Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 09:50:18 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Шаткость. В чем же истинная причина?? А что только следствие... (Прочитано 112392 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #120 : Мая 05, 2013, 12:48:40 pm »
http://antivsd.org/novosti/uprazhnenie-vtoroe-snimaem-myshechnoe-p/
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Tuta
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 35
Дневник: Читать>>


Мы с тобой одной крови, ТЫ и Я!
« Ответ #121 : Мая 05, 2013, 12:59:45 pm »
Спасибо! veselo
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #122 : Мая 06, 2013, 16:48:03 pm »
Цитата: ElektRoMan от Мая 05, 2013, 08:50:24 am
Тем лучше. Никогда не позволяй вытирать об себя ноги!

Абсолютно верно. Лучше потерять работу, чем потерять свою честь.
Я часто теряла работу из-за того что не позволяла начальникам себя эксплуатировать и злоупотреблять властью в отношении меня. Потом решила, что буду заниматься фрилансом и душа моя будет спокойна.
И когда я слышу от своих знакомых, как кого то начальник задерживает на работе до 9 ти вечера без оплаты, потому что, типа, у него жопа горит, или в выходные работать бесплатно....честно говоря, я в шоке!

Вы поймите, что раньше при советской власти работы были государственные, и наших родителей государство защищало - отработал свои честные 8 часов, имеешь четкую оплату, законные выходные.
Сейчас у нас частные предприятия в основном, государство их не регулирует, работников не опекает. А частники сами устанавливают правила работы, такие какие они хотят. Но часто эти правила НЕНОРМАЛЬНЫЕ и рабочих начинают эксплуатировать жестко. Ну значит, рабочим самим не надо быть лохами и уметь себя защитить. Ведь мы никому сейчас на фиг не нужны и кроме нас самых никто о нас не позаботится. В такое время мы сейчас живем к сожалению или к счастью, смотря с какой позиции на это смотреть
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Spirius
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Сообщений: 566
« Ответ #123 : Мая 06, 2013, 18:10:36 pm »
Вообще по очень большому счету причина большинства наших болезней в том числе и всд всего одна-генетическая наследственность или запас прочности выданный нам при рождении. Вот родился ты здоровым и выносливым- колом тебя не убьешь , хоть кури пей и веди не здоровый образ жизни(без ацкого фанатизма) нифига не будет , доживешь до старости. А родился физически не выносливым и генетически не здоровым придется постоянно за здоровьем следить.
Записан
Artror
Опытный
*****

Репутация 33
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
Дневник: Читать>>


Дождь не может лить вечно.(С)
« Ответ #124 : Мая 06, 2013, 18:15:35 pm »
Цитата: Spirius от Мая 06, 2013, 18:10:36 pm
Вообще по очень большому счету причина большинства наших болезней в том числе и всд всего одна-генетическая наследственность или запас прочности выданный нам при рождении. Вот родился ты здоровым и выносливым- колом тебя не убьешь , хоть кури пей и веди не здоровый образ жизни(без ацкого фанатизма) нифига не будет , доживешь до старости. А родился физически не выносливым и генетически не здоровым придется постоянно за здоровьем следить.

У меня ВСДшников нету в роду. И сам я болел редко. Тем не менее, с состоянием столкнулся в том году на тренировке, стало плохо, ЧСС 170+ ударов, давление. В скорой так и сказали - это ВСД, а я спросил - это лечится? На что они улыбнулись. Тут где-то в темах есть ответ, почему у кого-то это есть а кому т овсе ни по чем, просто одни мнительные люди, как я, а другим все до фени.
Записан
Life's goes on... (C) Tupac Shakur

моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14854.0
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #125 : Мая 06, 2013, 18:18:52 pm »
Цитата: Spirius от Мая 06, 2013, 18:10:36 pm
Вообще по очень большому счету причина большинства наших болезней в том числе и всд всего одна-генетическая наследственность или запас прочности выданный нам при рождении. Вот родился ты здоровым и выносливым- колом тебя не убьешь , хоть кури пей и веди не здоровый образ жизни(без ацкого фанатизма) нифига не будет , доживешь до старости. А родился физически не выносливым и генетически не здоровым придется постоянно за здоровьем следить.
Маловероятно. В моем роду никто не болел ВСД. Зато болели сердечными болезнями по обоим родам много поколений. Я родилась с абсолютно здоровым сердцем. Причем здесь вообще генетика? Можно все так на генетику сослать и ни фига не делать, а только сидеть ныть.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Spirius
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Сообщений: 566
« Ответ #126 : Мая 06, 2013, 18:34:02 pm »
Ну зачем ныть , просто делать что то что бы быть здоровым.  Вы спросили в чем причина а я поделился своим мнением что причина в том что мы родились не достаточно здоровыми
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #127 : Мая 06, 2013, 18:45:44 pm »
Я родилась здоровой и все детство была здоровой. Поэтому я яркий пример тому, что ваше мнение не совсем верно.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #128 : Мая 06, 2013, 19:07:33 pm »
Цитата: Spirius от Мая 06, 2013, 18:10:36 pm
Вообще по очень большому счету причина большинства наших болезней в том числе и всд всего одна-генетическая наследственность или запас прочности выданный нам при рождении. Вот родился ты здоровым и выносливым- колом тебя не убьешь , хоть кури пей и веди не здоровый образ жизни(без ацкого фанатизма) нифига не будет , доживешь до старости. А родился физически не выносливым и генетически не здоровым придется постоянно за здоровьем следить.
Чушь это всё и отмазки неквалифицированных врачей.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.
« Ответ #129 : Мая 07, 2013, 10:38:11 am »
Ну у моего отца было, на сколько я понял, приблизительно тоже, что и у меня (головокружения, скачки давления и т.п.) в молодости. Потом прошло. Передалось ли мне это генетически? Не знаю. Вопрос, скорее, риторический. Ответ на него не имеет смысла. А вот то, что действительно имеет смысл: изменение образа мышления и изменение образа жизни. Я имею ввиду нормальное питание, необходимые физические нагрузки, позитивный настрой на жизнь и т.п.
Записан
Очень приятно, Владимир | Карточка
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #130 : Июня 05, 2014, 16:28:14 pm »
Автор, как у Вас дела сейчас? Что изменилось?
Записан
Anele
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 44
« Ответ #131 : Июня 05, 2014, 16:56:25 pm »
Цитата: Fairyteler от Июня 05, 2014, 16:28:14 pm
Автор, как у Вас дела сейчас? Что изменилось?

Доброго времени!
Спасибо, что написали. Отвечу подробно.
Последний раз отписывалась в этой теме год назад, когда выписалась из НИИ Неврологии.
После этого я уволилась с работы.
Чуть позже получила результаты ДНК анализов по СЦА - 1, 2, 3, 6 типы. По всем отрицательно. Воспряла духом!

Прописанные при выписке лекарства пить не стала. Уже надоело глотать химию безрезультатно. Продолжала пить только обычную Валерьянку по 1/2 таблетки утром и вечером для успокоения нервной системы и Цитрамон по необходимости от головной боли. Самое главное - постоянно педалила гимнастику и вестибулярные упражнения. Занималась каждый день утром и вечером (еще с осени 2012). В начале улучшений не чувствовалось совсем, потом медленно - каждый день становилось чуть лучше. Заставляла себя выходить из дома и делать обычные дела не смотря на состояние. К осени 2013 состояние значительно улучшилось.
Было пару эпизодов головокружений, но уже не таких сильных. Оставалась скованность в затылке и легкая тошнота. Оставалась легкая неустойчивость - сразу делала упражнения на баланс.

Сейчас чувствую себя на 98% хорошо. Правда до сих пор не работаю, хотя чувствую в себе силы выйти. Спасибо мужу - не торопит с трудоустройством. Возвращаться в банк на пятидневку не хочу, а где еще применить свои знания и умения пока не нашла.
В некоторых ситуациях старые проблемы в легком форме о себе напоминают (метро или когда набегаешься за день), но стараюсь не паниковать. Списываю все на свои врожденные особенности мозжечка и что толчком к их проявлению стала шея и ее влияние на кровоток. Но жила же я с таким мозжечком столько лет) Так что надеюсь все будет хорошо) На контрольное МРТ пока не ходила.
А гимнастику надо продолжать делать, хотя я в последние месяцы на нее подзабила...
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #132 : Июня 05, 2014, 18:47:57 pm »
Anele, Вы молодец! Путь не малый пройден! На упражнения забивать не надо, это точно. Хуже от них не будет. А пользы масса!
Записан
Антивсдешник
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 164
Дневник: Читать>>
« Ответ #133 : Июня 05, 2014, 19:04:34 pm »
Цитата: Spirius от Мая 06, 2013, 18:10:36 pm
Вообще по очень большому счету причина большинства наших болезней в том числе и всд всего одна-генетическая наследственность или запас прочности выданный нам при рождении. Вот родился ты здоровым и выносливым- колом тебя не убьешь , хоть кури пей и веди не здоровый образ жизни(без ацкого фанатизма) нифига не будет , доживешь до старости. А родился физически не выносливым и генетически не здоровым придется постоянно за здоровьем следить.
бред полнейший... кстати для оправдания алкоголизма уже придумали что это видите ли генетическая зависимость и они просто больны алкоголизмом с рождения... аналогично курение....это называется рационализация - нахождение себе оправдания чтобы не было внутриличностного конфликта, это защитный механизм психики. Тунеядство, неудачи по жизни тоже наверно можно тогда определить предрасположенностью. Классически пример рационализации - фраза: все что не делается - к лучшему. Т.е. психику так защищаем мы свою при неудачах. Некоторые так всю жизнь живут не признвая в себе проблему а защищаясь этоцй фразой. Еще судьбу приплетают многие, мол это не я строю свое будущее а судьбой все предопределено. Я не виновпт что ничего не могу, это судьба у меня такая. PS сорри за орфограию..пишу с планшета...
« Последнее редактирование: Июня 05, 2014, 19:06:10 pm от Антивсдешник » Записан
Anele
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 44
« Ответ #134 : Июня 05, 2014, 19:26:25 pm »
Fairyteler, спасибо.

На заметку хочу добавить: при панических атаках мне очень помогал счет вдох-выдох. Глубоко вдыхаешь-глубоко выдыхаешь, проговаривая про себя эти слова. Могз таким образом занят делом и это дело простое, рациональное и есть эффект контроля над собственным телом.
При шатаниях на открытом пространстве или в метро (когда много мельтешит перед глазами) - зафиксировать взгляд на любом неподвижном объекте на некоторое время или просто идя по улице смотреть вдаль, например на дом или столб.
Надеюсь информаци будет кому-то полезной.
А вообще с "всд", как с диетой. Чуть запустил себя - снова здрасти. Режим дня, гимнастику и всякие полезности надо делать нормой жизни.

Антивсдешник, как говорится все относительно. Есть данности маломеняемые, как например родители или генетика. Уж что есть то есть. Другое дело, что не надо все списывать на это. Алкоголизм я кстати тоже считаю формой распущенности, а не болезнью. Даже имея предрасположенности - есть пространство вариантов, как она может проявляться и как ее свести к минимуму силой воли и работой над собой)
« Последнее редактирование: Июня 05, 2014, 19:27:59 pm от Anele » Записан
Tatyana71
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #135 : Июня 06, 2014, 14:03:09 pm »
Цитата: Anele от Июня 05, 2014, 16:56:25 pm
Цитата: Fairyteler от Июня 05, 2014, 16:28:14 pm
Автор, как у Вас дела сейчас? Что изменилось?

Доброго времени!
Спасибо, что написали. Отвечу подробно.
Последний раз отписывалась в этой теме год назад, когда выписалась из НИИ Неврологии.
После этого я уволилась с работы.
Чуть позже получила результаты ДНК анализов по СЦА - 1, 2, 3, 6 типы. По всем отрицательно. Воспряла духом!

Прописанные при выписке лекарства пить не стала. Уже надоело глотать химию безрезультатно. Продолжала пить только обычную Валерьянку по 1/2 таблетки утром и вечером для успокоения нервной системы и Цитрамон по необходимости от головной боли. Самое главное - постоянно педалила гимнастику и вестибулярные упражнения. Занималась каждый день утром и вечером (еще с осени 2012). В начале улучшений не чувствовалось совсем, потом медленно - каждый день становилось чуть лучше. Заставляла себя выходить из дома и делать обычные дела не смотря на состояние. К осени 2013 состояние значительно улучшилось.
Было пару эпизодов головокружений, но уже не таких сильных. Оставалась скованность в затылке и легкая тошнота. Оставалась легкая неустойчивость - сразу делала упражнения на баланс.

Сейчас чувствую себя на 98% хорошо. Правда до сих пор не работаю, хотя чувствую в себе силы выйти. Спасибо мужу - не торопит с трудоустройством. Возвращаться в банк на пятидневку не хочу, а где еще применить свои знания и умения пока не нашла.
В некоторых ситуациях старые проблемы в легком форме о себе напоминают (метро или когда набегаешься за день), но стараюсь не паниковать. Списываю все на свои врожденные особенности мозжечка и что толчком к их проявлению стала шея и ее влияние на кровоток. Но жила же я с таким мозжечком столько лет) Так что надеюсь все будет хорошо) На контрольное МРТ пока не ходила.
А гимнастику надо продолжать делать, хотя я в последние месяцы на нее подзабила...

Анеле, спросила Вас и в другом топике, но и здесь спрошу - какие упражнения лфк и вестибулярной гимнастики Вы делали? Спасибо.
Записан
Anele
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 44
« Ответ #136 : Июня 06, 2014, 15:50:45 pm »
Цитата: Tatyana71 от Июня 06, 2014, 14:03:09 pm
Анеле, спросила Вас и в другом топике, но и здесь спрошу - какие упражнения лфк и вестибулярной гимнастики Вы делали? Спасибо.

Татьяна,
к сожалению очень сложно на словах  рассказать про гимнастику - проще показать. В общих чертах ЛФК состояло из упражнений на укрепление мышц позвоночника и шеи, это действия на растяжение,  напряжение/расслабление мышц с контролем вдоха-выдоха. Вестибулярная - упражнение на баланс, нужно делать короткие простые действия и находить/фиксировать во время них или после проделанного действия равновесие.
Все упражнения мне показывали врачи на занятиях, сразу комментируя, что я делаю не так. Конечно не все удалось запомнить, но у меня сохранились какие-то записи. Я их поищу, подумаю как лучше все описать словами и выложу здесь.
Записан
Tatyana71
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #137 : Июня 09, 2014, 08:37:34 am »
Анеле, спасибо большое за ответ! Буду ждать описаний Ваших упражнений. Думаю, для многих обитателей этого форума, это будет очень полезная информация. Спасибо.
Записан
Anele
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 44
« Ответ #138 : Июня 09, 2014, 11:06:59 am »
Выкладываю распечатки с описанием упражнений по вестибулярной гимнастике, сохранившиеся после походов по врачам.
Сканера нет - фотографировала на телефон, но все читаемо.
Для себя определила несколько, которые больше подходили по удобству выполнения дома и состоянию (часть есть в этих распечатках, часть просто аналогичные). Думаю вариантов может быть много. Можно также адаптировать некоторые упражнения под себя, основываясь на этих или нечто подобном. Главное суть.


1)      


2)        


3)    
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #139 : Июня 09, 2014, 11:20:21 am »
Спасибо, молодец. Многим пригодится
Записан
Моя беда, а не вина....
Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.578 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257