Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 00:02:05 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 15   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Стандартный набор Остеохондроза (Прочитано 79752 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Стрельников
Гость
« Ответ #40 : Января 13, 2018, 12:44:17 pm »
В теме можно спросить про поясницу?
Записан
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #41 : Января 13, 2018, 13:14:59 pm »
Я не жадный спрашивайте..))но главное что бы мою проблему не потеряли..)
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #42 : Января 13, 2018, 13:28:49 pm »
Я тогда лучше новую тему сдедаю: Блок в пояснице. Прошу всех к обсуждению.
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #43 : Января 13, 2018, 13:46:04 pm »
dvp81,Насчет мануальщика согласна, но у нас я пока не нашла кому довериться.
 Читала очень много медхаус форум, в частности посты доктора AIR. Изучила атлас с расположением мышц. И пальчиками по-тихонечку, подолгу начала прощупывать свои мышцы шеи при каждом  движении в упражнениях.
Да, я не могу утверждать на 100 процентов, что я нашла именно  эти мышцы,но мне стало легче  после этих упражнений: спазмы в шее, затылке ушли, перестало печь затылок, простреливать голову, меньше стала болеть голова. Я не могла ни наклонить голову, ни запрокинуть, ни поворачивать ею, а сейчас все это могу проделать.
« Последнее редактирование: Января 13, 2018, 13:53:00 pm от Вертиго » Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #44 : Января 14, 2018, 14:27:09 pm »
Вертиго, рад за Вас, что справились с проблемой. Ваши советы, я уверен, кому-то помогут. При острой проблеме упражнения с низкой амплитудой или статические весьма полезны. Когда двигаешь головой - уже радость. Далее до конца, до победы, до полного восстановления. И ни как не давать повтору рецидива, вот тут упражнения на работу мышц каждый день.

Мышца должна работать - сократилась, расслабилась.
Записан
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #45 : Января 15, 2018, 04:20:23 am »
https://www.youtube.com/watch?v=S72JPnGhSCE

вот наверное что имелось ввиду
Записан
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #46 : Января 18, 2018, 04:47:07 am »
Шикарно еще и давление начало прыгать от поворотов головы и наклонов..((((наклонил и 140\84 через 10 минут 120\80
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #47 : Января 18, 2018, 04:55:31 am »
Цитата: black-x-guys от Января 18, 2018, 04:47:07 am
Шикарно еще и давление начало прыгать от поворотов головы и наклонов..((((наклонил и 140\84 через 10 минут 120\80

Ой-ой-ой. Поаккуратнее. Только не пугайтесь.
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #48 : Января 18, 2018, 05:55:12 am »

https://www.youtube.com/watch?v=S72JPnGhSCE я не такую гимнастику делаю. Все упражнения выполняю стоя.
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #49 : Января 19, 2018, 04:00:31 am »
пасиб..а никто ады не пробовал пить чтобы невролическую симптоматику немного погасить?или не поможет все равно?
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #50 : Января 19, 2018, 04:27:27 am »
Слышал истории,как человек страдал болями в спине, а помог приём АД. Видимо чисто тревожная основа была
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #51 : Января 19, 2018, 04:51:24 am »
Существует три вида боли:
1) соматогенная;
2) неврогенная;
3) психогенная.
 
Соматогенная боль (или ноцицептивная) возникает при прямом раздражении болевых рецепторов.
Это, к примеру, происходит при травме и воспалении, любом повреждении кожи, мышц, костей, суставов и т. д.
 
Неврогенная боль возникает уже не просто при раздражении рецепторов, а при травме, повреждении или нарушении работы спинного или головного мозга и крупных нервов.
 
Психогенная боль возникает на фоне эмоциональных расстройств, которые вызывают изменение тонуса мышц и возникновение мышечно-тонических синдромов.
 
Также боль разделяется на острую и хроническую.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #52 : Января 19, 2018, 10:44:16 am »
Вероятно в таком случае при прочих равных условиях 1/3 испытывающих боль может иметь боль от эмоций? Или эти эмоции кратно усиливают ее.Ведь масса людей с серьезными грыжами или тп кроме боли ничем не морочились.Устранили проблему и живут нормально. Не драматизируя состояние и не барахтаясь в неврозе... Уважаемый наш форумчанин рассказывал,что знавал историю,где человека увозили с работы на скорой с острым радикулитом после ссор с начальником...И по сути это была реакция на стресс.
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #53 : Января 19, 2018, 11:52:52 am »
У эмоции - три составляющих: переживание, состояние органов, напряжение мышц.
Короче говоря, мы подавляем не столько психологическую составляющую эмоции, сколько два других ее компонента — мышечный и соматический. Последние оказываются нам совершенно ненужными, однако они наличествуют, а потому их естественное, как кажется, подавление постепенно выливается в весьма серьезные проблемы.

Андрей Владимирович Курпатов.
"Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности"

Собственно, при мозникновении эмоции, происходит напряжение мышц. А по привычке напрягаются те же мышцы, которыми мы привыкли напрягаться. Перенапряжение вызывает боль.
« Последнее редактирование: Января 19, 2018, 11:56:57 am от dvp81 » Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #54 : Января 19, 2018, 12:23:12 pm »
То есть  при неврозе(повышенном эмоциональном фоне) мышечные боли фактически являются "обоснованными"(нормальными)?. Повышенный фон вызывает повышенный мышечный тонус,который щемит нервные окончания или выражается саднением в конечностях или т.п. ?
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #55 : Января 19, 2018, 13:55:40 pm »
Цитата: Стрельников от Января 19, 2018, 12:23:12 pm
То есть  при неврозе(повышенном эмоциональном фоне) мышечные боли фактически являются "обоснованными"(нормальными)?. Повышенный фон вызывает повышенный мышечный тонус,который щемит нервные окончания или выражается саднением в конечностях или т.п. ?

Скорее всего, если убрать знаки вопроса в конце предложений - получим ответы.
Записан
Эльга
Бывалый
****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 236
Дневник: Читать>>
« Ответ #56 : Января 19, 2018, 14:22:25 pm »
Цитата: Стрельников от Января 19, 2018, 12:23:12 pm
То есть  при неврозе(повышенном эмоциональном фоне) мышечные боли фактически являются "обоснованными"(нормальными)?. Повышенный фон вызывает повышенный мышечный тонус,который щемит нервные окончания или выражается саднением в конечностях или т.п. ?
.  Ага. Тонус мышц повышается при " угрозе" за которую организм принимает тревогу, невроз, перевозбкждение. При реальной угрозе должно последовать физическое действие, которое "разрядит" напряжение. Но невроз таких угроз обычно не несет (физических, примитивных, вроде врага, с которым нужно сразиться и сбежать) и разрядка не наступает (мышцы не расслабляются). Постепенно возникают мышечные спазмы (массажисты легко чувствуют их по жёстким, в прямом смысле зажатым, мышцам). Нарушается кровообращение, защеиляются нервные окончания. Подобное же возникает при постоянно неудобном положении в работе, сне и т.д. Если проблема в неудобстве - то нужно переоборудовать место, где испытывается дискомфорт. Если дело в невроза - то разобраться с ним, устранить причину. И в обоих случаях - убрать зажимы, спазмы. Здесь в помощь ЛФК, массаж, физиотерапия. Вполне может оказаться, что спазм неудобства сам стал причиной невроза (ещё бы! Болит же ш! И не проходит) у людей с чувствительной нервной системой и повышенной тревожностью. А "заботливый" невроз раскрутить и другие симптомы. Поэтому, я всегда за комплексный подход, рассчитанный и на физическое, и на психологическое состояние.
Записан
Чтобы нечто уничтожить, необходимо дать ему расцвести. Лао Цзы.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #57 : Января 19, 2018, 14:40:02 pm »
Могу посоветовать ещё носить воротник Шанца. Мне помогал когда обострение остеохондроза было.
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #58 : Января 19, 2018, 14:46:49 pm »
Цитата: Эльга от Января 19, 2018, 14:22:25 pm
Цитата: Стрельников от Января 19, 2018, 12:23:12 pm
То есть  при неврозе(повышенном эмоциональном фоне) мышечные боли фактически являются "обоснованными"(нормальными)?. Повышенный фон вызывает повышенный мышечный тонус,который щемит нервные окончания или выражается саднением в конечностях или т.п. ?
.  Ага. Тонус мышц повышается при " угрозе" за которую организм принимает тревогу, невроз, перевозбкждение. При реальной угрозе должно последовать физическое действие, которое "разрядит" напряжение. Но невроз таких угроз обычно не несет (физических, примитивных, вроде врага, с которым нужно сразиться и сбежать) и разрядка не наступает (мышцы не расслабляются). Постепенно возникают мышечные спазмы (массажисты легко чувствуют их по жёстким, в прямом смысле зажатым, мышцам). Нарушается кровообращение, защеиляются нервные окончания. Подобное же возникает при постоянно неудобном положении в работе, сне и т.д. Если проблема в неудобстве - то нужно переоборудовать место, где испытывается дискомфорт. Если дело в невроза - то разобраться с ним, устранить причину. И в обоих случаях - убрать зажимы, спазмы. Здесь в помощь ЛФК, массаж, физиотерапия. Вполне может оказаться, что спазм неудобства сам стал причиной невроза (ещё бы! Болит же ш! И не проходит) у людей с чувствительной нервной системой и повышенной тревожностью. А "заботливый" невроз раскрутить и другие симптомы. Поэтому, я всегда за комплексный подход, рассчитанный и на физическое, и на психологическое состояние.
Не знаю совпадение это или нет, но у меня единственное сильное обострение остеохондроза случилось через пол года после первого и единственного в жизни посещения курса массажа. При том что я ещё ходил на плавание, мне ставили банки, я регулярно делал упражнения для шеи. Я правда ещё электромассажером пользовался, он возможно тоже негативно сказался.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #59 : Января 19, 2018, 15:29:51 pm »
Цитата: dvp81 от Января 19, 2018, 13:55:40 pm
Цитата: Стрельников от Января 19, 2018, 12:23:12 pm
То есть  при неврозе(повышенном эмоциональном фоне) мышечные боли фактически являются "обоснованными"(нормальными)?. Повышенный фон вызывает повышенный мышечный тонус,который щемит нервные окончания или выражается саднением в конечностях или т.п. ?

Ведь так и есть?

Скорее всего, если убрать знаки вопроса в конце предложений - получим ответы.
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 15   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.198 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257