Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 00:48:59 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 36   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Мой дневник - тщательный подход к описанию всд. (Прочитано 354377 раз)
0 Пользователей и 70 Гостей смотрят эту тему.
Экзорцист
Гость
« Ответ #480 : Мая 03, 2013, 05:48:16 am »
Цитата: Марат16 от Мая 02, 2013, 21:02:49 pm
Рр

Орехи - действительно тяжеловаты и их много не съешь. Ими можно заменять мясо время от времени.
в грецком орехе вся таблица менделеева насколько знаю! рекомендуют есть хотя 1 орех в день
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #481 : Мая 03, 2013, 05:54:15 am »
Цитата: Экзорцист от Мая 03, 2013, 05:48:16 am
Цитата: Марат16 от Мая 02, 2013, 21:02:49 pm
Рр

Орехи - действительно тяжеловаты и их много не съешь. Ими можно заменять мясо время от времени.
в грецком орехе вся таблица менделеева насколько знаю! рекомендуют есть хотя 1 орех в день
Да грецкие вроде самые полезные. А вся таблица менделеева, - в море растворена. И через кожу попадает в организм, и это очень и очень полезно! В земле кстати, тоже много необходимых макро и микроэлементов, так что надо ходить по земле босиком. И это еще я не говорю о акупунктурных точках, на которые неровности воздействуют.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Экзорцист
Гость
« Ответ #482 : Мая 03, 2013, 06:05:17 am »
Цитата: Pp от Мая 03, 2013, 05:54:15 am
Цитата: Экзорцист от Мая 03, 2013, 05:48:16 am
Цитата: Марат16 от Мая 02, 2013, 21:02:49 pm
Рр

Орехи - действительно тяжеловаты и их много не съешь. Ими можно заменять мясо время от времени.
в грецком орехе вся таблица менделеева насколько знаю! рекомендуют есть хотя 1 орех в день
Да грецкие вроде самые полезные. А вся таблица менделеева, - в море растворена. И через кожу попадает в организм, и это очень и очень полезно! В земле кстати, тоже много необходимых макро и микроэлементов, так что надо ходить по земле босиком. И это еще я не говорю о акупунктурных точках, на которые неровности воздействуют.
Петр а ты Малышеву смотришь? как к ней относишся? признаешь ее труды?
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #483 : Мая 03, 2013, 06:14:38 am »
Цитата: Экзорцист от Мая 03, 2013, 06:05:17 am
Цитата: Pp от Мая 03, 2013, 05:54:15 am
Цитата: Экзорцист от Мая 03, 2013, 05:48:16 am
Цитата: Марат16 от Мая 02, 2013, 21:02:49 pm
Рр

Орехи - действительно тяжеловаты и их много не съешь. Ими можно заменять мясо время от времени.
в грецком орехе вся таблица менделеева насколько знаю! рекомендуют есть хотя 1 орех в день
Да грецкие вроде самые полезные. А вся таблица менделеева, - в море растворена. И через кожу попадает в организм, и это очень и очень полезно! В земле кстати, тоже много необходимых макро и микроэлементов, так что надо ходить по земле босиком. И это еще я не говорю о акупунктурных точках, на которые неровности воздействуют.
Петр а ты Малышеву смотришь? как к ней относишся? признаешь ее труды?
Малышева это ведущая. И на ее постановочных передачах (поставленных не ей), и крайне примитивных для народных масс, мало полезной информации. И ссылок на источники нет. Труд ее, как ведущей, кстати тоже сомнителен - помню она кому-то отрезала горло свитера ножницами, еще и клок волос, показывая как делают обрезаний - полный ноль. Об этом даже интернет пестрел.
Я вообще по телевизору только новости иногда смотрю.
 
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
suomi
Гость
« Ответ #484 : Мая 03, 2013, 10:34:42 am »
Цитата: ElektRoMan от Мая 02, 2013, 18:43:01 pm
Нда, знаешь Жень, мне начинает казаться,  что ВСД это ловушка для умников. Покушал-стало хуже, значит дело в кишках. Блин, над Володькой походу можно долго смеяться, да жаль его, что та система решения задач, что навязывают в школе, даёт сбой. Тут надо включать индуктивную логику. А всё просто как два пальца об...розетку rgach Смешно за Володей наблюдать. Это всё равно что давление померил, ПА схватил, ну наверное в тонометре дело, что-то он пережал)))))

С таким подходом Володя будет ещё долго развлекать нас)))

Я более уверен, что дело сидит глубоко в башке. И никто не сможет разгадать эту так сказать загадку. Потому что головной мозг не изучен. Все остальное симптомы, а они как известно вторичны.Но в это сложно поверить человеку, особенно когда находятся "добрые попутчики" предлагающие провериться на другие совершенно бессмысленные обследования, типа,  а ты на это проверялся ? А жаль, бывает еще вот от этого. Так можно закружиться в танце обследований и поисков болезней. Не хотелось бы. На все должна быть клиника, невозможно проверять человека на все подряд.
« Последнее редактирование: Мая 03, 2013, 10:44:36 am от suomi » Записан
Экзорцист
Гость
« Ответ #485 : Мая 03, 2013, 17:31:26 pm »
Цитата: Pp от Мая 03, 2013, 06:14:38 am
Цитата: Экзорцист от Мая 03, 2013, 06:05:17 am
Цитата: Pp от Мая 03, 2013, 05:54:15 am
Цитата: Экзорцист от Мая 03, 2013, 05:48:16 am
Цитата: Марат16 от Мая 02, 2013, 21:02:49 pm
Рр

Орехи - действительно тяжеловаты и их много не съешь. Ими можно заменять мясо время от времени.
в грецком орехе вся таблица менделеева насколько знаю! рекомендуют есть хотя 1 орех в день
Да грецкие вроде самые полезные. А вся таблица менделеева, - в море растворена. И через кожу попадает в организм, и это очень и очень полезно! В земле кстати, тоже много необходимых макро и микроэлементов, так что надо ходить по земле босиком. И это еще я не говорю о акупунктурных точках, на которые неровности воздействуют.
Петр а ты Малышеву смотришь? как к ней относишся? признаешь ее труды?
Малышева это ведущая. И на ее постановочных передачах (поставленных не ей), и крайне примитивных для народных масс, мало полезной информации. И ссылок на источники нет. Труд ее, как ведущей, кстати тоже сомнителен - помню она кому-то отрезала горло свитера ножницами, еще и клок волос, показывая как делают обрезаний - полный ноль. Об этом даже интернет пестрел.
Я вообще по телевизору только новости иногда смотрю.
 
Согласен Малышева безмозглая а вот Шубин тот что невролог очень даже умный дядька много раз перепроверял инфу по нету все правильно говорит! Ну там есть очень полезная инфа ты зря так! Но не все конечно
Записан
suomi
Гость
« Ответ #486 : Мая 05, 2013, 05:05:01 am »
Малышева очень любит ставить диагнозы с лету, призывая на это и своих слушателей. Это бред полный.
Записан
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.
« Ответ #487 : Мая 07, 2013, 08:24:43 am »
Значит так, Гелариум начал принимать в четверг. Шесть правил Ниши тоже начал делать в четверг. Каковы результаты? Вторая половина четверга, пятница, суббота, воскресенье, первая половина понедельника - голова НЕ КРУЖИЛАСЬ вообще, температура НЕ ПОДНИМАЛАСЬ. Со вчерашнего дня после обеда опять начались легкие головокружения. Сегодня к обеду опять двадцать пять :( - 37.2 и головокружения, но, честно говоря, НЕ ТАКАЯ жесть, как была до  четверга.

Также с воскресенья перешел на сыроедение, т.е. мясо не ем совсем. Что заметил? Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.
Записан
Очень приятно, Владимир | Карточка
Altair
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 398
Дневник: Читать>>
« Ответ #488 : Мая 07, 2013, 09:22:58 am »
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Значит так, Гелариум начал принимать в четверг. Шесть правил Ниши тоже начал делать в четверг. Каковы результаты? Вторая половина четверга, пятница, суббота, воскресенье, первая половина понедельника - голова НЕ КРУЖИЛАСЬ вообще, температура НЕ ПОДНИМАЛАСЬ. Со вчерашнего дня после обеда опять начались легкие головокружения. Сегодня к обеду опять двадцать пять :( - 37.2 и головокружения, но, честно говоря, НЕ ТАКАЯ жесть, как была до  четверга.

Также с воскресенья перешел на сыроедение, т.е. мясо не ем совсем. Что заметил? Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.
На сыроедение ни в коем случае нельзя переходить сразу. Или вы имели ввиду вегетарианство? Был такой у меня опыт, 2 месяца, самочувствие было лучше раза в 2, уставал меньше, НО, потерял за 2 месяца 2 кг, поэтому прекратил не есть мясо. Вообще красное мясо всем не рекомендуется есть каждый день.
Записан
моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15769.0
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.
« Ответ #489 : Мая 07, 2013, 09:31:47 am »
Цитата: Altair от Мая 07, 2013, 09:22:58 am
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Значит так, Гелариум начал принимать в четверг. Шесть правил Ниши тоже начал делать в четверг. Каковы результаты? Вторая половина четверга, пятница, суббота, воскресенье, первая половина понедельника - голова НЕ КРУЖИЛАСЬ вообще, температура НЕ ПОДНИМАЛАСЬ. Со вчерашнего дня после обеда опять начались легкие головокружения. Сегодня к обеду опять двадцать пять :( - 37.2 и головокружения, но, честно говоря, НЕ ТАКАЯ жесть, как была до  четверга.

Также с воскресенья перешел на сыроедение, т.е. мясо не ем совсем. Что заметил? Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.
На сыроедение ни в коем случае нельзя переходить сразу. Или вы имели ввиду вегетарианство? Был такой у меня опыт, 2 месяца, самочувствие было лучше раза в 2, уставал меньше, НО, потерял за 2 месяца 2 кг, поэтому прекратил не есть мясо. Вообще красное мясо всем не рекомендуется есть каждый день.
А что вы подразумеваете под вегетарианством? :-)

Сладости, мясо, макароны, котлеты, сосиски, колбасу, хлеб не ем. Ем салаты, супы, кашу, орехи, сухофрукты.
« Последнее редактирование: Мая 07, 2013, 10:30:34 am от Фагот » Записан
Очень приятно, Владимир | Карточка
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.
« Ответ #490 : Мая 07, 2013, 15:42:46 pm »
Сегодня после работы не выдержал и съел куриную котлету :-)
Записан
Очень приятно, Владимир | Карточка
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #491 : Мая 07, 2013, 16:45:38 pm »
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 09:31:47 am
Цитата: Altair от Мая 07, 2013, 09:22:58 am
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Значит так, Гелариум начал принимать в четверг. Шесть правил Ниши тоже начал делать в четверг. Каковы результаты? Вторая половина четверга, пятница, суббота, воскресенье, первая половина понедельника - голова НЕ КРУЖИЛАСЬ вообще, температура НЕ ПОДНИМАЛАСЬ. Со вчерашнего дня после обеда опять начались легкие головокружения. Сегодня к обеду опять двадцать пять :( - 37.2 и головокружения, но, честно говоря, НЕ ТАКАЯ жесть, как была до  четверга.

Также с воскресенья перешел на сыроедение, т.е. мясо не ем совсем. Что заметил? Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.
На сыроедение ни в коем случае нельзя переходить сразу. Или вы имели ввиду вегетарианство? Был такой у меня опыт, 2 месяца, самочувствие было лучше раза в 2, уставал меньше, НО, потерял за 2 месяца 2 кг, поэтому прекратил не есть мясо. Вообще красное мясо всем не рекомендуется есть каждый день.
А что вы подразумеваете под вегетарианством? :-)

Сладости, мясо, макароны, котлеты, сосиски, колбасу, хлеб не ем. Ем салаты, супы, кашу, орехи, сухофрукты.
Меня так надолго не хватило. Максимум на пару недель. От колбас, сосисок, сладостей я конечно отказался и по сей день, но без мяса не могу.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
suomi
Гость
« Ответ #492 : Мая 07, 2013, 16:49:33 pm »
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.

А что с ним было не так ?
Записан
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.
« Ответ #493 : Мая 07, 2013, 17:49:48 pm »
Цитата: suomi от Мая 07, 2013, 16:49:33 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.

А что с ним было не так ?
Ходил в туалет раз в три дня.
Записан
Очень приятно, Владимир | Карточка
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.
« Ответ #494 : Мая 07, 2013, 17:50:40 pm »
Цитата: Марат16 от Мая 07, 2013, 16:45:38 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 09:31:47 am
Цитата: Altair от Мая 07, 2013, 09:22:58 am
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Значит так, Гелариум начал принимать в четверг. Шесть правил Ниши тоже начал делать в четверг. Каковы результаты? Вторая половина четверга, пятница, суббота, воскресенье, первая половина понедельника - голова НЕ КРУЖИЛАСЬ вообще, температура НЕ ПОДНИМАЛАСЬ. Со вчерашнего дня после обеда опять начались легкие головокружения. Сегодня к обеду опять двадцать пять :( - 37.2 и головокружения, но, честно говоря, НЕ ТАКАЯ жесть, как была до  четверга.

Также с воскресенья перешел на сыроедение, т.е. мясо не ем совсем. Что заметил? Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.
На сыроедение ни в коем случае нельзя переходить сразу. Или вы имели ввиду вегетарианство? Был такой у меня опыт, 2 месяца, самочувствие было лучше раза в 2, уставал меньше, НО, потерял за 2 месяца 2 кг, поэтому прекратил не есть мясо. Вообще красное мясо всем не рекомендуется есть каждый день.
А что вы подразумеваете под вегетарианством? :-)

Сладости, мясо, макароны, котлеты, сосиски, колбасу, хлеб не ем. Ем салаты, супы, кашу, орехи, сухофрукты.
Меня так надолго не хватило. Максимум на пару недель. От колбас, сосисок, сладостей я конечно отказался и по сей день, но без мяса не могу.
Марат, а какое мясо ты ешь? Как готовишь?
Записан
Очень приятно, Владимир | Карточка
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #495 : Мая 07, 2013, 20:04:50 pm »
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 17:50:40 pm
Цитата: Марат16 от Мая 07, 2013, 16:45:38 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 09:31:47 am
Цитата: Altair от Мая 07, 2013, 09:22:58 am
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Значит так, Гелариум начал принимать в четверг. Шесть правил Ниши тоже начал делать в четверг. Каковы результаты? Вторая половина четверга, пятница, суббота, воскресенье, первая половина понедельника - голова НЕ КРУЖИЛАСЬ вообще, температура НЕ ПОДНИМАЛАСЬ. Со вчерашнего дня после обеда опять начались легкие головокружения. Сегодня к обеду опять двадцать пять :( - 37.2 и головокружения, но, честно говоря, НЕ ТАКАЯ жесть, как была до  четверга.

Также с воскресенья перешел на сыроедение, т.е. мясо не ем совсем. Что заметил? Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.
На сыроедение ни в коем случае нельзя переходить сразу. Или вы имели ввиду вегетарианство? Был такой у меня опыт, 2 месяца, самочувствие было лучше раза в 2, уставал меньше, НО, потерял за 2 месяца 2 кг, поэтому прекратил не есть мясо. Вообще красное мясо всем не рекомендуется есть каждый день.
А что вы подразумеваете под вегетарианством? :-)

Сладости, мясо, макароны, котлеты, сосиски, колбасу, хлеб не ем. Ем салаты, супы, кашу, орехи, сухофрукты.
Меня так надолго не хватило. Максимум на пару недель. От колбас, сосисок, сладостей я конечно отказался и по сей день, но без мяса не могу.
Марат, а какое мясо ты ешь? Как готовишь?
Если честно я вообще готовить особенно не умею Так, кашу только по утрам делаю, салаты. Кстати с утра натощак хорошо съесть морковный с капустным салат, предварительно через терку протертый, он прочищает кишечник. Салаты не солю, соль и так попадает в организм с другими блюдами. Мясо стараюсь есть не жаренное, а вареное или паровые котлеты, но т.к. обедаю очень часто в кафе, то тяжело выбирать подходящее, стараюсь брать тушеные фасоль, брокколи. И отказался от кофе, чая, алкоголя. Я тоже когда в сидел в основном на рационе из  овощей и фруктов стул стал 2-3 раза в день и нормальный. А так у меня с детства склонность к запорам. Можешь почитать Поля Брэгга о здоровом питании (интересный человек был, дожил до 96 лет, погиб от несчастного случая, утонул когда плавал на серфинге, при этом ему врачи поставили в 16 лет диагноз неизлечим). Но он упор делает на лечебное голодание, но меня только на 1 раз хватило (36 часовое голодание). Я среднего телосложения, но больше склонен к худобе и скидываю вес быстро, а набираю тяжело. Сейчас вешу 74 кг при росте 182. Раньше когда качался мой вес до 85 кг доходил и теперь мне как то не очень худеть ещё охота. Могу тебе на почту скинуть аудио книгу его, я её в машине слушал с флешки.
 
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #496 : Мая 07, 2013, 20:06:43 pm »
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 17:49:48 pm
Цитата: suomi от Мая 07, 2013, 16:49:33 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.

А что с ним было не так ?
Ходил в туалет раз в три дня.
Это плохо, в идеале надо не меньше 2 раз в день.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #497 : Мая 07, 2013, 20:18:07 pm »
Цитата: Марат16 от Мая 07, 2013, 20:06:43 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 17:49:48 pm
Цитата: suomi от Мая 07, 2013, 16:49:33 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.

А что с ним было не так ?
Ходил в туалет раз в три дня.
Это плохо, в идеале надо не меньше 2 раз в день.

Это уже на вкус и цвет rgach
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.
« Ответ #498 : Мая 08, 2013, 05:33:25 am »
Цитата: Марат16 от Мая 07, 2013, 20:04:50 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 17:50:40 pm
Цитата: Марат16 от Мая 07, 2013, 16:45:38 pm
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 09:31:47 am
Цитата: Altair от Мая 07, 2013, 09:22:58 am
Цитата: Фагот от Мая 07, 2013, 08:24:43 am
Значит так, Гелариум начал принимать в четверг. Шесть правил Ниши тоже начал делать в четверг. Каковы результаты? Вторая половина четверга, пятница, суббота, воскресенье, первая половина понедельника - голова НЕ КРУЖИЛАСЬ вообще, температура НЕ ПОДНИМАЛАСЬ. Со вчерашнего дня после обеда опять начались легкие головокружения. Сегодня к обеду опять двадцать пять :( - 37.2 и головокружения, но, честно говоря, НЕ ТАКАЯ жесть, как была до  четверга.

Также с воскресенья перешел на сыроедение, т.е. мясо не ем совсем. Что заметил? Стул нормализовался. В желудке нет тяжести.
На сыроедение ни в коем случае нельзя переходить сразу. Или вы имели ввиду вегетарианство? Был такой у меня опыт, 2 месяца, самочувствие было лучше раза в 2, уставал меньше, НО, потерял за 2 месяца 2 кг, поэтому прекратил не есть мясо. Вообще красное мясо всем не рекомендуется есть каждый день.
А что вы подразумеваете под вегетарианством? :-)

Сладости, мясо, макароны, котлеты, сосиски, колбасу, хлеб не ем. Ем салаты, супы, кашу, орехи, сухофрукты.
Меня так надолго не хватило. Максимум на пару недель. От колбас, сосисок, сладостей я конечно отказался и по сей день, но без мяса не могу.
Марат, а какое мясо ты ешь? Как готовишь?
Если честно я вообще готовить особенно не умею Так, кашу только по утрам делаю, салаты. Кстати с утра натощак хорошо съесть морковный с капустным салат, предварительно через терку протертый, он прочищает кишечник. Салаты не солю, соль и так попадает в организм с другими блюдами. Мясо стараюсь есть не жаренное, а вареное или паровые котлеты, но т.к. обедаю очень часто в кафе, то тяжело выбирать подходящее, стараюсь брать тушеные фасоль, брокколи. И отказался от кофе, чая, алкоголя. Я тоже когда в сидел в основном на рационе из  овощей и фруктов стул стал 2-3 раза в день и нормальный. А так у меня с детства склонность к запорам. Можешь почитать Поля Брэгга о здоровом питании (интересный человек был, дожил до 96 лет, погиб от несчастного случая, утонул когда плавал на серфинге, при этом ему врачи поставили в 16 лет диагноз неизлечим). Но он упор делает на лечебное голодание, но меня только на 1 раз хватило (36 часовое голодание). Я среднего телосложения, но больше склонен к худобе и скидываю вес быстро, а набираю тяжело. Сейчас вешу 74 кг при росте 182. Раньше когда качался мой вес до 85 кг доходил и теперь мне как то не очень худеть ещё охота. Могу тебе на почту скинуть аудио книгу его, я её в машине слушал с флешки.
 
Аудиокнигу я уже скачал, спасибо :) Тоже теперь ничего не солю и не сахарю. Пробую питаться нормально.

Я знаю, что раз в три дня - плохо. Раньше я на это внимания не обращал, а теперь понимаю, что нужно что-то делать.
Записан
Очень приятно, Владимир | Карточка
suomi
Гость
« Ответ #499 : Мая 08, 2013, 07:06:38 am »
Володь, лишнее доказательство - что все от головы.
Совет тебе старайся есть меньше химии, особенно антибиотики. Почему ?
Потому что в твоем состоянии прием антибиотиков может запустить и реальный механизм какой-нибудь прости господи болезни, а вот лактобактерии, ферменты, хилаки ваолне себе можно потреблять.
Записан
Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 36   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.259 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257