Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 03:52:48 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4 ... 29   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Шаткость походки (Прочитано 390857 раз)
0 Пользователей и 23 Гостей смотрят эту тему.
Юлииия
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 705
« Ответ #20 : Мая 13, 2008, 18:40:59 pm »
Цитата: S.K от Мая 12, 2008, 23:03:12 pm
Playboy. Под "заблоченностью" мышц я имел в виду зажатость, скованность той или иной мышцы..
nickelbed по поводу нлп, только об этом в последнее время и думаю.

в принципе должно быть актуально в теории следующее:


Как же душно сейчас /клик/ поэтому вечерком нужно взять холодного пивка, и посидеть с друзьями наконец, холодное пиво в такую жару это самый кайф
блин, а вдруг мне станет хреново /клик/ попаду в больничку а там наверняка будет пара красивых медсестричек...  уххохохоо... 8) да и на работу не надо будет завтра идти)



умно.надо попробовать
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #21 : Мая 14, 2008, 08:20:37 am »
S.K., чего-то ты усложнил техники. Одного рефрейминга вполне хватает, чтобы себя позитивировать. На фига ставить якорь на негативное переживание? Находишь положительное сразу. Вот например, сижу я на работе. Чувствую накатывает. Сразу мысль: прекрасно, можно оторваться от цифр и выпить зеленого чайку.
А в последнее время у меня на внезапные приступы вообще сформировалась любопытнейшая установка: ух ты, приступ, уникальная возможность придумать что-нибудь новенькое, как с ним справиться.
Вообще это больше похоже на работу с метасостояниями (рекомендую книгу М. Холла "НЛП Тренинг"). Наши мысли более высокого уровня формируются из мыслей по поводу мыслей низшего уровня. Отсюда всё наше мировоззрение и проблемы.
Также очень рекомендую книгу С. В. Ковалев "Исцеление с помощью НЛП".

Не изобретай лишнего как говорится :)
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
S.K
Гость
« Ответ #22 : Мая 15, 2008, 17:03:18 pm »
Решение любой проблемы, в целом, начинается с того, что нужно эту самую проблему чётко для себя определить.
Если предположить, что проблема в негативе, то можно чётко её выделить, зная что все те тыша шыссот три негативные мысли, которые я надумал за прошедшие сутки нещадно лупят по мне же в виде всд.

Учитывая это очень важно видеть проблему не в призрачной всд, а конкретно в этих 1603х мыслях.
Якорь на негатив ставится для того чтобы ты уже неосознанно выделял негативную мысль, этот же якорь является пусковым механизмом позитива. Поэтому он затрётся.

Почему нужно морочится с якорями?
Потому что нельзя всё время мониторить поток своего сознания на негатив=) Ну вот нельзя, верь мне.
В принципе я работаю со всем этим с поправкой на дереал. И, по сути, это даже не "позитивить" себя, а перепрошить.. в плане изменить шаблон негативного мышления, который складывается годами.

В общем, это один из самых вероятных вариантов всд/дереала, на мой взгляд.

Собственно и моя цель, если и делать методику, то чтобы можно было обьяснить её одним абзацем, человеку совершенно незнающему нлп...
Ведь уж лучче понапрягаться с якорьками, чем напрягаться с бибилиотекой книг...  :)
« Последнее редактирование: Мая 15, 2008, 17:16:04 pm от S.K » Записан
S.K
Гость
« Ответ #23 : Мая 15, 2008, 17:27:34 pm »
Цитировать
2.  с утра просыпаться боюсь(клик).. а друг опять начнет трясти(клик).. начинают мысли всякие лезть(клик)... опять словно реальность теряется(клик)... Мысли о  том, что с ума сойду(клик)..Потом как кипяток в области шеи(клик, заблоченность мышц)... Может от этого приступ был??(клик, накрутка на фоне заблоченности) Вернее меня волнует, что я думаю, что схожу или уже сошла с ума(клик)...к мануальщику ходжила- курс прошла .. говорит что шею держат спасзмы.. или напряжение...
и еще куча неприятных симптомов(клик).. Простите за сумбурность... как раз то, что все испытываю на данный момент

В общем дабы наглядно показать вам сколько в нас негатива, зашёл я в первую попавшуюся тесу, она как раз под этой находилась..

И вот, если топикастер не возражает, смотрим в каком распорядке проходит у человека день, и это достаточно типичный случай, думаю у многих тут присутствующих были такие, или схожие ситуации.
« Последнее редактирование: Мая 15, 2008, 17:40:06 pm от S.K » Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #24 : Мая 15, 2008, 17:45:08 pm »
Цитировать
Решение любой проблемы, в целом, начинается с того, что нужно эту самую проблему чётко для себя определить
неверно.
Проблема - это неверно сформулированное решение. В НЛП решение проблемы начинается с постановки цели. Формулируй не проблему, а цель. У нас тут на форуме проблемы каждые 10 минут формулируют в течение трех лет, а толку меньше чем ожидается.
Если проблема, как ты говоришь, в негативе, то тогда ставь цель: научиться позитивно мыслить. Совершенно не понимаю, зачем ковыряться в формулировках проблемы и тратить на это время, когда просто можно поставить цель и двигаться к ней (используя, например, модель SCORE).
Если ты подходишь с позиций НЛП, то ты наверняка помнишь прессупозиции относительно движения "от" и "к". При решении проблемы нужно формулировать цель не "избавиться ОТ проблемы" (так как мозг при этом не понимает, что будет вместо), а цель "К решению проблемы". Например: 1. Я хочу избавится от ВСД (сразу вопросы, а что будет потом, а чего ты хочешь взамен - мозг не будет работать без цели); 2. Я хочу вести здоровый образ жизни (гораздо яснее - можно конкретизировать, КАК ИМЕННО вести здоровый образ жизни).

Извини, С.К., но подход у тебя ничего общего с НЛП не имеет - одни термины.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
S.K
Гость
« Ответ #25 : Мая 15, 2008, 19:16:08 pm »
Я тут для того что бы предложить нечто созидательное, и то что мне помогает на практике, а не для того чтобы меряться %%% с кемто по нлп.
Найди хоть одно противоречие между моей техникой и SCORE %-)

Я тебя люблю %-)
« Последнее редактирование: Мая 15, 2008, 19:19:29 pm от S.K » Записан
Сталин
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103
Дневник: Читать>>


Все ок
« Ответ #26 : Мая 17, 2008, 17:59:55 pm »
у меня тож земля под ногами выделывается-то изчезает, то появляется-это наверное основное что меня беспокоит-мне помогают на немножко когда уже совсем плохо 30-50 отжиманий
Записан
- Посмотри,какой у тебя большой живот.Ты же лопнешь, деточка.-Эх, папа, папа..Если я тебе правду скажу, ты же офигеешь,дедушка!))).
S.K
Гость
« Ответ #27 : Мая 23, 2008, 23:13:18 pm »
Скажу так.
Несмотря на кривой график и постоянные достаточно серьёзные стрессы, вышеописанным способом добился.

1. Тахикардия появляющаяся после выхода на улицу, через 200 метров, перестала беспокоить практически полностью.
2. Одышка - тоже самое
3. Немного вышел из депрессии
4. Общая тревожность снизилась, но присутствует фоном
5. Скачки настроения и аппетита
6. Незначительно поправился

Что осталось

1. Шаткость
2. Дереализация (скачками)
3. Общая тревожность (фоновая)
4. Дискомфорт в транспорте
5. Дискомфорт в парикмахерских и прочим (остался, но на порядок меньше чем был)

Тобишь есть тревога фоном, но это чувствуется както эпизодически...

Но предупреждаю, на фоне общего улучшения, даже самый лёгкий регресс воспринимается как катастрофа, вплоть до небольших ПА. Но это быстро сменяется.

Опять же сделаю поправку на график.
График у меня от 3х часов сна в сутки (2-3 дня подряд) на четвёртый день сон 12-17 часов +) Это не изза всд и изза жизненной ситуации.

И поправка на стрессы
(девушка после операции, у матери подозревали рак, только 2 дня назад узнал что не подтвердилось)
Тобишь если вы соблюдаете режим, и избегаете стресов результаты должны более впечатлять.
Улучшения чувствуется сначала в мелочах (аппетит, настроение) затем в более глобальном (настрой заняться чемто, разростание интересов, да и в транспорте легче).
Самое интересное что после улучшения, даже небольшого, уходишь в жизнь забывая нафик о всд, и соответственно расслабляешься и перестаёшь за сабой следить, этого делать ненадо.
« Последнее редактирование: Мая 23, 2008, 23:37:42 pm от S.K » Записан
S.K
Гость
« Ответ #28 : Мая 23, 2008, 23:36:33 pm »
Далее интересная закономерность. Которая у меня почемуто действует, списываю на эффект плацебо.
Вот хочу проверить. =)

Вобщем у меня подозрение что у ВСДэшников (у дереальщиков 100%) ВД (внутренния диалог) развит на порядок больше чем у среднестатистического человека.

Тобишь я заметил в себе некую черту, которая с улучшением пропадает, а это именно ВД, это значит что я всё время про себя проговариваю те или иные мысли, эдакий поток сознания в основном он работает когда хреново... но не только в этом фокусе. В общем 80% времени когда я один, моё сознание занимает внутренни диалог. Идет внутреннее обдумывание и проговаривание про себя, причём часто в негативе. Часто эти мысли мешают спать, часто ты в них уходишь с головой.

Вот мне интересно, я не по делу докапываюсь или у себя тоже замечали?

Дело в том что во время улучшение интенсивность "обдумывания" падает в разы, так как его вытесняет эмоциональная составляющая...

И вот недавно, когда было хреново, я силой остановил этот поток. Скажу вам, что это достаточно трудно, но можно, всегда надо следить за своими мыслями дабы продержаться "не думая" хотябы пол часа.. так вот.. после того как я около часа серьёзно следил дабы этот поток нигде не просачивался, мне жутко захотелось жрать %-)
Скажу вам что это чувство на тот день для меня было настолько редким, я бы сказал даже экзотическим.

Через день я снова повторил опыт, и снова захотелось жрать О.о

Так вот, только у меня такая реакция, или может ктонить попробует на себе? %-)
Записан
МИЛЛИ
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 106



Я самая холосая
« Ответ #29 : Мая 25, 2008, 16:43:06 pm »
Ой у мну часто такя же фигня.особенно в духоте  :(
Записан
трудности,которые не убивают-делают нас сильнее!=)
LXA
Опытный
*****

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425
Дневник: Читать>>


Не блюзом единым жив человек )))))
« Ответ #30 : Мая 25, 2008, 18:14:54 pm »
Это даже на шаткость не похоже, а больше подходит по описанию на резиновую землю или топь, будто проваливаешься. Даже когда лежишь иногда штормит, носит по кровати. А неуверенность походки - это от запрограммированости нашей. Это следствие головокружений и мыслей о них. Мне даже как-то синдром Меньера в дивгнозе написали из-за головокружений. Потом оказалось, что если с головокружением пойти к лору (там в ушах что-то с улиткой) - он обязательно поставит такой диагноз. У меня товарищ со слабыми проявлениямми ВСД был, так он позволял себе раз в год по 10 дней лежать в барокамере. Говорил, что чувствовал себя после этого с запасом на год вперёд.
Записан
Успеем ещё...
yudjinboy
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 14
« Ответ #31 : Мая 29, 2008, 15:38:54 pm »
я так вижу что шаткость походки и весь этот "космос" являются одним из главных симптомов проявления всд,но я так и не понял в чем причина этих симптомов и как сними бороться? просветите пожайлуста!!
Записан
Татьяна Л.
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 57
« Ответ #32 : Июня 20, 2008, 14:21:56 pm »
Привет! А есть у кого-нибудь эта шаткость когда сидите? Я вообще иногда сидеть не могу кажется что стул куда-то едет или что сейчас упадешь :( Если есть такое расскажите как вы с этим боретесь? :'(
Записан
cucumber
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 403
Дневник: Читать>>
« Ответ #33 : Июня 20, 2008, 14:30:08 pm »
бывает и такое.сосуды это шалят мне кажется.
никак не борюсь,пытаюсь отвлечся,полежать можно :)
Записан
feel the same
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #34 : Июня 21, 2008, 09:48:56 am »
Гимнастика, бег, спорт, связанный с сосредоточением на мышечной активности.
Это либо связано с очень слабым позвоночником либо с проблемами в вестибулярном аппарате. И то и другое лечится только активным спортом и закаливанием.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
ILoNa
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 259
« Ответ #35 : Июня 21, 2008, 22:45:32 pm »
Да, шаткость походки есть у всех, неотемлимый симптом ВСД, у меня это очень сильно выражается с утра всегда кажется что в любой момент могу упасть, но к вечеру понемногу отпускает!!!У меня вообще есть или были все симтомы, я прошла через все!!!И самое ужасное это , даже, не ПА, так как она отпускает через какое то время, а страшно дереализация, когда она постоянно, тут не только шаткость походки а все кругом и ног почти не чувствуешь!!!
А еще когда я иду и когда шатает, я сразу звоню кому-нибудь и помогает, чувствуешь себя уверенней!!!Наверное надо просто отвлекаться и все, но наш мозг так запрограмирован, что мы накручиваем себя еще больше и нам становиться, естественно, хуже!!! ::
Записан
akasha
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 45
« Ответ #36 : Июня 22, 2008, 10:01:09 am »
Ага, бывает. Причина очень проста - зажатость в области шеи. Телесная терапия помогает, йога. Кстати, я всегда физрой занималась, но это не мешало мне шею зажатой держать :) Нужно именно расслабять при любом удобном случае. И ходить, ходить, ходить, даже если плохо. Я назло - иду. В парк, там ого-го-го какие пространства :) и прислониться не к кому. Даже в дождь хожу, по грязи. Ничего - зонтик открыла и вперед) Гуляю часа по 2 в выходные. Когда из дому выхожу, бывает тревожно, но шагаю максимально расслабленно, приговаривая, а  я шатунчик, щас упаду, вроде бы я пьяная :) Прикалываюсь. Представляю, что я щас вот прям грохнусь, народ испугаю )) И ни фига - ни разу не упала. Постепенно тревога проходит, меня уже больше волнуют прички на пруду, небо, солнце :) Мороженое покупаю - да, стою за ним в очереди, на солнцепеке :) Тренаж. Ну ни разу не умерла, честное слово)
А иногда все эти методы и не требуются. Тревога уходит постепенно.  Ну, шатнет ингода, не смертельно :)  :P
Записан
Татьяна Л.
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 57
« Ответ #37 : Июня 23, 2008, 07:07:18 am »
А вас реально шатает или просто такое ощущение? У кого-нибудь есть постоянные мушки перед глазами?
Или когда сидишь ощущение что едешь в  сторону? :'( :'( :'(
Записан
cucumber
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 403
Дневник: Читать>>
« Ответ #38 : Июня 23, 2008, 07:40:44 am »
у меня мушки перед глазами лет с 15.
Записан
feel the same
Татьяна Л.
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 57
« Ответ #39 : Июня 24, 2008, 03:27:33 am »
А вас реально шатает или просто такое ощущение? У кого-нибудь есть постоянные мушки перед глазами?
Или когда сидишь ощущение что едешь в  сторону?      Как с этим жить??? :'( Поделитесь опытом
« Последнее редактирование: Июня 24, 2008, 09:03:44 am от Дмитрий » Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 29   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.386 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257