Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 11:46:03 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 32 33 [34] 35 36   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх глотать пищу (Прочитано 421633 раз)
0 Пользователей и 16 Гостей смотрят эту тему.
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #660 : Августа 23, 2016, 15:34:59 pm »
Цитата: Ian от Августа 23, 2016, 14:10:58 pm
Цитата: Allina от Августа 23, 2016, 06:18:08 am
Щитовидка проверяла, все в норме. Вообще за время беременности многосвязных обследований прошла и анализов кучу сдала-везде все хорошо.

Насчёт послеродовой депрессии думала-честно, не знаю, у меня же и до беременности были эти проблемы...

Я уже тоже поняла,что дело все в контроле, но я никак не могу его отключить, стараюсь, но никак. Я весь день только и думаю об этом глотании, из-за этого постоянно хочется глотать, а каждый глоток=страх. Как же мне выключить этот дурацкий контроль??? Сама себя убедить я не могу, отвлечься тоже не получается. Ем совсем мало-пару глотков йогурта и воды в день, скоро уже копыта откину наверное-эта мысль ещё сильнее угнетает меня. Похудела уже на 4 кг.  Постоянно думаю, что умру от истощения, что ребёнок маленький останется без мамы... А так хочется жить нормально-пить и есть как все нормальные люди и думать о других вещах, а не о глотании и дыхании. Задумываюсь о том, чтобы обратиться уде не к психологу, а психотерапевту или психиатру, может быть он сможет мне выписать какие-нибудь препараты, чтобы страх ушёл и я просто нормально поела бы...

По поводу обиды- я вообще очень обидчивый человек по жизни, видимо это тоже повлияло...

Что предлагает текущий психолог? Что касается контроля и многих других вещей в психике - с чем борешься, то и усиливается. Сопротивление со стороны сознания вызывает ответное сопротивление от подсознания. Да, это парадоксально, но так. Нужно позволить себе глотать неправильно, даже позволить себе контроль. А если не позволяешь контроль, эта тема будет только закрепляться. Нужно принять свою проблему без отрицания и борьбы. Контроль не должен быть страшилкой, от которой бежишь сломя голову. Нужно позволить ему быть, исследовать его, прочувствовать, принять и отпустить.  ulibka
 


Текущий психолог пока ничего не предлагает, она хочет работать со страхом, пыталась применить ко мне какое-то упражнение, но я не смогла лежать с закрытыми глазами и дышать ровно-случилась мини ПА. Пока просто разговаривает со мной, объясняет, что я не подавлюсь и все такое, ищет причину моего внутреннего конфликта.
Стараюсь отпустить глотание, но пока совсем мне это не даётся, боюсь, что не смогу вдохнуть после глотка. Послезавтра иду на приём в психиатрич.клинику, может там помогут, пропишут таблетки для снятия тревоги. Просто уже не знаю, что ещё делать.
Ian, как вы относитесь к подобным таблеткам(ад, транкии т.п.)???
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #661 : Августа 23, 2016, 16:54:43 pm »
Цитата: Allina от Августа 23, 2016, 15:34:59 pm
Текущий психолог пока ничего не предлагает, она хочет работать со страхом, пыталась применить ко мне какое-то упражнение, но я не смогла лежать с закрытыми глазами и дышать ровно-случилась мини ПА. Пока просто разговаривает со мной, объясняет, что я не подавлюсь и все такое, ищет причину моего внутреннего конфликта.
Стараюсь отпустить глотание, но пока совсем мне это не даётся, боюсь, что не смогу вдохнуть после глотка. Послезавтра иду на приём в психиатрич.клинику, может там помогут, пропишут таблетки для снятия тревоги. Просто уже не знаю, что ещё делать.
Ian, как вы относитесь к подобным таблеткам(ад, транкии т.п.)???

Я бы рекомендовал частного врача-психотерапевта (с мед. образованием), а не обычную пси-клинику.
К таблеткам отношусь так - иногда они нужны, иногда нет. Я считаю, что специалист должен обладать всеми средствами, иметь право выписывать таблетки. В Вашем случае я не знаю, нужны ли лекарства, 50/50. Но думаю что простой психолог вряд ли поможет. Нужен как минимум клинический. Нужно смотреть образование. Психолог-консультант - не лучший выбор для психотерапии. Психотерапией нынче занимаются все, но мало кто - эффективно. Что касается направлений психотерапии - лучше смотреть в сторону когнитивно-поведенческой (как наиболее обоснованной). Но кому что помогает.

И ещё о таблетках. Не стоит опираться на мнение психологов, которые против таблеток - они часто предвзяты и заинтересованы в своей позиции. Они просто не способны их выписывать, не имеют право. Я считаю что таблетки в некоторых случаях нужны - нужно только подходить к этому с умом. И в любом случае я думаю что нужна психотерапия, независимо от того, принимаются ли лекарства.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #662 : Августа 23, 2016, 17:11:48 pm »
Цитата: Ian от Августа 23, 2016, 16:54:43 pm
Цитата: Allina от Августа 23, 2016, 15:34:59 pm
Текущий психолог пока ничего не предлагает, она хочет работать со страхом, пыталась применить ко мне какое-то упражнение, но я не смогла лежать с закрытыми глазами и дышать ровно-случилась мини ПА. Пока просто разговаривает со мной, объясняет, что я не подавлюсь и все такое, ищет причину моего внутреннего конфликта.
Стараюсь отпустить глотание, но пока совсем мне это не даётся, боюсь, что не смогу вдохнуть после глотка. Послезавтра иду на приём в психиатрич.клинику, может там помогут, пропишут таблетки для снятия тревоги. Просто уже не знаю, что ещё делать.
Ian, как вы относитесь к подобным таблеткам(ад, транкии т.п.)???

Я бы рекомендовал частного врача-психотерапевта (с мед. образованием), а не обычную пси-клинику.
К таблеткам отношусь так - иногда они нужны, иногда нет. Я считаю, что специалист должен обладать всеми средствами, иметь право выписывать таблетки. В Вашем случае я не знаю, нужны ли лекарства, 50/50. Но думаю что простой психолог вряд ли поможет. Нужен как минимум клинический. Нужно смотреть образование. Психолог-консультант - не лучший выбор для психотерапии. Психотерапией нынче занимаются все, но мало кто - эффективно. Что касается направлений психотерапии - лучше смотреть в сторону когнитивно-поведенческой (как наиболее обоснованной). Но кому что помогает.

И ещё о таблетках. Не стоит опираться на мнение психологов, которые против таблеток - они часто предвзяты и заинтересованы в своей позиции. Они просто не способны их выписывать, не имеют право. Я считаю что таблетки в некоторых случаях нужны - нужно только подходить к этому с умом. И в любом случае я думаю что нужна психотерапия, независимо от того, принимаются ли лекарства.



Я собираюсь в частную, платную клинику, она именно психиатрическая, надеюсь там врачи хорошие. Мой психолог тоже против таблеток, хотя она нравится мне, но мне кажется, что без лекарств я не смогу вылезти. Мне нужно просто снять тревожность, может тогда я смогу поесть, потому что с каждым днём все хуже и хуже-в день ем пару ложек каши, пару ложек йогурта и полстаканчика воды((а уж если я смогу более менее нормально питаться, то я готова к психотерапии, всеми руками и ногами за.

Блин, как же мне убрать этот контроль, сейчас воду пила и прям с таким трудом, половину выплюнула(( так мучает жажда((
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #663 : Августа 23, 2016, 17:20:33 pm »
Цитата: Allina от Августа 23, 2016, 17:11:48 pm
Я собираюсь в частную, платную клинику, она именно психиатрическая, надеюсь там врачи хорошие. Мой психолог тоже против таблеток, хотя она нравится мне, но мне кажется, что без лекарств я не смогу вылезти. Мне нужно просто снять тревожность, может тогда я смогу поесть, потому что с каждым днём все хуже и хуже-в день ем пару ложек каши, пару ложек йогурта и полстаканчика воды((а уж если я смогу более менее нормально питаться, то я готова к психотерапии, всеми руками и ногами за.

Блин, как же мне убрать этот контроль, сейчас воду пила и прям с таким трудом, половину выплюнула(( так мучает жажда((

Чтобы его убрать, надо его принять. Это непросто. Даже понять непросто. Просто подумайте над этим. Позвольте контролю быть, разрешите ему.

Тревожность можно убрать и средствами из аптеки без рецепта, но лучше согласовать всё равно с врачом.

Я от тревоги практикую прогрессивную мышечную релаксацию и сразу следом квадратное дыхание. Попробуйте.  podm2
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #664 : Августа 23, 2016, 19:02:07 pm »
Цитата: Ian от Августа 23, 2016, 17:20:33 pm
Цитата: Allina от Августа 23, 2016, 17:11:48 pm
Я собираюсь в частную, платную клинику, она именно психиатрическая, надеюсь там врачи хорошие. Мой психолог тоже против таблеток, хотя она нравится мне, но мне кажется, что без лекарств я не смогу вылезти. Мне нужно просто снять тревожность, может тогда я смогу поесть, потому что с каждым днём все хуже и хуже-в день ем пару ложек каши, пару ложек йогурта и полстаканчика воды((а уж если я смогу более менее нормально питаться, то я готова к психотерапии, всеми руками и ногами за.

Блин, как же мне убрать этот контроль, сейчас воду пила и прям с таким трудом, половину выплюнула(( так мучает жажда((

Чтобы его убрать, надо его принять. Это непросто. Даже понять непросто. Просто подумайте над этим. Позвольте контролю быть, разрешите ему.

Тревожность можно убрать и средствами из аптеки без рецепта, но лучше согласовать всё равно с врачом.

Я от тревоги практикую прогрессивную мышечную релаксацию и сразу следом квадратное дыхание. Попробуйте.  podm2





Может поделитесь ссылкой, где об этом можно почитать?) ulibka
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #665 : Августа 24, 2016, 15:18:48 pm »
О принятии - Метод Седоны (книга).
http://www.koob.ru/dwoskin/sedona_method

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону - рекомендую вариант из этой книги, вроде глава 5:

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0

Квадратное дыхание:

http://www.ppcvalentia.com/pages-view-538.html (делаю минут 20-30).
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #666 : Августа 24, 2016, 16:29:29 pm »
Цитата: Ian от Августа 24, 2016, 15:18:48 pm
О принятии - Метод Седоны (книга).
http://www.koob.ru/dwoskin/sedona_method

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону - рекомендую вариант из этой книги, вроде глава 5:

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0

Квадратное дыхание:

http://www.ppcvalentia.com/pages-view-538.html (делаю минут 20-30).


Спасибо!!
Я сейчас пытаюсь освоить аутогенные тренировки-но как только нужно на своём дыхании сосредоточится, у меня происходит спазм и ощущение как-будто я не могу вздохнуть и сразу паника!! Боюсь, как бы с этими техниками так не вышло((
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #667 : Августа 24, 2016, 16:57:03 pm »
Цитата: Allina от Августа 24, 2016, 16:29:29 pm
Я сейчас пытаюсь освоить аутогенные тренировки-но как только нужно на своём дыхании сосредоточится, у меня происходит спазм и ощущение как-будто я не могу вздохнуть и сразу паника!! Боюсь, как бы с этими техниками так не вышло((
Аутогенные тренировки вроде бы несовместимы с прогрессивной мышечной релаксацией (ПМР), нужно выбрать что-то одно. Если так беспокоит дыхание, то лучше использовать ПМР, хотя в процессе напряжения мышц дыхание может перехватывать, это нормально и никакой опасности тут нет.
Делайте акцент не на вдохе, а на выдохе - всегда сначала освобождайте лёгкие.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #668 : Августа 27, 2016, 17:51:31 pm »
Цитата: Ian от Августа 24, 2016, 16:57:03 pm
Цитата: Allina от Августа 24, 2016, 16:29:29 pm
Я сейчас пытаюсь освоить аутогенные тренировки-но как только нужно на своём дыхании сосредоточится, у меня происходит спазм и ощущение как-будто я не могу вздохнуть и сразу паника!! Боюсь, как бы с этими техниками так не вышло((
Аутогенные тренировки вроде бы несовместимы с прогрессивной мышечной релаксацией (ПМР), нужно выбрать что-то одно. Если так беспокоит дыхание, то лучше использовать ПМР, хотя в процессе напряжения мышц дыхание может перехватывать, это нормально и никакой опасности тут нет.
Делайте акцент не на вдохе, а на выдохе - всегда сначала освобождайте лёгкие.

Попробую ПМР тогда. А выдох для меня это проблема- как только пытаюсь выдохнуть полностью до конца-случается как будто спазм и кажется, что не могу вдохнуть((
Ходила к психотерапевту/психиатру, выписал таблетки, а мне от них ещё хуже. Контроль над дыханием и глотаниям не пропадает, зато к нему добавляется "ватность" и дикая сонливость.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #669 : Августа 28, 2016, 09:07:11 am »
Цитата: Allina от Августа 27, 2016, 17:51:31 pm
Цитата: Ian от Августа 24, 2016, 16:57:03 pm
Цитата: Allina от Августа 24, 2016, 16:29:29 pm
Я сейчас пытаюсь освоить аутогенные тренировки-но как только нужно на своём дыхании сосредоточится, у меня происходит спазм и ощущение как-будто я не могу вздохнуть и сразу паника!! Боюсь, как бы с этими техниками так не вышло((
Аутогенные тренировки вроде бы несовместимы с прогрессивной мышечной релаксацией (ПМР), нужно выбрать что-то одно. Если так беспокоит дыхание, то лучше использовать ПМР, хотя в процессе напряжения мышц дыхание может перехватывать, это нормально и никакой опасности тут нет.
Делайте акцент не на вдохе, а на выдохе - всегда сначала освобождайте лёгкие.

Попробую ПМР тогда. А выдох для меня это проблема- как только пытаюсь выдохнуть полностью до конца-случается как будто спазм и кажется, что не могу вдохнуть((
Ходила к психотерапевту/психиатру, выписал таблетки, а мне от них ещё хуже. Контроль над дыханием и глотаниям не пропадает, зато к нему добавляется "ватность" и дикая сонливость.
Можно подумать о психотерапии, а не только о таблетках. Если проблема не решается "в лоб", значит организм сам цепляется, значит это ему зачем-то нужно, несёт какой-то смысл. И тогда нужно уже искать первопричины откуда ноги растут. Так что сбывает, что "в лоб" проблема не поддаётся. Таблетки психотерапии не заменят.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #670 : Декабря 07, 2016, 06:56:40 am »
Да тема очень не простая:(
Записан
Agronom
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #671 : Января 12, 2017, 08:43:10 am »
Товарищи, ответьте на вопрос: кто нибудь разжевывал таблетки миртазапина? Просто при страхе глотания невозможно глотать таблетки.
Записан
den4ik
Ветеран
*******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2041



Живите в центре своей жизни а не на обочине другой
« Ответ #672 : Января 12, 2017, 08:47:20 am »
Цитата: Agronom от Января 12, 2017, 08:43:10 am
Товарищи, ответьте на вопрос: кто нибудь разжевывал таблетки миртазапина? Просто при страхе глотания невозможно глотать таблетки.
И что тут такого? Ну разжевали жить будите.
Записан
fox22
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #673 : Марта 19, 2017, 12:55:54 pm »
Цитата: Julia от Декабря 24, 2007, 17:13:00 pm
У меня ПА с каждым разом принимает какие-то новые формы. Например, в этом году появился страх глотать пищу, а если приступ жесткий, то даже собственные слюни не проглотишь. Кошмар какой-то. Вообще борюст с ПА лет 5-6 (хотя о их существовании, как медицинского термина, узнала совсем недавно).  Слава Богу я не одна, жить захотелось)
У меня тоже самое...Я вот думаю может гипноз поможет..
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #674 : Марта 22, 2017, 01:38:19 am »
Нет ответа на вопрос...как избавится
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #675 : Марта 22, 2017, 13:50:42 pm »
Цитата: котика от Марта 22, 2017, 01:38:19 am
Нет ответа на вопрос...как избавится
Здесь или вообще?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #676 : Марта 24, 2017, 17:06:55 pm »
Цитата: Ian от Марта 22, 2017, 13:50:42 pm
Цитата: котика от Марта 22, 2017, 01:38:19 am
Нет ответа на вопрос...как избавится
Здесь или вообще?
Вообще нету big_boss
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #677 : Марта 25, 2017, 07:04:41 am »
Цитата: котика от Марта 24, 2017, 17:06:55 pm
Цитата: Ian от Марта 22, 2017, 13:50:42 pm
Цитата: котика от Марта 22, 2017, 01:38:19 am
Нет ответа на вопрос...как избавится
Здесь или вообще?
Вообще нету big_boss
А я так не думаю. Ответ есть, мы же обсуждали это когда-то. Ничего из этого не работает?
Если не работает (когда пробовали), то действительно, ответа нет.  hmuro

Надеюсь только что никто не верит в лечение словом - когда услышал, прочитал и полегчало.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
retares
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 33
« Ответ #678 : Марта 27, 2017, 19:54:29 pm »
Глотание - это процесс который не нуждается в дополнительной фиксации человека! Но при фобии глотания - человек уже сформировал ненужный контроль этого процесса! Можно взять очень маленький кусок хлеба - скрутить его и проглатить - запив большим кол-вом воды! Со временем кусочек делать чуть больше ну и т.д. Так со временем вырабатывается привычка не бояться глотать - с ослаблением страха фиксация становиться безсмысленной и вы освобождаетесь от этой фобии!
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #679 : Марта 31, 2017, 13:44:25 pm »
Цитата: retares от Марта 27, 2017, 19:54:29 pm
Глотание - это процесс который не нуждается в дополнительной фиксации человека! Но при фобии глотания - человек уже сформировал ненужный контроль этого процесса! Можно взять очень маленький кусок хлеба - скрутить его и проглатить - запив большим кол-вом воды! Со временем кусочек делать чуть больше ну и т.д. Так со временем вырабатывается привычка не бояться глотать - с ослаблением страха фиксация становиться безсмысленной и вы освобождаетесь от этой фобии!
Если бы все было так легко.
То фобиями никто не страдал бы
Либо очень легко излечивался.
Поверьте..
Записан
Страниц: 1 ... 32 33 [34] 35 36   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.311 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257