Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 11, 2024, 13:54:59 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Всд 10 лет. ПА, нехватка воздуха (Прочитано 21837 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Felis Catus
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Января 08, 2014, 12:00:10 pm »
Каких именно побочек Вы боитесь при применении препаратов? И чего вообще
Записан
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Января 08, 2014, 13:28:53 pm »
Цитата: Felis Catus от Января 08, 2014, 12:00:10 pm
Каких именно побочек Вы боитесь при применении препаратов? И чего вообще

Я не так сильно боюсь побочек, как реакции моего организма на то , что я принимаю лекарство. Тревога резко повышается и лекарство имеет обратное действие. Я прошлой весной пыталась настоять на своем и не смотря на ухудшение самочувствия продолжила пить успокаивающий препарат, но через две недели все же сдалась и прекратила. И на следующий же день стало гораздо лучше. Возможно просто лекарство не подходящее. Только даже от банальных витаминов бывает та же реакция.
Записан
Мaster
Ветеран
*******

Репутация -1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2070
« Ответ #22 : Января 08, 2014, 13:38:54 pm »
На фен или клон скорее всего негативной реакции не будет.
Записан
http://vk.com/id193263260
Artror
Опытный
*****

Репутация 33
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
Дневник: Читать>>


Дождь не может лить вечно.(С)
« Ответ #23 : Января 08, 2014, 13:39:37 pm »
У меня сегодня была эта нехватка, как ни странно после полуторачасовой прогулки на свежем воздухе. Пришел я домой значит и баста. Я честно, ни чего лучше не придумал, как сперва 12,5 км на велотренажере прокатиться, продышался, вспотел, потом в душ, там побрился, и норма. Сижу теперь только шея болит ))) и и уши закладывает ))) но это уже пол беды.
Записан
Life's goes on... (C) Tupac Shakur

моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14854.0
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Января 08, 2014, 16:15:27 pm »
Цитата: Artror от Января 08, 2014, 13:39:37 pm
У меня сегодня была эта нехватка, как ни странно после полуторачасовой прогулки на свежем воздухе. Пришел я домой значит и баста. Я честно, ни чего лучше не придумал, как сперва 12,5 км на велотренажере прокатиться, продышался, вспотел, потом в душ, там побрился, и норма. Сижу теперь только шея болит ))) и и уши закладывает ))) но это уже пол беды.
Я вот уже месяц как в тренажерный зал хожу, занимаюсь с тренером. Что могу сказать, сразу новизна дала позитивный результат, потом всякие там знакомые когда узнали, начали гундеть всякий там негатив, а я личность мнительная. Сейчас ужас как тяжело , не в плане физически, а эта дурная нехватка и паника. И мне почему-то тяжелее даются кардиотренировки, там где дышать нужно быстрее, стах нападает. Я вот думаю как это переломать?
Записан
SkyDiver
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Января 08, 2014, 17:12:37 pm »
Цитата: Jullia18 от Января 08, 2014, 16:15:27 pm
Я вот думаю как это переломать?
заниматься дальше. попробуйте ходить,  только не прогулочным шагом, а км 5-6 в час.
Записан
Artror
Опытный
*****

Репутация 33
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
Дневник: Читать>>


Дождь не может лить вечно.(С)
« Ответ #26 : Января 08, 2014, 19:20:25 pm »
Цитата: Jullia18 от Января 08, 2014, 16:15:27 pm
Цитата: Artror от Января 08, 2014, 13:39:37 pm
У меня сегодня была эта нехватка, как ни странно после полуторачасовой прогулки на свежем воздухе. Пришел я домой значит и баста. Я честно, ни чего лучше не придумал, как сперва 12,5 км на велотренажере прокатиться, продышался, вспотел, потом в душ, там побрился, и норма. Сижу теперь только шея болит ))) и и уши закладывает ))) но это уже пол беды.
Я вот уже месяц как в тренажерный зал хожу, занимаюсь с тренером. Что могу сказать, сразу новизна дала позитивный результат, потом всякие там знакомые когда узнали, начали гундеть всякий там негатив, а я личность мнительная. Сейчас ужас как тяжело , не в плане физически, а эта дурная нехватка и паника. И мне почему-то тяжелее даются кардиотренировки, там где дышать нужно быстрее, стах нападает. Я вот думаю как это переломать?

SkyDiver сказал АБСОЛЮТНУЮ правду. Хочешь прикол? Меня однажды на беговой дорожке накрыло =) прям на ней ПА случилось =) я пару кирпичей отложил. А знаешь почему ПА накрыла? Я с пульсометром занимался и мониторил пульс, когда же он начал расти под нагрузкой - что само собой естественно +) я испугался этого. И меня накрыло. Сразу паника, страх смерти. Занимайся, и я тебе больше скажу, КАРДИО тренировки должны быть у тебя приоритетными. В зале наверняка много тренажеров? 1 - не бегай на дорожке, не надо насиловать ноги и убивать колени. Начинай на дорожке с ходьбы, медленной, потом быстрее, и на максимум - но шагом, это можно в качестве разминки, или ПОЛНОСТЬЮ всю тренировку 45 мин кардио. Есть велотренажеры всяких мастей, катайся на них, или на элипсах - это вообще самое оно. А все остальное, ну тебе как девушке тренер подскажет, что там на ягодицы, на бедра делать. Работай, ломай себя. При кардиофобии, главное вдолбить себе в голову, что нагрузка - это сердцебиение, а сердцебиение производное от нагрузки это нормально. Так же и с учащенным дыханием, нагрузка, работа сердца, больше кислорода, чаще дышишь. Ты главное не убивай себя по первой. нагрузку давай дозировано, постепенно увеличивая ее, когда чувствуешь, что начинает накатывать, во-первых не паникуй  и говори себе что все в норме, ты занимаешься и частое дыхание нормальная реакция организма на нагрузку, во -вторых снижай темп, и все будет. Я первое время когда в бассейне плавал, вообще каждый раз рисовал себе картины что я прям на дорожке помру и меня потом багром будут вытаскивать на "берег". =) Работай над собой не отчаивайся и положительный результат несомненно не заставит себе долго ждать. Я сейчас спокойно в таком, нормальном темпе на велотренажере со скоростью 20-23 км час, могу и час, и два ехать, при этом чем дольше я еду, тем выше темп могу держать. Но обычно, я 45 мин еду, проезжая по разному от 12 до 15 км. Как ни то на выходных попробую действительно час прокатиться. Просто еще в 2012 году, я после 20 минут со скоростью 17 км час слезал с панической атакой с велотренажера. Сейчас катаемся.
Записан
Life's goes on... (C) Tupac Shakur

моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14854.0
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #27 : Января 08, 2014, 19:36:06 pm »
Цитата: Artror от Января 08, 2014, 19:20:25 pm
Цитата: Jullia18 от Января 08, 2014, 16:15:27 pm
Цитата: Artror от Января 08, 2014, 13:39:37 pm
У меня сегодня была эта нехватка, как ни странно после полуторачасовой прогулки на свежем воздухе. Пришел я домой значит и баста. Я честно, ни чего лучше не придумал, как сперва 12,5 км на велотренажере прокатиться, продышался, вспотел, потом в душ, там побрился, и норма. Сижу теперь только шея болит ))) и и уши закладывает ))) но это уже пол беды.
Я вот уже месяц как в тренажерный зал хожу, занимаюсь с тренером. Что могу сказать, сразу новизна дала позитивный результат, потом всякие там знакомые когда узнали, начали гундеть всякий там негатив, а я личность мнительная. Сейчас ужас как тяжело , не в плане физически, а эта дурная нехватка и паника. И мне почему-то тяжелее даются кардиотренировки, там где дышать нужно быстрее, стах нападает. Я вот думаю как это переломать?

SkyDiver сказал АБСОЛЮТНУЮ правду. Хочешь прикол? Меня однажды на беговой дорожке накрыло =) прям на ней ПА случилось =) я пару кирпичей отложил. А знаешь почему ПА накрыла? Я с пульсометром занимался и мониторил пульс, когда же он начал расти под нагрузкой - что само собой естественно +) я испугался этого. И меня накрыло. Сразу паника, страх смерти. Занимайся, и я тебе больше скажу, КАРДИО тренировки должны быть у тебя приоритетными. В зале наверняка много тренажеров? 1 - не бегай на дорожке, не надо насиловать ноги и убивать колени. Начинай на дорожке с ходьбы, медленной, потом быстрее, и на максимум - но шагом, это можно в качестве разминки, или ПОЛНОСТЬЮ всю тренировку 45 мин кардио. Есть велотренажеры всяких мастей, катайся на них, или на элипсах - это вообще самое оно. А все остальное, ну тебе как девушке тренер подскажет, что там на ягодицы, на бедра делать. Работай, ломай себя. При кардиофобии, главное вдолбить себе в голову, что нагрузка - это сердцебиение, а сердцебиение производное от нагрузки это нормально. Так же и с учащенным дыханием, нагрузка, работа сердца, больше кислорода, чаще дышишь. Ты главное не убивай себя по первой. нагрузку давай дозировано, постепенно увеличивая ее, когда чувствуешь, что начинает накатывать, во-первых не паникуй  и говори себе что все в норме, ты занимаешься и частое дыхание нормальная реакция организма на нагрузку, во -вторых снижай темп, и все будет. Я первое время когда в бассейне плавал, вообще каждый раз рисовал себе картины что я прям на дорожке помру и меня потом багром будут вытаскивать на "берег". =) Работай над собой не отчаивайся и положительный результат несомненно не заставит себе долго ждать. Я сейчас спокойно в таком, нормальном темпе на велотренажере со скоростью 20-23 км час, могу и час, и два ехать, при этом чем дольше я еду, тем выше темп могу держать. Но обычно, я 45 мин еду, проезжая по разному от 12 до 15 км. Как ни то на выходных попробую действительно час прокатиться. Просто еще в 2012 году, я после 20 минут со скоростью 17 км час слезал с панической атакой с велотренажера. Сейчас катаемся.
Спасибо, ободряющий пост, реально успокоил. Надеюсь , что спорт даст свой результат.
Записан
SkyDiver
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Января 09, 2014, 06:52:35 am »
вот еще фильм хороший могу посоветовать "Бойфренд из будущего" 2013г.в.
Записан
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #29 : Января 09, 2014, 09:30:33 am »
Цитата: SkyDiver от Января 09, 2014, 06:52:35 am
вот еще фильм хороший могу посоветовать "Бойфренд из будущего" 2013г.в.

Спасибо, посмотрю ulibka
Записан
SkyDiver
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Января 09, 2014, 10:38:03 am »
боитесь пить лекарства? попейте траву. попейте персен форте или просто валерьяну в таблетках она дешевле, систематически 3 раза в день.


« Последнее редактирование: Января 09, 2014, 10:40:55 am от SkyDiver » Записан
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #31 : Января 09, 2014, 12:00:56 pm »
Цитата: SkyDiver от Января 09, 2014, 10:38:03 am
боитесь пить лекарства? попейте траву. попейте персен форте или просто валерьяну в таблетках она дешевле, систематически 3 раза в день.




Валерьяну пью, иван-чай, мелису иногда. Купила настойку пиона, но она имеет неприятный, тошнотворный запах. Кто-нибудь принимал настойку пиона? Интересно насколько она мягко действует или нет?
Записан
SkyDiver
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Января 09, 2014, 13:20:21 pm »
Цитата: Jullia18 от Января 09, 2014, 12:00:56 pm
Валерьяну пью, иван-чай, мелису иногда. Купила настойку пиона, но она имеет неприятный, тошнотворный запах. Кто-нибудь принимал настойку пиона? Интересно насколько она мягко действует или нет?

тоже интересовало, вот тут нашел http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4768.0
Записан
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #33 : Января 09, 2014, 16:57:06 pm »
Цитата: SkyDiver от Января 09, 2014, 13:20:21 pm
Цитата: Jullia18 от Января 09, 2014, 12:00:56 pm
Валерьяну пью, иван-чай, мелису иногда. Купила настойку пиона, но она имеет неприятный, тошнотворный запах. Кто-нибудь принимал настойку пиона? Интересно насколько она мягко действует или нет?

тоже интересовало, вот тут нашел http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4768.0

Почитала по ссылке. Нужно просто пробовать, а то я поняла , что на всех по разному действует.
Записан
SkyDiver
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Января 09, 2014, 17:19:29 pm »
попробуй, расскажешь потом) я вот пока персенчик пью. кстати витаминки какие нибудь ешь?
Записан
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #35 : Января 13, 2014, 16:08:21 pm »
Цитата: SkyDiver от Января 09, 2014, 17:19:29 pm
попробуй, расскажешь потом) я вот пока персенчик пью. кстати витаминки какие нибудь ешь?

Сейчас витамины не пью, но думаю что стоит. Я просто склонна к натуропатии, все только свежее и полезное.
Записан
SkyDiver
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Января 13, 2014, 16:22:10 pm »
витамины обязательно, просто необходимы ВСДшникам, особенно группы Б. а в овощах и фруктах их сейчас толком нет, все только с виду красивое а внутри пусто.
Записан
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #37 : Января 13, 2014, 16:25:35 pm »
Цитата: SkyDiver от Января 13, 2014, 16:22:10 pm
витамины обязательно, просто необходимы ВСДшникам, особенно группы Б. а в овощах и фруктах их сейчас толком нет, все только с виду красивое а внутри пусто.
Я согласна, но их столько много сейчас, что не знаю какие лучше выбрать.
Записан
SkyDiver
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #38 : Января 14, 2014, 07:50:30 am »
nutrilite B-комплекс плюс
Записан
Jullia18
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #39 : Января 14, 2014, 14:00:56 pm »
Цитата: SkyDiver от Января 14, 2014, 07:50:30 am
nutrilite B-комплекс плюс

Почитала в инете про nutrilite B-комплекс. Отзывы неплохие. У них там масса всяких комплексов. Я так посмотрела есть у них и дейли, там и минералы еще есть в составе.
Записан
Страниц: 1 [2] 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.472 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257