toshibar от Сентября 02, 2013, 13:07:33 pm
А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.
И у меня сонливость появилась в последние годы курения. Может быть вообще отдельную тему создать про курение и ВСД?

Я бросил потому что стало труднее засыпать из-за ощущения, что проблемы с дыханием (как будто забывал дышать и мозг просыпался от этого ощущения).
Мне кажется лучше стремиться описать все в одном труде, пусть и будет много авторов. Тогда это будет круто и можно книгу издавать  27_sm
А материала на форуме и в других источниках очень много.

Цитировать
Там и объясняется почему часто не хочется нечего делать. Впринципе нечего нового, но и это иногда сложно выполнить..Нет вру, не иногда а почти всегда.
По себе замечал такую особенность - когда в организме много энергии - то сам ищешь чем бы заняться, лишь бы на месте не сидеть. Как маленькие дети не могут сидеть на месте им надо баловаться, бегать прыгать, ногами дрыгать...

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=W8G2UtBeqIk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=W8G2UtBeqIk</a>


А чем старше человек или гиподинамия, или другие проблемы, ухудшают энергообмен - то все становится делать лень(бессознательная экономия энергии). Еще о себе могу сказать, когда фитнесом занимался, даже не лень было наклоняться чтобы с пола собирать, то что там не должно лежать. А когда много сидел за компом и пил пиво и никакой физ нагрузки, даже к телефону с кровати лениво и неохота было вставать.

Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #673 : Сентября 03, 2013, 08:36:09 am »
Цитата: toshibar от Сентября 02, 2013, 19:53:35 pm
Аналогично, из-за этого и бросал. Еще появлялась периодически заложенность в груди и покалывание. Иногда с похмелья дереалило. Имхо всд вызревает года за два до первых ПА.
И у меня была заложенность в груди и покалывание, еще головные боли и аритмия. Как бросила курить, все это прошло. Даже простудами болеть перестала.
Не знаю как года за два, но у меня ВСД началась именно с ПА, причем резко.

Цитировать
Мне кажется лучше стремиться описать все в одном труде, пусть и будет много авторов.
Да, с этим я согласна. Я уже описала, все что мне известно о ВСД. Все желающие могут этот труд дополнять. В скором времени я его выложу здесь.
« Последнее редактирование: Сентября 03, 2013, 08:43:08 am от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #674 : Сентября 04, 2013, 09:17:42 am »
Вот мой обещанный труд. В некоторых местах дополнен Эм, спасибо ей.
Читать по ссылке: https://docs.google.com/file/d/0B4DwMXT_TtQWQzB1OC1CaHFBOFk/edit?usp=sharing

Тоша, с нетерпением ждем твоей критики.)
« Последнее редактирование: Сентября 04, 2013, 09:20:40 am от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #675 : Сентября 04, 2013, 09:34:39 am »
Хорошо бы ссылки дать на материалы, которые использовали
Записан
Моя беда, а не вина....
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #676 : Сентября 04, 2013, 09:50:22 am »
Цитата: Отважный лев от Сентября 04, 2013, 09:34:39 am
Хорошо бы ссылки дать на материалы, которые использовали
В основном это материалы из Википендии и + мое знание из головы и личный опыт.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #677 : Сентября 04, 2013, 10:11:19 am »
Цитата: Rosaelf от Сентября 04, 2013, 09:17:42 am
Вот мой обещанный труд. В некоторых местах дополнен Эм, спасибо ей.
Читать по ссылке: https://docs.google.com/file/d/0B4DwMXT_TtQWQzB1OC1CaHFBOFk/edit?usp=sharing

Тоша, с нетерпением ждем твоей критики.)
Ок, почитаю. Пока сходу - много теории, мало по лечению.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
denial
Местный
******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 938
« Ответ #678 : Сентября 04, 2013, 10:18:25 am »
Цитата: Rosaelf от Сентября 04, 2013, 09:17:42 am
Вот мой обещанный труд. В некоторых местах дополнен Эм, спасибо ей.
Читать по ссылке: https://docs.google.com/file/d/0B4DwMXT_TtQWQzB1OC1CaHFBOFk/edit?usp=sharing

Тоша, с нетерпением ждем твоей критики.)

Cтр.1 всд- это не болезнь. Стр.24 всд-это болезнь glaza
Записан
If you're frightened of dying and then you hold on, you'll see devils tearing your life away,
but, if you've made your peace, then the devils are really angels freeing you from the earth
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #679 : Сентября 04, 2013, 10:26:57 am »
Прочитал. Хороший обзор на тему ВСД, но, тут соглашусь с toshibar-ом, мало инструкций по борьбе с ВСД (невротические расстройства).
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Страниц: 1 ... 32 33 [34] 35   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.329 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257