Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 18:36:47 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Агорафобия (Прочитано 77129 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #60 : Апреля 28, 2009, 13:36:33 pm »
Sanch01. Сам поймёшь, когда время прийдёт. Ты был нормальным человеком до ВСД. Вот организм и вспомнит это состояние.
Записан
Sanch01
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #61 : Апреля 29, 2009, 12:03:29 pm »
Надеюсь что так и будет )
Записан
Sanch01
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #62 : Мая 08, 2009, 15:42:22 pm »
Пока что то никаких улучшений...может даже наоборот.. появилось какое то отвращение к улице, пропало желание вообще там появляться.. появилось постоянное "удушье"  :-\
Записан
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #63 : Мая 13, 2009, 12:30:17 pm »
Цитата "Пропало желание вообще там появляться"
А это не потому ли что там, НА УЛИЦЕ, просто что-то не получается так как обычно?
Записан
Sanch01
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #64 : Мая 13, 2009, 16:02:36 pm »
в каком это смысле ?
Записан
Sanch01
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #65 : Июля 11, 2009, 14:39:28 pm »
Кто нибудь ещё подвержен этому? кто как справляется? 
Записан
Shermetel
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 853
« Ответ #66 : Июля 11, 2009, 19:05:29 pm »
Цитата: mayday от Мая 13, 2009, 12:30:17 pm
Цитата "Пропало желание вообще там появляться"
А это не потому ли что там, НА УЛИЦЕ, просто что-то не получается так как обычно?


 Я у себя заметила одну особенность - если куда-то идти, то у меня страх и беспомощность. А если попадаю куда-то по необходимости, то я собой горжусь- становлюсь собранной и сильной...
Не понимаю почему так. Наверное, попадая в ситуацию, когда некуда деваться становишься собой.
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #67 : Июля 11, 2009, 19:11:38 pm »
Цитировать
Я у себя заметила одну особенность - если куда-то идти, то у меня страх и беспомощность. А если попадаю куда-то по необходимости, то я собой горжусь- становлюсь собранной и сильной...
Не понимаю почему так. Наверное, попадая в ситуацию, когда некуда деваться становишься собой.

А у меня это началось с 4 класса. Поэтому я редко выхожу гулять, а куда-то поехать большая проблема. Приходится себя заставлять. Только заметила, что как только заставляю себя куда поехать или выйти, то прям как специально болеть начинаю и даже неважно чем (от простуды до проявлений ВСД).
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #68 : Июля 12, 2009, 06:21:50 am »
Эх! У меня то же самое. Разве что .... если мотивация очень сильная , то перебороть получается .
Записан
Моя беда, а не вина....
aviaservis
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 259



Смотрящая в будущее
« Ответ #69 : Июля 12, 2009, 08:15:11 am »
Цитата: Отважный  лев от Июля 12, 2009, 06:21:50 am
Эх! У меня то же самое. Разве что .... если мотивация очень сильная , то перебороть получается .

Оооо..мотиваций хоть отбавляй...но оправданий и отмазок еще больше...... :)....если необходимо  куда -то ехать или идти..куда абсолютно не хочется...моя нерв. система выдает чудеса эквилибристики и предприимчивости... :))).....Если поездка связана с транспортом..то стараюсь наскребсти денег на такси.... wallbash..если нужно в магазин..то исключаю продукты ..которые по максимуму не нужны.... и бегом домой

Вот так я справляюсь с Агарофобией Russian пати
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #70 : Июля 12, 2009, 09:00:40 am »
Цитата: Yuya от Июля 11, 2009, 19:11:38 pm

А у меня это началось с 4 класса. Поэтому я редко выхожу гулять
А вот это зря. Если каждый день ходить гулять,хотя бы ненадолго и недалеко от дома,постепенно привыкнешь и бояться перестанешь. Я именно так избавлялась.
Каждый день относилась к прогулкам,как к неизбежному злу :))) хоть снег,хоть дождь,хоть землетрясение,и никаких отмазок.
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #71 : Июля 12, 2009, 09:19:15 am »
Цитировать
Каждый день относилась к прогулкам,как к неизбежному злу  хоть снег,хоть дождь,хоть землетрясение,и никаких отмазок.

Тоже буду гулять ходить перед сном обязательно. Только пусть сначала чуть на улице потемнее будет :)))(уже отмазка) :)))
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #72 : Июля 12, 2009, 09:42:47 am »
Цитата: Yuya от Июля 12, 2009, 09:19:15 am
Цитировать
Каждый день относилась к прогулкам,как к неизбежному злу  хоть снег,хоть дождь,хоть землетрясение,и никаких отмазок.

Тоже буду гулять ходить перед сном обязательно. Только пусть сначала чуть на улице потемнее будет :)))(уже отмазка) :)))
Да . Нам вечно - то посветлее, то потемнее, то похолоднее, то теплее :)))
Записан
Моя беда, а не вина....
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616
« Ответ #73 : Июля 12, 2009, 09:57:55 am »
Со всем согласна. Меня пригласили только-что на одно интересное мероприятие в среду, а я уже нервничать начала и волноваться и мандраж легкий, теперь до среды все мысли об этом...и так постоянно, как какая поезда запланированная, так все..............уже писала что лучше всего все выходит спонтанно.....тока вот отпуск сделать спонтанным никак нельзя.............сижу пока в Москве....
Записан
Алешка @
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11
« Ответ #74 : Июля 20, 2009, 12:48:08 pm »
Цитата: mayday от Сентября 24, 2008, 14:54:44 pm
Создавайте правильные для себя самовнушения и верьте в лучшее. Всё правильно.
   И это точно , самовнушение играет огромнейшую роль! Каких-то года 2 назад я и подумать не мог , что меня накроет такая пакость "агорафобия" да и узнал-то как это называется только сейчас , как вышел на этот сайт. Думал ,что я один такой  впечатлительный что-ли. Начиналось все как-то с приступов ВСД и не из-за страха , а по состоянию здоровья, потом я постепенно начал побаиваться этих приступов где нибудь на людях / хотя их уже и небыло/, дальше больше стал замечать, что худо мне становиться только в людных местах и только после того как я об этом вспомню / ... мне-же должно быть худо сейчас.../ Никак не мог понять , что с моим здоровьем, в карманах всегда валидол, перед выходом обязательно проверяю.  Не дай бог обнаруживаю ,что забыл таблетки  -  ВСЕ , караул, хоть в кусты прячься. Хотя не вспомнил-бы все было-бы хорошо. Пытаюсь отвлекать внимание всякими мелочами , что не всегда помогает . Но хочу поделиться своим опытом преодоления страха.  Не так давно пришлось ехать в другой город /вот где настоящий ужас когда в центре даже присесть негде/  конечно мне стало плохо да еще и на мосту, ноги ватные сознанье мутится и т.д., присел "завязывать шнурки" /главное тут вовремя опуститься  к земле что-бы давление выровнять и успокоиться, а то и упасть можно неудачно.../ таблетку под язык, усилием воли отвлекся , сам себя успокоил , дошел до скамеечки ,отсиделся минут 15 , конечно ни о каких дальнейших похождениях и речи быть не могло, на автобус и домой.  Теперь в своем городе мне страшно уже не бывает, это как-бы дома уже, конечно не совсем все хорошо но намного легче, на много. Может быть это через стресс внушается, не знаю но самовнушение это МОЩЬНАЯ сила в этом недуге. Кстати если на лицо ухудшения это то-же  САМОВНУШЕНИЕ. Вся эта болезнь , хрень не знаю как ее назвать заносится нами-же самими в свой мозг, а там въедается как вирус и прогрессирует на благодатной почве пагубных мыслей, Так ,что не бойтесь все изличимо ,главное ПОЗИТИВ И ПРАВИЛЬНОЕ САМОВНУШЕНИЕ!!! Russian пати
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13868



Антифашист.
« Ответ #75 : Июля 20, 2009, 13:04:51 pm »
ПОЗИТИВ И ПРАВИЛЬНОЕ САМОВНУШЕНИЕ!!!

Правильно, смотри здесь http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3137.msg43711#msg43711
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
маргорита
Гость
« Ответ #76 : Июля 20, 2009, 16:15:17 pm »
есть такая методика: представляйте себе мысленно, что выходите из своего дома и доходите до какого либо определенного места (например до своего двора), делайте до тех пор пока не прекратятся неприятные ощущения и мысли по этому поводу.Потом точку отсчета ставьте еще дальше, мысленно дойдите до автобусной остановки например . и т.д. Потом делайте тоже самое только уже на практике.

Я тоже боялась выходить из дому, даже во двор.Казалось , что дома осталась батарейка заряжающая меня. Но я заставляла себя выходить (делая приэтом различные методики) - когда было более неменее, когда совсем тяжко. Но я и не заметила, как через некоторое время для меня выход во двор стал обычным и "безопасным". Тоесть я уже эту свою "батарейку" и во дворе установила. Дальше - больше. Каждый день заново изучала свой район. Тоесть сейчас гулять по району - привычно и не тревожно. Таким же образом освоила и свой город. Поездки за город все ещё сильно смущают. Но я не собираюсь отказываться от них на всю жизнь и буду и над этим работать. Вот этим летом поставила цель выехать на море (ко всему там еще и 1ая ПА была). Надеюсь, что со всем этим справлюсь. Честное слово, надоело всего бояться и быть ущербной в то время, когда годы то не ждут! Не нужно мне в старости сидеть и вспоминать какой же идиоткой я была и сколько пропустила мимо ушей! :)))
« Последнее редактирование: Июля 20, 2009, 16:18:11 pm от маргорита » Записан
Алешка @
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11
« Ответ #77 : Июля 20, 2009, 16:41:42 pm »
. Вот этим летом поставила цель выехать на море (ко всему там еще и 1ая ПА была). Надеюсь, что со всем этим справлюсь. Честное слово, надоело всего бояться и быть ущербной в то время, когда годы то не ждут! Не нужно мне в старости сидеть и вспоминать какой же идиоткой я была и сколько пропустила мимо ушей! :)))
    Точно, осенью я то-же готовлюсь к поступлению . В городе где со мной все время рядом ходит , а вообще надеюсь ходило "плохо". И никуда не денешся , должно все обязательно получиться, ведь свой город я то-же уже освоил. rockon
Записан
Алешка @
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11
« Ответ #78 : Июля 21, 2009, 12:05:56 pm »
    Я продолжаю воевать с собой  -   МОСТ через реку остался позади УРАААААААА!!!!!!! :))) :))) :)))
Записан
маргорита
Гость
« Ответ #79 : Июля 21, 2009, 16:38:26 pm »
Цитата: Алешка @ от Июля 21, 2009, 12:05:56 pm
    Я продолжаю воевать с собой  -   МОСТ через реку остался позади УРАААААААА!!!!!!! :))) :))) :)))
просто отлично, когда ставишь цель и достигаешь её!

путь в 1000 км начинается с первого шага!
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.37 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257