Лень Леньская
Новичок
Репутация 3
 Offline
Сообщений: 13
|
 |
« Ответ #35 : Мая 02, 2010, 07:31:37 am » |
|
Всем здравстовать! Спасибо за ваш форум, все что вы пишите. Вероятно, мне его сам Бог послал - нашла совершено случайно! В феврале накрыло, три месяца кошмара, думала уже сдаваться врачам, а тут ваш форум! Решила - либо я, либо ВСД, и жизнь стала налаживаться!
В свое время писала нижеследующий материал для приятельницы, которая мучилась таким побочным моментом ВСД, как позывы к опорожнению кишечника. Хотелось бы поделиться с вами своими мыслями и выводами. Надеюсь, кому-нибудь это поможет.
Об этой болезни почти не пишут и не говорят в средствах массовой информации. Больные, страдающие данным недугом, редко встречаются с себе подобными, в связи с чем, считают свое несчастие уникальным. В нашем обществе не принято говорить о таких вещах, люди мучаются, но таят все в себе, боясь насмешек, стыдясь проявления данного естества. Проблему усугубляет отсутствие элементарных условий, для отправления этих банальных витальных потребностей.
Я называю данное заболевание Туалетной болезнью. Она является не эпизодическим, разовым желанием срочно сходить в туалет, а навязчивым состоянием, появляющимся систематически в определенных временных и пространственных условиях, сопровождающимися паникой, тревогой, приводящим к существенному уменьшению свободы действия, что ведет за собой появление чувства вины, безысходности, невозможности спокойно и уверенно смотреть даже в самое ближайшее будущее.
Чувство желания срочно сходить в туалет, мысль о возможном возникновении данного желания, красочное представление различных вариантов развития событий при возникновении данного желания, страх, сопровождают больного практически ежеминутно, более того, все события будущего он оценивает прежде всего через призму отправления данных естественных потребностей.
Проявления Туалетной болезни:
- Узнав, даже просто представив, что больному предстоит поездка в транспорте, предстоит идти в центре города, находится в условиях, где невозможно при первом же позыве сходить в туалет, выполнить желаемое, он впадает в тревожное состояние, представляет весь ужас своего «безвыходного» положения, начинает планировать свои действия, ярко представляет свой позор и стыд перед окружающими, если не сумеет дотерпеть до туалета. Уже с вечера представляется ужас утренней поездки, встречи, действий. Возникает тревога, может начаться истерика. Человеку трудно отвлечься от своих мыслей, сконцентрироваться на чем-то другом.
- Ужасен момент выхода из дома. Прежде всего оценивается количество и качество вышедшего из организма, человек постоянно прислушивается: не осталось ли еще чего-нибудь в органах, не хочет ли он еще раз в туалет, не бурлят ли кишки и тд.. Общественный транспорт – настоящий стресс, характеризующийся невозможностью сходить в туалет, боязнью встать с места, когда надо выходить или делать пересадку. Человек находится в постоянном напряжение: прислушивается к себе, отмечает все возможные подходящие места для туалета, обыгрывает «пути отступления», мучается страхом от мыслей, какой позор и стыд он переживет, если не сможет удержать в себе испражнения. Человек может прокручивать в голове молитвы, заклинания. При всем при этом он реально чувствует, что хочет в туалет до такой степени, что не сможет протерпеть еще ни секунды. При всем этом повышается давление, учащается сердцебиение, могут холодеть, потеть руки, выступать пот на теле и лице, чувствуется слабость и тд.. Иногда больной с полдороги возвращается домой, где ходит, как правило, в туалет, выскакивает из транспорта, забегает в укромный уголок или, если найдет, общественный туалет, и также, как правило, ходит в туалет.
- Находясь на работе, в гостях или каких-либо учреждениях человек также может тревожиться о возможной невозможности сходить туалет, которого может не быть, который может быть сломан или занят, или же находится очень далеко. Больной уже планирует свою обратную дорогу.
- Услышав, что страдающему данной болезнью, предстоит ехать на другой конец города, на важную встречу, идти в гости или куда-либо еще, он уже тревожится о предстоящих событиях. Бывает, что люди заранее едут на место будущей встречи, исследует местность, прорабатывает оптимальный маршрут.
- Больные тщательно подбирают себе продукты питания, проверяют срок годности, предпочитают термическую обработку продуктов, не употребляют в пищу продукты, которые, по их мнению, могут привести к расстройству желудка, избегают угощений в гостях, кафе и ресторанах. Стараются не есть после определенного времени, чтобы пища успела перевариться и выйти из организма, чтобы удостовериться, что стул нормальный и нет расстройства. Также используются клизмы и слабительные средства для очищения кишечника, закрепляющие препараты.
- Изучается любая литература по строению внутренних органов, обмену веществ, схожих болезней. Читаются книги о свойствах продуктов. Пробуются лекарственные препараты. Внимательно изучаются побочные действия любых лекарств.
- Больные пытаются найти заговоры, обращаются к целителям, ездят в святые места, молятся не только об избавление от болезни как таковой, но и на всякий случай, в приступах паники.
- Могут мучить сновидения соответственного характера. Смысл снов может сводиться к негативному развитию событий, связанных именно с данной проблемой, порой даже не соотносясь конкретно с какой-либо ситуацией.
- Больные носят с собой упаковки салфеток, прокладки, запасные трусы, пакет, в которые можно сходить в возможной безвыходной ситуации. Может меняться и внешний вид больного. Люди носят большие ночные прокладки, пытаются чем-то заткнуть задний проход – здесь все зависит от личной изобретательности. Некоторые меняют модную яркую одежду на более неброскую, чтобы не привлечь к себе лишнее внимание, некоторые наоборот прибегают к яркой дорогой одежде, чтобы получить возможность зайти в кафе, ресторан или офис, чтобы сходить в туалет. Вещи могут вообще делиться на счастливые (в которых ничего не случилось), плохие (которые связаны с неприятными событиями или воспоминаниями), новые (которые нужно проверить). С собой всегда стараются иметь определенную сумму денег, чтобы доехать на машине в экстренной ситуации, дать взятку охраннику здания за возможность посетить туалет. Бывает привязанность к определенным украшениям, предметам-талисманам.
- Отношение к рассказам о том, что с кем-то произошла неприятная или смешная история, связанная с туалетом, может варьироваться от агрессивно-веселого до приступа паники.
По моим наблюдениям и личному опыту, человек не приходит к данному состоянию за один день, неделю или месяц. Приступ или приступы непреодолимого желания срочно сходить в туалет могут быть растянуты во времени и иметь место в различных обстоятельствах, но ощущения, испытанные во время таких ситуаций остаются в памяти. За первым страхом возможного повторения данных переживаний открывается новый мир – мир туалетов. Картина мира становится все искаженней. Меняется отношение к своему организму. Каждая ситуация дискомфорта откладывается в памяти, голова привыкает думать об этой проблеме все чаще и чаще, организм, натренированный подобными ощущениями, быстро и часто начинает входить в состояние недержания.
Больной не придумывает болезнь, он действительно болен. Сначала он считает, что этой заболевание внутренних органов, даже пройдя полное обследование, не все соглашаются с тем, что физически они здоровы. Люди пытаются лечиться от разных болезней, редко понимаю, что болезнь у них в голове. Единственный врач, который может помочь в данной ситуации – психиатр.
Как показывают мои наблюдения, чаще всего Туалетная болезнь возникает на фоне ослабленной нервной системы, когда человек не может спокойно оценить реальность проблемы, когда даже незначительная мысль или малейшие событие любого качества воспринимаются гиперболически.
Лечение необходимо получать на начальной стадии, пока болезнь не перешла в хроническую. Необходимо лечение у грамотного психиатра, которое будет сочетать прием медикаментов и лечебные беседы. Данная болезнь может не считаться болезнью, если позывы к испражнению не ограничивают свободную и полноценную социальную и личную жизнь, не вызываю тревоги, паники, чувства вины.
Столкнувшись с подобной проблемой и проживя с ней почти тринадцать лет, могу сказать следующее.
Пусковым крючком к данной болезни стала стартовая ситуации, пережитый в ней психологический дискомфорт. Мысль запала в голову, стала возникать чаще и чаще, пока не превратилась в навязчивое состояние. У меня это сопровождалось сильным психическим расстройством. Я проходила несколько курсов лечения, благодаря медикаментам и психологическим методикам, Туалетная болезнь принимала более легкий оборот, но, тем не менее, она не прошла. Я привыкла к тому, что в периоды стрессов, нервных потрясений она выбивает меня из нормальной социальной жизни. Недавно, проведя почти два месяца в специализированной клинике, где я познакомилась с необыкновенно красивой умной и доброй девушкой, страдающей Туалетной болезнью, я сделала следующие выводы.
- Если с Туалетной болезнью нельзя справиться, с нею надо смириться. Это не означает отказ от помощи специалистов и приема медикаментов.
- Надо представить себе самое худшее, что может произойти – вы обосретесь далеко от дома в людном месте! Страшно? Ну и что? Вероятность данного казуса крайне мала – возможности человека безграничны, поэтому терпеть он может достаточно долго, а тем более вытерпеть время поиска туалета или укромного уголка. На всякий случай можно возить с собой полиэтиленовый пакет, салфетки и запасные трусики. Помните! Вы не хотите какать физически, вы своими мыслями погружаете себя в ощущения недержания. А мысль о том, что из вас вот-вот польется – всего лишь мысль. Сейчас припомните, сколько и за какое время вы наложили в штаны? Уверена, ни одного. Вернемся к чрезвычайной ситуации. Да, вы обосрались – у вас грязная одежда, от вас воняет. Вы считаете, что в этот момент весь мир смотрит на вас, что это позор, которого вам не пережить. Глубоко ошибаетесь – максимум несколько человек заметят, что с вами, что-то не в порядке, пройдут мимо и тут же забудут о вас. Вы спокойно оцениваете ситуацию – ведь ничего более ужасного уже не случится. Ищете укромное место, туалет и приводите себя в порядок. Если вы приведете себя в полный порядок – можете спокойно ехать дальше, ну, опоздаете – а кто не опаздывает? Если ваш внешний вид не позволяет ехать дальше – возвращайтесь домой, и не бойтесь общественного транспорта – не захотят люди стоять с вами рядом, не надо – вы их больше никогда в жизни не увидите, и они о вас не вспомнят и вряд ли расскажут кому-нибудь. Кроме того, помните, что люди с пониманием относятся к подобным ситуациям. Далее. Дома приведите себя в порядок, позвоните на работу и скажите, что задержитесь или не сможете прийти сегодня, причину всегда можно найти. Ну и что, до сих пор страшно? Поверьте, от этого эпизода ничего не изменится ни на работе, ни в окружающем мире, ни в мироздании как таковом.
Если вы постоянно тревожитесь о возможности недержания – думайте об этом, кто вам мешает, только не злитесь на себя, не ругайте себя, избавьтесь от чувства вины. Вы такие, какие есть, пусть это будет вашим единственным недостатком. Вы не убиваете, не воруете, вы просто думаете и боитесь. Если бы вы знали, о чем думают люди вокруг вас: неизлечимые болезни, дикие боли, долги, нечем кормить детей, семейные неурядицы, угроза увольнения, безработица, уголовное преследование, нежелательная беременность, ограбление квартиры, пожар в доме, наркомания, алкоголизм, смерть близких и тд. Если бы они знали ваши мысли, они бы сказали – нам бы ваши проблемы! И были бы правы. Я согласна, что очень легко рассуждать со стороны, другое дело жить с Туалетной болезнью каждый день.
Безвыходных ситуаций не бывает! Тренируйте себя. Пусть все будет так, как будет: когда захотите в туалет, тогда и будете думать, что делать (тем более, что вы в своей голове проработали сотни вариантов действия в кризисный момент). Вы всегда можете перетерпеть, добежать до туалета, попроситься в туалет в любом учреждении, сказав, что вы беременны, перенесли тяжелую операцию, просто предложив денег, так же можно найти кусты или укромное место, сходить в пакетик. У вас всегда есть крайний выход – покакать в трусы. Последнее, поверьте мне, вряд ли когда-либо с вами случится.
В любом случае, нужно всегда идти вперед и только вперед. Что случится, то случится, и больше не повторится – нельзя войти в одну реку дважды. Будете ли вы думать, или не будете, будете ли вы боятся, или не будете, все сложится так, как сложится. Но вы можете помочь себе – перестать беспокоится о неизвестном и маловероятном будущее, чем сэкономите себе нервы, освободите массу свободного времени для приятных, положительных мыслей, сможете расширить свой кругозор новыми увлечениями и знаниями. А главное, вы станете свободней и уверенней, что обязательно приведет если не к полному выздоровлению, то к существенному снижению основных симптомов. Посчитайте, сколько времени вы ежедневно тратите на мысли и тревоги о какашках, умножьте на триста шестьдесят пять – сколько получилось часов, потерянных драгоценных часов вашей жизни! А на что вы могли бы их потратить? На общение с близкими, профессиональный рост, учебу, чтение, хобби, любовь или дружбу? А ведь от ваших мыслей нет никакой пользы – будете вы бояться заранее, мешать мысленную кашу в голове беспрерывно, вы не оградите себя от плохого развития событий в будущем, только усугубите ситуацию. Хорошее будущее не строится на негативных мыслях и страхах. Зачем бояться завтрашнего дня, если вы не знаете, что случиться через минуту? Представьте, если бы вы знали, что через три дня умрете, вам не было бы все равно, что вы наложите в штаны? Каждый день многому учит нас, в этом мире мы не случайно, не произвольны и все испытания, которые даются нам. Больше, чем человек может вынести, ему не отпускается. Путь в тысячи километров начинается с первого шага и продолжается шаг за шагом. От того, какие шаги вы будете делать, что будете думать при этом, зависит успех вашего путешествия. Не ожидайте исцеления завтра, но помните, что завтрашней день с вашей помощью, терпением и старанием может стать лучше и радостнее.
Заведите дневник, куда вы будете записывать ваши планы на следующий день, а вечером описывать события этого дня. Обращайте внимание на мелочи – вы увидите массу положительных моментов! Чем больше вы будете заняты, чем больше всего вам нужно успеть, чем больше будет общения, там проще вы будете относиться к своей проблеме, периодически даже забывать о ней.
Прекрасным отвлекающим способом может быть творчество. Пусть вы не великий художник, скульптор, писатель, певец или актер, но вы же это делаете для себя, и, поверьте, многие не смогут сделать даже этого. Можно коллекционировать абсолютно все от иголок до умных мыслей. Можно увлекаться историей, географией, биологией, иностранным языком – рано или поздно вы увидите плоды своих увлечений. Возможности Интернета представляют прекрасную возможность получения информации, общения. Не бойтесь, ищете себя. Начинайте с малого или интересного – как вам нравится.
Не выпадайте из социума, не замыкайтесь на своих какашках. Принимайте любые приглашения от друзей и знакомых, выходите, общайтесь. Голова станет постепенно заполняться новыми мыслями и проблемами, более того, вы увидите, что рядом с вами живут такие же люди, но с другими пунктиками, что вокруг масса интересных личностей, что люди любят вас и понимают. В конце концов, не обязательно всем громко объявлять о своей странности, и на вас это не написано, а уйти или найти выход из ситуации вы можете всегда: мне плохо, я забыла выключить утюг, забыла, что назначена встреча. Вы глубоко заблуждаетесь, думая, что люди не поймут вас, если вы скажете, что очень хотите в туалет; скорее всего они помогут вам решить эту задачу и расскажут, как сами когда-то оказались в подобной ситуации. Поверьте, это, вряд ли, вам понадобится: возможно, вы почувствуете некоторый дискомфорт в незнакомом месте, в начале общения, но через десять минут вы погрузитесь с новые события и забудете о туалете.
Если вы полностью ограничите свою жизнь: уйдете с работы, не будете выходить из дома, положение только усугубиться – вы не сможете спуститься даже за почтой. Прибавьте к этому, как следствие, отсутствие денег, семейные неурядицы, чувства вины и страха, обиды за нереализованные возможности, полный отказ от всех интересный встреч и мероприятий. Лечение, которое потребуется вам в данной ситуации, будет сложным, длительным.
Не бойтесь обращаться за помощью к врачам. Специалист даже не удивится вашей уникальности – у него были и есть подобные пациенты, многие из которых успешно преодолели Туалетную болезнь. Вы должны доверять врачу, следовать его советам и обязательно верить в свой успех.
Не обращайтесь к целителям и гадалкам, не покупайте уникальные лекарства – вы только потеряете время, деньги и надежду. Ваш единственный врач – психиатр. Очень хороши занятия с психологом или тренинги, проводимые специалистом в группе людей, страдающих подобным недугом.
Всегда помните – вы единственные, уникальные, второго такого человека нет, не было и не будет в мире. Посмотрите на себя – вы красивы, умны, добры и… здоровы, хотя и испытываете временные трудности. Каждый день находите в себе все новые и новые особенности и прелести. Полюбите себя и примите свою особенность. Разве данная болезнь не дает вам и положительные моменты: регулярное очищение кишечника, благодаря чему улучшается кожа, выводятся вредные вещества из организма. Вы стали сильнее, сообразительнее, обратили внимание на свое здоровье, узнали много нового о строение человека и правильном питание. А насколько добрее вы стали к людям, внимательнее, терпимее, ведь вы уже никогда не пройдете мимо человека, чувствующего себя плохо, не осудите больного человека, чтобы с ним ни случилось. Ваша болезнь – ваш опыт, который рано или поздно обязательно вам пригодится.
|
