Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 02:05:29 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Всд. Фобии, ПА, ипохондрия. Излечение. (Прочитано 40683 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Otli4niЦа
Ветеран
*******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1088
Дневник: Читать>>


No es para tanto...
« Ответ #20 : Июня 24, 2009, 07:37:10 am »
По вопросу возвращения ВСД, я для себя думаю так - допустим проведём параллель между избавлением от ВСД и избавлением от лишнего веса, т.е. диетой.
Вы садитесь на диету, при этом у Вас есть чёткая цель – избавиться от лишнего веса. Вы несколько недель отказываете себе в привычной пище и придерживаетесь правильного питания, делаете упражнения, обёртывания там всякие, массаж. Так же и при ВСД обливаетесь контр. душем, бегаете, практикуете методы релаксации.
Ваша диета подходит к концу, Вы видите изменения, Вы довольны своим телом. Вы добились своей цели, начинаете питаться как обычно, съедаете пол тортика, о котором мечтали на протяжении всей диеты, меньше уделяете внимания упражнениям, а со временем и вовсе перестаёте их делать. И что? Любой диетолог Вам скажет, да и сами Вы знаете, что Ваши килограммы вернуться, а могут и появиться новые, т.к. Ваш организм за время диеты успел перестроиться на правильное питание, на меньшее количество потребляемой пищи и сжигал накопленный жир в процессе тренировок. Так что же делать, если лишний вес появляется снова и снова после диет, это замкнутый круг? Нужно изменить свой образ жизни, нужно постоянно (по мере того, насколько долго Вы хотите держать себя в форме) придерживаться правильного питания, ежедневно выполнять упражнения. Так и с ВСД. Нам становиться легче, мы со временем забываем про контрастный душ, про релаксацию, про бег и в тоже время постоянно думаем и боимся, что ВСД вернётся снова.
Мне один из врачей сказал фразу "- Вы теперь машина без тормозов". Он не хотел меня напугать и не имел ввиду, что ВСД со мной навсегда, но после его слов, я приняла решение не бросать то, чем я занимаюсь сейчас (насколько меня хватит) и со временем это станет неотъемлемой системой, так же как например чистить зубы утром и вечером.
Я понимаю, что я ничего нового не сказала. Ребята, в частности Дмитрий, создали и поддерживают замечательный сайт, тут полно информации, есть из чего выбрать методики, которые подойдут именно Вам, и которые необходимо превратить в свой новый, здоровый образ жизни  :)
Записан
Приличной девушке, в наше время, необходимы не только десяток пар туфель, но и парочка фобий (с) Cosmopolitan
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #21 : Июня 24, 2009, 12:58:07 pm »
Почему загорать нельзя? Если солнцечувствительность в норме, то очень даже можно.

Но вот одного не пойму, как бывшие и настоящие спортсмены умудряются ВСД заработать? Хотя по моим критериям у вас (спортсменов) вижу лёгкую и среднюю форму ВСД. Но у одного пользователя-спортсмена здесь была и тяжёлая. Не до конца понимаю. А курить зачем начала? спортсменка! :)))
Записан
davis
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 248
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Июня 24, 2009, 13:07:43 pm »
а я теперь плохо жару переношу
раньше загарать часами мог, а сейчас мутить начинает
Записан
Otli4niЦа
Ветеран
*******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1088
Дневник: Читать>>


No es para tanto...
« Ответ #23 : Июня 24, 2009, 13:09:47 pm »
Цитировать
Почему загорать нельзя? Если солнцечувствительность в норме, то очень даже можно.

Всё в норме  :) Загорать люблю и буду!

Цитировать
Но вот одного не пойму, как бывшие и настоящие спортсмены умудряются ВСД заработать?

Да, я тоже не понимаю, да ещё остеохондроз 2-х отделов (остальные просто не проверяла  :))) )
Ну а что, мы спортсмены тоже люди нервные  :) + подъём в 5 утра на протяжении 9 лет, тренировки 2 раза в день (тогда ещё до школы и после), нервы в ожидании результатов соревнований, да и прыгать с 10-ти метров стремноватенько  :))) Одно неверное движение и перелом чего-нибудь.

Цитировать
А курить зачем начала? спортсменка!


Ушла из спорта, кинулась во все тяжкие  Russian пати. Каюсь... стыдно... бросаю после отпуска!!!! :)
Записан
Приличной девушке, в наше время, необходимы не только десяток пар туфель, но и парочка фобий (с) Cosmopolitan
Otli4niЦа
Ветеран
*******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1088
Дневник: Читать>>


No es para tanto...
« Ответ #24 : Июня 24, 2009, 13:13:24 pm »
Цитировать
раньше загарать часами мог, а сейчас мутить начинает

Стоит, наверное, голову прикрывать чем-нибудь и делать перерывы, т.е. чаще окунаться в водоём  :)
А я наоборот жару лучше переношу, чем холод. Даже летом по дому в шерстяных носках хожу  :)))
Записан
Приличной девушке, в наше время, необходимы не только десяток пар туфель, но и парочка фобий (с) Cosmopolitan
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #25 : Июня 24, 2009, 13:17:39 pm »
Зачем ждать конца отпуска? Бросай сейчас :))) И загорай!
Записан
Otli4niЦа
Ветеран
*******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1088
Дневник: Читать>>


No es para tanto...
« Ответ #26 : Июня 24, 2009, 13:26:41 pm »
Да потому что соблазнюсь ведь...

Цитировать
Бросай сейчас  И загорай!

А ежели не брошу? То загорать низзя?  :)))
Записан
Приличной девушке, в наше время, необходимы не только десяток пар туфель, но и парочка фобий (с) Cosmopolitan
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #27 : Июня 24, 2009, 13:40:17 pm »
Только в солярии! :)))
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #28 : Июня 24, 2009, 14:03:41 pm »
Цитата: mayday от Июня 24, 2009, 12:58:07 pm
Почему загорать нельзя? Если солнцечувствительность в норме, то очень даже можно.

Но вот одного не пойму, как бывшие и настоящие спортсмены умудряются ВСД заработать? Хотя по моим критериям у вас (спортсменов) вижу лёгкую и среднюю форму ВСД. Но у одного пользователя-спортсмена здесь была и тяжёлая. Не до конца понимаю. А курить зачем начала? спортсменка! :)))

а как это связано вообще, связь очень косвенная. У меня есть коллега на работе, так он спортом с роду не занимался, худой, сутулый, слабый, зато спокойный как танк, никогда не заболеет ВСД. А самый тренированный спортсмен, будучи впечатлительным может в легкую заработать ВСД.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #29 : Июня 24, 2009, 14:12:56 pm »
Сортсменам, хочешь - не хочешь, эмоции и нерный напряг приходится физически "сбрасывать", в отличии от тех, кто в офисе, например, ведёт неподвижный образ жизни.
Записан
маргорита
Гость
« Ответ #30 : Июня 25, 2009, 13:58:33 pm »
Цитата: mayday от Июня 24, 2009, 12:58:07 pm
Почему загорать нельзя? Если солнцечувствительность в норме, то очень даже можно.

Но вот одного не пойму, как бывшие и настоящие спортсмены умудряются ВСД заработать? Хотя по моим критериям у вас (спортсменов) вижу лёгкую и среднюю форму ВСД. Но у одного пользователя-спортсмена здесь была и тяжёлая. Не до конца понимаю. А курить зачем начала? спортсменка! :)))
  Есть прямая связь между спортсменами и ВСД. Почему человек кидается (даже не всегда осознано) в большой спорт? Потому , что чувствует  внутреннюю тревогу и сышцы требуют разгрузки. Вот они и разгружаются таким способом (занимаясь спортом - напрягая и раслабляя мышцы). А как только покидают спорт ( а спортсмены покидают его рано) , так  напряжение возвращается  и не удерживаемое уже ничем , переходит в ВСД.
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #31 : Апреля 30, 2013, 22:14:07 pm »
достаю эту историю из недр!

Отличница - большая умница!
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #32 : Мая 01, 2013, 06:19:12 am »
Цитата: Otli4niЦа от Мая 25, 2009, 10:34:30 am
Приехав всей компанией на дачу, мы решили перекусить и выпить слабоалкогольного напитка (настойка).
А что была за настойка и на каких травах? И кто ее готовил? Почему-то сразу вспоминает фильм "Мальчишник в Вегасе", когда один из друзей добавил в настойку наркотическое вещество. 

Цитировать
В моей голове крутилась только одна мысль, что мы сейчас отъедим далеко от Москвы и "если что" мне никто не поможет.
У меня нечто подобное было, когда нас накурили в славном городе Волжском. За 1000 км от Москвы. И я боялся повернуть голову, потому что боялся повернуть голову, потому что боялся если станет плохо, а я так далеко от дома, что мне никто не поможет.

А я дереал связываю с нарушением биохимии мозга. У меня он возник от сильного антибиотика (или в купе с токсинами вирусов, от которых он и был назначен).
Видимо токсины, стрессы и вредный образ жизни ослабляют мембраны нейронов (как и наркотические вещества). Недавно в одной карточке прочел о таком лекарстве для стабилизации мембран нейронов. Только уже забыл, какой. Кто что скажет?
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #33 : Мая 01, 2013, 06:26:07 am »
Цитата: zara от Мая 25, 2009, 17:35:10 pm
Отличница ну я не верю чтобы ты вела не здоровый образ жизни. По твоему слогу скажу очень умная и  продвинутая!!!  Ну что я скажу о себе: Я люблю спорт три за в неделю аэробика по часу. бег. Но любила по-курить(и то на работе) . любила компаниию пиво. Люблю ОТДЫХАТЬ!!!! . Все было ок!! Но вот что-то подкосило . а что я сама знаю ( я уже писала) . Думала что я сильная во всем . а оказалась моя нервная система сдала. Да еще как !!! Все испуг. страз ( а в детстве боялась темноты. после родоа -депрессия) короче я могла и по работе переживать. с мужем ругались по тмелочам.Ну у всех в жизни такое бывает. А вот у меня прошло плохо для меня. Страхи. Страхи - это самое опасное и страшное для человека. 
Представьте себе тибетские монахи могут себя довести до смерти. ВОТ!!!  ВЕГЕТАТИКА!!!
Простите за орфографиию. !!

zara, нашел тут ваше сообщение. В деревне супер!  thumbup

Цитировать
Ребята я поехала на три дня в деревню . Садила картошку. каопала грядки., шашлыки , пиво и веселый смех. Правда в том что я ни разу не вспомнила что что то у меня блолит. Я не хотела возвращат. в мегаполис. СУПЕР. А ведь накануне вся трясласась мерила давление по 50 раз на день.  болела и жгла б бошка. Боже дай мне силы продержаться и  в городе. Я же сильная !!!

Цитировать
А мне тоже пмво помагает. Выпью и мне таак хорошо!!! Но я две по 00,5  или  третью уже.  Я думаю главное чтобы не напиваться. Все в меру.
А на мой взгляд пиво - это зло. Оно седативное, вредит гормонам, и маскирует неприятные ощущения. А когда эффект пропадает - плохие ощущения возвращаются троекратно.
« Последнее редактирование: Мая 01, 2013, 06:29:22 am от Pp » Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #34 : Мая 01, 2013, 06:53:06 am »
Цитата: Otli4niЦа от Июня 24, 2009, 13:13:24 pm
Цитировать
раньше загарать часами мог, а сейчас мутить начинает

Стоит, наверное, голову прикрывать чем-нибудь и делать перерывы, т.е. чаще окунаться в водоём  :)
А я наоборот жару лучше переношу, чем холод. Даже летом по дому в шерстяных носках хожу  :)))

Замечал, что некоторым курильщикам бывает холодно. Видимо сердце медленнее работает и кровь хуже греет.
Кстати гипотоникам тоже свойственно иметь холодные конечности. Я уже где-то писал, что давление и температура связаны прямо пропорционально при фиксированном объеме. Это известный физический закон.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #35 : Мая 01, 2013, 06:54:19 am »
Цитата: harroshka от Апреля 30, 2013, 22:14:07 pm
достаю эту историю из недр!

Отличница - большая умница!
Спасибо, что достаете хорошие истории, в которых есть о чем задуматься.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Otli4niЦа
Ветеран
*******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1088
Дневник: Читать>>


No es para tanto...
« Ответ #36 : Мая 18, 2017, 09:42:54 am »
Батюшки! Скоро 8 лет, с тех пор как я написала эту историю.
Даже не знаю почему зашла на форум, но для всех страждущих могу сказать, что я жива, здорова, счастлива.

Так интересно перечитать всё, что я писала, всё, что было, через что я прошла.

Наверно, тут меня никто уже и не помнит, но всем вновь прибывшим желаю здоровья и действовать действовать действовать!

ВСД лечится - я этому живой пример.
Записан
Приличной девушке, в наше время, необходимы не только десяток пар туфель, но и парочка фобий (с) Cosmopolitan
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 180
Offline Offline

Сообщений: 2963
« Ответ #37 : Мая 18, 2017, 15:06:34 pm »
Цитата: Otli4niЦа от Мая 18, 2017, 09:42:54 am
Батюшки! Скоро 8 лет, с тех пор как я написала эту историю.
Даже не знаю почему зашла на форум, но для всех страждущих могу сказать, что я жива, здорова, счастлива.

Так интересно перечитать всё, что я писала, всё, что было, через что я прошла.

Наверно, тут меня никто уже и не помнит, но всем вновь прибывшим желаю здоровья и действовать действовать действовать!

ВСД лечится - я этому живой пример.
Всегда приятно читать такие истории!Скажите,а что помогло-АД,работа над собой,пт,спорт....?
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #38 : Мая 18, 2017, 15:41:02 pm »
Цитата: Otli4niЦа от Мая 18, 2017, 09:42:54 am
Батюшки! Скоро 8 лет, с тех пор как я написала эту историю.
Даже не знаю почему зашла на форум, но для всех страждущих могу сказать, что я жива, здорова, счастлива.

Так интересно перечитать всё, что я писала, всё, что было, через что я прошла.

Наверно, тут меня никто уже и не помнит, но всем вновь прибывшим желаю здоровья и действовать действовать действовать!

ВСД лечится - я этому живой пример.
Матушки! Какие люди, и без охраны wink2

Привет от
Цитата: Otli4niЦа от Июня 23, 2009, 19:35:05 pm

 Так ведь кролики - это не только ценный мех, но и 2, 3 килограмма диетического, легкоусвояемого мяса!  :)))  Suchu
rgach
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.351 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257