Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 00:25:33 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 15   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Стандартный набор Остеохондроза (Прочитано 79755 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #200 : Апреля 26, 2018, 08:29:08 am »
от Ходьбы все так же чумная голова..в ногах чуть поменьше слабости..когда сидишь тоже пьянеешь..все время пытаюсь как то мысленно расслабить глаза и голову вроде становится немного попроще..чуствую себя как то на половину примерно из того что могу..качество жизни страдает просто жесть.(
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #201 : Апреля 26, 2018, 09:32:52 am »
Как часто в день фиксируешь ощущения головы и ног? Когда сидишь как держишь голову?
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #202 : Апреля 26, 2018, 10:16:37 am »
Цитата: Вертиго от Апреля 26, 2018, 09:32:52 am
Как часто в день фиксируешь ощущения головы и ног? Когда сидишь как держишь голову?

Голову почти постоянно не отпускает ноги только когда хожу иногда нормально все иногда прям как скованные из за затылка там как будто их тормозит что то..хрен объяснишь..Работа сидячая стараюсь нормально держать..делаю разминки раз в 2 часа но толку вообще никакого от этого нету от слова совсем делаю уже с октября каждый день по нескольку раз и утром и вечером полные днем просто на плечи и шею..от микрокивков крыша улетает прям сразу чумная голова становится это если как по Гитту делать..к вечеру видать потому что домой прихожу после душа мышцы мож немного расслабляет, сосуды мож расширяются фиг знает вроде полегче становится..потом спать вырубаюсь с утра все по новой..зато шея почти не щелкает...в глазах напряжение такое же как и было..под глазами синие круги как у панды..((вот так и живу..хочется просто выдрать кусок шеи..
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #203 : Апреля 26, 2018, 10:41:35 am »
Микрокивки тебе не подходят, раз чумнеет голова после них. Может сделать перерыв в занятиях вообще? Болей нет ведь никаких? А подушка у тебя ортопедическая ?
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #204 : Апреля 26, 2018, 11:23:48 am »
бывает между лопатками как затекает и как ощущение гвоздика бывает..но вот начал делать упражнялки со жгутом и палкой вроде не так затекает и гвоздик прошел но крыша как ехала так и едет..при поворотах головы в шее как тянет что то под затылком тоже самое когда воду льешь на верх шее как давит что то там..все говорят ОСХ..типо делаю ЛФК и будет тебе счастье..да по гитту и не делаю делаю соматику для коротких разгибателей типо медленные вращения с мелкой амплитудой типо круг рисую носом..по немногу..
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #205 : Апреля 26, 2018, 11:34:43 am »
А изометрические  на шею делаешь сейчас?
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #206 : Апреля 26, 2018, 11:36:08 am »
Цитата: Вертиго от Апреля 26, 2018, 11:34:43 am
А изометрические  на шею делаешь сейчас?

да конечно делаю с октября каждый день делаю..вот с месяц назад добавил динамику немного..аккуратно..но чет никакого вообще улучшения от слова совсем..голова как пьянела от ходьбы так и пьянеет...
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #207 : Апреля 26, 2018, 11:52:29 am »
Попробуй положение головы менять при ходьбе, чтобы понять в каком положении легче, как осанка когда ты ходишь ? И слабость  в ногах ты как ощущаешь как реальную или если что можешь пробежаться спокойно ?
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #208 : Апреля 26, 2018, 12:01:07 pm »
Цитата: Вертиго от Апреля 26, 2018, 11:52:29 am
Попробуй положение головы менять при ходьбе, чтобы понять в каком положении легче, как осанка когда ты ходишь ? И слабость  в ногах ты как ощущаешь как реальную или если что можешь пробежаться спокойно ?

слабость не как таковая не как типо отсидел а как тяжело ими двигать..как будто меня за шею взяли и сдавили..мягко выражаясь отпускает слегка если пытаться как то расслабить голову шею глаза..
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #209 : Апреля 26, 2018, 12:20:46 pm »
Может ты пока только изометрию  и упражнения на растяжку будешь делать? И ходить не энергичным а спокойным шагом ? А в бассейне на спине плаваешь?
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #210 : Апреля 26, 2018, 12:36:09 pm »
Цитата: Вертиго от Апреля 26, 2018, 12:20:46 pm
Может ты пока только изометрию  и упражнения на растяжку будешь делать? И ходить не энергичным а спокойным шагом ? А в бассейне на спине плаваешь?

не на спине я вообще не умею..((плавал с трубкой даже чтобы голову не задирать все тоже самое как и от микрокивкой крыша едет выходишь после бассейна и минут 40 час в себя приходишь как после прогулки быстрой длительной ..(ходить спокойнее вот тут хз просто у меня всегда шило в одном месте если идти то быстро.,))потому что когда только началось я вообще не мог быстро ходить ходил и шеркал ногами по асфальту как старый дед..(вот тогда было страшно

щас такой явной скованности в ногах нету..сейчас просто голова чумнеет адово после ходьбы..потом отсиживаться приходится..причем вечером вроде ходить проще..(утром я то же расстояние афигею идти а вечером почти не штормит..
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #211 : Апреля 26, 2018, 14:42:47 pm »
Да я сама такая быстрая и резкая, и до сих меня аж выбешивает, что так как прежде я двигаться не могу сейчас. Но надо пробовать все я считаю, пока не попробуешь - не поймёшь, подходит ли тебе это. СПАшникам в бассейне рекомендуют плавать на спине и все, остальное вроде ни-ни.
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #212 : Апреля 27, 2018, 05:35:13 am »
Цитата: Вертиго от Апреля 26, 2018, 14:42:47 pm
Да я сама такая быстрая и резкая, и до сих меня аж выбешивает, что так как прежде я двигаться не могу сейчас. Но надо пробовать все я считаю, пока не попробуешь - не поймёшь, подходит ли тебе это. СПАшникам в бассейне рекомендуют плавать на спине и все, остальное вроде ни-ни.

а че тоже ходить тяжко или голова чумная при ходьбе?..я кстати заметил что если глазами вправо влево то в шее мышцы тоже шевелятся..)
« Последнее редактирование: Апреля 27, 2018, 05:37:53 am от black-x-guys » Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #213 : Апреля 27, 2018, 06:11:26 am »
Быстро ходить и бегать не могу, потом начинаются боли как  очень болючие уколы или прострелы. Я осенью сначала ходила, а потом бегать начала. Так потом начались боли в почках, ну по крайней мере я думала, что там. Прошли только когда я перестала бегать. Я осенью вообще не сидела, не могла - голова не давала, и было как ты пишешь, как будто голова пьяная, я ходила и лежала. Полегчало когда стала изометрию делать. У меня кстати тоже очаги есть, на мрт нашли и признаки умеренной гипертензии.
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #214 : Апреля 27, 2018, 06:16:57 am »
Цитата: Вертиго от Апреля 27, 2018, 06:11:26 am
Быстро ходить и бегать не могу, потом начинаются боли как  очень болючие уколы или прострелы. Я осенью сначала ходила, а потом бегать начала. Так потом начались боли в почках, ну по крайней мере я думала, что там. Прошли только когда я перестала бегать. Я осенью вообще не сидела, не могла - голова не давала, и было как ты пишешь, как будто голова пьяная, я ходила и лежала. Полегчало когда стала изометрию делать. У меня кстати тоже очаги есть, на мрт нашли и признаки умеренной гипертензии.

нет ну тоже если брать за начало то как началось это ваще жестоко было..но вроде болей как таковых небыло..просто что голову распирало..и сдавливало как будто все там было напряжено..спать не мог по этой причине пока кой как не отошло на пустырнике все это дело..)было тяжко щас почти все норм не считая пьяной уплывающей головы..и тяжелой в какой то мере..ну и вообще в теле тяжесть..

Хоть спать нормально стал..))уже счастье..)
« Последнее редактирование: Апреля 27, 2018, 06:24:33 am от black-x-guys » Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #215 : Апреля 27, 2018, 06:23:38 am »
Будем надеяться и верить, что и это пройдёт. Оптимизм в себе подкачиваешь ?
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #216 : Апреля 27, 2018, 06:56:35 am »
Цитата: Вертиго от Апреля 27, 2018, 06:23:38 am
Будем надеяться и верить, что и это пройдёт. Оптимизм в себе подкачиваешь ?

Стараюсь иногда вот как вчера чет прям так все затрахало..надоело все до одури..хотелось в детство вернуться..)ца у вас СПА вам по узи подтвердили..мне то нет типо непрямолинейный ход а по узи нормально все..не компрессии ничего такого..
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #217 : Апреля 27, 2018, 07:07:34 am »
Я с пробами УЗИ ещё не делала. Непрямолинейность у обоих  позвоночных артерий и высокий вход.
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
black-x-guys
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 283
Дневник: Читать>>
« Ответ #218 : Апреля 27, 2018, 07:30:14 am »
а я с пробами так и не сделал основные центры мед не делают типо просто в спокойном состоянии делают все..вот тоже хочу найти как нить..непрямолинейность это ваще как я понял вариант нормы у меня и 10 лет назад была эта непроямолинейность но не таращило меня так..
Записан
Вертиго
Опытный
*****

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 391
Дневник: Читать>>


And though it's hard now With time, it works out
« Ответ #219 : Апреля 27, 2018, 07:36:42 am »
А сосудистые не принимал ?
Записан
Even when it gets too much
There's no reason to give up
Страниц: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 15   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.187 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257