следующая тема »

[Владимир]

Пока такие нагрузки не более 5 минут. Во время и после них чувствую себя хорошо. Я с нагрузкой перебрал до криза, когда ходил по 13 км в день + бег + КД. Теперь понимаю, что нужно быть очень аккуратным. Делать все постепенно.

Петр, моя работа связана с компом. Провожу за ним целый рабочий день. Прерываясь только на обед. И так 5 лет подряд... Я правильно понимаю, что моя ВСД во многом из-за этого? Подозреваю, что и мешки под глазами из-за него.

Попробуйте в перерыве на обед, пройтись на воздухе минут 20.
Возможно из-за компьютера. Важно уделять внимание рабочему месту, особенно людям с высоким ростом. И мышцы спины укреплять. Гимнастику для глаз. Я уже забыл, а у вас близорукость есть?

[Владимир]

Миопия. Фигово вижу вдалеке. Пока обхожусь без очков.

Миопия. Фигово вижу вдалеке. Пока обхожусь без очков.

Без очков получается следующее - глаза устают, и вам приходится близко к монитору голову наклонять, мышцы шеи еще сильнее напрягаются. Да и сами глаза сильнее напрягаются, чтобы разглядеть текст. Я бы все-таки рекомендовал посетить окулиста, чтобы он очки подобрал, именно для компьютера.  Напряжение в глазах = повышение внутричерепного давления.  Напряжение в шее - ухудшение оттока.

[Владимир]

Три часа назад почувствовал сладкую слабость. По другому и не скажешь. Не хотелось двигаться вообще, а как только закрываешь глаза, так сразу приходит чувство наслаждения этой слабостью. Я бы по обыкновению испугался бы такому новому ощущению, но даже на испуг не было ни сил, ни желания.
Я просто лег и начал наслаждаться. Не заметил как плавно уснул. Спал два часа, вот сейчас проснулся и не могу понять, что это было...

Странно, что вы проспали только 2 часа, хотя сейчас уже пора на ночь устраиваться.

[Владимир]

Я проснулся, написал и опять уснул. Нда, после такого долгого сна и мешки под глазами больше, чем обычно :( и голова какая-то дурная.

[Владимир]

Встал. Какое-то не комфортное чувство внутри: глаза слипаются, мерзкие круги под глазами, голова как в тумане, нарушена координация, сложно фокусировать зрение.

Побрился. Померил температуру, т.к. думал, что, наконец-то, заболел гриппом и поэтому можно забыть о ВСД. 36,2.

Сходил в душ, т.к. очень хотелось погреться. После теплого душа голова стала еще более мутной, глаза совсем не открывается и как будто хочется спать. Опять померил - 36.9. Теперь сижу и думаю, какого она повысилась, если душ был только нижней части туловища?

Опять мысли в голове о смертельном заболевании, ведь общее хреновое самочувствие на лицо.

Встал. Какое-то не комфортное чувство внутри: глаза слипаются, мерзкие круги под глазами, голова как в тумане, нарушена координация, сложно фокусировать зрение.

Побрился. Померил температуру, т.к. думал, что, наконец-то, заболел гриппом и поэтому можно забыть о ВСД. 36,2.

Сходил в душ, т.к. очень хотелось погреться. После теплого душа голова стала еще более мутной, глаза совсем не открывается и как будто хочется спать. Опять померил - 36.9. Теперь сижу и думаю, какого она повысилась, если душ был только нижней части туловища?

Опять мысли в голове о смертельном заболевании, ведь общее хреновое самочувствие на лицо.

Просто перезанимался ты. С непривычки. Вот и организму сон потребовался более длительный. А чтобы взбодриться после такого сна, лучше прохладный душ. И чай с лимоном.

[Владимир]

Я занимаюсь всего 3 раза в неделю через день. На выходных - нет. И есть сегодня не охото вообще.

[Владимир]

А от КД у меня подымается АД и начинается ПА. И это при том, что я делал КД два месяца.

Встал. Какое-то не комфортное чувство внутри: глаза слипаются, мерзкие круги под глазами, голова как в тумане, нарушена координация, сложно фокусировать зрение.

Побрился. Померил температуру, т.к. думал, что, наконец-то, заболел гриппом и поэтому можно забыть о ВСД. 36,2.

Сходил в душ, т.к. очень хотелось погреться. После теплого душа голова стала еще более мутной, глаза совсем не открывается и как будто хочется спать. Опять померил - 36.9. Теперь сижу и думаю, какого она повысилась, если душ был только нижней части туловища?

Опять мысли в голове о смертельном заболевании, ведь общее хреновое самочувствие на лицо.

Фагот, часто температуру не надо измерять, зачем второй раз замерил ? 

[Владимир]

Потому что когда плохое самочувствие и при этом жарко или холодно, так и тянет померить температуру. Заметил, что если она в норме, то становится чуть легче, если повышена, то загоняешьсь больше.

Вообще, я не могу понять, когда у меня простая лень, а когда организм требует отдыха. Или когда я подхватил простуду, а когда просто неприятные ощущения. Все так смешалось, что я в отчаянии.

Потому что когда плохое самочувствие и при этом жарко или холодно, так и тянет померить температуру. Заметил, что если она в норме, то становится чуть легче, если повышена, то загоняешьсь больше.

Вообще, я не могу понять, когда у меня простая лень, а когда организм требует отдыха. Или когда я подхватил простуду, а когда просто неприятные ощущения. Все так смешалось, что я в отчаянии.

Сколько по времени она у тебя (температура) ?
Какие цифры беспокоят ? Что ночью с ней происходит ?
Что с утра ?

[Владимир]

почти год!

почти год!

Ответь на другие вопросы.

[Владимир]

Ночью 35.8-36.1, утром 36.1-36.5, днем 36.9-37.3 (бывают редкие скачки до 37.4), вечером 36.1-36.5.

Ночью 35.8-36.1, утром 36.1-36.5, днем 36.9-37.3 (бывают редкие скачки до 37.4), вечером 36.1-36.5.

Переживания, мнительность, страхи это как я понял также в наличии, анализы, обследования проходил.
Учитывая все это и вышесказанное, вполне себе возможен так называемый термоневроз.
Аспириновую пробу делал ?

Поход к врачу температуру поднимает ?
Как вообще температура ведет себя в стрессовых ситуациях ?

[Владимир]

Ночью 35.8-36.1, утром 36.1-36.5, днем 36.9-37.3 (бывают редкие скачки до 37.4), вечером 36.1-36.5.

Переживания, мнительность, страхи это как я понял также в наличии, анализы, обследования проходил.
Учитывая все это и вышесказанное, вполне себе возможен так называемый термоневроз.
Аспириновую пробу делал ?

Поход к врачу температуру поднимает ?

Чистый аспирин не пил. Пробовал пару раз закидываться целым пакетиком Терафлю. Эффекта, как пир простуде, не чувствовал. Ну только, если температура и снижалась, то на 0.1-0.2.
Анализы в норме. Но как-то слабо верится, что можно себя так хреново чувствовать просто так.
Я не знаю поднимает ли, но у врача всегда температура повышена.
Внутренее состояние (хорошо или плохо) от темпы не зависит. Фигово что с ней, что без нее.

Ночью 35.8-36.1, утром 36.1-36.5, днем 36.9-37.3 (бывают редкие скачки до 37.4), вечером 36.1-36.5.

Переживания, мнительность, страхи это как я понял также в наличии, анализы, обследования проходил.
Учитывая все это и вышесказанное, вполне себе возможен так называемый термоневроз.
Аспириновую пробу делал ?

Поход к врачу температуру поднимает ?

Чистый аспирин не пил. Пробовал пару раз закидываться целым пакетиком Терафлю. Эффекта, как пир простуде, не чувствовал. Ну только, если температура и снижалась, то на 0.1-0.2.
Анализы в норме. Но как-то слабо верится, что можно себя так хреново чувствовать просто так.
Я не знаю поднимает ли, но у врача всегда температура повышена.
Внутренее состояние (хорошо или плохо) от темпы не зависит.

Смотри температура до 37.3 считается нормой. Опять таки если ты ее хорошо переносишь.
Но каждый ее переносит по-своему.
Год температурить без прочего весьма странно, это указание на термоневроз.
А возраст твой какой ?
И еще после чего она стала тебя беспокоить ?