Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 14:51:02 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 24   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Агорафобия, у кого как???  (Прочитано 305097 раз)
0 Пользователей и 13 Гостей смотрят эту тему.
moriachok
Ветеран
*******

Репутация 62
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1412
Дневник: Читать>>


С того берега моря
« Ответ #140 : Августа 25, 2012, 11:33:20 am »
А у меня страх с дочкой маленькой гулять.Мало ли свалюсь где нибудь без сознании или память потеряю еще хуже rgach а она одна останется.звучит как бред но такая байда лезет в голову практически постоянно.
Записан
Дядюшка Мокус,можно я кину в них грязью?
Что ты, Бамбино!Да,это плохие люди,но у них могут быть хорошие дети,которые наверняка любят цирк!
Voln@
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 752
Дневник: Читать>>


Добрая вредина
« Ответ #141 : Августа 29, 2012, 15:25:25 pm »
Цитата: moriachok от Августа 25, 2012, 11:33:20 am
А у меня страх с дочкой маленькой гулять.Мало ли свалюсь где нибудь без сознании или память потеряю еще хуже rgach а она одна останется.звучит как бред но такая байда лезет в голову практически постоянно.
вполне обычный страх при агорафобии
Записан
Доктор, я съел пиццу вместе с упаковкой. Я умру?
- Ну, все когда-нибудь умрут.
- Все умрут? Блин, что я наделал?!
Настасья Михайловна
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 86
Дневник: Читать>>


Буду сильной всем назло
« Ответ #142 : Сентября 03, 2012, 10:35:02 am »
Я сегодня первый раз за 3 или 4 года первый раз вышла одна в город. Я живу в пригороде, там как-то я пересилила страх. Я не езжу на общественном транспорте. И в город только с мужем/папой на машине или на такси строго до места назначения  и там кто-то обязательно меня встречает.  Сегодня я повела ребенка в школу первый раз (ну не считая линейки). Повела с  мужем, а вот с уроков забирала я сама. Туда дошла норм, а вот там пришлось задержаться и меня начало колбасить. Потом я взяла себя в руки и с сыном дошли вроде нормально. А когда уже дошли на место, мне стало нехорошо - тахикардия, трясет, слабость. Пульс и давление не измеряла: сейчас стараюсь вообще тонометр не трогать, у меня от него зависимость. Вообщем, вопрос, как думаете, получится приучить себя ходить одной?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #143 : Сентября 03, 2012, 14:30:30 pm »
Цитата: Настасья Михайловна от Сентября 03, 2012, 10:35:02 am
Я сегодня первый раз за 3 или 4 года первый раз вышла одна в город. Я живу в пригороде, там как-то я пересилила страх. Я не езжу на общественном транспорте. И в город только с мужем/папой на машине или на такси строго до места назначения  и там кто-то обязательно меня встречает.  Сегодня я повела ребенка в школу первый раз (ну не считая линейки). Повела с  мужем, а вот с уроков забирала я сама. Туда дошла норм, а вот там пришлось задержаться и меня начало колбасить. Потом я взяла себя в руки и с сыном дошли вроде нормально. А когда уже дошли на место, мне стало нехорошо - тахикардия, трясет, слабость. Пульс и давление не измеряла: сейчас стараюсь вообще тонометр не трогать, у меня от него зависимость. Вообщем, вопрос, как думаете, получится приучить себя ходить одной?
Надо постепенно увеличивать нагрузку и всё получится. Составьте план, от малого к большему. Книга в подписи в помощь. Я делаю небольшие успехи в преодолении агорафобии, но знаю что бывают откаты.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Олесечка
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 276
« Ответ #144 : Сентября 04, 2012, 22:38:55 pm »
Цитата: Настасья Михайловна от Сентября 03, 2012, 10:35:02 am
Я сегодня первый раз за 3 или 4 года первый раз вышла одна в город. Я живу в пригороде, там как-то я пересилила страх. Я не езжу на общественном транспорте. И в город только с мужем/папой на машине или на такси строго до места назначения  и там кто-то обязательно меня встречает.  Сегодня я повела ребенка в школу первый раз (ну не считая линейки). Повела с  мужем, а вот с уроков забирала я сама. Туда дошла норм, а вот там пришлось задержаться и меня начало колбасить. Потом я взяла себя в руки и с сыном дошли вроде нормально. А когда уже дошли на место, мне стало нехорошо - тахикардия, трясет, слабость. Пульс и давление не измеряла: сейчас стараюсь вообще тонометр не трогать, у меня от него зависимость. Вообщем, вопрос, как думаете, получится приучить себя ходить одной?
таже фигня, третью неделю езжу на работу самостоятельно на общественном транспорте...ток вы давление не мерите, а я меряю и меня пугают цифры...зависимость у меня от этой приблуды) Ну я надеюсь что  скоро пройдёт...но не мерять пока не могу..меряю на работе(
Записан
Олесечка
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 276
« Ответ #145 : Сентября 05, 2012, 03:57:57 am »
блин я даже незнаю че делать чтоб давление при выходе из дома вверх не ползло, половинка каптоприла не держит, а врачи не выписывают таблеток, говорят, нельзя если само опусткается, только хуже себе таблами сделаю.. Анаприлин нельзя, т.к. пульс у меня в норме остаётся..перед выходом 116/80, приезжаю на работу 146/90
Записан
kenig
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 530
« Ответ #146 : Сентября 05, 2012, 05:27:19 am »
Все правильно врачи говорят. Если у тебя давление падает само, а ты еще и таблетку примешь хреново будет.
Записан
zeze
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 154
Дневник: Читать>>
« Ответ #147 : Сентября 05, 2012, 10:14:42 am »
От давления какие то сипмтомы есть особенные?Как вариант вообще на него забить, и делать свои дела несмотря на страх,все равно как говорите ЧСС в норме,падает само,чего мучиться тогда.
Записан
Олесечка
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 276
« Ответ #148 : Сентября 05, 2012, 22:35:18 pm »
Цитата: zeze от Сентября 05, 2012, 10:14:42 am
От давления какие то сипмтомы есть особенные?Как вариант вообще на него забить, и делать свои дела несмотря на страх,все равно как говорите ЧСС в норме,падает само,чего мучиться тогда.
Дело то не в этом забить и всё, многие здесь на чем то зафиксированы, кто то на дыхании, кто то на пульсе, кто то на температуре, и всё время в голове "какая у меня температура" и т.д..всё время щупает пульс...а я вот на давлении и если даже мерять я его не буду, из головы оно у меня не уйдёт..тут уже надо голову лечить по ходу)
Записан
Настасья Михайловна
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 86
Дневник: Читать>>


Буду сильной всем назло
« Ответ #149 : Сентября 08, 2012, 17:18:36 pm »
Цитата: Ian от Сентября 03, 2012, 14:30:30 pm
Цитата: Настасья Михайловна от Сентября 03, 2012, 10:35:02 am
Я сегодня первый раз за 3 или 4 года первый раз вышла одна в город. Я живу в пригороде, там как-то я пересилила страх. Я не езжу на общественном транспорте. И в город только с мужем/папой на машине или на такси строго до места назначения  и там кто-то обязательно меня встречает.  Сегодня я повела ребенка в школу первый раз (ну не считая линейки). Повела с  мужем, а вот с уроков забирала я сама. Туда дошла норм, а вот там пришлось задержаться и меня начало колбасить. Потом я взяла себя в руки и с сыном дошли вроде нормально. А когда уже дошли на место, мне стало нехорошо - тахикардия, трясет, слабость. Пульс и давление не измеряла: сейчас стараюсь вообще тонометр не трогать, у меня от него зависимость. Вообщем, вопрос, как думаете, получится приучить себя ходить одной?
Надо постепенно увеличивать нагрузку и всё получится. Составьте план, от малого к большему. Книга в подписи в помощь. Я делаю небольшие успехи в преодолении агорафобии, но знаю что бывают откаты.
спасибо!
Олесечка, я тоже раньше постоянно мерила давление. По 100 раз на дню. Потом просто резко бросила. Соотв-но, я себя цифрами не пугаю.
Записан
MegaHertz
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
« Ответ #150 : Сентября 08, 2012, 17:28:17 pm »
Цитата: Олесечка от Сентября 05, 2012, 03:57:57 am
блин я даже незнаю че делать чтоб давление при выходе из дома вверх не ползло, половинка каптоприла не держит, а врачи не выписывают таблеток, говорят, нельзя если само опусткается, только хуже себе таблами сделаю.. Анаприлин нельзя, т.к. пульс у меня в норме остаётся..перед выходом 116/80, приезжаю на работу 146/90
У меня тоже что то типа этого.
Утром все нормально, выйду из дома,потом в метро, наступает хана. :cray:
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #151 : Сентября 09, 2012, 15:00:41 pm »
 hmuro  А у меня бывает так-начинаю собираться,чувствую-сильно давит голову.Меряю давление,иногда повышенное,иногда нет.Если повышенное,пью таблетку(если не очень высокое и голова болит-хорошо андипал),жду пока снизится,выхожу,голова все равно в напряжении,давит,иду и думаю-вернуться или нет.И вот у меня это ощущение,что сдавливает голову, от транкв. не проходит,оно вообще ничем не снимается.А бывает,что выхожу-нормально себя чувствую,но похожу среди людей,суеты-и начинается.Я иногда в маршрутке,или на базаре даже закрываю уши"берушами",чтобы меньше было шума.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
Niko1983
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1292
« Ответ #152 : Сентября 12, 2012, 11:46:07 am »
http://depositfiles.com/files/k9bzwjrie Примерный сеанс психотерапии отпанических атак и агорафобии доктора Горбатова
Записан
Олесечка
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 276
« Ответ #153 : Сентября 14, 2012, 03:40:41 am »
После первого сеанса психолога прошло 2 дня, по дороге на работу чуть поднакрыло, но до остановки дошла нормально, уже когда подъезжала задавило в висках. Поднялось АД. Обратно доехала оч хорошо, с остановки до дому шла киломметр, зашла в магазин, плюс три этажа поднялась, давление было 125/77...для меня это уже победа)
Записан
Настасья Михайловна
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 86
Дневник: Читать>>


Буду сильной всем назло
« Ответ #154 : Сентября 14, 2012, 04:34:17 am »
Цитата: Олесечка от Сентября 14, 2012, 03:40:41 am
После первого сеанса психолога прошло 2 дня, по дороге на работу чуть поднакрыло, но до остановки дошла нормально, уже когда подъезжала задавило в висках. Поднялось АД. Обратно доехала оч хорошо, с остановки до дому шла киломметр, зашла в магазин, плюс три этажа поднялась, давление было 125/77...для меня это уже победа)
какая молодчинка!
Записан
xxl
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10
« Ответ #155 : Сентября 20, 2012, 16:06:53 pm »
У меня агора бывает тока днем на улице. В магазинах круглосуточно )))). Но не сразу, надо походить часок. Чем больше магазин тем больше накрывает. Думаю связано с позвоночником. Т.е. Чтото сдавливает и начинается. После бассейна нет проблем первые несколько часов.
Записан
Олесечка
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 276
« Ответ #156 : Сентября 20, 2012, 20:13:20 pm »
Цитата: xxl от Сентября 20, 2012, 16:06:53 pm
У меня агора бывает тока днем на улице. В магазинах круглосуточно )))). Но не сразу, надо походить часок. Чем больше магазин тем больше накрывает. Думаю связано с позвоночником. Т.е. Чтото сдавливает и начинается. После бассейна нет проблем первые несколько часов.
я  думаю это не с позвоночником связано, то что после бассейна становится лучше, потому что физ упражнения сжигают адреналин..тревога уменьшается, естественно на время наступает облегчение.
Записан
Reapard
Гость
« Ответ #157 : Сентября 22, 2012, 06:28:09 am »
Я не знаю что с противоположным полом делать... раз в день бывает ПА. Вот сижу я с ней и началось ПА... подумает какой то олень ненормальный психбольной и уйдет. Поэтому женщин избегаю. Не знаю чо делать  plaksa
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #158 : Сентября 22, 2012, 06:54:56 am »
Цитата: Reapard от Сентября 22, 2012, 06:28:09 am
Я не знаю что с противоположным полом делать... раз в день бывает ПА. Вот сижу я с ней и началось ПА... подумает какой то олень ненормальный психбольной и уйдет. Поэтому женщин избегаю. Не знаю чо делать  plaksa
Что делать? Лечить. Подойти к вопросу системно. Как вариант - книга в подписи. Если для галочки, то лучше и не начинать.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #159 : Сентября 22, 2012, 12:39:23 pm »
Привет. У меня была агора, вжару бросало на улице, шатало. Сейчас нет. Канечно якоря осталисьи иногда появляються знакомые ощущения но они оч мемолетные. Агору можно победить лиш тем что ты небудеш идти на поводу у своих страхов. Я всегда ходила с ней гулять, да плющило и что. Со временем я перестала бояться улицы.Главное делать назло выходить, одному, ходить на длинные расстояния..ну стало плохо..сядь поседи отдохни..подыши животом. Вообще перед тем как вы ходить на улицу и идти в ситуации где тебя штормит, нужно попытаться раслабиться. Потому что чем больше ты волнуешся перед выходом тем больше тебя будет крыть на улице. Вообще когда на меня наплывает я сразу стараюсь переключить внимания на чтонибудь, а расслабление проходит автоматически.- хотя наплывы бывают редко.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 24   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.424 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257