Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 14:44:19 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 15   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Боюсь выходить на улицу (Прочитано 162625 раз)
0 Пользователей и 21 Гостей смотрят эту тему.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #40 : Марта 10, 2013, 18:09:59 pm »
ables, я выхожу, седня в магазин с дочкой ходила.
правда голова напрягается, и никак не расслабится, тяжело от этого
Записан
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #41 : Марта 10, 2013, 18:17:33 pm »
Цитата: milania от Марта 10, 2013, 18:09:59 pm
ables, я выхожу, седня в магазин с дочкой ходила.
правда голова напрягается, и никак не расслабится, тяжело от этого
ой, а я автору топика писал - Элериниаре - у неё совсем всё плохо
А у вас, я прочитал что вы пишете, в этом плане всё гораздо лучше. Только очень похоже на социофобию.
Вы, если тему не можете найти, так напишите в личку cvetkov3
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #42 : Марта 10, 2013, 18:23:37 pm »
Цитата: ables от Марта 10, 2013, 18:17:33 pm
Цитата: milania от Марта 10, 2013, 18:09:59 pm
ables, я выхожу, седня в магазин с дочкой ходила.
правда голова напрягается, и никак не расслабится, тяжело от этого
ой, а я автору топика писал - Элериниаре - у неё совсем всё плохо
А у вас, я прочитал что вы пишете, в этом плане всё гораздо лучше. Только очень похоже на социофобию.
Вы, если тему не можете найти, так напишите в личку cvetkov3
извиняюсь
Записан
мармит
Гость
« Ответ #43 : Марта 10, 2013, 18:42:39 pm »
Цитата: milania от Марта 10, 2013, 17:43:35 pm
да, на счет силы воли я согласна, тут наверно большинство у которых есть сила воли, многие бросают пить и курить...
а депрессию я лечу АД, пью полтора месяца уже
какой АД вы принимаете?
Записан
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>
« Ответ #44 : Марта 10, 2013, 19:16:25 pm »
Цитата: milania от Марта 10, 2013, 17:43:35 pm
да, на счет силы воли я согласна, тут наверно большинство у которых есть сила воли, многие бросают пить и курить...
а депрессию я лечу АД, пью полтора месяца уже

АД мысли не меняют, они химически влияют на мозг: замедляют мозговую деятельность или помогают вырабатывать вещества хорошего настроения, серотонин, например. Таким образом, они создают условия для работы над собой. Т.е. для активного образа жизни, который достигается усилием воли. Если только пить АД и не работать над собой, то по окончании их приема все вернется назад да еще и синдром отмены может быть.

И еще. Если вы преодолеете страхи, то даже после длительного перерыва они вряд ли появятся снова. Научившись ездить в метро, я пересел на автомобиль. Последнее время пользуюсь метро 1 раз в 3-4 месяца и никакого страха при этом не возникает. Такая же ситуация с прогулками, магазинами, зрелищами и т.п. Так что нужно один раз хорошенько помучиться и, скорее всего, все будет Ок.
Считаю что фобии можно преодолеть намного быстрее, чем избавиться от ВСД.
« Последнее редактирование: Марта 10, 2013, 19:26:25 pm от luka67 » Записан
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #45 : Марта 11, 2013, 05:53:08 am »
Цитата: milania от Марта 10, 2013, 18:05:53 pm
Цитата: cvetkov3 от Марта 10, 2013, 17:55:02 pm
знакомое состояние. тоже было такое, даже сто метров пройти не мог за пределы подъезда. ноги становились ватными, сердце хватало,  в глазах темнело, казалось что потеряю сознание и упаду и т.д.  Агорофобия.
Вот что я вам скажу. не уступайте этому страху. выходите на улицу.  сначало не далеко,  затем дальше и дальше, в магазин, в метро. нельзя уступать или будет только хуже. Вы сильный и справитесь с этим, это всего лишь страх, и он уйдет если пойдете ему на встречу. можете найти мою тему “то, что мне помогло!“ в ней я описал как я справился с этим состоянием. Не здавайтесь и вы еше посмеетесь над этим глупым страхом. желаю победы. если что, можете написать мне в личку,  помогу чем смогу. будете здоровы.
не нашла тему, подскажите где искать
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12154.0 вот здесь смотрите я нашел через поиск сайта. если что не понятно пишите в личку, буду рад вам помочь. и не бойтесь, это все пройдет. нервная система восстановиться и вы будете здоровы.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #46 : Марта 11, 2013, 06:11:10 am »
какой АД вы принимаете?
[/quote]
серлифт
Записан
chudov
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 155
« Ответ #47 : Апреля 30, 2013, 12:58:12 pm »
По началу это у многих. Когда все начиналось дойти(10 мин.),а уж тем более зайти и быть в магазине казалось просто не реальным(в ларьках все покупал),а путешествие два раза в месяц к банкомату было вообще геройским подвигом...а потом со временем как то само рассасывается,теперь могу даже по гипермаркету ходить. Главное выходить регулярно,на сколько можете(пусть и 5 мин.). Или хотя бы воздухом дышите свежим(на балконе например). Вообще лучше не залеживаться..
Записан
Василий7771
Ветеран
*******

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 1265
« Ответ #48 : Апреля 30, 2013, 14:36:55 pm »
С улыбкой вспоминаю как всего выкручивало в транспорте (на улице тоже но меньше)- вобщем фантастика)
Напишу, что и остальные- пройдет- главное ходите- упорно ходите.
Записан
aLLiSa
Местный
******

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 762
« Ответ #49 : Апреля 30, 2013, 14:44:54 pm »
Я тоже всю зиму дома просидела всё накручивала себя и боялась выйти , сейчас гараздо лучше хожу спокойно но в транспорте всё равно парюсь ещё))
Записан
chudov
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 155
« Ответ #50 : Апреля 30, 2013, 14:51:44 pm »
Цитата: aLLiSa от Апреля 30, 2013, 14:44:54 pm
Я тоже всю зиму дома просидела всё накручивала себя и боялась выйти , сейчас гараздо лучше хожу спокойно но в транспорте всё равно парюсь ещё))

В транспорте напряжно конечно бывает,но я например представляю что бы было,если бы такое расстояние пешком прошел,сразу лучше становится))
Записан
AnnaKidman
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 230
Дневник: Читать>>
« Ответ #51 : Мая 04, 2013, 19:18:02 pm »
Цитата: Элериниара от Марта 04, 2013, 13:07:51 pm
Боюсь выходить на улицу. Сразу паника, слабость, кажется что упаду в обморок. Причем даже если я иду с кем-то. А уж о нахождении на улице одной и речи нет. В итоге "гуляю" минут 5-10, если 15 то это вообще прогресс. Так что дохожу с кем-н будь до конца дома и разворачиваюсь домой.
Из-за этого депрессия, слезы, нервы. Не знаю, что делать, чтобы выбраться из всего этого.
Очень тебя понимаю,у самой такое,то приходит,то уходит,но все-таки на время я с этим справлялась,пока себя опять не " запустила ".Расскажу как.То что ты доходиш до конца дома и заворачиваешь домой-это мне тоже очень знакомо,просто идти дальше-тебе страшно,и ты бежишь от страха-куда?домой.
Потокая своему страху,ты это вырабатываешь в привычку,то есть раз убежала,два убежала,так на третий раз не будет страшно-все равно убежишь.Это кстате в Книге Курпатова про страх описанно подробно.Ты подумай,сколько всего ты теряешь,когда бежишь домой,именно хорошо подумай,предствь сколько всего хорошего ты пропускаешь-именно хорошего,подумай что плохо тебе может стать где угодно,и дома,и на другом конце города,это уже не от тебя зависит(хотя..с этим можно поспорить ещё),тогда смысл прятаться возле дома и во стольком себя ограничивать?

Не поможет?да 100% взяв свою веселую компанию за интересным разговором,в котором ты явно будешь увлечена,тебя будут просто смешить и анекдоты рассказывать-ну просто забудешь и не заметишь что отошли от дома подальше чем ты ходила,испугаешься сначало,ого..нужно срочно бежать домой-и тут вот,поборишь если страх,останишься там же с компанией сидеть-тогда постепенно с каждым разом легче будет,а если убежишь домой-к сожалению почти все сначало начинать прийдеться.Сори что такое длинное сообщение написала,просто так тебя понимаю,и знаю что это поправимо,по этому хочеться помочь,все-таки на время пока я опятьв дипресняк не впала у меня это получилось на достаточно норм.срок

Тебе действительно может помочь просто очень интересный собеседник,человек,и т.д,может человек который тебе нравиться,если будет стыдно сказатьчто вот-мы с тобой от моего подъезда вышли,дошли до угла дома,а теперь извини-мне страшно дальше идти я домой))))а сидеть он возле дома не захочет,вот тогда уже интересно можно себя перебороть наверное,вообще вариантов много просто " выбирай-не хочу ", я могу ещё вариантов подкинуть если что,обращатесь))))
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #52 : Мая 04, 2013, 19:53:16 pm »
Цитата: Василий7771 от Апреля 30, 2013, 14:36:55 pm
С улыбкой вспоминаю как всего выкручивало в транспорте (на улице тоже но меньше)- вобщем фантастика)
Напишу, что и остальные- пройдет- главное ходите- упорно ходите.

прям как я сказала, мои слова!!!!

 27_sm
Записан
Trust No one
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 171
Дневник: Читать>>
« Ответ #53 : Мая 04, 2013, 23:56:37 pm »
Лежала я с этой агорафобией в пнд, не выходила даже из палаты в коридор. В туалет даже была проблема сходить через коридор. Помогли антидепрессанты.
Записан
Не верь никому.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #54 : Мая 05, 2013, 07:39:00 am »
Цитата: Trust No one от Мая 04, 2013, 23:56:37 pm
Лежала я с этой агорафобией в пнд, не выходила даже из палаты в коридор. В туалет даже была проблема сходить через коридор. Помогли антидепрессанты.
сейчас совсем избавилась от этой проблемы?
я тоже не могла не куда выходить, счас легче становится, но всё равно страшно, постоянно думаю об этом, когда выхожу из дома, даже заранее боюсь, пока собираюсь.
и за какой период прошло?
Записан
Trust No one
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 171
Дневник: Читать>>
« Ответ #55 : Мая 05, 2013, 09:37:33 am »
Цитата: milania от Мая 05, 2013, 07:39:00 am
Цитата: Trust No one от Мая 04, 2013, 23:56:37 pm
Лежала я с этой агорафобией в пнд, не выходила даже из палаты в коридор. В туалет даже была проблема сходить через коридор. Помогли антидепрессанты.
сейчас совсем избавилась от этой проблемы?
я тоже не могла не куда выходить, счас легче становится, но всё равно страшно, постоянно думаю об этом, когда выхожу из дома, даже заранее боюсь, пока собираюсь.
и за какой период прошло?
Пол года приёма ад и агорафобия прошла. А раньше было страшно даже при мысли, что нужно выходить из дома. Я лежала в пнд и не могла пройти кардиограмму, рэг и др. процедуры, потому что для этого надо было выйти из отделения и спуститься на лифте.
Записан
Не верь никому.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #56 : Мая 05, 2013, 12:59:56 pm »
Пол года приёма ад и агорафобия прошла. А раньше было страшно даже при мысли, что нужно выходить из дома. Я лежала в пнд и не могла пройти кардиограмму, рэг и др. процедуры, потому что для этого надо было выйти из отделения и спуститься на лифте.
[/quote]

я тоже АД принимаю, почти 4 месяца, надеюсь тоже скоро совсем пройдет, а то так жить, конечно не возможно, 1,5 месяца назад работать начала, был перерыв в пол года, счас езжу одна в автобусе, и могу сама сходить за хлебом, в маленький магазин, в супермаркет хожу только с кем-нибудь, вообщем делаю успехи
Записан
Felis Catus
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #57 : Мая 05, 2013, 16:54:39 pm »
Trust No one , а как давно Вы пили АДы?
Записан
AnnaKidman
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 230
Дневник: Читать>>
« Ответ #58 : Мая 05, 2013, 17:48:11 pm »
а когда даже на балкон выйти на улицу посмотреть страшно,это уже что,запущенный случай вообще?(
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #59 : Мая 05, 2013, 17:49:32 pm »
Цитата: AnnaKidman от Мая 05, 2013, 17:48:11 pm
а когда даже на балкон выйти на улицу посмотреть страшно,это уже что,запущенный случай вообще?(
ты про себя? да?
запущенный, но лечиться, не надо только унывать
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 15   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.309 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257