Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 19:39:20 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Ночная трапеза (Прочитано 25685 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Alesya
Гость
« : Марта 21, 2011, 07:48:02 am »

Братья и сестры, кто страдает такой фигнёй - кушает в ночное время суток? Меня эта тенденция уже просто задолбала - ни одни таблетки не дают стойкий полноценный сон - встаю за ночь по нескольку раз и ем,ем,ем...что попало... wallbash
Так хочется спать нормально...а тут эти обжираловки...Началось всё с того,когда ребёнок был маленький,я ,мягко говоря, практически не спала по ночам - тогда-то и начались мои ночные приёмы пищи,думала,что это временно,но увы, вот уже 3,5 года мучаюсь от этой гадости.
Может у кого тоже есть такая проблема?
Записан
Lira
Гость
« Ответ #1 : Марта 21, 2011, 08:01:25 am »

 ulibka Если фигура позволяет, почему бы не покушать.  ulibka Можно прочитать Курпатова "Средство от бессоницы".
Записан
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород


« Ответ #2 : Марта 21, 2011, 08:33:00 am »

А,да, Курпатов там случай одной тети описывал, которая среди ночи вставала и лопала блины с чаем. А потом набрала вес далеко за центнер))).
Да ешь, не переживай, значит организм того требует.
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #3 : Марта 21, 2011, 08:43:32 am »

Ну а в холодильнике лампочка зачем?
Чтобы ночью можно было заглядывать  ulibka

По теме: не ем ночью, но если плохо засыпается, то можно стакан горячего молока с медом и ченить слегка пожевать.
Записан
Alesya
Гость
« Ответ #4 : Марта 21, 2011, 11:23:32 am »

Ну а в холодильнике лампочка зачем?
Чтобы ночью можно было заглядывать  ulibka

По теме: не ем ночью, но если плохо засыпается, то можно стакан горячего молока с медом и ченить слегка пожевать.
Так я ж НЕ ХОЧУ этим по ночам заниматься,я спать хочу...попытаю Ваш рецептик сегодня,потому как Курпатов меня не берёт
Записан
Alesya
Гость
« Ответ #5 : Марта 22, 2011, 08:46:02 am »

Ну а в холодильнике лампочка зачем?
Чтобы ночью можно было заглядывать  ulibka

По теме: не ем ночью, но если плохо засыпается, то можно стакан горячего молока с медом и ченить слегка пожевать.
А рецептик-то работает!!! rgach встала только один раз,попила водички и спать завалилась. Я когда выпила кружку горяч.молока,закусив медком,ощутила в желудке такое конкретное чувство насыщения,а потом мысли плавно стали склонять меня на подушку,15 мин и я дрыхла. Ура,сегодня буду повторять!!!
ах да...СПАСИБО! pivo
Записан
Доброгнева
Опытный
*****

Репутация -15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 358



Нельзя понять, что такое материнство, пока сама не


« Ответ #6 : Марта 22, 2011, 10:04:15 am »

И я по ночам хомячу  ulibka
Вес не прибавляется, так что ничего страшного в этом не вижу  Russian пати
Записан

Гардероб для женщины - это лекарство. А на здоровье экономить нельзя! :-)
Serg-023
Гость
« Ответ #7 : Марта 22, 2011, 10:55:13 am »

А рецептик-то работает!!! rgach встала только один раз,попила водички и спать завалилась. Я когда выпила кружку горяч.молока,закусив медком,ощутила в желудке такое конкретное чувство насыщения,а потом мысли плавно стали склонять меня на подушку,15 мин и я дрыхла. Ура,сегодня буду повторять!!!
ах да...СПАСИБО! pivo
На здоровье!)
Рад, что сгодился рецептик))
У меда есть такой небольшой снотворный эффект)
Записан
Dmitriiii
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7



« Ответ #8 : Марта 22, 2011, 19:56:06 pm »

У меня жена считает что ночная жрачка это норма, мол кушаешь и кушай, урон не наносишь, как ей объснить что я даже этого не помню???
Записан
Alesya
Гость
« Ответ #9 : Марта 23, 2011, 09:26:00 am »

У меня жена считает что ночная жрачка это норма, мол кушаешь и кушай, урон не наносишь, как ей объснить что я даже этого не помню???
Я считаю,что ночные походы покушать - норма,когда человека это совсем не напрягает,а даже приносит своего рода кайф (если вес не набирается,если на утро не испытываешь чувство вины или ругаешь себя,если делаешь это осознанно и с настроением,отлично понимая что и зачем ты кушаешь).
Но куда сложнее ситуация,когда человеку от этого,мягко говоря,некомфортно - начинает вес скакать,отёки, чувство досады по утрам,зомбическое поглощение всего подряд,если человек не помнит,как он это делал - это вобще,я считаю, ппц,ну и в конце концов,когда это просто мешает нормально спать и высыпаться! Вот в этой ситуации,я думаю,надо уже бить тревогу.
Дмитрий,какое-то время я тоже как зомби ходила и очень плохо на утро помнила,что я ела,сколько раз это было,потом у меня это перешло в разряд игры какой-то - вроде на дворе блокадный ленинград,а моя кухня - это продовольственная база противника, и я главный "засланец" по добыче пищи... rgach
Записан
Dianka
Местный
******

Репутация 48
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 505
Дневник: Читать>>


Москва


« Ответ #10 : Марта 24, 2011, 10:41:56 am »

Отвечаю здесь-  меня знаешь вставания добивают больше чем провалы , к ним я уже привыкла. А вставания , ну , у меня по крайней мере , потому что я боюсь спать что ли , глупо звучит конечно , но постоянно ночью пытаешся проконтролировать свое самочувствие и состояние , от этого и просыпаюсь , а если проснулась то еще и надо пройтись по дому... Тело ночью  постоянно напряжено  и болит все, мозг вообще не может отключиться .  А еда , она успокаивает , от этого и еще и поправляюсь ,правда ем днем . Несколько раз бывало кушала ночью чтобы успокоится и уснуть , не помогло.   Вопрос другой - как спать всю ночь полностью , без просыпаний , тогда и вопрос еды и хождений отойдет .
Записан
Alesya
Гость
« Ответ #11 : Марта 24, 2011, 15:29:19 pm »

Отвечаю здесь-  меня знаешь вставания добивают больше чем провалы , к ним я уже привыкла. А вставания , ну , у меня по крайней мере , потому что я боюсь спать что ли , глупо звучит конечно , но постоянно ночью пытаешся проконтролировать свое самочувствие и состояние , от этого и просыпаюсь , а если проснулась то еще и надо пройтись по дому... Тело ночью  постоянно напряжено  и болит все, мозг вообще не может отключиться .  А еда , она успокаивает , от этого и еще и поправляюсь ,правда ем днем . Несколько раз бывало кушала ночью чтобы успокоится и уснуть , не помогло.   Вопрос другой - как спать всю ночь полностью , без просыпаний , тогда и вопрос еды и хождений отойдет .
Вот-вот! И я чую,что просыпания мои совсем небеспочвенны,а хомяченье-вроде как побочки,а основная причина - страх спать,просыпаешься - проверяешь - дышишь/нет - сердце бьётся/замерло - жив/или ку-ку...Проверил,надо подтвердить это более весомыми способами - встаёшь на ноги - бродишь-водички попил - а где водичка,там и бутерброд, а за бутербродом и печенье-ага,и правда живой,значит можно и опять лечь в кровать. И так по кругу. Вот жесть-то. И когда ж мы спать начнём... wallbash
Записан
Alesya
Гость
« Ответ #12 : Марта 25, 2011, 08:23:43 am »

Молоко с мёдом уже не помогают plaksa
Вчера заснула ,просто вымотав до края свой организм, что я даже не помню как засыпала. За ночь вставала 2 раза и хомячила конкретно так,до болей в животе... wallbash  wallbash  wallbash
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #13 : Марта 25, 2011, 09:57:33 am »

Молоко с мёдом уже не помогают plaksa
Вчера заснула ,просто вымотав до края свой организм, что я даже не помню как засыпала. За ночь вставала 2 раза и хомячила конкретно так,до болей в животе... wallbash  wallbash  wallbash
А дополнить горячей ванной перед сном с какими нить хвойными маслами?
+ не пересиживать за компом, ложиться спать в 10-11 часов.
Записан
Alesya
Гость
« Ответ #14 : Марта 25, 2011, 10:15:47 am »

А дополнить горячей ванной перед сном с какими нить хвойными маслами?
+ не пересиживать за компом, ложиться спать в 10-11 часов.

Горячая ванна - это не обо мне,мне становится очень плохо,и бани с саунами я тоже не посещаю,терпеть не могу сидеть в горячей воде - меня это ,наоборот, не расслабляет,а делает раздражительной  roga
А за компом я долго тоже не сижу,мне некогда просто - я с утра его включаю и периодически заглядываю в течение дня.
Среднее время моего укладывания в кровать - 11-12 часов,потому как ребёнок засыпает только в это время. Я не считаю,что это очень поздно,но и неидеально естественно - 10,10:30 - самое оно!
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #15 : Марта 25, 2011, 11:12:14 am »

Горячая ванна - это не обо мне,мне становится очень плохо,и бани с саунами я тоже не посещаю,терпеть не могу сидеть в горячей воде - меня это ,наоборот, не расслабляет,а делает раздражительной  roga
А за компом я долго тоже не сижу,мне некогда просто - я с утра его включаю и периодически заглядываю в течение дня.
Среднее время моего укладывания в кровать - 11-12 часов,потому как ребёнок засыпает только в это время. Я не считаю,что это очень поздно,но и неидеально естественно - 10,10:30 - самое оно!
Это да. Смена режима на более правильный действует на сон весьма благоприятно.
По себе замечаю, что если не сплю допоздна, а тем более если в компе - не засыпаю потом очень долго.

ну, если без вариантов - то наверное стоит прибегнуть к медикаментозной терапии.
Кст., в бытность у меня ВСД в разгаре засыпал не очень хорошо а иногда откровенно плохо, за ночь просыпался раза по 3-4.
Результат - вечно не выспаный, на грани нервного срыва, потому как тяжело было просто даже подумать о том, что еще одна ночь станет кошмаром и не принесет отдыха.
Все прошло в процессе лечения.
Записан
Dmitriiii
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7



« Ответ #16 : Марта 25, 2011, 12:20:15 pm »

А дополнить горячей ванной перед сном с какими нить хвойными маслами?
+ не пересиживать за компом, ложиться спать в 10-11 часов.
выпить баночку АД, посмотреть ужастики, постоять на крыши многоэтажки, а потом хвою затощить в ванну, облить себя маслом, кайф Russian пати
Да иногда прсто хочется посидеть (лежать) что б хотя бы 10 мин. никто не трепал нервы.
Записан
Dmitriiii
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7



« Ответ #17 : Марта 25, 2011, 12:24:11 pm »

[Вот-вот! И я чую,что просыпания мои совсем небеспочвенны,а хомяченье-вроде как побочки,а основная причина - страх спать,просыпаешься - проверяешь - дышишь/нет - сердце бьётся/замерло - жив/или ку-ку...Проверил,надо подтвердить это более весомыми способами - встаёшь на ноги - бродишь-водички попил - а где водичка,там и бутерброд, а за бутербродом и печенье-ага,и правда живой,значит можно и опять лечь в кровать. И так по кругу. Вот жесть-то. И когда ж мы спать начнём... wallbash
или так, спишь, а тебе кажется что ты в реале, что делать? Я иногда (прошу не смеятся) думаю что я действительно в какой-то Матрице, и что бы я не делела сюжет событий будет происходить по запланированному сценарию.
Записан
airkin
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 117



« Ответ #18 : Марта 25, 2011, 16:03:42 pm »

ночная трапеза точно плохо. срочно бросайте этим заниматься. Найдите другое увлечение ,если не хотите спать. roga
Записан
Alesya
Гость
« Ответ #19 : Марта 25, 2011, 16:32:20 pm »

[Вот-вот! И я чую,что просыпания мои совсем небеспочвенны,а хомяченье-вроде как побочки,а основная причина - страх спать,просыпаешься - проверяешь - дышишь/нет - сердце бьётся/замерло - жив/или ку-ку...Проверил,надо подтвердить это более весомыми способами - встаёшь на ноги - бродишь-водички попил - а где водичка,там и бутерброд, а за бутербродом и печенье-ага,и правда живой,значит можно и опять лечь в кровать. И так по кругу. Вот жесть-то. И когда ж мы спать начнём... wallbash
или так, спишь, а тебе кажется что ты в реале, что делать? Я иногда (прошу не смеятся) думаю что я действительно в какой-то Матрице, и что бы я не делела сюжет событий будет происходить по запланированному сценарию.
Про реал - у меня такое частенько бывает - я даже не могу понять  - сплю я или не сплю...
А мне иногда кажется,что я вобще давно уже умерла,и всё что происходит - это плод фантазии моей души gubi
ночная трапеза точно плохо. срочно бросайте этим заниматься. Найдите другое увлечение ,если не хотите спать. roga
я хочу спать!!!! slezek slezek slezek
Записан
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.212 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256