Вот и я к вам. Очень тяжело. Хочу поддержки...

Цитата: Ирэн16 от Июня 10, 2015, 02:43:41 am

« Ответ #60 : Июня 10, 2015, 04:46:27 am »

Светлана-костыли только на время. Вам пт нужен. Что так мучаете себя? Если обсоедовались и все окей и нечего бояться. Если надо я вам напишу пару телефонов докторов в личку.

Напишите, пожалуйста! Буду очень признательна!


	Записан

СветланаJOY

Гость

« Ответ #61 : Июня 10, 2015, 04:50:15 am »

Все пройдет не переживайте у меня пол года длилось и прошло а первый раз 10 лет назад год !!! Но сейчас намного сложнее было , тоже думал все конец мне))

А что помогло преодолеть это состояние? Или само прошло?


	Записан

Moraless

Заслуженный АНТИВСД-шник

Репутация 115
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 3084
Дневник: Читать>>

пока мы убиваем время ... время убивает нас!!!

Цитата: СветланаJOY от Июня 10, 2015, 04:50:15 am

« Ответ #62 : Июня 10, 2015, 05:40:28 am »

А что помогло преодолеть это состояние? Или само прошло?

помогло время !!!! и конечно понимание того что с тобой происходит!!!
ну и ЗОЖ , пешие прогулки , зарядка по утрам и т.д.


	Записан

Что бы мы не делали в этой жизни, живыми нам не уйти...

СветланаJOY

Гость

Цитата: Moraless от Июня 10, 2015, 05:40:28 am

« Ответ #63 : Июня 10, 2015, 17:35:57 pm »

Цитата: СветланаJOY от Июня 10, 2015, 04:50:15 am

А что помогло преодолеть это состояние? Или само прошло?

Эх.. А я делаю зарядку по утрам, у меня голова начинает кружиться сильнее. Гулять тяжело из-за жуткой дереализации и частых панических атак. Преодолеваю это состояние, но больно тяжело даётся. Прихожу домой и падаю...


	Записан

Moraless

Заслуженный АНТИВСД-шник

Репутация 115
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 3084
Дневник: Читать>>

пока мы убиваем время ... время убивает нас!!!

« Ответ #64 : Июня 10, 2015, 17:38:48 pm »

Цитата: Moraless от Июня 10, 2015, 05:40:28 am

Цитата: СветланаJOY от Июня 10, 2015, 04:50:15 am

А что помогло преодолеть это состояние? Или само прошло?

помогло время !!!! и конечно понимание того что с тобой происходит!!!
ну и ЗОЖ , пешие прогулки , зарядка по утрам и т.д.
так и у меня первые пол года после утренних физ. нагрузок такой треш был ... шел на работу пешком несколько км и каждый метр думал что упаду
да и сейчас бывает отожмусь с утра и сердце выпрвгивать начинает , в голове туман , нечего не соображаю)))


	Записан

Что бы мы не делали в этой жизни, живыми нам не уйти...

CapitanFear

Опытный

Репутация 13
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 483

Посмотри страху в глаза

« Ответ #65 : Июня 10, 2015, 18:04:55 pm »

продолжайте, организму надо адаптироваться. Может уйти от 2-х недель до месяца в зависимости от вашего настроя и состояния организма. У меня уходило на это 1-2 недели в среднем на приход в норму.


	Записан

Долька

Гость

« Ответ #66 : Июня 10, 2015, 18:10:09 pm »

А что вы делали для нормализации?


	Записан

CapitanFear

Опытный

Репутация 13
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 483

Посмотри страху в глаза

« Ответ #67 : Июня 10, 2015, 18:14:10 pm »

А что вы делали для нормализации?

я быстрая ходьба-бег) подтягивался, отжимался) зарядку мне лень делать, я люблю железки и турники. Хожу часто на летнюю и зимнюю рыбалку(закаляет организм, перестал болеть вообще).Зимняя рыбалка хорошая кардио тренировка, много ходишь и буришь лунки.


	Записан

Долька

Гость

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 18:14:10 pm

« Ответ #68 : Июня 10, 2015, 18:19:47 pm »

А что вы делали для нормализации?

А часто крыло? Есть какая-то периодичность, как по вашему?


	Записан

CapitanFear

Опытный

Репутация 13
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 483

Посмотри страху в глаза

Цитата: Долька от Июня 10, 2015, 18:19:47 pm

« Ответ #69 : Июня 10, 2015, 18:26:17 pm »

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 18:14:10 pm

А что вы делали для нормализации?

А часто крыло? Есть какая-то периодичность, как по вашему?

есть и сейчас бывает. но я бы сказал так, ПА у меня почти нету мне кажется их нет, бывает нервное возбуждение и тревога. Бывают конечно апатичные дни когда что-то лень делать вот в эти моменты проявляется ВСД. В общем все напрямую зависит от настроения.
А когда у меня хорошее настроение у меня вообще нет мысли о ВСД, энергии хоть отбавляй. У меня они проявляются когда сижу дома слишком много без общения с людьми, бывает такое.


	Записан

Долька

Гость

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 18:26:17 pm

« Ответ #70 : Июня 10, 2015, 19:10:20 pm »

Цитата: Долька от Июня 10, 2015, 18:19:47 pm

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 18:14:10 pm

А что вы делали для нормализации?

А часто крыло? Есть какая-то периодичность, как по вашему?

Вы молодец! 27_sm

АДы не употребляли?


	Записан

CapitanFear

Опытный

Репутация 13
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 483

Посмотри страху в глаза

« Ответ #71 : Июня 10, 2015, 19:16:56 pm »

если честно то я сильней корвалола ничего не пил, а если пил седативные то только чтобы снять острый приступ ПА. 5 таблеток валерианки или 25 капель корвалола, мне снимают приступ минут за 10.


	Записан

CapitanFear

Опытный

Репутация 13
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 483

Посмотри страху в глаза

« Ответ #72 : Июня 10, 2015, 19:17:28 pm »

****


	Записан

Долька

Гость

« Ответ #73 : Июня 10, 2015, 19:18:54 pm »

если честно то я сильней корвалола ничего не пил, а если пил то только чтобы снять острый приступ ПА. 5 таблеток валерианки или 25 капель корвалола, мне снимают приступ минут за 10.

Отлично. А давно у вас невроз?


	Записан

CapitanFear

Опытный

Репутация 13
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 483

Посмотри страху в глаза

« Ответ #74 : Июня 10, 2015, 19:24:43 pm »

Отлично. А давно у вас невроз?

год мучался и были фобии, теперь фобий нет, но есть остаточная симптоматика, но мне психолог сказал это нормально. Организм должен адаптироваться под новое мировоззрение.


	Записан

Долька

Гость

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 19:24:43 pm

« Ответ #75 : Июня 10, 2015, 19:31:07 pm »

Отлично. А давно у вас невроз?

Вы ещё работали с психологом?


	Записан

CapitanFear

Опытный

Репутация 13
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 483

Посмотри страху в глаза

Цитата: Долька от Июня 10, 2015, 19:31:07 pm

« Ответ #76 : Июня 10, 2015, 19:38:22 pm »

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 19:24:43 pm

Отлично. А давно у вас невроз?

Вы ещё работали с психологом?

нет я пришел к выводам сам без помощи психологов и психотерапии, не пил АД. Я сходил 1 раз к психологу на 30 минутный сеанс, мне этого хватило чтобы подтвердить свои выводы. Она мне сказала ты на правильном пути, дала рекомендации и один из методов борьбы с депрессивными состояниями это ведение дневника и записи своих мыслей, ведешь 21 день потом перечитываешь и офигеваешь какой херней ты занимаешься))
Я напишу в дальнейшем свою историю, я преследую некие цели из этой ситуации и хочу помочь людям, но как только у меня появится тот результат к которому я иду, я сделаю что то типа своего блога и постараюсь помочь многим страдающим этим недугом. Скажем так меня заинтересовала психология и медицина с научной точки зрения и это очень помогает бороться со своими тараканами.


	Записан

Moraless

Заслуженный АНТИВСД-шник

Репутация 115
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 3084
Дневник: Читать>>

пока мы убиваем время ... время убивает нас!!!

« Ответ #77 : Июня 10, 2015, 20:11:02 pm »

что то мои сообщения не доходят(((
я писал что меня бывает до сих пор по утрам , после тренировки туманит и сердце подстукивает))) первый месяц вообще караул был)))


	Записан

Что бы мы не делали в этой жизни, живыми нам не уйти...

совушкаЯ

Ветеран

Репутация 106
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 1306

должна быть в женщине какая-то загадка...

Цитата: СветланаJOY от Июня 09, 2015, 18:37:26 pm

« Ответ #78 : Июня 10, 2015, 20:18:07 pm »

Всё-таки, наверное, таблетки это зло... Находясь сейчас в другом городе и испытывая дискомфорт и страх, как у меня обычно бывает в последнее время в новых местах, решила перед прогулкой выпить половинку адаптола. За двухчасовую прогулку испытала аж три панических атаки! С мыслями о том, что сейчас ну вот точно все. А уж какой дереал при этом был! Во время одной из ПА выпила таблетку тенотена, как советовал один из психотерапевтов. Состояние стало хуже. Тогда совершенно здоровый и устойчивый морально муж попросил попробовать мои таблетки. Через какое-то время, он сказал, что в груди будто что-то сжалось, на спине выступил холодный пот и при этом ему стало как-то не по себе. Можно было предположить, что это самовнушение. Но я сама почувствовала, какими холодными стали его руки в этот момент. Так как же помогать себе в эти ужасные моменты, когда накрывают панические атаки?.. Не могу уже.. Техники никакие не помогают, а от таблеток только хуже!

во-первых то,что похолодели руки является скорее следствием ПА,чем причиной,во-вторых,возможно эти таблетки вам действительно просто не помогли,но не навредили,а раз не помогли,наступила ПА,т.к. вы все-таки волновались"а как оно будет?",а дальше-см. выше)))


	Записан

Если хочешь быть проницательным,разгляди свое лицо в зеркале чужих
Больш-во наших слонов-это мухи,обработанные нашими тараканам

Долька

Гость

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 19:38:22 pm

« Ответ #79 : Июня 10, 2015, 21:06:57 pm »

Цитата: Долька от Июня 10, 2015, 19:31:07 pm

Цитата: CapitanFear от Июня 10, 2015, 19:24:43 pm