Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 02:25:24 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 11   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Кто как лечил(лечит) остеохондроз,нестабильность шейного отдела? (Прочитано 530954 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« : Января 03, 2010, 17:20:27 pm »
Предлагаю в этой теме каждому,кто столкнулся с этой проблемой,написать список методов лечения данного заболевания(но только те,которые действительно помогают).Будь то зарядка,мануальная терапия,иглотерапия и тд.,.
Итак Дамы и Господа,делимся успешными методами лечения шейного остеохондроза и нестабильности позвонков.
Записан
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #1 : Января 03, 2010, 17:24:34 pm »
Надеюсь эта тема поможет многим
Записан
kenig
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 530
« Ответ #2 : Января 03, 2010, 19:40:16 pm »
http://dr-timur.ru/node/89
могу посоветовать это
Записан
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #3 : Января 04, 2010, 05:21:55 am »
Может есть какие нибудь БАДы с неплохим результатом...
Записан
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #4 : Января 04, 2010, 06:25:43 am »
я так думаю лучше упражнений для укрепления мышц шеи и позвоночника, а так же здорового питания и здорового образа жизни нет. Причем это на всю жизнь, а чего-то моментального и без труда сомневаюсь что найдете.
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #5 : Января 04, 2010, 11:52:17 am »
Никто и не ищет ничего моментального..
Записан
kenig
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 530
« Ответ #6 : Января 04, 2010, 12:02:36 pm »
Эффект от занятий появляется не ранее чем через пол года.
Записан
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #7 : Января 04, 2010, 14:39:43 pm »
занятий чем?Упражнениями??
Скиньте пож ссылку на упражнения для шеи.Сижу с телефона..компутера нету..
Записан
mauZer
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 342
Дневник: Читать>>


Я не люблю, когда ко мне прикасаются просто так.


WWW
« Ответ #8 : Января 04, 2010, 20:01:24 pm »
Цитата: SafDascha от Января 04, 2010, 06:25:43 am
я так думаю лучше упражнений для укрепления мышц шеи и позвоночника, а так же здорового питания и здорового образа жизни нет. Причем это на всю жизнь, а чего-то моментального и без труда сомневаюсь что найдете.
зачем укреплять мышцы которые находятся в напряжении?
Записан

Украина - Киев http://vkontakte.
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #9 : Января 05, 2010, 06:31:01 am »
да. кроме укрепления нужна и растяжка. тренировать- для уменьшения нагрузки на позвоночник, для равномерного распределения нагрузки на все мышцы, для улучшения циркуляции крови и т.д. и т.п. мне трудно объяснить, но могу сказать, что занимаясь этими упражнениями уже 1,5 месяца, испытываю меньшее напряжение и меньше неприятных ощущений  в области шеи несмортя на сидячую работу)))
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #10 : Января 05, 2010, 06:46:14 am »
упражнения брала отсюда http://www.medhouse.ru/forum18/thread310.html
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #11 : Января 05, 2010, 07:41:36 am »
Даша, за упражнения благодарю
Записан
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #12 : Января 05, 2010, 11:27:10 am »
всегда пожалуйста, да и тут на форуме народ выкладывал, и в нэте найти мона при желании ulibka
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #13 : Января 09, 2010, 05:05:31 am »
А че от шума в ушах помогает?
Записан
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #14 : Января 09, 2010, 07:30:05 am »
 а этот шум у тебя постоянно?у меня несколько раз было, но я отвлеклась и он сам прошел
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #15 : Января 09, 2010, 08:46:24 am »
Постоянно.Особенно в тишине.А когда днем посплю,начинает голова кружиться.
Записан
Liv
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 247
« Ответ #16 : Апреля 06, 2010, 11:43:16 am »
у меня вопрос: врач назначил носить воротник Шанца (20 мин носить, 60 мин не носить), но я еле-еле вытерпела 10 мин - такое впечатление, что шея сейчас станет, как у жирафа, тянет вверх...и голова болеть стала - это так должно быть?
Записан
хочу быть здоровой :))
Аришка
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 42
« Ответ #17 : Апреля 06, 2010, 13:28:06 pm »
Меня спасают упражнения для позвоночника, когда обострение - бегу к массажисту. Он мою шею знает, как облупленную. Избегаю сквозняков, кондишена, шея и голова должны быть в тепле. Нельзя запракидывать голову назад.
Записан
LILUSIK
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 56
« Ответ #18 : Мая 03, 2010, 13:01:58 pm »
Цитата: Liv от Апреля 06, 2010, 11:43:16 am
у меня вопрос: врач назначил носить воротник Шанца (20 мин носить, 60 мин не носить), но я еле-еле вытерпела 10 мин - такое впечатление, что шея сейчас станет, как у жирафа, тянет вверх...и голова болеть стала - это так должно быть?
E ПРИВЕТ!Вобще за счет воротника должны  на шейные диски меньше нагрузки.может вы не той высоты воротник взяли,я ношу по два часа ,но голова от этого не болит.
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #19 : Мая 07, 2010, 16:58:23 pm »
Цитата: Liv от Апреля 06, 2010, 11:43:16 am
у меня вопрос: врач назначил носить воротник Шанца (20 мин носить, 60 мин не носить), но я еле-еле вытерпела 10 мин - такое впечатление, что шея сейчас станет, как у жирафа, тянет вверх...и голова болеть стала - это так должно быть?
Я ношу воротник Шанца недели 2 (назначил врач вертебролог изза нестабильности шейных позвонков). Сначала ощущал лёгкий дискомфорт, но уже привык  ulibka Голова при ношении воротника болеть не должна ! Liv, может быть Вам подобрали высоковатый размер воротника? У меня наоборот ношение воротника Шанца уменьшает головокружение. Ношу часа 2 в день с перерывами. Но воротник - это не выход и не лечение, а временное облегчение. Главное - укреплять мышцы шеи. Пожизненно!
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 11   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.393 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257