Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии. Наши адреса: Блог | Форум | Беременность | Физиотерапия

Октябрь 23, 2014, 07:00:09
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*

Страниц: [1] 2 3   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Одышка (Прочитано 19527 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
SветLana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9



« : Февраль 21, 2009, 23:03:09 »

Всем добрый вечер!Помогите справится с отдышкой!Диагноз ВСД с детства.Сердце в норме.....но блин,отдышка замучила...вес в норме!Кого нить мучает отдышка?Заранее спасибо!
« Последнее редактирование: Февраль 23, 2009, 17:14:46 от Дмитрий » Записан
Яна
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 294




« Ответ #1 : Февраль 23, 2009, 10:30:32 »

  Меня одышка мучает! Надо стараться больше ходить, тренировать сердце и сосуды, я по себе заметила, что чем больше ходишь, тем меньше одышка.  Надо это делать постепенно, но  ни в коем случае не прекращать.
Записан
SветLana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9



« Ответ #2 : Февраль 23, 2009, 16:34:14 »

Решила попробывать контрастный душ...Думала дыхалка вообще помрет ...Пульс стучал,как машинка Зингер)Колбасило потом еще дня 3.Это просто какой то кошмар.Почему такая реакция была от душа?И стоит ли продолжать обливание?
Записан
lesnik
Гость
« Ответ #3 : Февраль 23, 2009, 17:01:39 »

Решила попробывать контрастный душ...Думала дыхалка вообще помрет ...Пульс стучал,как машинка Зингер)Колбасило потом еще дня 3.Это просто какой то кошмар.Почему такая реакция была от душа?И стоит ли продолжать обливание?
Светлана, просто вы скорее всего слишком сильный контраст сделали :nono: Я советую начинать контрастный душ с небольших перепадов температуры, постепенно увеличивая их. Это намного полезнее для вегетатики. А резкий сильный перепад - своего рода шок для организма, поэтому возникают все эти неприятные ощущения :)
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Модератор раздела
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 525
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7979
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Февраль 23, 2009, 17:16:29 »

Напиши, как именно ты делала контрастный душ - тогда станет ясно, надо тебе продолжать или нет.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
SветLana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9



« Ответ #5 : Февраль 23, 2009, 17:40:35 »

Контраст был,действительно,сильным!От темп которой обычно принимаю до просто холодной воды из крана(горячую плавно перекрывала)и так три раза подряд...Вышла из ванны так жарко было...легла спать и тут началось...Вообще поясните,пожалуйста,почему одышка вообще происходит?
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Модератор раздела
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 525
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7979
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #6 : Февраль 23, 2009, 17:58:22 »

Ну, во первых контрастный душ делается от горячей воды до холодной - а обычную температуру допустимо только когда влезла под душ, чтобы привыкнуть. Далее делаешь воду терпимо горячей - стоишь минуту, потом резко холодную, и также стоишь, сколько хватит терпения. Потом громко матюгаешься или визжишь. Если хватит решимости - повторить до трех раз. Со временем получится выдерживать под контрастными температурами больше времени.
Одышка в твоем случае связано видимо с учащенным сердцебиенем - это работа вегетативной нервной системы при реакции на стресс.
Попробуй повторить контрастный душ так, как я описал. Только на ночь его делать не стоит - он возбуждает нервную систему, а не успокаивает. От душа ты должна получить некоторое тонизирующее возбуждение, причем при горячей воде может появиться легкая слабость, а после первых обливаний возможно будет "гудеть" тело и голова. Душ хорошо принимать перед выходом из дома. Не советую принимать после спортивных занятий и йоги.

Если душ все-таки не приносит удовольствия, попробуй заменить его следующей процедурой: утром после пробуждения и вечером за 10-20 минут до сна обливай ступни холодной водой - секунд десять под холодной струей обеспечивает превосходное засыпание и приятное тепло в ногах.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
SветLana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9



« Ответ #7 : Февраль 23, 2009, 18:11:06 »

Спасибо огромное!Попробую)Когда совсем не очень,я принмаю анаприлин.Что скажите про препарат?И как правильно его принимать?Может что то иное посоветуете?Спасибо.
Записан
lesnik
Гость
« Ответ #8 : Февраль 23, 2009, 18:42:32 »

Контраст был,действительно,сильным!От темп которой обычно принимаю до просто холодной воды из крана(горячую плавно перекрывала)и так три раза подряд...Вышла из ванны так жарко было...легла спать и тут началось...
Начинать контрастный душ обязательно надо с небольших перепадов температур: от терпимо горячей и до холодной воды такой температуры, когда она и не ледяная, но в то же время и не прохладная, а та, когда вы чувствуете легкое возбуждение (это срабатывает вегетативная нервная система) и по нарастающей. Со временем перепады у вас будут очень приличные и кроме здорового бодрого состояния, других никаких вы ощущать не будете. А во всем остальном техника как описал Дмитрий.
Цитировать
Вообще поясните,пожалуйста,почему одышка вообще происходит?
Одышка возникает всякий раз, когда организм, стремясь поддержать необходимый для жизни уровень кислорода в крови, ускоряет дыхательные сокращения.
« Последнее редактирование: Февраль 23, 2009, 18:44:05 от lesnik » Записан
Feache
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 65



ПыщПыщ!!11


« Ответ #9 : Февраль 23, 2009, 19:23:39 »

Я один раз к врачу пришел, говорю одышка у меня... если я говорю на 10 этаж иду пешком, а не на лифте, то она уже на 7 начинается. У Врача глаза на лоб, сказал, что я уникум, и что у нормальных людей она уже на третьем :)
Записан
SветLana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9



« Ответ #10 : Февраль 23, 2009, 19:28:42 »

У меня иногда одышка начинается,когда я просто по телефону говорю.....
Записан
III
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>


Невроз-это способ избежать небытия, избегая бытия


« Ответ #11 : Март 26, 2009, 19:43:32 »

у меня одышки раньше не было(несмотря на порок сердца оперированный). И во время ПА не было. Но последние  2 недели что-то жуткое, вообще задыхаюсь, а при ПА аж как-будто судорогой :Устал от жизни: сводит нос. шею, дыхалку. вообще крандец
Записан
Bek
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 26



« Ответ #12 : Март 27, 2009, 10:41:57 »

У меня иногда одышка начинается,когда я просто по телефону говорю.....

Оооо! Как меня мучает эта зараза.Бывает моменты все не выносимо умру шасс. :(
Вообще одышка это когда учащается дыхание,синюшность,итд.
А унас этого нет. Это называется ЧУВСТО нехватки воздуха-ЧНВ.
Проверял у себя во время приступа-пульс норма,давление -норма,частота дыхания -норма,задержка дыхания-30 сек-норма(все это конечно если не нагнетать себя страхом ) а ЧНВ за горло берет не отпускает-приказывает-дыши,дыши,дыши,глубже,еще,еше...толка нет,толка нет,облегчения нет,кислорода нет, дыши,глубже... :-\
« Последнее редактирование: Март 27, 2009, 10:46:49 от Bek » Записан

Без хлеба можно жить-2 месяца,без воды-7 дней,без воздуха-5 минут.А без ВЕРЫ невозможно жить ни секунды!!!А жизнь организма без ВЕРЫ называется СУЩЕСТВОВАНИЕМ!!!
Помеха справа
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22




« Ответ #13 : Март 27, 2009, 23:22:54 »

"Познакомилась" с одышкой несколько месяцев назад, несмотря на то, что стаж ВСД-шницы около 10 лет с ремиссией года в 4. До ремиссии ВСД развивалась по кардиотипу-экстрасистолия, тахиаритмия, головокружение, потемнение в глазах и пр.. до боязни выхода из дома. Всё, как у всех. Потом надоело. В один из приступов "да пошло всё нафиг" ничего делать не стала. Приступ сам собой прошёл. (О развитии ВСД, его течении, борьбе, опытом общения с различными специалистами и парапсихологами, ремиссии и повторном возникновении  в др.теме). После ремиссии, когда уже думала о себе, как о здоровом человеке, ВСД вернулась вновь под другой маской. Я даже не сразу её узнала. Теперь она меня мучает ПА, которые начинаются именно с внезапного ощущения нехватки воздуха. Первый приступ с нехваткой воздуха развился в аритмию, онемение рук, ног, лица и судорог пальцев рук. Дышать в ожидании скорой помощи могла только в коленно-локтевом положении. Врач скорой помощи (огромный ему респект) очевидно, видал нас вагон и маленькую тележку. Сразу сориентировался, не бегал с рацией с просьбой о помощи кардиологов (да-да, были у меня и такие))) врачи скорой помощи, которых мне самой приходилось успокаивать и говорить, что я не умру и что мне надо просто сделать укольчик реланиума для начала(приступ сам собой тогда прошёл, кста))). В общем, "мой" доктор очень грамотно всё объяснил. В том числе и про природу возникновения одышки. Виной всему-ДИАФРАГМА, которая на фоне нервного срыва приходит в тонус и как-бы "поджимает" нижнюю часть лёгких (я сама мед.работник в прошлом, поэтому заранее прошу прощения за мед.термины. по-возможности пытаюсь простым русским излагать)). Понимаете?? Это просто наш адреналин, усиленный воображением и испугом! Именно адреналин вызывает спазмы диафрагмы (одышка), сосудов (повышенное давление, головные боли), сердечной мышцы (перебои в работе сердца, учащённое сердцебиение, боли) и ещё бог весть каких внутренностей). И ещё он мне посоветовал принимать АФОБАЗОЛ по 2 таб.2 р. в день курсом в 21 день. Если честно, не принимала. Помогает банальная валерианка в таблетках. Но в меж.приступ. Просто с целью профилактики. Просыпаешься утром, чувствуешь нестабильность (а мы-же всё-равно заранее чувствуем, когда что-то не так) и пьёшь 1 таб. Первые мин.15-20 лёгкая сонливость, и то, если прислушиваться к себе. Зато спустя час прилив энергии. Попробуйте. Вообще почитайте о валерианке-целый комплекс полезных свойств, о которых мы даже не подозреваем. И-не болейте). Помните, что эта редиска самостоятельно проходит годам к 50, когда бОльшая и лучшая часть жизни позади. Как насмешка. Я этой злостью и живу. Попробуйте), в ней наша сила.
Записан

"Беспокоиться не о чем, будете жить долго, хотя и мучительно. Последнее уточнение, впрочем, действует только до тех пор, пока мы не вылечим свой невроз. ВСД-не болезнь, это неудачный способ переживать свой стресс."
эксперт
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 22



« Ответ #14 : Март 28, 2009, 17:03:03 »

У меня иногда одышка начинается,когда я просто по телефону говорю.....

Оооо! Как меня мучает эта зараза.Бывает моменты все не выносимо умру шасс. :(
Вообще одышка это когда учащается дыхание,синюшность,итд.
А унас этого нет. Это называется ЧУВСТО нехватки воздуха-ЧНВ.
Проверял у себя во время приступа-пульс норма,давление -норма,частота дыхания -норма,задержка дыхания-30 сек-норма(все это конечно если не нагнетать себя страхом ) а ЧНВ за горло берет не отпускает-приказывает-дыши,дыши,дыши,глубже,еще,еше...толка нет,толка нет,облегчения нет,кислорода нет, дыши,глубже... :-\

У меня эта шняга протекает не приступами а постоянно,даже ночью просыпаюсь от ЧНВ. Занимаюсь дыхательной гимнастикой, каждое утро пробежка,контрастный душ, пью успокоительный чай,но  улучшения практически не ощущаю. Кстати дышать надо не глубоко и не сильно часто,ибо при таком дыхании возникает исскуственная гипервентиляция, отчего ЧНВ только усиливается, дышать нужно  стараться животом(диафрагменное дыхание) с удлинненым выдохом (выдох должен быть в 2 раза длиннее вдоха) ну и меньше зацикливаться (что не так просто при этом тягостном чуство)
Записан
Мокка
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 26



Жизнь стоит, как счетчик на нуле


« Ответ #15 : Март 30, 2009, 12:22:56 »

Блин...И меня эта штука зацепила. Такое ощущение, что я забыла как дышать. Воздуха не хватает. И про вдохе ощущения, как будто внутренности проваливаются УУх!!, как при невесомости. Как же меня заколебало! На прошлой неделе тошнота, головокружение, тахикардия, слабость    :-[, а сейчас новая "радость" пришла. На работу сегодня скакала вприпрыжку, радуясь, что голова не кружится, так На те! Отдышка пришла.
Одна радость, похудела за неделю на 2 кг  ::) Мне врач порекомендовал травки - чай Вита-плант для сердца. Я не знаю он ли помог, или я себя настроила, но тахикардия меня отпустила. И отеки сошли. А то к вечеру ноги слегка отекали и утром помятая просыпалась, как с похмелья. А ещё я себе в субботу позволила коньячку грамм 100, хорошего, в хорошей компании. После принятия оного, ни головокружения, ни тахикардии.Моя беда-сильно суженные сосуды, так я нашла себе лекарство-коньячокс  :russian2: Народ! Предлагаю по пятницам устраивать коллективный коньяк-пати
Записан
III
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>


Невроз-это способ избежать небытия, избегая бытия


« Ответ #16 : Март 30, 2009, 22:00:44 »

кому совсем тяжко-феназепеам-party :D. Сегодня одышка была просто......(много мата...). Не могу как будто вдох сделать. потом такое тяжкое пыхтящее дыхание, аж стыдно рядом с людьми рядом находиться! :D :D :D Вколола фенозепам с полчасика назад-хорошо стало, дышу снова как человек
Записан
OLGinka
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3



« Ответ #17 : Ноябрь 06, 2009, 22:10:44 »

Оооо! Как меня мучает эта зараза.Бывает моменты все не выносимо умру шасс. :(
Вообще одышка это когда учащается дыхание,синюшность,итд.
А унас этого нет. Это называется ЧУВСТО нехватки воздуха-ЧНВ.
Проверял у себя во время приступа-пульс норма,давление -норма,частота дыхания -норма,задержка дыхания-30 сек-норма(все это конечно если не нагнетать себя страхом ) а ЧНВ за горло берет не отпускает-приказывает-дыши,дыши,дыши,глубже,еще,еше...толка нет,толка нет,облегчения нет,кислорода нет, дыши,глубже... :-\

Вот вот!!!Совсем тяжело с ней справиться,а еще и накручиваешь себе,у меня например даже паника появляется.Иногда сорвусь и реветь начинаю от бессилия...У меня в прошлом году была она,прошла как то быстро и незаметно!!!И вот опять...Две недели уже с ней мучаюсь,все думаю сама пройдет.Где то в инете прочитала,что она может возникнуть на нервной почве...как раз 2 недели назад у меня была очень стрессовая ситуация!!!Завтра пойду к врачу,к терапевту,но почему то сомневаюсь в 100 % помощи,будут меня отправлять ко всем подряд,как это часто бывает с нашими врачами.А самое главное,что меня никто не понимает,думают что я себе накручиваю,они не понимают,как мне на самом деле тяжело дышать,и выгляжу я очень смешно наверное,со стороны,когда пытаюсь сделать глоток воздуха)))У меня уже от этих дыхательных рефлексов вся грудная клетка болит,да все у меня уже болит!!!!А мне всего лишь 22 года...
Записан
OLGinka
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3



« Ответ #18 : Ноябрь 07, 2009, 22:12:10 »

 Сегодня была у врача.Отправила она меня на экг...Сказала,что возможно и на нервной почве...Выписала мне таблетки,одни от нервов,а другие для сосудов...Сегодня общалась со знакомой,она говорит,что также мучалась с нехваткой воздуха,оказалось,что у нее больная щитовидка,сейчас пьет таблетки,но все также чувствует себя плохо,задыхается... wallbash че делать...
Записан
leeroy
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>


Выход есть


« Ответ #19 : Ноябрь 07, 2009, 22:39:49 »

Сегодня была у врача.Отправила она меня на экг...Сказала,что возможно и на нервной почве...Выписала мне таблетки,одни от нервов,а другие для сосудов...Сегодня общалась со знакомой,она говорит,что также мучалась с нехваткой воздуха,оказалось,что у нее больная щитовидка,сейчас пьет таблетки,но все также чувствует себя плохо,задыхается... wallbash че делать...
Курить бросить, если курит.
Записан

Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.157 секунд. Запросов: 37.

Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163