следующая тема »

Привет всем! И друзьям по несчастью и просто тем, кто будет читать тему.
Ниже уже есть моя тема. Но она немного устарела, и я бы удалила ее, но не знаю как.
Так на меня накатило, что сил нет.
ВСД и ПА, как я уже писала в своих многочисленных темах и карточке пациента, у меня с января. Но если сначала оно выражалось больше в физических симптомах, вроде головокружения, то сегодня главная беда - это фобии. Одна из основных - агорофобия.
Вот представьте какая нелепость! Садик находится всего в нескольких домах от нашего. Но если муж уезжает в командировку, и ребенка надо отводить и забирать мне, то дорога до садика превращается в настоящую полосу препятствий. Я выхожу из дома, и начинает меня потряхивать, тошнить, наступает дереал. Ладно хоть ПА в последнее время удается сдерживать...
К психотерапевту я хожу, но пока была только два раза, за это время, конечно, не справиться с таким недугом.
Дома я себя чувствую вполне неплохо. Хотя, если быть откровенной, то иногда взгляда в окно достаточно, чтобы иногда возникло чувство страха.
Я пытаюсь бороться. Не закрываюсь в четырех стенах.
Вчера вот до психотерапевта доехала на такси, а обратно, страху назло, поехала на общественном транспорте. Ехала 40 минут в маршрутке через весь город и все было более менее сносно, но когда вышла с остановки и пошла домой (по времени примерно 15 минут) испытала опять весь набор физических симптомов, начиная от головокружения и заканчивая дереалом.
Три недели по совету другого психотерапевта я пила феназепам, было чуть легче, но после отмены препарата - все вернулось. Подсаживаться на него я не хочу. Но и жить так невозможно. Я уже в коридоре дома и в подъезде начинаю испытывать чувство жуткого страха, если надо выйти на улицу... Очень устала.
Пока работаю на дому, но с Нового года планирую на работу выходить. Но как?.. Я сейчас даже за рулем перестала ездить...
Хочу совета "бывалых" агорофобов, поддержки тех, кто уже преодолел этот недуг и просто общения с теми, кто столкнулся с такой же проблемой, как и я... Заранее всем большое спасибо!

Агорафобия может базироваться на непролеченном паническом расстройстве, плохом кровообращении. Анализы в норме?
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0

Я только частично справился. Чем менее знакомое место (и дальше), тем хуже.

А бывает "счастливый агорафоб"?

Агора прошла совсем - на какой то момент приема курса транка, проснулся без нее.
Но это на третий год было. Само мутное состояние длилось кризисно 2 года, но я их практически не помню.

Агора прошла совсем - на какой то момент приема курса транка, проснулся без нее.
Но это на третий год было. Само мутное состояние длилось кризисно 2 года, но я их практически не помню.

Скажите, пожалуйста, сколько лет вы уже без агорафобии?))

Мое мнение: при тяжелый случаях агоры - медикаменты. После ослабления страха - экспозиционная терапия.

Агорафобия может базироваться на непролеченном паническом расстройстве, плохом кровообращении. Анализы в норме?
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0

Я только частично справился. Чем менее знакомое место (и дальше), тем хуже.

Нарушен венозный отток, имеется шейный остеохондроз + нестабильность шейных позвонков.
Не знаю, на сколько это может влиять. Мне кажется, что эти диагнозы у меня уже долгое время, а всякие ВСД, ПА и фобии с начала этого года обостирись.

Вот и у меня проблема. Чем дальше, тем сложнее. Помню, как с мужем в командировку в Нижний Новгород поехала и там от ПА в гостиницу сбегала постоянно. Правда, в следующий раз ездили в Орск. Там как ни странно, достаточно сносно себя чувствовала. А теперь вот опять началось.
Как вы справляетесь? По типу клин клином вышибает? Просто идете и все?

А бывает "счастливый агорафоб"?

Это я больше в ругательном смысле к себе применила))

Мое мнение: при тяжелый случаях агоры - медикаменты. После ослабления страха - экспозиционная терапия.

А медикаменты какие? Транки или АДы? Вот на последние вообще бы садиться не хотелось... Может опять пропить старый, добрый фенибут. Правда, у меня голову с него сильнее кружит. Одно лечишь, другое калечишь...

Агора прошла совсем - на какой то момент приема курса транка, проснулся без нее.
Но это на третий год было. Само мутное состояние длилось кризисно 2 года, но я их практически не помню.

А в эти два кризисных года вы как-то пытались помочь себе? Психотерапевты, медикаменты?...

Нарушен венозный отток, имеется шейный остеохондроз + нестабильность шейных позвонков.
Не знаю, на сколько это может влиять.

Вы сами ответили на свой вопрос:

Мне кажется, что эти диагнозы у меня уже долгое время, а всякие ВСД, ПА и фобии с начала этого года обостирись.

Мое мнение: при тяжелый случаях агоры - медикаменты. После ослабления страха - экспозиционная терапия.

А медикаменты какие? Транки или АДы? Вот на последние вообще бы садиться не хотелось... Может опять пропить старый, добрый фенибут. Правда, у меня голову с него сильнее кружит. Одно лечишь, другое калечишь...

Вроде бы лучше АД, но это решает психотерапевт или психиатр.

А фенибут - очень слабенький препарат. Не знаю, почему у вас голову кружило от него.

Медикаменты однозначно в силу полной неадекватности.
Как уже писал однажды утром после ночного криза не смог выйти на двор в туалет.
Сполз с крыльца на карачках и так двинулся.
ПТ у нас в ПГТ нет, да и не помогут они в таком состоянии.
Мне давали АД пил пол года пользы незаметил- но делайте поправку у меня оказалась причина в гормонах.

Учился ходить заново. Суть агоры не в страхе открытого пространства , а в перегрузке ваших органов чувств множеством раздражителей.
То есть упал порог чувствительности.
Оно и само восстановится- но меня вытащил диазепам с последующей подменой пикамилоном.
Проверять только под надзором врача. (У всех причины разные).

Еще поправка в силу того что у меня ведущее заболевание аутоимунное плюс снижен порог чувствительности, многие препараты давали необычную реакцию.
Тот же пикамилон вызыал яркие картины бегающие по стенам пятна. Фен вызывал гипертонический криз и возбуждение как и грандаксин.

Одно скажу четко как личности меня не было.
Вывел меня мотив голода- кончились деньги и нечего стало жрать.
Вот так дерганый и стал ходить грузиком.

Мое мнение: при тяжелый случаях агоры - медикаменты. После ослабления страха - экспозиционная терапия.

А медикаменты какие? Транки или АДы? Вот на последние вообще бы садиться не хотелось... Может опять пропить старый, добрый фенибут. Правда, у меня голову с него сильнее кружит. Одно лечишь, другое калечишь...

Вроде бы лучше АД, но это решает психотерапевт или психиатр.

А фенибут - очень слабенький препарат. Не знаю, почему у вас голову кружило от него.

Да я вроде хожу к психотерапевту-психиатру. На мой вопрос, нужны ли медикаменты, ответил отрицательно. Что справимся без них...Может просто нужно время. Надеюсь на это. Ну если хуже станет, может и придется на медикаментах посидеть.

Как вы справляетесь? По типу клин клином вышибает? Просто идете и все?

Иногда с кем-то близким перемещаюсь, а в остальном да, стараюсь перебарывать, это помогает привыкнуть и выработать новый рефлекс. Плюс я прорабатываю ПА, которые лежат в основе.

Я в вашей темке не так давно читала,что ты с мужем то ли в горы.то ли в пешеру в отпуске ходила.
Это на агорофобию не похоже
Вот если у меня агора-то я 13лет на автобусе не ездила..и в горы пещеры меня ну ничем не затянешь

Я в вашей темке не так давно читала,что ты с мужем то ли в горы.то ли в пешеру в отпуске ходила.
Это на агорофобию не похоже
Вот если у меня агора-то я 13лет на автобусе не ездила..и в горы пещеры меня ну ничем не затянешь

Котика, привет!

Ну как с пробками, все также нормально, больше страза нет?

Так давай и с автобусами, и пещерами так же действуй - проверенный же метод! Тобой же самой!

Приветствую,Диб
Да,с пробками все нормально.
Но в пещеру как то жутко

Василий,я прям очень удивлена,что в вашей жизни имело быть такое состояние.Вы прям меня описали....тоже было несколько моментов,когда я выйти вообще не могла....ноги отказывали,в теле полная вата,головокружение,тошнота....короче полное отсутствие самоконтроля над телом....и над разумом походу тоже."Сама себе не принадлежу"

Мила, я б-дь был тоже удивлен, аж слов не было)
Вообще писал где то, 2 года жизни не помню и это не метафора.
Учился снова ходить пешком - кругами по поселку , был удивлен сколько местных дурачков делает тоже самое и в то же время.

И еще ни причем тут мозговеды, я вообще незнаю каким маслом надо быть чтоб тебя разговоры с человеком далеким от реальной жизни подняли, потому что эти психологи, люди живущие в своей личной социальной среде и мотивирующих на то, о чем имеют представления из книжек.
Если проще , они все сориентированы на достаточно успешный социальный класс и тех кто к нему примазаться пытается, а простому селянину им даже цель посоветовать трудно.