Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 21:29:54 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4 5   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ВСД и тренажерка (Прочитано 111404 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
myp3
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 177
« Ответ #40 : Мая 22, 2009, 19:22:52 pm »
да , приседания со штангой
извините если перепутал термины
Записан
SeRuS
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 100
« Ответ #41 : Мая 22, 2009, 19:24:09 pm »
уфф тогда вопросов нет y za
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #42 : Мая 23, 2009, 09:10:29 am »
Цитировать
извините если перепутал термины

Цитировать
уфф тогда вопросов нет

Ура! Всем пива!
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Nick-DIE
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #43 : Июня 10, 2009, 21:16:38 pm »
А я уже 5 месяцев хожу в тренажерку с ВСД
и всё отлично))
Чувствую даже некоторое улучшение
реже штырить начало от ВСД
Записан
mauZer
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 342
Дневник: Читать>>


Я не люблю, когда ко мне прикасаются просто так.


WWW
« Ответ #44 : Июня 11, 2009, 11:06:39 am »
турник можно: подтягивания широким хватом за голову
Записан

Украина - Киев http://vkontakte.
myp3
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 177
« Ответ #45 : Июня 16, 2009, 13:07:37 pm »
Цитата: mauZer от Июня 11, 2009, 11:06:39 am
турник можно: подтягивания широким хватом за голову
везет вам у меня так обострение начиналось :) после турника
Записан
psgr
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 74
« Ответ #46 : Июня 23, 2009, 10:34:52 am »
Я думаю что в зал все-таки нужно ходить, мне он действительно помогал в первое время очень хорошо, но потом организм как-будто адаптировался к нагрузкам и пользы уже стал приносить меньше, но все-же чувствовал себя лучше после тренировок - меньше голова болела и депрессия немного скидывалась + мысль что день прошел не в пустую. Ходил 2 месяца, планирую снова записаться в ближайшем будущем и остальным советую - хуже от этого точно не будет. А если сидеть и рассуждать что ой там как мне плохо, мне это нельзя, то нельзя ни к чему хорошему не приведет, главное заставить себя, а там уже разберетесь стоит ходить или нет.
Записан
Daniel
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15
« Ответ #47 : Октября 25, 2009, 20:59:32 pm »
6 лет занимаюсь бодибилдингом с всд, раньше даж не знал что у меня эта бяка есть ))))) когда начились первые симптомы бросил..меня колбасило чуствовать стал хуже себя.....потом решил вернуться снова....улучшение не заставило себя ждать....на 2 года вообще забыл о всд, но к своему сожалению решил просушиться перед летом урезал углеводы ....истощил свою нервную систему.....и всд не заставило себя ждать. что могу сказать заниматься не только можно но и нужно (если нет серьезных противопоказаний врачей, (особенно проверить шейный отдел)) только рост нагрузок должен быть постепенен. и возможно заменить приседы со становой как самые травмоопасные упражнения ..заменить их блочными вариантами. мож конечно колбасить первые тренировки...так что потоерпеть придеться )) самое главное рационально подойти к этому вопросу......если сами не фурычите обратитесь к специалистам...хорошее питание..хороший сон...и думаю станет лучше..а если все это с бегом и бассейном сочетать вообще сказка))

1- улучшите крообращение, метаболизм, укрепите нервы.
2- хороший способ отвлечься
3- может конечно шварценегерами не станете но зато фигуру поправите

P/s а по подтягиванию эт полный бред что нельзя , возможно просто у тебя myp3 траблы с шейным отделом позвоночника...а так все индивидуально  :)
Записан
Сталин
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103
Дневник: Читать>>


Все ок
« Ответ #48 : Ноября 19, 2009, 12:25:27 pm »
в зал-ходить полезно,но опять таки: прислушивайтесь к себе....не надо жать веса,чтоб аж в штанах мокрело.потихоньку-и вперед! я первый раз когда пришел-в ушах так зазвенело,что думал упаду нафиг сейчас)) а потом нормал.попробовать всегда стоит. ну а турник-это вообще золото!!! смысл его опичывать я не вижу-все ясно и так
Записан
- Посмотри,какой у тебя большой живот.Ты же лопнешь, деточка.-Эх, папа, папа..Если я тебе правду скажу, ты же офигеешь,дедушка!))).
клопик
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 35



DJ
« Ответ #49 : Ноября 25, 2009, 20:06:32 pm »
Я вот нашла для себя тай-бо,мне нравиться,с нагрузкой справляюсь,,.правда пока еще бывают сердцебиения в покое,но надеюсь пройдет(занимаюсь пока еще недолго)
Записан
Slimline
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 109



Bluesman
« Ответ #50 : Ноября 29, 2009, 22:21:14 pm »
Вот пошел сегодня хорошо так пракачался, и уснуть теперь не могу, но отступать не собираюсь  
Записан
psgr
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 74
« Ответ #51 : Декабря 01, 2009, 17:00:03 pm »
Хочу в зал тренажерный записаться, как-то ходил пол года назад, вроде получше себя чувствовал. Но я сейчас хожу в дневной стационар на капельницы и на иглоукалывание еще вечером. Думаете можно с залом это совместить?
Записан
Deniss
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 118



DennY
« Ответ #52 : Декабря 02, 2009, 21:20:59 pm »
Сегодня тоже сходил первый раз после почти 8и месяцев перерыва. Бросил по причине всд. 6 лет занимался. Сейчас сижу немного звинит в ушах и немного как будто бело перед глазами, но ничего я хочу всё-таки вернуться. Поэтому сижу и терплю  pivo
Записан
гена и чебурашка - антиквариат
Evol
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #53 : Декабря 09, 2009, 05:26:51 am »
Есле нет физических противопоказаний то можно...Главное нервы в порядок привести.Я вот тоже вроде на поправку иду....Собираюсь вернуться в карате и качалку скоро....
Записан
king
Бывалый
****

Репутация -1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 210
Дневник: Читать>>


Помогает))


WWW
« Ответ #54 : Декабря 09, 2009, 09:13:15 am »
Незнаю незнаю, я около 10 лет на тренажорках был))) Это после занятий и ппц каких нагрузок) После травмы спины пришлось забросить все(((
Записан
У меня есть скайп priges! Cтучите в асу звоните в скайп, Зделаю вокцину от сраха)))
psgr
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 74
« Ответ #55 : Декабря 13, 2009, 17:44:55 pm »
Кто в зал ходит и разбирается в упражнениях, посоветуйте, что следует исключить с остеохондрозом?
Записан
Valerik
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 61
« Ответ #56 : Декабря 14, 2009, 11:57:50 am »
Цитировать
Кто в зал ходит и разбирается в упражнениях, посоветуйте, что следует исключить с остеохондрозом?
Остеохондроз понятие растяжимое. Протрузии? Грыжи?Шейный/поясничный отделы?, по конкретнее, может кто и поможет. А если по чесноку ты не по адресу, на это есть более специализированные сайты там помогут. Из основ могу сказать, при поясничном остеохондрозе исключаются ОСЕВЫЕ нагрузки, в первую очередь становая тяга и приседания.
Записан
psgr
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 74
« Ответ #57 : Декабря 14, 2009, 14:59:26 pm »
Извиняюсь, забыл уточнить, у меня шейный остеохондроз, каким упражнениям нужно уделить особое внимание (ну там может спину/плечи прокачать чтоб они шею лучше держали) и какие исключить?
Записан
Deniss
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 118



DennY
« Ответ #58 : Декабря 15, 2009, 09:16:06 am »
Цитата: psgr от Декабря 14, 2009, 14:59:26 pm
Извиняюсь, забыл уточнить, у меня шейный остеохондроз, каким упражнениям нужно уделить особое внимание (ну там может спину/плечи прокачать чтоб они шею лучше держали) и какие исключить?
со спиной вообще надо быть аккуратнее. а вот плечи надо покачать. ещё хорошее упражнение это подтягивание.
Записан
гена и чебурашка - антиквариат
Deniss
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 118



DennY
« Ответ #59 : Декабря 20, 2009, 12:58:44 pm »
во. пропал и шум в ушах. всё-таки спорт это хорошо. начинаю вспоминать как это классно заниматься в зале и иметь красивое тело и здоровый дух!
Записан
гена и чебурашка - антиквариат
Страниц: 1 2 [3] 4 5   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.644 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257