Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 11:41:56 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 31 32 [33] 34 35 36   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх глотать пищу (Прочитано 421623 раз)
0 Пользователей и 11 Гостей смотрят эту тему.
Дмитрий56
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #640 : Января 05, 2016, 14:23:39 pm »
я если отвлекусь то подавлюсь
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #641 : Января 05, 2016, 14:53:13 pm »
Цитата: Дмитрий56 от Января 05, 2016, 14:23:39 pm
я если отвлекусь то подавлюсь
Надо в присутствии кого-то делать. Подавиться можно если процесс пошёл и внимание вернулось к глотанию, тут сразу ступор. Глотание просто перешло на ручное управление, нужно включать автопилот. У меня получилось со временем, каких-то других закономерностей я не выявил, разве что больше доверия себе. Теперь проблемы нет с глотанием практически.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Дмитрий56
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #642 : Января 20, 2016, 09:56:11 am »
функциональная дисфагия это парализация мышц участвующих при глотании если я отвлекусь они работать от этого не начнут
Записан
Luaine
Гость
« Ответ #643 : Января 20, 2016, 11:28:15 am »
Цитата: smirnova от Ноября 01, 2008, 19:21:17 pm
002, у меня такое же случалось 2 раза, это ларингоспазм. жуткая штука, как мне объяснил невропатолог  - это криз, который спровоцировал спазм глотки. может наступить асфиксия, если вовремя не отпустит и даже смерть 

Ничего что ларингоспазм бывает в основном у детей. Ох уж эти ВСДшники, мало в жизни страхов, еще и слушают врачей, да еще и делятся потом среди таких же ипохондриков..
Записан
Дмитрий56
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #644 : Января 20, 2016, 11:48:19 am »
еслибо ларингоспазм то с голосом были проблемы с дыханием а я немогу глотать твердую пищу и все а у какого врача ларингоспазм проверить
Записан
Luaine
Гость
« Ответ #645 : Января 20, 2016, 11:50:42 am »
Дмитрий, не надо ничего проверять! Какой еще ларингоспазм - это бред же вобще.
Записан
Дмитрий56
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #646 : Января 20, 2016, 12:10:30 pm »
Цитата: Дмитрий56 от Января 20, 2016, 11:48:19 am
еслибо ларингоспазм то с голосом были проблемы с дыханием а я немогу глотать твердую пищу и все а у какого врача ларингоспазм проверить
пил нейтролептики с антидиприсантами немного стало лутше но пить их долга не магу почемута сильные ппабочки
Записан
Luaine
Гость
« Ответ #647 : Января 20, 2016, 12:13:34 pm »
какие побочки? как долго пил?
Записан
Дмитрий56
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #648 : Января 20, 2016, 12:17:52 pm »
неделю пью все хуже и хуже акатезия нервное состояние жар
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #649 : Января 27, 2016, 09:06:05 am »
Все верно lan пишит.
Прислушайтесь к его словам
Все дело в контроле будь он не ладен.
Записан
mihailovna68
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #650 : Апреля 09, 2016, 15:18:50 pm »
Как оказывается нас много... читаю и узнаю себя. Просто невыносимо стало,эти спазмы ...так хочется нормально взять и поесть. Бывает уже даже не тольк во время еды, а просто. Я естественно думаю об этой проблеме постоянно и так подкатывает, что пережимает и даже слюну глотаю  с трудом.Так сильно горло пережимает,внутри такое  ощущение что прямо сдавило всё и щекочет. Когда проблема была в начале своего пути, выпивала алкоголь и все  забывалось и проходило, а теперь нет - мозг настолько на этом сосредоточен, что и при опьянении не отпускает. Но жидкость в моменты расслабления пью легко,но вот еда...Она нааверное просто более устрашающе выглядит и кажется, что не получится проглотить. Кто давно отписывался, справились?И как? Что помогло? hmuro
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #651 : Апреля 09, 2016, 15:27:08 pm »
Вся тема об этом. Читайте, не ленитесь  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Anastasi
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 45
Дневник: Читать>>
« Ответ #652 : Апреля 10, 2016, 12:37:50 pm »
Цитата: mihailovna68 от Апреля 09, 2016, 15:18:50 pm
Как оказывается нас много... читаю и узнаю себя. Просто невыносимо стало,эти спазмы ...так хочется нормально взять и поесть. Бывает уже даже не тольк во время еды, а просто. Я естественно думаю об этой проблеме постоянно и так подкатывает, что пережимает и даже слюну глотаю  с трудом.Так сильно горло пережимает,внутри такое  ощущение что прямо сдавило всё и щекочет. Когда проблема была в начале своего пути, выпивала алкоголь и все  забывалось и проходило, а теперь нет - мозг настолько на этом сосредоточен, что и при опьянении не отпускает. Но жидкость в моменты расслабления пью легко,но вот еда...Она нааверное просто более устрашающе выглядит и кажется, что не получится проглотить. Кто давно отписывался, справились?И как? Что помогло? hmuro
Я этим страдала около месяца, похудела, потому что мало ела, со слезами на глазах, можно сказать. Но у меня это возникло из=за тошноты постоянной. Я была у ПТ и принимала таблетки, плюс нужно саму себя заставить делать это нормально, как раньше, потому что я поняла, что если так и дальше пойдет, то дело кончится плохо...
Сейчас глотаю, но сказать честно, всё равно на каком-то уровне контроль остался...
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #653 : Апреля 12, 2016, 14:34:25 pm »
Уж поверьте мне,кто с этой проблемой не год,не два ни пять лет был,а 14лет.
Это все из за контроля.
И избавиться от него ой как сложно.
То лето было у меня адом при жизни.
За весь день я могла сьесть две ложки каши манной ,и пол печенья и все.
Записан
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #654 : Августа 19, 2016, 15:59:35 pm »
Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #655 : Августа 19, 2016, 16:04:45 pm »
Цитата: Allina от Августа 19, 2016, 15:59:35 pm
Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...
А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #656 : Августа 19, 2016, 17:40:00 pm »
Цитата: Ian от Августа 19, 2016, 16:04:45 pm
Цитата: Allina от Августа 19, 2016, 15:59:35 pm
Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...
А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?

Я начала ходить к психологу, но была пока один раз только. Завтра опять пойду. Началось все три года назад, после ряда стрессов.  Однажды легла спать и проснулась от ощущения, что задыхаюсь. Потом поняла, что в горле какие то спазмы, отсюда и ощущение удушья. Так же почувствовала, что не всегда получается сделать глоток. Лечилась у невролога, прошла все обследования по теме горла. Лечение невролога не помогло, но сняло тревожность. Потом я наткнулась на этот чудесный сайт и, изучив всю информацию, поняла, что помочь себе смогу только сама. Я приступила к действию: изменила свой образ жизни(хотя и раньше особо вредных привычек не было), стала больше отдыхать, старалась заниматься спортом и в целом быть более активной. Ну и самое главное больше отвлекаться (жизнь стала даже более насыщенной, чем раньше). И в целом научилась жить с тем, что иногда не получалось что-то сразу проглотишь. Особо больше никакие симптомы меня не беспокоили, ну разве что раза 2 были ПА. В прошлом год у я забеременела, выносила и родила ребёнка без проьблем. А вот после родов начался кошмар, через несколько месяцев мне стало плохо в машине, случилась ПА и появился сильный страх подавится. Толком не ела три недели, было очень тяжело, а никаие лекарства пить не могла, так как кормила ребёнка грудью. Потом каким-то образом взяла себя в руки и заставила есть по чуть чуть. И так каждый день, а потом  началось лето, куча всяких забот и дел, поездок, я уж и не помню как стала нормально есть и перестала бояться. Все было хорошо. Но помня о весеннем кошмаре я решила взяться снова за себя, стала йогой заниматься, гулять почаще, отвлекаться, читать и рисовать. Но внезапно(когда мне казалось, что все хорошо и мнЕ лучше) опять стало плохо-засыпала и резко проснулась от того, что не хватает воздуха. И так видимо зациклилась на этом стразе, что на следующий день не смогла поест. Ну и появилась фиксация на ощущении, что задохнусь во время еды, прям чувствую как дух пути сжимаются во время глотка и все время боюсь , что они не разожмутся. Стараюсь есть хоть по ложке, хотя не лезет и страшно, но пока прогресса нет. Очень усилилась тревога из-за этого, не могу ничего делать, дома бардак, йогу забросила, лежим на диване с ребёнком целый день, даже гулять с дочкой неделю не ходила((( очень отчаялась, хотя понимаю, что нужно брать себя в руки. Просто в этот раз кажется, что совсем дело плохо(


P.S. Ian, недавно как раз ваш дневник читала, очень интересно, вы такой молодец, даже приятно, что вы мне ответили здесь)
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #657 : Августа 22, 2016, 14:11:43 pm »
Цитата: Allina от Августа 19, 2016, 17:40:00 pm
Цитата: Ian от Августа 19, 2016, 16:04:45 pm
Цитата: Allina от Августа 19, 2016, 15:59:35 pm
Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...
А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?

Я начала ходить к психологу, но была пока один раз только. Завтра опять пойду. Началось все три года назад, после ряда стрессов.  Однажды легла спать и проснулась от ощущения, что задыхаюсь. Потом поняла, что в горле какие то спазмы, отсюда и ощущение удушья. Так же почувствовала, что не всегда получается сделать глоток. Лечилась у невролога, прошла все обследования по теме горла. Лечение невролога не помогло, но сняло тревожность. Потом я наткнулась на этот чудесный сайт и, изучив всю информацию, поняла, что помочь себе смогу только сама. Я приступила к действию: изменила свой образ жизни(хотя и раньше особо вредных привычек не было), стала больше отдыхать, старалась заниматься спортом и в целом быть более активной. Ну и самое главное больше отвлекаться (жизнь стала даже более насыщенной, чем раньше). И в целом научилась жить с тем, что иногда не получалось что-то сразу проглотишь. Особо больше никакие симптомы меня не беспокоили, ну разве что раза 2 были ПА. В прошлом год у я забеременела, выносила и родила ребёнка без проьблем. А вот после родов начался кошмар, через несколько месяцев мне стало плохо в машине, случилась ПА и появился сильный страх подавится. Толком не ела три недели, было очень тяжело, а никаие лекарства пить не могла, так как кормила ребёнка грудью. Потом каким-то образом взяла себя в руки и заставила есть по чуть чуть. И так каждый день, а потом  началось лето, куча всяких забот и дел, поездок, я уж и не помню как стала нормально есть и перестала бояться. Все было хорошо. Но помня о весеннем кошмаре я решила взяться снова за себя, стала йогой заниматься, гулять почаще, отвлекаться, читать и рисовать. Но внезапно(когда мне казалось, что все хорошо и мнЕ лучше) опять стало плохо-засыпала и резко проснулась от того, что не хватает воздуха. И так видимо зациклилась на этом стразе, что на следующий день не смогла поест. Ну и появилась фиксация на ощущении, что задохнусь во время еды, прям чувствую как дух пути сжимаются во время глотка и все время боюсь , что они не разожмутся. Стараюсь есть хоть по ложке, хотя не лезет и страшно, но пока прогресса нет. Очень усилилась тревога из-за этого, не могу ничего делать, дома бардак, йогу забросила, лежим на диване с ребёнком целый день, даже гулять с дочкой неделю не ходила((( очень отчаялась, хотя понимаю, что нужно брать себя в руки. Просто в этот раз кажется, что совсем дело плохо(


1) Щитовидку тоже проверяли? На гормоны и прочее?
2) Может, это послеродовая депрессия? Депрессия бывает разной. Например, соматизированная (скрытая) может проявляться как телесные болячки.


Организм не может сам себя убить, не может взять и перекрыть дыхательные пути. Попробуйте это поделать специально, но не во время еды (питья), а в свободном режиме. Не получится ничего.  ulibka
Дело в контроле, он мешает организму делать свою работу. Нужно вернуть управление глотанием своему организму. Нужно исключить вмешательство сознания. Оно и саботирует процесс. Сознательно человек не может полностью контролировать глотание, это вне его компетенции. Нужно больше доверять себе - это один из ключей к решению проблемы.
Иногда глотать получается, когда отвлекаешься во время глотания, на себе проверил. Хотя для подстраховки рекомендую попрактиковаться с кем-то близким на всякий случай. Попробуйте восстановить доверие к себе. А также подумайте над тем что позволяет Вам чувствовать себя в безопасности. Попробуйте создать максимально безопасные условия.
Чтобы глотание заработало - нужно позволить организму сделать это. Организм справлялся с этим и раньше и сможет снова - нужно только перестать ему мешать. Сразу не получится. Возможно, кратчайший путь в обратном - проследить как мешаешь глотать, попробовать специально помешать себе. Организм прекрасно сделает эту работу сам. Больше доверия!
Что касается эмоций, на глотание может влиять сильная обида.



Цитировать
P.S. Ian, недавно как раз ваш дневник читала, очень интересно, вы такой молодец, даже приятно, что вы мне ответили здесь)
Спасибо. Я думал он где-то глубоко закопан (давно не обновлял).
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #658 : Августа 23, 2016, 06:18:08 am »
Цитата: Ian от Августа 22, 2016, 14:11:43 pm
Цитата: Allina от Августа 19, 2016, 17:40:00 pm
Цитата: Ian от Августа 19, 2016, 16:04:45 pm
Цитата: Allina от Августа 19, 2016, 15:59:35 pm
Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...
А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?

Я начала ходить к психологу, но была пока один раз только. Завтра опять пойду. Началось все три года назад, после ряда стрессов.  Однажды легла спать и проснулась от ощущения, что задыхаюсь. Потом поняла, что в горле какие то спазмы, отсюда и ощущение удушья. Так же почувствовала, что не всегда получается сделать глоток. Лечилась у невролога, прошла все обследования по теме горла. Лечение невролога не помогло, но сняло тревожность. Потом я наткнулась на этот чудесный сайт и, изучив всю информацию, поняла, что помочь себе смогу только сама. Я приступила к действию: изменила свой образ жизни(хотя и раньше особо вредных привычек не было), стала больше отдыхать, старалась заниматься спортом и в целом быть более активной. Ну и самое главное больше отвлекаться (жизнь стала даже более насыщенной, чем раньше). И в целом научилась жить с тем, что иногда не получалось что-то сразу проглотишь. Особо больше никакие симптомы меня не беспокоили, ну разве что раза 2 были ПА. В прошлом год у я забеременела, выносила и родила ребёнка без проьблем. А вот после родов начался кошмар, через несколько месяцев мне стало плохо в машине, случилась ПА и появился сильный страх подавится. Толком не ела три недели, было очень тяжело, а никаие лекарства пить не могла, так как кормила ребёнка грудью. Потом каким-то образом взяла себя в руки и заставила есть по чуть чуть. И так каждый день, а потом  началось лето, куча всяких забот и дел, поездок, я уж и не помню как стала нормально есть и перестала бояться. Все было хорошо. Но помня о весеннем кошмаре я решила взяться снова за себя, стала йогой заниматься, гулять почаще, отвлекаться, читать и рисовать. Но внезапно(когда мне казалось, что все хорошо и мнЕ лучше) опять стало плохо-засыпала и резко проснулась от того, что не хватает воздуха. И так видимо зациклилась на этом стразе, что на следующий день не смогла поест. Ну и появилась фиксация на ощущении, что задохнусь во время еды, прям чувствую как дух пути сжимаются во время глотка и все время боюсь , что они не разожмутся. Стараюсь есть хоть по ложке, хотя не лезет и страшно, но пока прогресса нет. Очень усилилась тревога из-за этого, не могу ничего делать, дома бардак, йогу забросила, лежим на диване с ребёнком целый день, даже гулять с дочкой неделю не ходила((( очень отчаялась, хотя понимаю, что нужно брать себя в руки. Просто в этот раз кажется, что совсем дело плохо(


1) Щитовидку тоже проверяли? На гормоны и прочее?
2) Может, это послеродовая депрессия? Депрессия бывает разной. Например, соматизированная (скрытая) может проявляться как телесные болячки.


Организм не может сам себя убить, не может взять и перекрыть дыхательные пути. Попробуйте это поделать специально, но не во время еды (питья), а в свободном режиме. Не получится ничего.  ulibka
Дело в контроле, он мешает организму делать свою работу. Нужно вернуть управление глотанием своему организму. Нужно исключить вмешательство сознания. Оно и саботирует процесс. Сознательно человек не может полностью контролировать глотание, это вне его компетенции. Нужно больше доверять себе - это один из ключей к решению проблемы.
Иногда глотать получается, когда отвлекаешься во время глотания, на себе проверил. Хотя для подстраховки рекомендую попрактиковаться с кем-то близким на всякий случай. Попробуйте восстановить доверие к себе. А также подумайте над тем что позволяет Вам чувствовать себя в безопасности. Попробуйте создать максимально безопасные условия.
Чтобы глотание заработало - нужно позволить организму сделать это. Организм справлялся с этим и раньше и сможет снова - нужно только перестать ему мешать. Сразу не получится. Возможно, кратчайший путь в обратном - проследить как мешаешь глотать, попробовать специально помешать себе. Организм прекрасно сделает эту работу сам. Больше доверия!
Что касается эмоций, на глотание может влиять сильная обида.



Цитировать
P.S. Ian, недавно как раз ваш дневник читала, очень интересно, вы такой молодец, даже приятно, что вы мне ответили здесь)
Спасибо. Я думал он где-то глубоко закопан (давно не обновлял).


Щитовидка проверяла, все в норме. Вообще за время беременности многосвязных обследований прошла и анализов кучу сдала-везде все хорошо.

Насчёт послеродовой депрессии думала-честно, не знаю, у меня же и до беременности были эти проблемы...

Я уже тоже поняла,что дело все в контроле, но я никак не могу его отключить, стараюсь, но никак. Я весь день только и думаю об этом глотании, из-за этого постоянно хочется глотать, а каждый глоток=страх. Как же мне выключить этот дурацкий контроль??? Сама себя убедить я не могу, отвлечься тоже не получается. Ем совсем мало-пару глотков йогурта и воды в день, скоро уже копыта откину наверное-эта мысль ещё сильнее угнетает меня. Похудела уже на 4 кг.  Постоянно думаю, что умру от истощения, что ребёнок маленький останется без мамы... А так хочется жить нормально-пить и есть как все нормальные люди и думать о других вещах, а не о глотании и дыхании. Задумываюсь о том, чтобы обратиться уде не к психологу, а психотерапевту или психиатру, может быть он сможет мне выписать какие-нибудь препараты, чтобы страх ушёл и я просто нормально поела бы...

По поводу обиды- я вообще очень обидчивый человек по жизни, видимо это тоже повлияло...
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #659 : Августа 23, 2016, 14:10:58 pm »
Цитата: Allina от Августа 23, 2016, 06:18:08 am
Щитовидка проверяла, все в норме. Вообще за время беременности многосвязных обследований прошла и анализов кучу сдала-везде все хорошо.

Насчёт послеродовой депрессии думала-честно, не знаю, у меня же и до беременности были эти проблемы...

Я уже тоже поняла,что дело все в контроле, но я никак не могу его отключить, стараюсь, но никак. Я весь день только и думаю об этом глотании, из-за этого постоянно хочется глотать, а каждый глоток=страх. Как же мне выключить этот дурацкий контроль??? Сама себя убедить я не могу, отвлечься тоже не получается. Ем совсем мало-пару глотков йогурта и воды в день, скоро уже копыта откину наверное-эта мысль ещё сильнее угнетает меня. Похудела уже на 4 кг.  Постоянно думаю, что умру от истощения, что ребёнок маленький останется без мамы... А так хочется жить нормально-пить и есть как все нормальные люди и думать о других вещах, а не о глотании и дыхании. Задумываюсь о том, чтобы обратиться уде не к психологу, а психотерапевту или психиатру, может быть он сможет мне выписать какие-нибудь препараты, чтобы страх ушёл и я просто нормально поела бы...

По поводу обиды- я вообще очень обидчивый человек по жизни, видимо это тоже повлияло...

Что предлагает текущий психолог? Что касается контроля и многих других вещей в психике - с чем борешься, то и усиливается. Сопротивление со стороны сознания вызывает ответное сопротивление от подсознания. Да, это парадоксально, но так. Нужно позволить себе глотать неправильно, даже позволить себе контроль. А если не позволяешь контроль, эта тема будет только закрепляться. Нужно принять свою проблему без отрицания и борьбы. Контроль не должен быть страшилкой, от которой бежишь сломя голову. Нужно позволить ему быть, исследовать его, прочувствовать, принять и отпустить.  ulibka
 
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Страниц: 1 ... 31 32 [33] 34 35 36   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.278 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257