следующая тема »

Заметила, когда плохя погода, у меня начинают как будто сосуды чтоли дрожать, чувствую аж как кровь бежит по ним во всем теле ???такоооое мерзкое состояние :-[если не успокоиться, начинает уже все трясти и руки и ноги! а погода у нас сейчас примерзкая :-\ как с этим справиться?

злость это негатив - а оно вам надо? думаю нет!
мой стаж уже 4 года были и скорые и уколы и больница - это лишь снимает симптомы. когда меня колотит помогает горячая ванна и самовнушение что я здоров ( представляю как хором все клетки организма скондируют - я здоров! и так минут 5-10) - перед сном - лежу- сердце колотит  - не знаешь куда себя деть - самая жуть это ощущение что все конец и ты помираешь :: и готовишься увидеть свет в конце тоннеля,  НО НЕ ХОЧУ - РАНО ЕЩЕ, Я ЖИТЬ ХОЧУ, ЛЮБИТЬ ХОЧУ! :'(

Привет всем! У меня тоже были такие же симптомы. Все прям один в один. Первое время тоже грешил на сердце, делал кардиограмму постоянно, а потом забил. Пошел в спортзал. Начал качаться, набрал 10 кг. В общем поделюсь своими соображениями по поводу ВСД. 1. Возникает у людей, которые хотят всем угодить, для всех показаться хорошими, которые не умееют ни в чем отказывать, абсолютно неконфликтны и все негативные эмоции прокручиваю внутри себя, не выплескивая наружу. Далее срабатывает правило компенсации. Еще не стоит слишком серьезно ко всему относиться и все будет ок) 2. ВСД возникает у людей, у которых есть проблемы с пещеворительной ситсемой. Чувство давления в груди берется именно оттуда, а не из-за сердца. 3. Есть еще один момент, про который все забывают. Очень часто ВСД возникает от недостатка внимания. Как бы это нелепо ни звучало. Человек стесняется привлечь к себе внимания или просто не знает, как сказать о том, что ему оно нужно, и организм начинает ему "помогать". Как только люди начинают жалеть человека, ему это нравится и он ничего со своим "заболеванием" не делает, в точности как маленький ребенок, который привык находиться на руках у взрослых, и плачет, когда его ставят на землю. У многих ВСДэшников нет действительно родного, близкого человека, который бы их понимал.
А вообще, совет всем, сам стараюсь этому сейчас следовать. Пойдите в тренажерный зал, вставьте наушники и покрутите велосипед 20 мин, потом походите на беговой дорожке 20 мин. со скоростью 5 км/ч, потом лыжи 20 мин, поддерживая скорость 12км/ч (желательно конечно все это делать под присмотром инструктора и если врачи не выявили никаких паталогий с сердцем) Так вот, что самое интересное, после всех этих упражнений вы спросите себя: "Ну если у меня такие большие проблемы со здоровьем, почему я не умер?" Ответ будет: "Потому что у меня нет проблем проблем со здоровьем!" После этого вы почуствуете счастье) Главное только поверить врачам, а главное самому себе (ВСД еще возникает от неуверенности в себе). Это постепенно и вылечит вас) А вообще, главное полюбить самого себя, действительно полюбить и обрести уверенность в себе, взглянуть на вещи с другой стороны и найти действительно интересующее вас дело, и тогда симптомы уйдут и вспоминать об этом вы будете с улыбкой. Под конец приведу слова своего папы: "Скажи, а не обидно тебе будет в 60 лет, оглянувшись на свою жизнь, осознать что вместо того, чтобы радоваться жизни, ты прожил 40 лет в страхе? А годы будут потеряны!" Так давайте не разменивать молодые годы на наши БЕСПРИЧИННЫЕ страхи! Бояться глупо!)

Истину глаголешь...

я согласна с этим высказыванием,у меня проблемы с самооценкой. испытываю постоянную потребность поделиться своими переживаниями. тоже чувствую себя не любимой.постоянные сомнения,на лице печальное выражение. а все это наверняка чревато последствиями.

да вот здесь вы правы я не буду говорить за всех но мы все ТРЯПКИ с большой буквы Т) потому-что начинаем очень сильно желеть себя , конечно не из за этого просто потому-что большинство ИМХО не может в какой-то стрессово ситуации когда кто-то бесит взять и сорваться наорать в ответ мы все всё держем в себе и из-за этого всё происходит ну и конечно не надо забывать о правильном питание (у меня мне кажеться это начилось после присупов гастрита) .

все говорят взять себя вруки а как вегето сосудистая система Автономна на 90% вот нам и остаётсь 10% что нам повезёт самим успокоиться ))))))

Возникает у людей, которые хотят всем угодить, для всех показаться хорошими, которые не умееют ни в чем отказывать, абсолютно неконфликтны и все негативные эмоции прокручиваю внутри себя, не выплескивая наружу.

Абсолютно согласна, но исправиться никак не получается.

"Не могу" и "никак" в нашем деле противопоказано. С них начинается ВСД, благодаря им она прогрессирует! А словом "могу" ВСД заканчивается. Формула проста, главное научиться ее применять!)

[SKid]

SKid
Как портрет с меня описал :) :D И сама прекрасно понимаю что надо как-то менять  свой взгляд на мир, но только когда возникает ПА или один из пугающий симптомов, то очень тяжело себя настроить на позитив, только еще больше убеждаешься в соей слабости.

Как портрет с меня описал :) :D И сама прекрасно понимаю что надо как-то менять  свой взгляд на мир, но только когда возникает ПА или один из пугающий симптомов, то очень тяжело себя настроить на позитив, только еще больше убеждаешься в соей слабости.

Самое сложное во всей этой проблеме - это поверить в то, что проблемы нет) В этом и заключается весь парадокс. Ты излечишься, когда перестанешь думать о ВСД. Приведу пример: все посетители форума наверное сталкивались с ситуацией, когда начинается приступ, но в этот самый момент кто-то отвлекает, появляется срочная работа или что-то, что требует немедленного вмешательства. И приступ прекращается!) До того момента, пока, сделав все дела, вы о нем не вспомните) и тут он может начаться снова) Весь смысл в том, что человек фактически программирует себя на приступ, думая о нем. Надо перестать думать. И нельзя задавать себе вопрос: "Как же так, как я могу перестать думать? А если у меня действительно что-то серьезное?" Просто перестать и все. Еще один пример. Я не знаю людей у которых получилось бросить курить, уменьшая кол-во выкуренных сигарет, зато знаю кучу примеров, когда люди выкидывали пачку со словами: "С этого момента больше не курю!" - и у них получалось. В первом случае эти люди шли на уступки для своей привычки, в последнем - бросали ей вызов! ВСД - такая же вредная привычка. И побороть ее можно, только бросив ей вызов!

[SKid]

SKid
А ты не мучался ЭС? Может подскажешь как их поборол. Бъюсь уже 2 с лишним года с ними, появляются когда о них и не думаешь ::

 Я не знаю людей у которых получилось бросить курить, уменьшая кол-во выкуренных сигарет, зато знаю кучу примеров, когда люди выкидывали пачку со словами: "С этого момента больше не курю!" - и у них получалось. В первом случае эти люди шли на уступки для своей привычки, в последнем - бросали ей вызов! ВСД - такая же вредная привычка. И побороть ее можно, только бросив ей вызов Полностью согласен

[SKid]

SKid
А ты не мучался ЭС? Может подскажешь как их поборол. Бъюсь уже 2 с лишним года с ними, появляются когда о них и не думаешь ::

ЭС вполне излечима.Я мучался около 1 года Были очень тяжелые ЭС.Излечил только так: Я заметил ,когда я ее боюсь,или мучаюсь от него ОН ГОСПОДСТВУЕТ!!! Как только я ГЛУБОКО наплевал на нее ,стал замечать меньшюю тяжест.,меньшее ощущение.Так и пропал,с Божьей помощью!!!

ЭС - это что такое???

ЭС - это что такое???

экстрасистолия вестимо.

ЭС - это что такое???

экстрасистолия вестимо.

все равно нифига не понятно))) КОРОЧЕ НЕ ПАРИТСЯ КАК Я ПОНЯЛ))))

Если не понял что это такое, то радуйся! :) Значит у тебя этого нет, так что не задумывайся об этом оки