Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 05, 2024, 03:23:07 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Вкачалке (Прочитано 301392 раз)
0 Пользователей и 10 Гостей смотрят эту тему.
ДВС
Гость
« Ответ #480 : Июля 13, 2014, 07:06:22 am »
Цитата: Вэл от Июля 11, 2014, 18:58:45 pm
Может писали уже об этом, но всё же. Надо рисовать носом воображаемые цифры от 1 до 10 т.е. сидишь за монеторм а сама рисуешь цифры.
ну и так чем чаще тем лучше.


Чтобы иметь тонкую талию, нужно вставить в жопу карандаш и рисовать на стене восьмерки – это из этой серии?
Записан
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #481 : Июля 13, 2014, 10:50:42 am »
Цитата: ДВС от Июля 13, 2014, 07:06:22 am
Цитата: Вэл от Июля 11, 2014, 18:58:45 pm
Может писали уже об этом, но всё же. Надо рисовать носом воображаемые цифры от 1 до 10 т.е. сидишь за монеторм а сама рисуешь цифры.
ну и так чем чаще тем лучше.


Чтобы иметь тонкую талию, нужно вставить в жопу карандаш и рисовать на стене восьмерки – это из этой серии?

Нет, это из другой оперы, это из оперы "Восточные танцы", ну сам знаешь.   dance
А мои советы, это советы профессионала в спорте и в борьбе с шейным ОХЗ.
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
dude1989
Гость
« Ответ #482 : Июля 25, 2014, 20:26:47 pm »
сегодня отжался от пола 120 раз king
« Последнее редактирование: Июля 25, 2014, 20:29:45 pm от dude1989 » Записан
NikaVeronika
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 15
« Ответ #483 : Июля 28, 2014, 13:58:34 pm »
Я занимаюсь фитнесом :) И Бегаю!
В качалку хожу только на беговую дорожку ;D потому что не знаю че делать с этими тренажерами блин :D там же очередность должна быть упражнений не просто так :)
Давайте вместе ходить! КРАСНОЯРСК ОТЗОВИСЬ:)! Кто ходит давно может научите как что чередовать и тд)) Пишите :) Жду овтета:)в свою очередь могу составить компанию  кто не любит бегать один :)) В общем пишите :)
Записан
dude1989
Гость
« Ответ #484 : Июля 29, 2014, 21:19:32 pm »
Цитата: NikaVeronika от Июля 28, 2014, 13:58:34 pm
Я занимаюсь фитнесом :) И Бегаю!
В качалку хожу только на беговую дорожку ;D потому что не знаю че делать с этими тренажерами блин :D там же очередность должна быть упражнений не просто так :)
Давайте вместе ходить! КРАСНОЯРСК ОТЗОВИСЬ:)! Кто ходит давно может научите как что чередовать и тд)) Пишите :) Жду овтета:)в свою очередь могу составить компанию  кто не любит бегать один :)) В общем пишите :)
Я бы с удовольствием сходил, тока далековато я живу от Красноярска ulibka классная шляпа ulibka  
« Последнее редактирование: Июля 29, 2014, 21:32:54 pm от dude1989 » Записан
ross 80
Опытный
*****

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 339



Не очкуйте!
« Ответ #485 : Августа 03, 2014, 12:08:18 pm »
Цитата: dude1989 от Июля 25, 2014, 20:26:47 pm
сегодня отжался от пола 120 раз king
одним подходом?
Записан
"Не полагайтесь слишком сильно в этом мире на кого-нибудь, потому что даже ваша тень покидает вас, когда вы в темноте."
dude1989
Гость
« Ответ #486 : Августа 03, 2014, 12:27:00 pm »
Цитата: ross 80 от Августа 03, 2014, 12:08:18 pm
Цитата: dude1989 от Июля 25, 2014, 20:26:47 pm
сегодня отжался от пола 120 раз king
одним подходом?
нет, за весь день тока потом херова стало.
Записан
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #487 : Августа 03, 2014, 13:34:37 pm »
С завтра подготовка к соревам начинается. К ноябрю буду становиться большим и сильным.
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #488 : Августа 03, 2014, 16:27:34 pm »
Цитата: Gladi@torR от Августа 03, 2014, 13:34:37 pm
С завтра подготовка к соревам начинается. К ноябрю буду становиться большим и сильным.

 27_sm
Записан
Кошка28
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Сообщений: 824
Дневник: Читать>>
« Ответ #489 : Октября 05, 2014, 04:38:59 am »
У меня вот рядом с домом есть тренажеры, но если честно боюсь прям...
Что там с нашими симптомами можно? У меня тахикардия 90-100 в покое
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #490 : Октября 05, 2014, 04:53:20 am »
Цитата: Кошка28 от Октября 05, 2014, 04:38:59 am
У меня вот рядом с домом есть тренажеры, но если честно боюсь прям...
Что там с нашими симптомами можно? У меня тахикардия 90-100 в покое

Я хожу через "не могу". Первое время было очень плохо, сейчас гораздо легче переношу нагрузки.
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #491 : Октября 05, 2014, 06:03:51 am »
И вообще, меня мотивируют некоторые люди. Вон дедулька у нас занимается:
Записан
Кошка28
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Сообщений: 824
Дневник: Читать>>
« Ответ #492 : Октября 05, 2014, 13:16:29 pm »
я просто уже долгое время собираюсь на йогу, там вроде все понятно, зуже не будет от нее. А вот с качалкой большой вопрос? Качалку то как раз врачи не рекомендуют.... может хоть на беговую дорожку что ли походить....
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #493 : Октября 05, 2014, 14:54:23 pm »
Цитата: Кошка28 от Октября 05, 2014, 13:16:29 pm
я просто уже долгое время собираюсь на йогу, там вроде все понятно, зуже не будет от нее. А вот с качалкой большой вопрос? Качалку то как раз врачи не рекомендуют.... может хоть на беговую дорожку что ли походить....


У каждого ВСД своя, тут все индивидуально. Мне от кардинагрузок очень плохо, я от них отказалась. Один раз сходила на хатха-йогу, через 5 минут чуть не потеряла сознание от поворотов головы. Оставила для себя тренажеры и плавание.
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #494 : Октября 05, 2014, 15:08:50 pm »
Цитата: naile от Июля 09, 2014, 07:56:17 am
Ребята, есть ли среди вас те, которые занимаются в тренажерном зале при нестабильных шейных позвонках? Посоветуйте упражнения так, чтобы без ущерба для шеи.
Нель,при нестабильности в качалке делать нечего.Это исходя из моего самочувствия+так говорили все врачи(остеопаты,костоломы,физио,невропатологи и еще целый ряд врачей)
Записан
Хома Сапиенс
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #495 : Октября 05, 2014, 15:19:41 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Октября 05, 2014, 15:08:50 pm
Цитата: naile от Июля 09, 2014, 07:56:17 am
Ребята, есть ли среди вас те, которые занимаются в тренажерном зале при нестабильных шейных позвонках? Посоветуйте упражнения так, чтобы без ущерба для шеи.
Нель,при нестабильности в качалке делать нечего.Это исходя из моего самочувствия+так говорили все врачи(остеопаты,костоломы,физио,невропатологи и еще целый ряд врачей)

а пофиг уже  rgach 3 месяца я не могла ждать ответа, все это время занималась. Шею особо не нагружаю, после занятия плаваю в бассейне. Мне нравится  yzik
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #496 : Октября 05, 2014, 15:23:24 pm »
Цитата: naile от Октября 05, 2014, 15:19:41 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Октября 05, 2014, 15:08:50 pm
Цитата: naile от Июля 09, 2014, 07:56:17 am
Ребята, есть ли среди вас те, которые занимаются в тренажерном зале при нестабильных шейных позвонках? Посоветуйте упражнения так, чтобы без ущерба для шеи.
Нель,при нестабильности в качалке делать нечего.Это исходя из моего самочувствия+так говорили все врачи(остеопаты,костоломы,физио,невропатологи и еще целый ряд врачей)

а пофиг уже  rgach 3 месяца я не могла ждать ответа, все это время занималась. Шею особо не нагружаю, после занятия плаваю в бассейне. Мне нравится  yzik
rgach rgach Ой,я не видела,что это вопрос трехмесячной давности.Ну раз по самочувствию нормально,тогда все акей wink2
Записан
Хома Сапиенс
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #497 : Октября 05, 2014, 15:26:39 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Октября 05, 2014, 15:23:24 pm
Цитата: naile от Октября 05, 2014, 15:19:41 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Октября 05, 2014, 15:08:50 pm
Цитата: naile от Июля 09, 2014, 07:56:17 am
Ребята, есть ли среди вас те, которые занимаются в тренажерном зале при нестабильных шейных позвонках? Посоветуйте упражнения так, чтобы без ущерба для шеи.
Нель,при нестабильности в качалке делать нечего.Это исходя из моего самочувствия+так говорили все врачи(остеопаты,костоломы,физио,невропатологи и еще целый ряд врачей)

а пофиг уже  rgach 3 месяца я не могла ждать ответа, все это время занималась. Шею особо не нагружаю, после занятия плаваю в бассейне. Мне нравится  yzik
rgach rgach Ой,я не видела,что это вопрос трехмесячной давности.Ну раз по самочувствию нормально,тогда все акей wink2

И так, и так неважно, так пусть будет неважно там, чем депрессовать дома. А после занятий хоть настроение хорошее. Ну и приятный бонус - попу подкачала и грудь с чего-то увеличилась  rgach А если мне нравится свое отражение в зеркале, то и настроение улучшается  ulibka
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #498 : Октября 05, 2014, 16:05:49 pm »
В тренажерный зал можно и нужно ходить ВСДшникам!Другой вопрос,что надо упражнения делать по самочувствию и с адекватными отягощениями.Никто вас не заставляет брать 30-50-100 кг в подходах,можно выставить минимальные 5-10 килограммов веса и работать с ними.Плюс тренажерки в том,что работая мышцами убираются всякие зажимы,мышцы получают адекватную нагрузку,не деградируют,а наоборот развиваются и нервная система расслабляется после занятий,говорю по своему опыту.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #499 : Октября 05, 2014, 16:23:01 pm »
Цитата: russe1 от Октября 05, 2014, 16:05:49 pm
В тренажерный зал можно и нужно ходить ВСДшникам!Другой вопрос,что надо упражнения делать по самочувствию и с адекватными отягощениями.Никто вас не заставляет брать 30-50-100 кг в подходах,можно выставить минимальные 5-10 килограммов веса и работать с ними.Плюс тренажерки в том,что работая мышцами убираются всякие зажимы,мышцы получают адекватную нагрузку,не деградируют,а наоборот развиваются и нервная система расслабляется после занятий,говорю по своему опыту.
Вы неправы.Если есть напряжение в мышцах и зажимы,то качем вы их лишь усилите.Подуматей сами,все логично.
При еще большем напряжении в мышцах,нестабильность увеличится.ЛФк тоже не самое хорошее на начальныъ этапах.Сначала надо расслабить мышцы,а затем уже,можно и Лфк делать и в зал ходить
Записан
Хома Сапиенс
Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.443 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257