следующая тема »

я если отвлекусь то подавлюсь

я если отвлекусь то подавлюсь

Надо в присутствии кого-то делать. Подавиться можно если процесс пошёл и внимание вернулось к глотанию, тут сразу ступор. Глотание просто перешло на ручное управление, нужно включать автопилот. У меня получилось со временем, каких-то других закономерностей я не выявил, разве что больше доверия себе. Теперь проблемы нет с глотанием практически.

функциональная дисфагия это парализация мышц участвующих при глотании если я отвлекусь они работать от этого не начнут

002, у меня такое же случалось 2 раза, это ларингоспазм. жуткая штука, как мне объяснил невропатолог  - это криз, который спровоцировал спазм глотки. может наступить асфиксия, если вовремя не отпустит и даже смерть 

Ничего что ларингоспазм бывает в основном у детей. Ох уж эти ВСДшники, мало в жизни страхов, еще и слушают врачей, да еще и делятся потом среди таких же ипохондриков..

еслибо ларингоспазм то с голосом были проблемы с дыханием а я немогу глотать твердую пищу и все а у какого врача ларингоспазм проверить

Дмитрий, не надо ничего проверять! Какой еще ларингоспазм - это бред же вобще.

еслибо ларингоспазм то с голосом были проблемы с дыханием а я немогу глотать твердую пищу и все а у какого врача ларингоспазм проверить

пил нейтролептики с антидиприсантами немного стало лутше но пить их долга не магу почемута сильные ппабочки

какие побочки? как долго пил?

неделю пью все хуже и хуже акатезия нервное состояние жар

Все верно lan пишит.
Прислушайтесь к его словам
Все дело в контроле будь он не ладен.

Как оказывается нас много... читаю и узнаю себя. Просто невыносимо стало,эти спазмы ...так хочется нормально взять и поесть. Бывает уже даже не тольк во время еды, а просто. Я естественно думаю об этой проблеме постоянно и так подкатывает, что пережимает и даже слюну глотаю  с трудом.Так сильно горло пережимает,внутри такое  ощущение что прямо сдавило всё и щекочет. Когда проблема была в начале своего пути, выпивала алкоголь и все  забывалось и проходило, а теперь нет - мозг настолько на этом сосредоточен, что и при опьянении не отпускает. Но жидкость в моменты расслабления пью легко,но вот еда...Она нааверное просто более устрашающе выглядит и кажется, что не получится проглотить. Кто давно отписывался, справились?И как? Что помогло?

Вся тема об этом. Читайте, не ленитесь 

Как оказывается нас много... читаю и узнаю себя. Просто невыносимо стало,эти спазмы ...так хочется нормально взять и поесть. Бывает уже даже не тольк во время еды, а просто. Я естественно думаю об этой проблеме постоянно и так подкатывает, что пережимает и даже слюну глотаю  с трудом.Так сильно горло пережимает,внутри такое  ощущение что прямо сдавило всё и щекочет. Когда проблема была в начале своего пути, выпивала алкоголь и все  забывалось и проходило, а теперь нет - мозг настолько на этом сосредоточен, что и при опьянении не отпускает. Но жидкость в моменты расслабления пью легко,но вот еда...Она нааверное просто более устрашающе выглядит и кажется, что не получится проглотить. Кто давно отписывался, справились?И как? Что помогло?

Я этим страдала около месяца, похудела, потому что мало ела, со слезами на глазах, можно сказать. Но у меня это возникло из=за тошноты постоянной. Я была у ПТ и принимала таблетки, плюс нужно саму себя заставить делать это нормально, как раньше, потому что я поняла, что если так и дальше пойдет, то дело кончится плохо...
Сейчас глотаю, но сказать честно, всё равно на каком-то уровне контроль остался...

Уж поверьте мне,кто с этой проблемой не год,не два ни пять лет был,а 14лет.
Это все из за контроля.
И избавиться от него ой как сложно.
То лето было у меня адом при жизни.
За весь день я могла сьесть две ложки каши манной ,и пол печенья и все.

Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...

Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...

А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?

Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...

А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?

Я начала ходить к психологу, но была пока один раз только. Завтра опять пойду. Началось все три года назад, после ряда стрессов.  Однажды легла спать и проснулась от ощущения, что задыхаюсь. Потом поняла, что в горле какие то спазмы, отсюда и ощущение удушья. Так же почувствовала, что не всегда получается сделать глоток. Лечилась у невролога, прошла все обследования по теме горла. Лечение невролога не помогло, но сняло тревожность. Потом я наткнулась на этот чудесный сайт и, изучив всю информацию, поняла, что помочь себе смогу только сама. Я приступила к действию: изменила свой образ жизни(хотя и раньше особо вредных привычек не было), стала больше отдыхать, старалась заниматься спортом и в целом быть более активной. Ну и самое главное больше отвлекаться (жизнь стала даже более насыщенной, чем раньше). И в целом научилась жить с тем, что иногда не получалось что-то сразу проглотишь. Особо больше никакие симптомы меня не беспокоили, ну разве что раза 2 были ПА. В прошлом год у я забеременела, выносила и родила ребёнка без проьблем. А вот после родов начался кошмар, через несколько месяцев мне стало плохо в машине, случилась ПА и появился сильный страх подавится. Толком не ела три недели, было очень тяжело, а никаие лекарства пить не могла, так как кормила ребёнка грудью. Потом каким-то образом взяла себя в руки и заставила есть по чуть чуть. И так каждый день, а потом  началось лето, куча всяких забот и дел, поездок, я уж и не помню как стала нормально есть и перестала бояться. Все было хорошо. Но помня о весеннем кошмаре я решила взяться снова за себя, стала йогой заниматься, гулять почаще, отвлекаться, читать и рисовать. Но внезапно(когда мне казалось, что все хорошо и мнЕ лучше) опять стало плохо-засыпала и резко проснулась от того, что не хватает воздуха. И так видимо зациклилась на этом стразе, что на следующий день не смогла поест. Ну и появилась фиксация на ощущении, что задохнусь во время еды, прям чувствую как дух пути сжимаются во время глотка и все время боюсь , что они не разожмутся. Стараюсь есть хоть по ложке, хотя не лезет и страшно, но пока прогресса нет. Очень усилилась тревога из-за этого, не могу ничего делать, дома бардак, йогу забросила, лежим на диване с ребёнком целый день, даже гулять с дочкой неделю не ходила((( очень отчаялась, хотя понимаю, что нужно брать себя в руки. Просто в этот раз кажется, что совсем дело плохо(


P.S. Ian, недавно как раз ваш дневник читала, очень интересно, вы такой молодец, даже приятно, что вы мне ответили здесь)

Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...

А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?

Я начала ходить к психологу, но была пока один раз только. Завтра опять пойду. Началось все три года назад, после ряда стрессов.  Однажды легла спать и проснулась от ощущения, что задыхаюсь. Потом поняла, что в горле какие то спазмы, отсюда и ощущение удушья. Так же почувствовала, что не всегда получается сделать глоток. Лечилась у невролога, прошла все обследования по теме горла. Лечение невролога не помогло, но сняло тревожность. Потом я наткнулась на этот чудесный сайт и, изучив всю информацию, поняла, что помочь себе смогу только сама. Я приступила к действию: изменила свой образ жизни(хотя и раньше особо вредных привычек не было), стала больше отдыхать, старалась заниматься спортом и в целом быть более активной. Ну и самое главное больше отвлекаться (жизнь стала даже более насыщенной, чем раньше). И в целом научилась жить с тем, что иногда не получалось что-то сразу проглотишь. Особо больше никакие симптомы меня не беспокоили, ну разве что раза 2 были ПА. В прошлом год у я забеременела, выносила и родила ребёнка без проьблем. А вот после родов начался кошмар, через несколько месяцев мне стало плохо в машине, случилась ПА и появился сильный страх подавится. Толком не ела три недели, было очень тяжело, а никаие лекарства пить не могла, так как кормила ребёнка грудью. Потом каким-то образом взяла себя в руки и заставила есть по чуть чуть. И так каждый день, а потом  началось лето, куча всяких забот и дел, поездок, я уж и не помню как стала нормально есть и перестала бояться. Все было хорошо. Но помня о весеннем кошмаре я решила взяться снова за себя, стала йогой заниматься, гулять почаще, отвлекаться, читать и рисовать. Но внезапно(когда мне казалось, что все хорошо и мнЕ лучше) опять стало плохо-засыпала и резко проснулась от того, что не хватает воздуха. И так видимо зациклилась на этом стразе, что на следующий день не смогла поест. Ну и появилась фиксация на ощущении, что задохнусь во время еды, прям чувствую как дух пути сжимаются во время глотка и все время боюсь , что они не разожмутся. Стараюсь есть хоть по ложке, хотя не лезет и страшно, но пока прогресса нет. Очень усилилась тревога из-за этого, не могу ничего делать, дома бардак, йогу забросила, лежим на диване с ребёнком целый день, даже гулять с дочкой неделю не ходила((( очень отчаялась, хотя понимаю, что нужно брать себя в руки. Просто в этот раз кажется, что совсем дело плохо(

1) Щитовидку тоже проверяли? На гормоны и прочее?
2) Может, это послеродовая депрессия? Депрессия бывает разной. Например, соматизированная (скрытая) может проявляться как телесные болячки.


Организм не может сам себя убить, не может взять и перекрыть дыхательные пути. Попробуйте это поделать специально, но не во время еды (питья), а в свободном режиме. Не получится ничего. 
Дело в контроле, он мешает организму делать свою работу. Нужно вернуть управление глотанием своему организму. Нужно исключить вмешательство сознания. Оно и саботирует процесс. Сознательно человек не может полностью контролировать глотание, это вне его компетенции. Нужно больше доверять себе - это один из ключей к решению проблемы.
Иногда глотать получается, когда отвлекаешься во время глотания, на себе проверил. Хотя для подстраховки рекомендую попрактиковаться с кем-то близким на всякий случай. Попробуйте восстановить доверие к себе. А также подумайте над тем что позволяет Вам чувствовать себя в безопасности. Попробуйте создать максимально безопасные условия.
Чтобы глотание заработало - нужно позволить организму сделать это. Организм справлялся с этим и раньше и сможет снова - нужно только перестать ему мешать. Сразу не получится. Возможно, кратчайший путь в обратном - проследить как мешаешь глотать, попробовать специально помешать себе. Организм прекрасно сделает эту работу сам. Больше доверия!
Что касается эмоций, на глотание может влиять сильная обида.

P.S. Ian, недавно как раз ваш дневник читала, очень интересно, вы такой молодец, даже приятно, что вы мне ответили здесь)

Спасибо. Я думал он где-то глубоко закопан (давно не обновлял).

Кто-нибудь ещё остался с этой проблемой?? У меня тоже был страх глотать и тоже иногда не получается это сделать, но сейчас я боюсь не поперхнуться, а задохнуться!!! Мне кажется, что во время глотка сжимаются дыхательные пути и что когда я проглочу, то пути эти на разожмутся и я задохнусь. Выглядит как бред, но я не могу себя переубедить и  перед каждым глотком я испытываюневероятный страх. Уже три года страдаю Всд, были острые периоды, но так сильно впервые. Уже неделю толком не ела и не пила,  по стакану  йогурта в день. Постоянно мучают мысли о том, какой вред я наношу своему организму этим голоданием, боюсь дойти до анорексии и различных осложнений. И как себе помочь не знаю...

А к специалистам обращались? Психотерапевтам?
Мозг нас дурачит на самом деле. Мы боимся не того, чего, как нам кажется, мы боимся. С чего всё началось?

Я начала ходить к психологу, но была пока один раз только. Завтра опять пойду. Началось все три года назад, после ряда стрессов.  Однажды легла спать и проснулась от ощущения, что задыхаюсь. Потом поняла, что в горле какие то спазмы, отсюда и ощущение удушья. Так же почувствовала, что не всегда получается сделать глоток. Лечилась у невролога, прошла все обследования по теме горла. Лечение невролога не помогло, но сняло тревожность. Потом я наткнулась на этот чудесный сайт и, изучив всю информацию, поняла, что помочь себе смогу только сама. Я приступила к действию: изменила свой образ жизни(хотя и раньше особо вредных привычек не было), стала больше отдыхать, старалась заниматься спортом и в целом быть более активной. Ну и самое главное больше отвлекаться (жизнь стала даже более насыщенной, чем раньше). И в целом научилась жить с тем, что иногда не получалось что-то сразу проглотишь. Особо больше никакие симптомы меня не беспокоили, ну разве что раза 2 были ПА. В прошлом год у я забеременела, выносила и родила ребёнка без проьблем. А вот после родов начался кошмар, через несколько месяцев мне стало плохо в машине, случилась ПА и появился сильный страх подавится. Толком не ела три недели, было очень тяжело, а никаие лекарства пить не могла, так как кормила ребёнка грудью. Потом каким-то образом взяла себя в руки и заставила есть по чуть чуть. И так каждый день, а потом  началось лето, куча всяких забот и дел, поездок, я уж и не помню как стала нормально есть и перестала бояться. Все было хорошо. Но помня о весеннем кошмаре я решила взяться снова за себя, стала йогой заниматься, гулять почаще, отвлекаться, читать и рисовать. Но внезапно(когда мне казалось, что все хорошо и мнЕ лучше) опять стало плохо-засыпала и резко проснулась от того, что не хватает воздуха. И так видимо зациклилась на этом стразе, что на следующий день не смогла поест. Ну и появилась фиксация на ощущении, что задохнусь во время еды, прям чувствую как дух пути сжимаются во время глотка и все время боюсь , что они не разожмутся. Стараюсь есть хоть по ложке, хотя не лезет и страшно, но пока прогресса нет. Очень усилилась тревога из-за этого, не могу ничего делать, дома бардак, йогу забросила, лежим на диване с ребёнком целый день, даже гулять с дочкой неделю не ходила((( очень отчаялась, хотя понимаю, что нужно брать себя в руки. Просто в этот раз кажется, что совсем дело плохо(

1) Щитовидку тоже проверяли? На гормоны и прочее?
2) Может, это послеродовая депрессия? Депрессия бывает разной. Например, соматизированная (скрытая) может проявляться как телесные болячки.


Организм не может сам себя убить, не может взять и перекрыть дыхательные пути. Попробуйте это поделать специально, но не во время еды (питья), а в свободном режиме. Не получится ничего. 
Дело в контроле, он мешает организму делать свою работу. Нужно вернуть управление глотанием своему организму. Нужно исключить вмешательство сознания. Оно и саботирует процесс. Сознательно человек не может полностью контролировать глотание, это вне его компетенции. Нужно больше доверять себе - это один из ключей к решению проблемы.
Иногда глотать получается, когда отвлекаешься во время глотания, на себе проверил. Хотя для подстраховки рекомендую попрактиковаться с кем-то близким на всякий случай. Попробуйте восстановить доверие к себе. А также подумайте над тем что позволяет Вам чувствовать себя в безопасности. Попробуйте создать максимально безопасные условия.
Чтобы глотание заработало - нужно позволить организму сделать это. Организм справлялся с этим и раньше и сможет снова - нужно только перестать ему мешать. Сразу не получится. Возможно, кратчайший путь в обратном - проследить как мешаешь глотать, попробовать специально помешать себе. Организм прекрасно сделает эту работу сам. Больше доверия!
Что касается эмоций, на глотание может влиять сильная обида.

P.S. Ian, недавно как раз ваш дневник читала, очень интересно, вы такой молодец, даже приятно, что вы мне ответили здесь)

Спасибо. Я думал он где-то глубоко закопан (давно не обновлял).

Щитовидка проверяла, все в норме. Вообще за время беременности многосвязных обследований прошла и анализов кучу сдала-везде все хорошо.

Насчёт послеродовой депрессии думала-честно, не знаю, у меня же и до беременности были эти проблемы...

Я уже тоже поняла,что дело все в контроле, но я никак не могу его отключить, стараюсь, но никак. Я весь день только и думаю об этом глотании, из-за этого постоянно хочется глотать, а каждый глоток=страх. Как же мне выключить этот дурацкий контроль??? Сама себя убедить я не могу, отвлечься тоже не получается. Ем совсем мало-пару глотков йогурта и воды в день, скоро уже копыта откину наверное-эта мысль ещё сильнее угнетает меня. Похудела уже на 4 кг.  Постоянно думаю, что умру от истощения, что ребёнок маленький останется без мамы... А так хочется жить нормально-пить и есть как все нормальные люди и думать о других вещах, а не о глотании и дыхании. Задумываюсь о том, чтобы обратиться уде не к психологу, а психотерапевту или психиатру, может быть он сможет мне выписать какие-нибудь препараты, чтобы страх ушёл и я просто нормально поела бы...

По поводу обиды- я вообще очень обидчивый человек по жизни, видимо это тоже повлияло...

[с чем борешься, то и усиливается]

Щитовидка проверяла, все в норме. Вообще за время беременности многосвязных обследований прошла и анализов кучу сдала-везде все хорошо.

Насчёт послеродовой депрессии думала-честно, не знаю, у меня же и до беременности были эти проблемы...

Я уже тоже поняла,что дело все в контроле, но я никак не могу его отключить, стараюсь, но никак. Я весь день только и думаю об этом глотании, из-за этого постоянно хочется глотать, а каждый глоток=страх. Как же мне выключить этот дурацкий контроль??? Сама себя убедить я не могу, отвлечься тоже не получается. Ем совсем мало-пару глотков йогурта и воды в день, скоро уже копыта откину наверное-эта мысль ещё сильнее угнетает меня. Похудела уже на 4 кг.  Постоянно думаю, что умру от истощения, что ребёнок маленький останется без мамы... А так хочется жить нормально-пить и есть как все нормальные люди и думать о других вещах, а не о глотании и дыхании. Задумываюсь о том, чтобы обратиться уде не к психологу, а психотерапевту или психиатру, может быть он сможет мне выписать какие-нибудь препараты, чтобы страх ушёл и я просто нормально поела бы...

По поводу обиды- я вообще очень обидчивый человек по жизни, видимо это тоже повлияло...

Что предлагает текущий психолог? Что касается контроля и многих других вещей в психике - с чем борешься, то и усиливается. Сопротивление со стороны сознания вызывает ответное сопротивление от подсознания. Да, это парадоксально, но так. Нужно позволить себе глотать неправильно, даже позволить себе контроль. А если не позволяешь контроль, эта тема будет только закрепляться. Нужно принять свою проблему без отрицания и борьбы. Контроль не должен быть страшилкой, от которой бежишь сломя голову. Нужно позволить ему быть, исследовать его, прочувствовать, принять и отпустить.