Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 14:03:41 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 23   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Всем добра! помогите определиться! (Прочитано 152041 раз)
0 Пользователей и 25 Гостей смотрят эту тему.
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #160 : Апреля 21, 2016, 16:55:29 pm »
Цитата: Ярослав_Соб. от Апреля 21, 2016, 16:50:15 pm
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 16:36:25 pm
Все, что вы нарисовали обоими цветами (кроме горла) - зона иннервации сердца.
И как раз 2-3 грудной отвечает за это.
Прощупайте еще точку на грудине, строго между сосками. Если болит - массируйте.

Вы в Москве находитесь?
Если да - пишите в личку.
Если нет - сходите хотя бы к мануальщику.

Я не понял...это сердце болит или от 2-3 грудного позвонка?
пощупал легонько не больно...надавил(сильно) больно. Но так давить очень некомфортно.
Кк сожалению не в Москве....К мануальщику были мысли сходить..но как то прочитал на форуме что у многих после мануальной терапии стало всё намного хуже.....

Сердце болит скорее всего от проблем с нервным пучком, который иннервируется от второго грудного и соседних позвонков.
Это нервное сплетение очень обширно.
Оно покрывает почти всю левую лопатку, нижние ребра с левой стороны, зону над левой грудью. Это по-крупному.
Между сосками сигнальная точка.

Проблема может быть как в самом позвоночнике, так и в любом месте этого нервного сплетения.
Начните с позвоночника.

С мануалкой бывает по-разному. От специалиста очень многое зависит.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #161 : Апреля 21, 2016, 17:00:47 pm »
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 16:55:29 pm
Цитата: Ярослав_Соб. от Апреля 21, 2016, 16:50:15 pm
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 16:36:25 pm
Все, что вы нарисовали обоими цветами (кроме горла) - зона иннервации сердца.
И как раз 2-3 грудной отвечает за это.
Прощупайте еще точку на грудине, строго между сосками. Если болит - массируйте.

Вы в Москве находитесь?
Если да - пишите в личку.
Если нет - сходите хотя бы к мануальщику.

Я не понял...это сердце болит или от 2-3 грудного позвонка?
пощупал легонько не больно...надавил(сильно) больно. Но так давить очень некомфортно.
Кк сожалению не в Москве....К мануальщику были мысли сходить..но как то прочитал на форуме что у многих после мануальной терапии стало всё намного хуже.....

Сердце болит скорее всего от проблем с нервным пучком, который иннервируется от второго грудного и соседних позвонков.
Это нервное сплетение очень обширно.
Оно покрывает почти всю левую лопатку, нижние ребра с левой стороны, зону над левой грудью. Это по-крупному.
Между сосками сигнальная точка.

Проблема может быть как в самом позвоночнике, так и в любом месте этого нервного сплетения.
Начните с позвоночника.

С мануалкой бывает по-разному. От специалиста очень многое зависит.
Короче это скорее всего от нервов? невралгия межрёберная?
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #162 : Апреля 21, 2016, 17:01:26 pm »
Похоже на то.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #163 : Апреля 21, 2016, 17:12:18 pm »
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 17:01:26 pm
Похоже на то.
Завтра пойду на узи сердца,потом запишусь к мануальщику и иглоукалывателю. Вообще делаю электрофорез ещё (на шею) и ультрозвук...
подавил на точку эту теперь болит(
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #164 : Апреля 21, 2016, 17:17:43 pm »
Давите еще. Это стимуляция сердца.

Вы с какого города?
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #165 : Апреля 21, 2016, 17:19:32 pm »
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 17:17:43 pm
Давите еще. Это стимуляция сердца.

Вы с какого города?
А для чего его стиулировать?
Я живут в Г.Ковров (Владимирская область)
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #166 : Апреля 21, 2016, 17:23:12 pm »
Точнее, это стимуляция нервных окончаний, влияющих на зону сердца.

С Коврова не знаю никого...
Я в Москве практикую.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #167 : Апреля 21, 2016, 17:25:14 pm »
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 17:23:12 pm
Точнее, это стимуляция нервных окончаний, влияющих на зону сердца.

С Коврова не знаю никого...
Я в Москве практикую.
Я тоже мало знаю кого (не когда по врачам не бегал в жизни...) а тут...хожу в платный новый мед.цнтр...оч хороший...и там с на сайте прочитал есть мануальный терапевт...
Записан
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #168 : Апреля 22, 2016, 16:33:59 pm »
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 17:01:26 pm
Похоже на то.
А можно ещё вопрос,вот точку на груди которую вы сказали,масирую весь день переодически...дотрагиваться больно..массировать тоже.... это нормально...продолжать дальше?
Записан
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #169 : Апреля 22, 2016, 17:40:01 pm »
Поведу карточку заново.
Краткое отступление.
Жил я в ужасном ритме с 12 лет до 18 сидел днями и ночами в компьютер (в прямом смысле 4-5 часов на сон в день и в игру)далее работа -компьютер до 22 лет.
После стал работать в две смены (16 часов) без выходных и праздников. Умудрялся ещё дома играть в компьютер,этой зимой замутил свой бизнес спикулянский , ночь работал на заводе ,а утро-день (до 6 вечера) торговал.
Девушку повстречал только в 21 год,интимная жизнь очень очень не регулярна.(если это важно)  В 14 лет начал курить.
И так начало.
23 Января 2016 года, сидел дома играл весь день в компьютер. В 12 вечера смотрел видео на ютубе "Топ 10 смертей футболистов на поле" почуствовал боль в сердце, выключил компьютер и пошел выпил 25 капель коровалола (раньше почти не когда не пил) лёг в постель и тут прошиб приступ. озноб и дрожь прошли через всё тело к голове и там как будто сдавили мозг.
Паника,Бешеное сердцебеение , мысли "я же так молод"   (Мне 24 полных) вспомнил парня молодого (30 лет) с работы который за месяц до этого умер от сердечной недостаточности у нас на работе и естественно наряд скорой мчится уже ко мне.
Врачиха со скорой войдя с порога гавкнула на меня "Хватит трястись,это нервы у тебя,вся беда в твоём позвоночнике"
Далее кардиограма , измерение давления, на сахар,всё в норме. Вкололи обезбаливающие пару таблеток валерьянки и уехали во своясие.
Заснул я только через два часа,и всё, на следующий день я уже забыл об этом как о страшном сне...
Прошло время..
22 февраля 2016 года
День.. сидел а компом и тут пошла кровь из носа (у меня и раньше бывало)
По приколу померил давление...и о ужас! 160 на 100! Выпил таблетку андипала.. померил через минуту давление 140/90 ещё через 2 минуты 120/70...всё супер!
Тот же день... ночь,2 часа,лежу смотрю кино и тут кровь носом! мерию давление.. 160 на 100!залез в инет..начал читать...и тут попадается статья "с таким давлеием немедленно вызывайте скорую!"
У меня паника...и ко мне уже мчится наряд скорой!
Недавольный врач с врачихой отругали меня что дёргаю их по праздникам..
Врач дал таблетку,давление махом слетело на норму. После этого он накапал мне 60 капель коровалова,дал 2 таблетки валерьянки,и горсть глицына!
Через 2 часа я заснул....
Следующий день... проснулся без паники,пошел к участковому терапевту (мой оказался на больничном)
Та сказала мне мол у меня пролапс МК и я курю,иза этого мол такое..ставит диагноз "ВСД по смешанному типу" прописала мне МАГНЕ б6   2 недели..
(в этот день я после её слов больше не взялся за сигареты и до сих пор не курю.)
Я ушел домой,полностью спокойный....
26 февраля (ночь) Я на работе.
2 часа ночи, мне становиться очень дурно,голова тяжелая и вообще самочуствие поганое..
пошел в здравпункт ,померили давление 160/110 ... дала мне таблетку и 30 капель коровалола.
Пришел в цех,упал спать...просыпался очень часто,трясло от того как будто холодно,утром пришел домой,померил давление было 150/90
Упал спать...Проснулся в 9 утра ...пошел опять в поликлинику
Попал уже к другому терапевту..она не разбираясь выписала мне больничный и отправила "болеть" до вторника пока не выйдет мой терапевт...
НАЧАЛО АДА..
С этого момента во мне поселился жуткий страх смерти..я думал постоянно о симптомах! болит сердце? Будет инфаркт... Давление?головные боли??инсульт однозначно! Тошнит? плохой аппетит ? Язва разгулялась! и т д....(давление больше не скакало)
До вторника дожил с жутью и страхом в сердце....
1 марта.
Явился на приём к своему терапевту.
Выставлен диагноз "ВСД по гипертоническому типу" И я послан на консультацию к кардиологу и окулисту на предмет "Гипертонической болезни"
2 марта
Был у окулиста ,смотрели глазное дно ..Изменения в сосудах есть но не гипертоническая болезнь.
Был у кардиолога. Диагноз :Синдром НЦД. Пролапс Митрального и аортального клапанов. Симпато-Адреналовые кризы.
Рекомендованое лечение: Грандаксин 1 мес. Фенибут 1 мес. Конкор до нормалицации давления.
3 Марта
Приём моего терапевта.
Диагноз оставила окончательно.
Прописала грандаксин 3 раза в день,фенибут 3 раза в день, конкор 1 раз утром.
После этого вышел на работу....
Начались проблемы со сном..я стал ночью постоянно просыпаться... и долго не мог заснуть с тревогой...
Появилась дикая слабость днём...сначало в 6 часов вечера и с каждым разом всё раньше.....(такое ощущение что только проснулся поел,прошел вокруг дома и готов идти дальше спать.)
И что я там понял? я ходил на работу как в АД! мне дома было хорошо..А на работе реально хреново....отработал ели-ели 2 недели...(думаю скакало давление состояние было как тогда....когда был этот пипец с давлениекм на работе.
14 марта отпросился с работы(было оч плохо!)
15 марта выпросил ОТПУСК на месяц раньше времени......
и пошло поехало.....
Записался на массаж (10 процедур) очень не понравился. Извеняюсь за выражение "как по пиз*е ладошкой)
17 марта,пришел на приём к неврологу в поликлинику.
Выписала мне АД +глицин+уколы какие-то,не стал нечего покупать и делать.
21 марта
Приём платного невролога
Диагноз:
Основное заболевание: Синдром Вегетативной дисфункции.
Осложнения основного заболевания :Симпатоадреналовые кризы.Носовые кровотечения.Головные боли напряжения.
Сопутствующие заболевания:Сколиоз грудного отдела позвоночника.Мышечно0тонический синдром.
Лечение:
Грандаксин по 1 табл. 2 раза в день.  ++++пил++++
Диакарб 250 мг 1 раз в день утроом 3 дня+ аспаркам по 1 табл 3 раза в день.    ++++пропил++++
После этого...
Венорус по 1 табл 2 раза в день 2 недели   +++++пропил++++
Актовегин 3,0 в/м 1 раз в день 10 раз  -------не колол-----
кортексин 10 мн+2 0,5% новокаина в/м 1 раз в день 10 раз   -------не колол-----
аскарутин по 1 табл 3 раза в день +++++пил ++++
Взялся принимать эти препораты (развилась боязнь лекарст из-а АФ...)
(Незнаю связанно или нет как начал пить венорус и аскорутин то каждый день в носу стала появляться кровь,особенно после сна)
23 марта
МРТ  шейного отдела позвоночника
Диагноз МР-признаки начальных деренеративных изменений шейного отлдела позвоночника, протрузии дисков с2/с3 с3/c4 c4/ c5 c5/ c6 c6/ c7 c7/Th1. Нарушение статики-ретролистез с4 позвонка.....

Паралельно стал меньше сидеть за компом и больше гулять на свежем воздухе....намного больше.

Стал делать ЛФК. И вроде бы всё шло к тому что почти не чего не стало болеть сон стал здоровым пока....
2 -5апреля весь день провёл за компом в игре...
ПОявились сильные головные боли! очень сильные..каждый день. (Появился жуткий страх инсульта)
7 Апреля.
Приём у невролога.
Диагноз :Остеохондроз.
Лечение
Грандаксин ++=пил+++
Аскарутин+++пил+++
Нейродикловит ++начал пить но бросил. Не подошли (к Язве моей...)
Катадалон 400 мг 3 дня +++пил+++
ФТЛ :Фонофорез с гидрокортизоном на ШОП №10 ++++ходил+++
Электрофорез с новокаином и эуфиллиномна ШОП № 10 ++++ходил+++

Через 3 дня боли в голове стихли...и теперь болит иногда в затылке.
15 Апреля
Приём врача Психотерапевта
Диагноз :Смешенное тревожное и депресивное растройство
Направлен на дообследование к
Неврологу +++был уже 2 раза++++
Эндокринологу (записался на приём 10 мая)
Физиотерапевт (был..но массаж за 1900 рублей делать возможности нет__)
Рефлексотерапевт (В планах на ближайшее время)
+ РЭГ И Узи сосудов головы и шеи ++++Делал 19 апреля всё хорошо в основном. (Закончился страх инсульта)
20-22 Апреля
Боли в области сердца (появился жуткий страх Ишемии,стенокардии) (снова нарушения сна с 18 апреля )
22 Апреля
Узи сердца
Диагноз : Пролапс МК 1 степени. Дополнительные хорды
Без нарушений гемодинамики.
Дневник буду дополнять.
« Последнее редактирование: Апреля 22, 2016, 17:45:37 pm от Ярослав_Соб. » Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #170 : Апреля 22, 2016, 18:01:48 pm »
Цитата: Ярослав_Соб. от Апреля 22, 2016, 16:33:59 pm
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 17:01:26 pm
Похоже на то.
А можно ещё вопрос,вот точку на груди которую вы сказали,масирую весь день переодически...дотрагиваться больно..массировать тоже.... это нормально...продолжать дальше?

Без фанатизма.
Если совсем больно - сделай паузу, потом продолжай.

Если будешь в Москве - пиши. Решим твою проблему. У меня массаж крайне жесткий. На сколько вытерпеть сможешь. Но эффективнее некуда :-)

Отнестись к этому надо серьезно. С сердцем не шутят.

Был случай у Максимова.
Приехал пациент, у него эта точка тоже была очень болезненная.
И он не дал с ней работать, говорит, что боль нестерпимая.
Через пару недель ишемия сердечной артерии.
Вскрыли грудную клетку и сделали шунтирование.

Я пишу не для того, чтобы испугать, а для того, чтобы было понятно.
Нервы управляют мышцами, органами и сосудами.
Если иннервация нарушена - организм об этом сигнализирует.
Если внимание не обратить - органы усыхают и отмирают.

Не допускайте этого!

Ваша ишемия из-за проблем с позвоночником в грудном отделе.
« Последнее редактирование: Апреля 22, 2016, 18:11:18 pm от UDM-Massage » Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #171 : Апреля 22, 2016, 18:05:49 pm »
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=28291.0
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #172 : Апреля 22, 2016, 18:25:09 pm »
Цитата: UDM-Massage от Апреля 22, 2016, 18:01:48 pm
Цитата: Ярослав_Соб. от Апреля 22, 2016, 16:33:59 pm
Цитата: UDM-Massage от Апреля 21, 2016, 17:01:26 pm
Похоже на то.
А можно ещё вопрос,вот точку на груди которую вы сказали,масирую весь день переодически...дотрагиваться больно..массировать тоже.... это нормально...продолжать дальше?

Без фанатизма.
Если совсем больно - сделай паузу, потом продолжай.

Если будешь в Москве - пиши. Решим твою проблему. У меня массаж крайне жесткий. На сколько вытерпеть сможешь. Но эффективнее некуда :-)

Отнестись к этому надо серьезно. С сердцем не шутят.

Был случай у Максимова.
Приехал пациент, у него эта точка тоже была очень болезненная.
И он не дал с ней работать, говорит, что боль нестерпимая.
Через пару недель ишемия сердечной артерии.
Вскрыли грудную клетку и сделали шунтирование.

Я пишу не для того, чтобы испугать, а для того, чтобы было понятно.
Нервы управляют мышцами, органами и сосудами.
Если иннервация нарушена - организм об этом сигнализирует.
Если внимание не обратить - органы усыхают и отмирают.

Не допускайте этого!

Ваша ишемия из-за проблем с позвоночником в грудном отделе.
Я Вас не понимаю(((( Позвоночник ,нервы или Ишемия???(((я уже весь на панике  из-а этого...хотя кардиолог сёдня сказала я ей не чего такого для ишемии не сказал((хотя я и не рассказывал...
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #173 : Апреля 22, 2016, 18:32:10 pm »
Успокойтесь плиз :-)

Ишемия возникает, когда нервный сигнал не доходит до сосудов и они перестают работать (сокращаться), становятся просто трубками, в самом плохом случае еще и перестают питаться и усыхают.
Вывод - надо восстановить нервное соединение, точнее устранить причину прерывания нервного сигнала.
Нервы все ветвятся от позвоночника.
Причину надо искать там.
Вам про нее уже написали - сколиоз грудного отдела.
Сердце и сосуды сердечной зоны иннервируются именно оттуда.

Мануальщик может поправить этот сколиоз и сердце заработает нормально (конечно от специалиста зависит).

Теперь понятно описал ситуацию?
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #174 : Апреля 22, 2016, 18:37:30 pm »
Цитата: UDM-Massage от Апреля 22, 2016, 18:32:10 pm
Успокойтесь плиз :-)

Ишемия возникает, когда нервный сигнал не доходит до сосудов и они перестают работать (сокращаться), становятся просто трубками, в самом плохом случае еще и перестают питаться и усыхают.
Вывод - надо восстановить нервное соединение, точнее устранить причину прерывания нервного сигнала.
Нервы все ветвятся от позвоночника.
Причину надо искать там.
Вам про нее уже написали - сколиоз грудного отдела.
Сердце и сосуды сердечной зоны иннервируются именно оттуда.

Мануальщик может поправить этот сколиоз и сердце заработает нормально (конечно от специалиста зависит).

Теперь понятно описал ситуацию?
Бболее менее,но всё равно не очень понятно ,тупой я...на следующей неделе в срочном порядке к мануальному терапевту..на иглоукалывание..и скорее всего запишусь в фитнес клуб на гимнастику и т д....может ещё что-то посоветуете?
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #175 : Апреля 22, 2016, 18:42:40 pm »
С гимнастикой не все так однозначно.
Я не рекомендую работать с отягощениями (штанги и прочее)
А вот со своим весом пожалуйста (турник, брусья)

Сколиоз надо убирать. От него и сердечко шалит.
Ну и шейный отдел тоже требует работы!
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #176 : Апреля 22, 2016, 19:09:48 pm »
Люди,а кто подскажет,если часто давление 120/60 это нормально?
Записан
dude1989
Гость
« Ответ #177 : Апреля 22, 2016, 19:18:08 pm »
Цитата: Ярослав_Соб. от Апреля 22, 2016, 19:09:48 pm
Люди,а кто подскажет,если часто давление 120/60 это нормально?
Зависит, у многих бывает свое давление, кто чувствует себя хорошо с повышеным давление и если оно у него понижается то человек чувствует себя хуже. А так нормой считается 120/80. В принципе ничего страшного нет.
Записан
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 180
Offline Offline

Сообщений: 2963
« Ответ #178 : Апреля 22, 2016, 19:26:06 pm »
Цитата: Ярослав_Соб. от Апреля 22, 2016, 19:09:48 pm
Люди,а кто подскажет,если часто давление 120/60 это нормально?
А что вас смущает?Для вас это высокое?По идее это сама норма.
Записан
Ярослав_Соб.
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 311
Дневник: Читать>>
« Ответ #179 : Апреля 22, 2016, 19:29:01 pm »
Цитата: viki2 от Апреля 22, 2016, 19:26:06 pm
Цитата: Ярослав_Соб. от Апреля 22, 2016, 19:09:48 pm
Люди,а кто подскажет,если часто давление 120/60 это нормально?
А что вас смущает?Для вас это высокое?По идее это сама норма.
вроде слышал что норма 120/80  вот и думаю что низкое...
Записан
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 23   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.139 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257