АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Боюсь выходить на улицу. Сразу паника, слабость, кажется что упаду в обморок. Причем даже если я иду с кем-то. А уж о нахождении на улице одной и речи нет. В итоге "гуляю" минут 5-10, если 15 то это вообще прогресс. Так что дохожу с кем-н будь до конца дома и разворачиваюсь домой.
Из-за этого депрессия, слезы, нервы. Не знаю, что делать, чтобы выбраться из всего этого.

Ну а что тут посоветуешь. К врачу!!!

Я тебя понимаю, у меня такое было, да и сейчас иногда, когда заостряю внимание на дыхании, голове, думаю о обмороке, сразу хочется быстрее домой. Я ходила через не могу... сначала до магазина, потом радовалась, что я не грохнулась в обморок или еще что-либо со мной не приключилось, потом ходила дальше магазина, потом еще дальше, уверенность росла, страх погибал. Вот только пока до Москвы никак не доеду... Говори себе как можно больше: у меня все хорошо, я дойду и т.д, главное смелее! У тебя все получится!

Я тоже как и ты боялась выходить одна даже до магазина , всегда казалось плохо станет а я одна и все мне конец, но спустя некоторое время сама начала ездить в транспорте выходить в магазин , ну все равно страх пока присутствует всегда стараюсь скорее домой добежать или доехать.

Как только "подцепил", так же было при выходе из дома ощущение что рухну в обморок, давление поднималось/ падало, чаще поднималось, но где то доверхних границ нормы, иногда немного выше, слабость в ногах, волнами мутило голову. ПОтом прошло, но сейчас опять  иногда бывает, правда теперь проблемы с дыханием и ощущение, что сейчас заболит или остановится сердце 

проблемы с дыханием и ощущение, что сейчас заболит или остановится сердце  мне тоже так всегда кажеться и страх охватывает (

да да страх . Ещё начинаю ёрзать из-за паники наверное и руки почему то к голове тянуться

ой как мне это знакомо, для меня сама мысль, что надо выйти на улицу, просто в ужасное состояние вгоняла, а на улице думала, что вот-вот и упаду в обморок, было так ужасно, все кружилось, состояние словами не описать, сейчас бывает периодически, но я стараюсь отвлекаться

мне тоже было очень страшно, но счас пока таблетки пью - терпимо, а вот отвлекаться я не умею, мысли всё равно в голове копошаться, а если страх или тревога или ещё че-нить, то совсем никак не отвлечься, наверное этому надо учиться

мне тоже было очень страшно, но счас пока таблетки пью - терпимо, а вот отвлекаться я не умею, мысли всё равно в голове копошаться, а если страх или тревога или ещё че-нить, то совсем никак не отвлечься, наверное этому надо учиться а чего именно ты боишься на улице?

вот чего я боюсь - никак не пойму, вроде людей, но сама -то я понимаю, что они ходят по своим делам и я им совсем не нужна, машин ... я иногда, копаюсь в своей голове, чтобы найти причину, но пока это тайна)))

а давай попробуем разобрать все таки, ну вот людей, а чего именно в людях бояться, постарайся объяснить

особенно боюсь когда они смотрят на меня, ну а если разговаривают, то всё... спрашивают например сколько время и т.д.

У тебя социофобия

ну, а что может произойти оттого, что они посмотрят или спросят что-то?

нет, у меня нет социофобии, просто хочу понять и помочь тебе разобраться с твоим страхом

так-то ничего не произойдет, просто в голове всё напрягается, начинает трясти, и голова подергиваться, страх и ужас и т.д., а если себя пересилить, то человеку можно ответить и даже улыбнуться, а потом долго себя успокаивать, чтто ничего страшного нет, а откуда берется этот страх и тревога????

а если , к примеру представить, что ты идешь по парку, где вообще нет людей, состояние лучше будет?

нет, я буду ждать что кто-нибудь всё-таки выйдет, смешно, конечно, можно сказать, ну а ты не жди, но я жду)))
а вот когда темно на улице, я могу выйти и мне спокойнее, даже, если я кого-нибудь встречу

а когда ты в кругу друзей знакомых, такая же штука?

да, такая же
кроме семьи

может тут скрыта другая фобия, например как-то опозориться?

над этим я тоже уже думала, ну может плохо думала, незнаю, но опозориться я не боюсь, я не страшная, нормально вроде выгляжу, и ни кого я не обидела и ничего не украла, ну это к тому, что чувство вины у меня перед людьми тоже вроде не должно быть

а до этой фобии может были какие - нибудь яркие моменты? вообще в жизни что-то нестандартное, связанное с людьми было?

Милания, да социофобия у вас. То, что вы описываете 100% под неё попадает.
А вы неуверенный человек? Может мнительный? Боитесь что люди о вас подумают хуже, чем вы есть на самом деле?
Для вас вообще очень важно, что именно о вас подумают? Вы предаете этому значение?

Утро доброе!  Разбираться в причинах фобии можно долго, а учиться быть обычным человеком надо быстрее. Для преодоления агора или социофобии, да и других страхов нужно изучать предмет страха, не "напролом", но и не отступать. Сначала ставите себе задачу обойти вокруг дома. Если начинает "колбасить" - не бегите обратно в подъзд, а остановитесь, постойте или посидите, постарайтесь успокоиться и идите дальше. Следующая задача - отойти от дома на 100 м. Потом на 200, потом на 500 и т.д. И всегда не отступать.
Я в свое время так заново научился и гулять по улицам и ходить по большим торгово-развлекательным центрам и ездить в метро (сначала вечером, а потом и в час-пик) и кушать с коллегами, а потом и совещания вести.
Давно живу как все, а с причинами фобий до конца так и не разобрался. Кстати некоторые ПТ говорят, что и не надо разбираться, лучше успокаиваться научитесь.
Ну и главное: надо хотеть и стремиться все преодолеть. Если человеку нравится сидеть дома и использовать диагноз ВСД для оправдания своего безработного и "особого" положения, то мои советы ему не помогут!

Примите для себя "мысль-таблетку" случись с вами что на улице люди быстрее вызовут врача, чем когда вы одна в доме.
Поймите никто не будет спокойно смотреть на бездыханно лежащую девушку, подхватят и на руках до больницы донесут.
Хотя как тут говорят я так ни разу и ни упал, а кто падал, то от того что споткнулись.
Вобщем как бы смешно не звучало- на улице безопаснее.

Кстати те, кто испытывал настоящий обморок знают, что это спокойное, умиротворенное состояние, когда в защитных целях сознание выключается и человек даже не понимает, что с ним произошло.
У меня такое было один раз в жизни лет 20 назад, когда мне неудачно вкололи наркоз у зубного врача. В состоянии обморока есть даже что-то приятное и уж точно ничего страшного. Да и восстанавливается человек после этого очень быстро, так что скорую вызывать и не придется.
Так что страх и обморок противопожные и не переходящие друг в друга состояния!

+
Вот я иногда думаю, может не надо копаться, надо жить дальше, идти вперед. Хотя узнать причину, наверно тоже не помешает, если её устранить - может и фобия уйдет, но зацикливаться не нужно, а то так всю жизнь и проведешь в поиске ...

да, особо такого ничего не было, всё как у всех
незнаю, может было, а я этому значение не предаю. вообщем, я подумаю.
Спасибо вам)

У моего друга мама кандидат психологических наук, она преподает и иногда консультирует меня безвозмездно. Так вот она говорит так: "представьте себе стакан воды - если вода чистая и прозрачная - у вас психологически все хорошо. Если вода мутная - вас кобасит. Если муть осела на дно, в вашем подсознании есть негатив, но вода все равно прозрачная и это значит что вам все равно хорошо. Начать копаться в подсознании в поисках причин, все равно что поднимать со дна всю эту муть! Проще и быстрее научиться релаксации."

Практикующим психологам увы выгоднее копаться в нашем подсознании, чтобы годами регулярно получать от нас денежки.

Депрессия так же может влиять на психологию человека, когда он не хочет никого видеть и слышать. Люди его раздражают плюс к этому страх за себя, что именно в этот момент станет плохо и человека беспокоит как же на это отреагирует народ. Если это депрессия ее надо лечить, сама она навряд ли вас отпустит.

Ну настоящая клиническая депрессия это весьма нечастое явление. А с остальными ВСДшными симптомами человек и сам может справиться.
Я семь месяцев еженедельно ездил к хорошему клиническому психологу, а потом все это резко прекратил. Все равно избавляться от неврозов придется самому, психолог может объяснить, что с тобой происходит и подсказать, как себя вести. А регулярное нытье на сессиях и надежда на то, что добрый ПТ избавит тебя  от ВСД безо всякого труда, к выздоровлению не приближают. А в том, что со мной происходит, я разобрался быстро. Как минимум этот сайт является хорошим бесплатным помощником.

Я уже давно не обращаюсь к ПТ, так как знаю что со мной происходит и что именно мне может помочь выйти из этого состояния. Когда со мной в первые это приключилось, конечно мне нужно было объяснение что это за недуг, я обошла пороги не одно ПТ- та. А теперь я не так паникую я знаю что это очередной криз, за последние 4 года меня ничего не беспокоило, но череда стрессов дало о себе знать. Психика и нервы человека не железные, губка впитывает впитывает и наконец в ней уже нет места, и начинается переломный момент в психологии человека. Нужно опять восстанавливать нервы обратно и высушить губку. Конечно же многое зависит от самих себя, мы сами должны помогать себе восстанавливаться не надеясь что ПТ возьмет все на себя.

Я тоже считаю, что ВСД - это переполнение подсознания репрессированными отрицательными эмоциями.

Наш мозг хорошо запоминает. А вот для стирания из памяти, в отличие от компьютера, требуется длительное время.

Поэтому, если быстро стереть из памяти не получается, нужно стараться вытеснять негатив позитивными эмоциями, что возможно только при активном разностороннем образе жизни.

А вот для ведения активного образа жизни при симптомах ВСД нужна СИЛА ВОЛИ, а не ПТ.

да, на счет силы воли я согласна, тут наверно большинство у которых есть сила воли, многие бросают пить и курить...
а депрессию я лечу АД, пью полтора месяца уже

а положительных эмоций я добиться пока не могу, не получается

знакомое состояние. тоже было такое, даже сто метров пройти не мог за пределы подъезда. ноги становились ватными, сердце хватало,  в глазах темнело, казалось что потеряю сознание и упаду и т.д.  Агорофобия.
Вот что я вам скажу. не уступайте этому страху. выходите на улицу.  сначало не далеко,  затем дальше и дальше, в магазин, в метро. нельзя уступать или будет только хуже. Вы сильный и справитесь с этим, это всего лишь страх, и он уйдет если пойдете ему на встречу. можете найти мою тему “то, что мне помогло!“ в ней я описал как я справился с этим состоянием. Не здавайтесь и вы еше посмеетесь над этим глупым страхом. желаю победы. если что, можете написать мне в личку,  помогу чем смогу. будете здоровы.

Да тут все правильно отписались. Это лечится только и только практикой. Можно сколько угодно рассуждать, читать чужие советы, слушать умные передачи. Но пока вы будете сидеть дома, эта проблема не решится. Нужно выходить - бояться, опять выходить - опять бояться. Как бы тяжело не было, но каждый раз это будет шаг вперед. И главное это делать регулярно, без перерывов. Сделаете длительный перерыв - опять будете начинать всё сначала.

не нашла тему, подскажите где искать

ables, я выхожу, седня в магазин с дочкой ходила.
правда голова напрягается, и никак не расслабится, тяжело от этого

ой, а я автору топика писал - Элериниаре - у неё совсем всё плохо
А у вас, я прочитал что вы пишете, в этом плане всё гораздо лучше. Только очень похоже на социофобию.
Вы, если тему не можете найти, так напишите в личку cvetkov3

извиняюсь

АД мысли не меняют, они химически влияют на мозг: замедляют мозговую деятельность или помогают вырабатывать вещества хорошего настроения, серотонин, например. Таким образом, они создают условия для работы над собой. Т.е. для активного образа жизни, который достигается усилием воли. Если только пить АД и не работать над собой, то по окончании их приема все вернется назад да еще и синдром отмены может быть.

И еще. Если вы преодолеете страхи, то даже после длительного перерыва они вряд ли появятся снова. Научившись ездить в метро, я пересел на автомобиль. Последнее время пользуюсь метро 1 раз в 3-4 месяца и никакого страха при этом не возникает. Такая же ситуация с прогулками, магазинами, зрелищами и т.п. Так что нужно один раз хорошенько помучиться и, скорее всего, все будет Ок.
Считаю что фобии можно преодолеть намного быстрее, чем избавиться от ВСД.

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12154.0 вот здесь смотрите я нашел через поиск сайта. если что не понятно пишите в личку, буду рад вам помочь. и не бойтесь, это все пройдет. нервная система восстановиться и вы будете здоровы.

какой АД вы принимаете?
[/quote]
серлифт

По началу это у многих. Когда все начиналось дойти(10 мин.),а уж тем более зайти и быть в магазине казалось просто не реальным(в ларьках все покупал),а путешествие два раза в месяц к банкомату было вообще геройским подвигом...а потом со временем как то само рассасывается,теперь могу даже по гипермаркету ходить. Главное выходить регулярно,на сколько можете(пусть и 5 мин.). Или хотя бы воздухом дышите свежим(на балконе например). Вообще лучше не залеживаться..

С улыбкой вспоминаю как всего выкручивало в транспорте (на улице тоже но меньше)- вобщем фантастика)
Напишу, что и остальные- пройдет- главное ходите- упорно ходите.

Я тоже всю зиму дома просидела всё накручивала себя и боялась выйти , сейчас гараздо лучше хожу спокойно но в транспорте всё равно парюсь ещё))

В транспорте напряжно конечно бывает,но я например представляю что бы было,если бы такое расстояние пешком прошел,сразу лучше становится))

Очень тебя понимаю,у самой такое,то приходит,то уходит,но все-таки на время я с этим справлялась,пока себя опять не " запустила ".Расскажу как.То что ты доходиш до конца дома и заворачиваешь домой-это мне тоже очень знакомо,просто идти дальше-тебе страшно,и ты бежишь от страха-куда?домой.
Потокая своему страху,ты это вырабатываешь в привычку,то есть раз убежала,два убежала,так на третий раз не будет страшно-все равно убежишь.Это кстате в Книге Курпатова про страх описанно подробно.Ты подумай,сколько всего ты теряешь,когда бежишь домой,именно хорошо подумай,предствь сколько всего хорошего ты пропускаешь-именно хорошего,подумай что плохо тебе может стать где угодно,и дома,и на другом конце города,это уже не от тебя зависит(хотя..с этим можно поспорить ещё),тогда смысл прятаться возле дома и во стольком себя ограничивать?

Не поможет?да 100% взяв свою веселую компанию за интересным разговором,в котором ты явно будешь увлечена,тебя будут просто смешить и анекдоты рассказывать-ну просто забудешь и не заметишь что отошли от дома подальше чем ты ходила,испугаешься сначало,ого..нужно срочно бежать домой-и тут вот,поборишь если страх,останишься там же с компанией сидеть-тогда постепенно с каждым разом легче будет,а если убежишь домой-к сожалению почти все сначало начинать прийдеться.Сори что такое длинное сообщение написала,просто так тебя понимаю,и знаю что это поправимо,по этому хочеться помочь,все-таки на время пока я опятьв дипресняк не впала у меня это получилось на достаточно норм.срок

Тебе действительно может помочь просто очень интересный собеседник,человек,и т.д,может человек который тебе нравиться,если будет стыдно сказатьчто вот-мы с тобой от моего подъезда вышли,дошли до угла дома,а теперь извини-мне страшно дальше идти я домой))))а сидеть он возле дома не захочет,вот тогда уже интересно можно себя перебороть наверное,вообще вариантов много просто " выбирай-не хочу ", я могу ещё вариантов подкинуть если что,обращатесь))))

прям как я сказала, мои слова!!!!

 

Лежала я с этой агорафобией в пнд, не выходила даже из палаты в коридор. В туалет даже была проблема сходить через коридор. Помогли антидепрессанты.

сейчас совсем избавилась от этой проблемы?
я тоже не могла не куда выходить, счас легче становится, но всё равно страшно, постоянно думаю об этом, когда выхожу из дома, даже заранее боюсь, пока собираюсь.
и за какой период прошло?

Пол года приёма ад и агорафобия прошла. А раньше было страшно даже при мысли, что нужно выходить из дома. Я лежала в пнд и не могла пройти кардиограмму, рэг и др. процедуры, потому что для этого надо было выйти из отделения и спуститься на лифте.

Пол года приёма ад и агорафобия прошла. А раньше было страшно даже при мысли, что нужно выходить из дома. Я лежала в пнд и не могла пройти кардиограмму, рэг и др. процедуры, потому что для этого надо было выйти из отделения и спуститься на лифте.
[/quote]

я тоже АД принимаю, почти 4 месяца, надеюсь тоже скоро совсем пройдет, а то так жить, конечно не возможно, 1,5 месяца назад работать начала, был перерыв в пол года, счас езжу одна в автобусе, и могу сама сходить за хлебом, в маленький магазин, в супермаркет хожу только с кем-нибудь, вообщем делаю успехи

Trust No one , а как давно Вы пили АДы?

а когда даже на балкон выйти на улицу посмотреть страшно,это уже что,запущенный случай вообще?(

ты про себя? да?
запущенный, но лечиться, не надо только унывать

про себя,сама в шоке,3 день дома сижу,выхожу на балкон-на улицу смотрю голова кружиться начинает,совсем наверно дурка уже(

нет, не дурка, просто фобия, нервы, надо успокоиться, ты счас накручена очень, про больницу думаешь и т.д., всё из-за этого...
всё пройдет, только не накручивай себя больше, реши, что ты хочешь, и подумай, каким образом тебе этого добиться и иди к цели, я тоже долгое время не выходила на улицу, счас постепенно проходит, и у тебя пройдет

Это не дурка, правильно милания написала - фобия. Нужно вмешательство ПТ и правельное лечение, а так же борьба сама с собой!

AnnaKidman

а этаж какой? может, высоко просто? я высоко живу, когда на балконе бываю, аж дух захватывает.

Аэрофобия. Я живу на втором, но если смотрю из окна с высокого этажа - тоже кружится голова и доги ватные становятся...
Felis Catus, не могу тебе отправить сообщение, кинь мне свою почту.

Здравствуйте!
Какая разница, в какой степени фобия ограничивает нормальную жизнь. Главное, что человек ограничивает свою жизнь из-за необоснованного страха и с этим нужно бороться.

Начало борьбы у всех разное. Кто-то начнет выходить на балкон и постепенно увеличивать время, проведенное там. А кто-то начнет отходить от дома больше чем на 100 м. А кто-то начтнет летать на самолете больше 10 часов.

А вот результат должен быть одинаковый - нормальная жизнь без необоснованных ограничений.

Ограничения сильно мешают борьбе с ВСД. Из-за замкнутого образа жизни у вас не появляется в подсознании положительных эмоций, без чего избавление от ВСД невозможно. Поэтому первый этап - избавление от фобий (в нашем случае это в основном агора и социофобия, ну и мнительность, конечно). С самолетами можно и не спешить, хотя интересные и приятные путешествия - злейшие враги ВСД.

Моё мнение всд первична, а фобии ( в частности агорафобия ) вторичны. Не вылечив всд от фобии вряд ли избавишься.

было подобное. одно лето тупо сидела дома. боялась выйти из дома мусор выкинуть. в итоге стлучилась ПА уже дома от одиночества. и я поняла что так жить нельзя. нужно что-то делать. и стала выходить на минутку, потом на 2. потом до мусорки. потом с друзьями чуть подальше.

А я наоборот одна дома оставаться боюсь. На улице мне хоть кто то помочь сможет, люди ведь кругом. Одной дома гораздо страшнее. Но, все равно оставаться одной то надо, муж уходит - а я в интернет ныряю или отвлекаю себя всяческими занятиями, что бы мрачняк из головы выгнать. Страшно только первые минуты, а потом нет.
Согласна, что не надо потакать любой фобии, какая бы она ни была, не надо ее поощрять - она от этого только крепнет.
Очень хорошо по этому поводу описал Курпатов в книге "Средство от страха". Там есть все необходимое для борьбы с фобиями. Вообще, всем советую читать его книги.
Еще у доктора Горбатова есть настрой от агорафибии, его можно скачать бесплатно в интернете. Слушать надо не 1 раз, а какой то период времени регулярно.

А проверить есть ли у вас социофобия или нет - можно по этому тесту: http://www.psyline.ru/spin.htm

у меня 58 баллов((( Я хочу избавиться от этого

А до депрессии у вас была социофобия?

У меня 14

они в одно время появились у меня, ну или почти в одно, сначала депрессия, а потом социофобия

Кристина, молодец, ты вообще здорова))) все тесты лучше здорового проходишь, 

хм. я наоборот лишь бы отвлечься могу до кого нить доколупаться на улице или в людном месте. но боюсь именно "толпу людей"...

а я и с одним иногда не могу поговорить спокойно, сразу нервничать начинаю, даже со знакомыми, раньше такого не было, как избавиться от этой заразы незнаю, надоело уже бегать от людей

Тогда скорей всего депрессия ее и дает. Как побороть? Наверное понижать уровень тревожности разными релаксационными методами и пробовать общаться с людьми понемногу. Продолжая лечить при этом депрессию. Можете у ПТ своего спросить на счет социофобии, как вариант.

она знает, говорит выходи, общайся больше

может надо полюбить их...например, убедите себя что они хорошие, что они помогут...мы как-то в универе с подругой от нефиг делать купили воздушных шаров. написали письма счастья , понапихали их в шарики, надули. и ходили раздавали людям просто так. такой заряд позитива был..попробуйте так же...вроде и говорить им ничего ненадо будет... и приятно будет  

а я и с одним иногда не могу поговорить спокойно, сразу нервничать начинаю, даже со знакомыми, раньше такого не было, как избавиться от этой заразы незнаю, надоело уже бегать от людей
[/quote]
может надо полюбить их...например, убедите себя что они хорошие, что они помогут...мы как-то в универе с подругой от нефиг делать купили воздушных шаров. написали письма счастья , понапихали их в шарики, надули. и ходили раздавали людям просто так. такой заряд позитива был..попробуйте так же...вроде и говорить им ничего ненадо будет... и приятно будет  
[/quote]
в том и дело, что я люблю их, и отношусь хорошо, но боюсь, незнаю почему, может я неуверенная стала, боюсь, что увидят, что я больная какая-то, незнаю, мой ПТ, говорит, ну увидят, ну и что, не убьют же вас... нет, конечно, не убьют... но я боюсь(

я так уже всю голову сломала, думаю почему так, может из-за того, что у меня уровень жизни не тот, который я хотела, но так-то я понимаю, что живу более-менее нормально, некоторые в 100 раз хуже живут и не парятся, а радуются жизни, но может и не из-за этого, знаю, надо относится ко всему проще, счас я стараюсь, но честно, тяжело...

а вы представтье что у них тоже сейчас страхи и фобии, и что они боятся больше вашего... мне это помогает иногда

у меня 8 баллов, а 4 мес назад, наверно были бы все 100!) milania а у тебя раньше тоже так было, не уверенность в себе, может это тянется с детства?

да, я представляю, легче становится, но таких людей мало вокруг, больше уверенные, красивые и сильные)))

вот и я раньше себя такой считала, а счас всё поменялось, я себя калекой чувствую, никак не могу справится, но сдаваться не буду, буду работать над собой

может надо полюбить их...например, убедите себя что они хорошие, что они помогут...мы как-то в универе с подругой от нефиг делать купили воздушных шаров. написали письма счастья , понапихали их в шарики, надули. и ходили раздавали людям просто так. такой заряд позитива был..попробуйте так же...вроде и говорить им ничего ненадо будет... и приятно будет  
[/quote]
в том и дело, что я люблю их, и отношусь хорошо, но боюсь, незнаю почему, может я неуверенная стала, боюсь, что увидят, что я больная какая-то, незнаю, мой ПТ, говорит, ну увидят, ну и что, не убьют же вас... нет, конечно, не убьют... но я боюсь(
[/quote]Милань это всего лишь на всего не боязнь у тебя далеко не боязнь, а всего лишь на всего стыд, обычный и самый простой человеческий стыд, стыдно например что выйдешь на улицу и начнентся например у тебя что то, стыдно что соседи увидят или прохожие, стыдно что подумаю что молодая девушка и вдруг такое, когда начинает колбасить то стыдно что увидят тебя в твоем состоянии и ты не сможешь справиться с собой и что нибудь выкинешь такое, Милань нету страха есть только одно ощуение что ты можешь показаться слабой!
Когда в первую ПА ко мне скорая приехала у меня тремор был то мне стали сразу вены на руках проверять думали что наркоша. У нас Милань болезнь очень простая и очень сложная, мы все боимся что не сможем совлвдать с собой в присутствии посторонних людей!!! Вот Милань подумай!!! А я тебе напишу потом как я этот стыд преодолел))))))

Милань это всего лишь на всего не боязнь у тебя далеко не боязнь, а всего лишь на всего стыд, обычный и самый простой человеческий стыд, стыдно например что выйдешь на улицу и начнентся например у тебя что то, стыдно что соседи увидят или прохожие, стыдно что подумаю что молодая девушка и вдруг такое, когда начинает колбасить то стыдно что увидят тебя в твоем состоянии и ты не сможешь справиться с собой и что нибудь выкинешь такое, Милань нету страха есть только одно ощуение что ты можешь показаться слабой!
Когда в первую ПА ко мне скорая приехала у меня тремор был то мне стали сразу вены на руках проверять думали что наркоша. У нас Милань болезнь очень простая и очень сложная, мы все боимся что не сможем совлвдать с собой в присутствии посторонних людей!!! Вот Милань подумай!!! А я тебе напишу потом как я этот стыд преодолел))))))

Мармит, я не пойму...да в детстве - в садике я была не уверенной в себе, жила без мамы и было очень трудно, а в школе я как-то самоутвердилась, и всё было хорошо, я была веселой, всегда в компании, и до недавнего времени так и было, а потом как "сглазили"

Да, Трос, наверно стыдно, что вот я такая стала

воооот это первый симптом на мой взгляд!!!! не сглазили а то что ты самоутвердилась, это первый звоночек!!! с этого все и начинаеться!!!

Вот почему я задала этот вопрос, потому что то что с нами произошло в детстве как мы его провели очень отражается дальше на нашей психологии... ниточка тянется с детства..

да не наверное стыдно а просто стыдно!!!! У тебя страха нет, всего лишь один простой и обычный стыд, как у всех людей!! Я бы мог тут много написать про свои наблюдения и о своей жизни как я вот с этим боролся!!!

согласен что с детства!!! но скорее всего все проблемы тянутся со становления характера!!!

Милань ты можешь тут ответить очень честно на некоторые вопросы которые у меня к тебе появились, но только очень честно если тут не хочешь то можем в скайп или в личку, но честные ответы могут помочь другим подписчикам этой ветки!

Ну так это и есть с азов нашего становления личностью... так как личность и характер формируется до начала полового созревания, до 8-9 лет.

да, нормально я его провела, в деддоме ещё хуже и ничего живут люди, счас не имеет значение что было в детстве, счас надо как-то наладить на этот момент

давай здесь, потому что другим тоже наверно интересно будет, я же не одна такая

Милань готова на вопрос ответить?

Милань скажи только предельно честно!!! Тебе важно что о тебе другие думают или тебе все равно!!!

ага, готова

важно

Милань про самоутверждение расскажи поподробней пожалуйста, ты в себе лидерские качества как давно ощутила если таковые имелись???

я не совсем лидер, чаще я второй человек, а ощутила, как пошла в подготовительный класс в школе, начала ходить одна, с пяти лет, в магазины и в садик и потом в школу. и тогда почувствовала, что я сама себе хозяин

и могу объяснить почему себя считала вторым человеком, потому что первый был лучше меня тем, что у него была мама, которая в 1-ом классе завязывала бантики, которых у меня не было, ну и т.д.

ой. удачно я зашла. вот верно написали про стыд... посижу, послушаю. напишите плз как стыд преодолеть

отличный ответ!!! Тоесть я так понимаю что ты с детства любишь что бы все всегда было под контролем!!! Ты превыкла к ответственности за себя, как ты думаешь у тебя к самой себе повышеные требования были, расскажи мелочи они важны!

ща преодолеем, с Миланьей вместе!!! Все только начинается!!!

ой народ. я с вами. я тоже с детства одна да одна. когда мама учила детей в шкоел, я ходила одна по кружкам. и помню в 1 класс 1 сентября, как я пошла одна домой подд ождем потому что мама не успела за мной. а потом все кружки, одна. и всегда думала что я справлюсь и мне никто не нужен. а сейчас так трудно попросить помощи.

Аналогично 8 балов тоже 

просит никого не надо))) сами придут и все отдадут!! Ждем ответа Миланьи!

да, всё под контролем, я сама убиралась, сама готовила уже с первого класса, любила, чтобы дома всё блестело, потому что приходили друзья и я не хотела, чтобы было хуже, чем у них, но после папиных пьянок иногда убиралась до глубокой ночи, незнаю, какие ещё мелочи? могу счас сказать, что муж в какое-то время не оправдал моих ожиданий, и получилось, что я должна была также пыхтеть и притворяться что всё у нас хорошо и прекрасно как и с папой это было, но поняла, что сил уже и желания нет

вот и причина) наверное

ну счас у нас стало лучше, но выбраться из своего состояния я не могу

просит никого не надо))) сами придут и все отдадут!!
[/quote]
хорошая фраза, Булгаковская)))

Милань вот ответь еще на один вопрос, а сколько сил может быть у человека???  Прежде всего эмоцианальных, сколько человек может постоянно держать себя под контролем, постоянно думать, о том что бы все было не хуже чем у других, быть не казаться, а быть на высоте!!! Как ты думаешь душевный надрыв, эмоциональный надрыв от завышеннго к себе требования он заставит себя долго ждать???

хорошая фраза, Булгаковская)))
[/quote]некоторые девушки в твоем возрасте думают что Булгаков это летчик или маршал))) Это кстати еще один тебе плюс!!!

некоторые девушки в твоем возрасте думают что Булгаков это летчик или маршал))) Это кстати еще один тебе плюс!!!
[/quote]
ты зря так про девушек, я в первый раз прочитала в 8 классе, "Мастер и Маргариту", ну и др.

Как ты думаешь сколько человек может к себе относится с завышенными требованиями?

долго. я очень терпеливая и не капризная (я так сама думаю, ну и знакомые мне так часто говорили) , поэтому у меня долго, но терпение оно кончается, тем более эмоции, тем более положительные, знаю, счас я должна заполнять наверно себя положительным, но сначала помойку из себя вычистить надо и тараканов в голове

незнаю, думаю через одного

да Милань долго, вот и пришла ВСД, ты и сейчас к себе так же относишься!!! А скажи Мне Милань, ты что доллар что бы всем нравиться???? Может все таки, сказать себе подожди Милань и расставить приоритеты??? Ты же взрослый человек и понимаешь что всем на свете ты не сможешь понравится, кто то скажет умная, кто нет, кто то скажет высокая кто то скажет среднего роста!! Ты понимаешь что нравиться всем нельзя просто не получится?? Даже кинозвезды нравятся не всем!!! Да какая разница что скажут люди если тебя увидят в приступе??? Неужели тебе девушке, маме, жене не все равно???? Что о тебе скажут??? Ты же понимаешь они увидят и забудут!!!

я конечно не звезда, и понимаю, что многим я и не сдалась, чтоб на меня смотреть и что-то думать, всё понимаю, а есть, кто и посмотрит, и подумает и будет сплетничать, и шушукаться по углам, сам знаешь, люди же они радуются , многие из людей, что кому-то плохо

Милань а вот тут ты ошибаешься)))) нет не через одного а через тысячу одного, вот скажи сколько ты видела как пьяные мужики дерутся на улице, кто то писает на детской площадке, кто то какает за гаражами, кто то материться в очереди или в кинотеатре начинает разговоривать посредине сеанса, или кто то на четвереньках пьяный домой ползет, кто то жену бьет и она из дому с визгами убегает, и им Мелань никому не стыдно им пофиг и нет у этих людей ни боязни выходить из дома ни ПА ни ВСД!!
А тебе стыдно что тебя могут увидеть посторонние в минуты твоей слабости, тебе не кажется что ты не того стыдишься????

ну да, ты прав 100%

ну и пускай радуются себе на здоровье)))) что эти люди поймут??? всегда можно сказать))) ой!!! что то давление подскочило и голова закружилась))))) Что они поймут то эти люди??? Да ничего!!! Да и Милань тебе надо просто на таких людей должно быть начхать!!! Просто начхать!!! Тебе с ним что детей крестить???

ну они же не задумываются, а я думаю

Еще раз говорю, для всех ты не будешь хороша!!!! Помни об этом когда выходишь на улицу, и что 99% этим людям что вокруг тебя просто начхать!!!! у них у самих есть проблемы!!!! Которые ближе к шкуре!!!

ну и пускай радуются себе на здоровье)))) что эти люди поймут??? всегда можно сказать))) ой!!! что то давление подскочило и голова закружилась))))) Что они поймут то эти люди??? Да ничего!!! Да и Милань тебе надо просто на таких людей должно быть начхать!!! Просто начхать!!! Тебе с ним что детей крестить???
[/quote]

вот я счас и стараюсь, не задумываться и не парится над этим, но пока не очень получается, может эгоисткой надо быть, и вообще себя любить надо, но тоже плохо получается, так как во многом виню себя, за то, что тут не смогла и там не смогла

да ты думаешь))) но у тебя это от завышенного к себе требования!!! А может быть все таки подумать что они в миллион раз более постыдные поступки совершают??? ))))

Я всё поняла, спасибо тебе огромное. Короче, надо не мучать себя, о том что другие подумают, надо самой о себе думать, себя любить и лелеять, так?

не требовать от себя многого, а быть такой какая есть и принять себя такой

вот я счас и стараюсь, не задумываться и не парится над этим, но пока не очень получается, может эгоисткой надо быть, и вообще себя любить надо, но тоже плохо получается, так как во многом виню себя, за то, что тут не смогла и там не смогла
[/quote]эгоистом надо быть но и помогать людям не забывать  и конечно себя любить надо и очень сильно, потому что если ты себя не будешь любить, то кто же тогда дочке покажет примеры того как надо жить??? И поменьше надо думать что о тебе подумают другие, самое главное что ты сама о себе подумаешь, вот например пример Карапузик, все в однокласниках стараются всякие классные фотки выставить, а этот подонок нарядился зайцем и поставил сюда на всеобщее обозрение и ему видимо наплевать что о нем подумают в этом костюме!!! А еще я заметил что если у меня есть какой то недостаток то я его не скрываю а наоборот выношу на всеобщее обсуждение, что бы люди наговорились уже про мою как бы тайну, и успокоились, потому что когда тайна оно всем интересно а когда нет тайны поговорят недельку и забудут за своей суматохой!

эгоистом надо быть но и помогать людям не забывать  и конечно себя любить надо и очень сильно, потому что если ты себя не будешь любить, то кто же тогда дочке покажет примеры того как надо жить??? И поменьше надо думать что о тебе подумают другие, самое главное что ты сама о себе подумаешь, вот например пример Карапузик, все в однокласниках стараются всякие классные фотки выставить, а этот подонок нарядился зайцем и поставил сюда на всеобщее обозрение и ему видимо наплевать что о нем подумают в этом костюме!!! А еще я заметил что если у меня есть какой то недостаток то я его не скрываю а наоборот выношу на всеобщее обсуждение, что бы люди наговорились уже про мою как бы тайну, и успокоились, потому что когда тайна оно всем интересно а когда нет тайны поговорят недельку и забудут за своей суматохой!

Воооооооооооооо!!!!! Это то что я хотел сказать но говорил так долго, а ты смогла все сформулировать в одном предложении!!!

ты специально по 2 раза, чтобы до меня дошло)))
Спасибо, Трос , со мной так даже ПТ не разговаривал, я многое поняла, осталось теперь это в жизнь влить, у меня видимо от напряга голова заболела, мозги шевеляться
Ещё раз спасибо, а плюсик я тебе не могу поставить, 150 часов должно пройти, видимо я ставила уже недавно)))

ну так, к этому вместе пришли, то есть ты меня привел...
здесь на форуме конечно много об этом говорили, но когда тебя за руку ведут, а не общими фразами, то эффект от выводов совсем другой

у меня просто была порясающая женщина психолог)))) правда брала дорого но я не жалею ни одного рубля!!! )))))))))))))))))))))))

вобщем ответь еще раз себе мысленно попозже на все вопросы которые мы обсудили, и самое главное пойми все сто миллионов людей в мире не совершенны никого идеального нет вот об этом подумай!!! И не боязнь у тебя а обыкновенный стыд а это не плохо когда человек стыдиться чего то, но в твоих действиях и поступках НИЧЕГО СТЫДНОГО НЕТ!!!!

тебе повезло, и мне тоже, что я на этом форуме)))
кстати, Карапуз со своей фоткой с зайцем - у меня наоборот к нему уважение, что вот надо было, одел человек и развлекал других и не стыдно ему было.

да, я прокручу ещё раз, чтобы это засело в голове, в конце концов, я ж не принцесса какая, на выданье, что меня все рассматривают)
голова болит, зато настроение поднялось

вот вы очень правильно написали. у меня то же самое..но как перебороть этот стыд. вот на днях было..я уже писала в карточке своей, но там чет все молчат. ) у мя случилась ПА в больнице. вроде бы. я и понимала что если упаду в обморок, то помогут. все таки я в больнице. н овсе равно, вылетела оттуда на улицу...что делать? ждать когда накроет окончательно и просто пережить этот момент? а как потом туда приходить, вечно будет картина этого происшествия в голове....может аутотренинг? внушить себе чего-нибудь...

вот вы очень правильно написали. у меня то же самое..но как перебороть этот стыд. вот на днях было..я уже писала в карточке своей, но там чет все молчат. ) у мя случилась ПА в больнице. вроде бы. я и понимала что если упаду в обморок, то помогут. все таки я в больнице. н овсе равно, вылетела оттуда на улицу...что делать? ждать когда накроет окончательно и просто пережить этот момент? а как потом туда приходить, вечно будет картина этого происшествия в голове....может аутотренинг? внушить себе чего-нибудь...
[/quote]
аутотреннинг говорят помогает, но наверно не сразу, я делаю, попробуй, в любом случае лишним не будет

Добрый день!!! У меня тоже агорафобия!!! Но у меня наоборот, я боюсь что помощь прийти во время не сможет, в больнице или поликлинике со мной это вряд ли случится. Стыд тоже присутствует что вот вые увидят что мне плохо, боюсь несознательных поступков в момент приступа, показаться смешным если вдруг начну прятаться куда то, не знаю пока принимал только тритико, но это не по назначению врача а так, сам взял себе и прописал!!!

Собственно, зачем я пришел, хочу узнать есть кто ни будь, кто принимает тритико или вообще ничего не принимает в таком состоянии, кто как пытается бороться?
я не скажу что такое состояние меня очень тревожит, но определенный дискомфорт и я испытываю.  Не хочу что бы тревога усилилась со временем.

прочитала про ваш антидепрессант, описание понравилось, вам помогает? написано уже на третий день есть результат, а как вы его покупаете без рецепта?
вообще, я так поняла, что с такими симптомами, как социофобия и агорафобия, нужно работать над собой, таблетки не поменяют мышление и отношение к жизни, просто временно снимут тревогу

я даже не чувствую что я пью эти таблетки, никаких побочных эффектов, я не ощущаю,  наверное все таки  это самовнушение, что то из разряда, выпил таблетку -значит все должно быть хорошо.

тритико заказываю по интернету, или покупаю в аптеке, (но не всегда он в аптеках есть), в аптеке выдают не спрашивая рецепт. На счет работы над собой-я это делаю каждый день, но все таки боюсь неконтролируемых поступков во время приступа, например слезы или одышка или паника, в общем в одиночестве меня это совсем не мучает, ну или практически совсем.

я тоже, пока за порог даже не выхожу, прошел тест социофобии 55 баллов не мало

И у меня тоже самое( я думала я одна такая(

Народ!!! у меня ГТР у меня агорафобия я боюсь транспорта и выходить из дома (( начала пить ципралекс )кто боялся выходить из дома, как вы справлялись с тревогой когда шли куда то?? я хочу начать  по тихоньку выходить гулять недалеко от дома,но накрывает тревога..кто как справлялся? подскажите настрои может какие внушение техники)) либо ждать когда АД подействует,но все вроде нормально сижу дома но стоит подумать что нужно куда нибудь идти накрывает тревога сердцебиение перебои и тд))

я дома сидел 7 месяцев, вышел на двор только неделю назад, первый раз когда собирался  выходить просебя думал всё сейчас выйду и  станет плохо, вообше переборол себя встал в 5 утра пока никого не было на улице и вышел из дома, стоял возле дома, думая если что случится,  всё равно никто не увидит,  постоял 5 минут и пошел к спортивной площадке бежать трусцой, потом обратно пошел домой, оказалось не так страшно как я думал. Главное для начала выйти около своего дома походить.

вот вот я тоже людей боюсь что увидят как мне плохо(( надо бороть свои страхи и идти гулять)по тихоньку выходить

тебя надо утром рано встать и тогда выйти, когда увидишь, что на дворе никого, легче становится

вышла сегодня а ноги ватные стали мир как будто не со мной((( ужас страшно мне

мария мне тоже было страшно, но уже прошла неделя как я выхожу на улицу несколько часов по утрам и  уже не так страшно, сейчас когда я встаю утром я думаю чтобы побыть на дворе с утра несколько часов я готов бояться чем сидеть дома, обязательно выходи даже если страшно, это трудно но надо, вот увидишь через несколько дней уже будет не так страшно

буду обязательно выходить..я еще в институте учусь осталось 2 недели сдать экзамен..а я боюсь ехать туда а понимаю что надо..вот сегодня выпью феназепам и поеду наверное как нибудь а то совсем жутко страшно((

Вот это правильно выходить надо, с фенозепамами поосторожней принимай только когда очень страшно что бы не подсесть, Мария удачи  на экзамене, желаю тебе сдать на отлично!

Мне уже страшно не только при выходе на улицу, но и при мысли, что я там. Докатилась.

Страх выхода на улицу легко лечится психотерапевтом)сами вы от этого не избавитесь!!я раньше тоже немогла на улицу выходить ,начинала кружиться голова,ощущение что падаю в обморок ,страх и прочее)но быстро от этого избавилась

Здесь многие сами избавились.

Только ходить по улице!
Я полтора года круги по городу нарезал)
Перезнакомился со всеми смасшедшими- они тоже так гуляют)

Для того, чтоб перестать бояться, нужно делать все наоборот, то есть делать то чего боишься, заставляя себя, несколько раз и с  каждым разом будет все лучше и лучше получаться! Лично из своего опыта.

Полтора года эта хрень проходила? 

Ещё 2 года назад прогулки доставляли удовольствие и выход на улицу не был напрягом. Теперь всё наоборот...и многие сволочные страхи активировались и обострились вместе с этим

я тоже боюсь выходить, каждый день не получается выходить, а если выхожу так практически на весь день, уезжаю в город, или по делам бегаю. Иногда помогает самовнушение, иногда могу выйти только с третьего раза и то вся заплаканная, но все таки выхожу. Заметила, что раньше победы мне доставляли больше удовольствия чем сейчас. В субботу диплом получать, а у меня уже коленки трясуться

Ой, а я заболела и уже три дня сижу дома с температурой. Ни спортом, ни на улицу выйти (у нас еще и дубарь такой -27). И чувствую что все свои достижения растеряю. Опять страшно представить себя на улице... 

Привет!)
А давайте организуем группу "выходцев на улицу"? Будем Ежедневно (!) делиться своими подвигами выхода в свет , кто что видел, как себя чувствовал...Можно вот фотографиями делиться - некое доказательство тому, что выходил на улицу, дышал и что-то там интересное увидел и щёлкнул на тот же мобильник... Здесь же вроде можно размещать фотки?
...Нужна группа поддержки. Одной что-то никак не справиться...страшно...На психотерапевта (опять((( тратиться не хочется

у вас обычный условный рефлекс на выход из дома!его нужно менять,что бы появились новые рефлексы...если не можете вообще,то лучше обратится к психотерапевту для назначение низких доз антидепрессантов и пока их принимаете как можно чаще гуляйте,ездите в метро,т.е. не сидите дома ни в коем случае!так у вас появятся новые рефлексы а старые пройдут!если не хотите пить таблетки(без них думаю будет сложнее,но можно)нужно начать выходить на улицу одной и делать прогулки все дальше и дальше,через месяц будете спокойно выходить из дома!да страшно!но если этого не сделать,вы так и будете дома сидеть...у меня такая же фигня была,просто боялась на улицу выходить,вдруг что то страшное случится?!там так опасно!а потом я перед выходом читала молитву Архангелу Михаилу и шла и через какое то время необходимость читать молитву прошла,я просто стала уверена что ничего не случится,потому что после прочтения молитвы я чувствовала себя в безопасности и вот это ощущение безопасности закрепилось в моей голове со временем(это и есть условный рефлекс)

Я-за)

Сегодня совершила дальнюю поездку, где-то час- полтора, причем жвачку не жевала (спасает от тошноты, которой у меня не было)) Правда на обратном пути начался дереал итд, преодолела, горжусь собой)

Вот и правильно!не бросайте это дело,делайте как можно чаще и естественно самовнушение!я вот предлагала молитву Архангелу Михаилу,читайте ее перед выходом и всегда чувствуйте себя в безопасности,можете почитать про Архангела Михаила,это самый сильный Архангел и когда к нему обращаешься он защищает)) со временем вы сами перестанете ее читать,но читайте до тех пор пока будет необходимость!я только так и избавилась от агорафобия:)
Михаил впереди,Михаил позади,
Михаил справа,Михаил слева
Михаил вверху,Михаил внизу,
Михаил Михаил всюду где я иду
Я есмь Его любовь защищающая здесь,
Я есмь Его любовь защищающая здесь,
Я есмь Его любовь защищающая здесь!

Сегодня заболел бок справа. Прямо перед психологом. Испугалась что аппендицит. Причем заболел так внушительно
Ну доехала, посидела, нормально сходила в туалет, болит. Потом еще к стоматологу поехала тоже с болью. В кресле она вроде прошла, но покалывает.
Что ж это такоет!

сегодня уже 13 дней как из дома не выхожу, даже на лестницу мусор выбросить. это кошмар, нечего сказать. хотела взвать психиатра на дом, так ко мне одной не идет, только если дома муж, или по скорой могут отвезти а как мне с ними ехать если я боюсь, замкнутый круг какой-то

Плюшка а ты что то принимаешь из медикаментов?

сегодня ничего не пила, т.к. больше не могу пить лекарство, как обдолбышь, и скажу честно мне сегодня было хорошо. пила ад феварин и нейролептик эглонил, иногда на ночь сибазон чтобы быстрее уснуть

Ну не зарускай лечение если тебе от него есть толк! Я вот начала принимать новый курс с этой недели, бо чую мой невроз опять даёт о себе знать!...

я чувствую что толку нет, нейролптик помогает, но оот него серьезная побочка, надо до врача добраться чтобы что-нибудь прописал, а я не знаю как

если сильно плохо выпей перед выходом какой нить транк для храбрости и все таки скоди к врачу, чтоб начать праильный курс лечения! Не сдавайся болячке надо с ней бороться всеми путями т возможностями..

все шесть лет боролась и получалась с транками и без, тут решила что в этом году надо раз и навсегда, решила курс ад принимать, поняла что ад не для меня, пусть лучше я раз 5 в месяц выпью феназипам, чем жить в прострации, знаю что выберусь.

Обязательно!!! Все будет хорошо! Хорошо что вы верите в свои силы это уже большой плюс!

я только понять не могу?а чего на улицу то боитесь выйти?а тем более мусор вынести?!!

да и слава богу что не понимаете, кто-то боиться что умрет, а я боюсь улицы, шума, света, людей, точнее их реакции на меня если случиться приступ, не говорю уже о внутренних ощущениях, это вообще ужас. знаю что пройдет, некуда не денется

Плюшка

ой плюшка я вас понимаю.
У меня после родов(как давно это было..12лет назад)такое же началось.Я боялась с ребенком выйти гулять даже во двор.Но приходилось.Вот выходила и около подъезда туда сюда.Чтоб под окнами у соседей.Типа если поплохеет спасут(но черт побери.ни разу не плохело.Близкое чувство дурноты было-но не падала в обморок ни разу)
Потом как ребенок рос у меня добавилась шатание при хотьбе(у меня итак смешены позвоники в шее.еще и паника свое дело сделало)
стало страшно одной ходить вообще.
Сейчас прошло уже 12лет с того....никакие транки АД нейролептики я не пила-боюсь побочек.
Так потихоньку живу.
Если езжу куда то в магазин то только с сестрой(такая ж как я паничка)или с мамой
В магазин если близко(1-2 остановки)езжу на машине.И ТО ДВОРАМИ ТК  пробок боюсь
ВОТ ТАК И ЖИВУ

Неужели побочки страшнее двенадцати лет мучений?

а почему не стали транки пить, от них вообще побочек нет, ну по крайне мере я о таком не слышала. Меня видимо все 6 лет спасал феназипам, и работа, на которую нужно было ходить. Я только на них и вылезла, первый месяц пила каждый день утром и вечером, потом месяц наверное уменьшала дозировку ну и сошла на нет. Потом пила только по случаю и то 1/4, как врач мне говорил гомеопатическая доза, при которой мне не должно было становиться лучше, но мне становилось, потом пела и плясала. ну и врач конечно, мои так называемые свободные уши, он конечно мне помог очень. У меня трезвое понимание и отношение к проблеме, но увы где-то лень, где-то неуверенность все таки тянут на дно

Почему не стала пить?
Д а боялась я этого.и не без причины
Помню мою сестру после родов тоже накрыло.Она и дома боялась одна-и ходить куда-то
В психо-неврологич диспансере ей прописали кучу каких-то лекарств и она вообще два дня как овощ была
Я насмотрелась помню и решила что чур меня от чудо лекарств таких
Моя стаж ПА уже 12лет скоро как.
Сама по чуточке борюсь.

т.е.12лет жить в страхе и не принимать транквилизатор,который убирает страх.в чем смысл?

Вот не знаю в чем смысл.
Но я побочек боялась поэтому и не пила.
Моя сестра подбирала лекарства-и бросила через 4мес это дело тк то в овоща превращалась то наоборот паника усиливалась.

Как же счастливы люди, которые не боятся толп, метро, торговых центров... А ведь все мы когда-то были этими счастливыми людьми, не с рождения же так было... Как же вернуться к нормальной жизни без этих дурацких фобий?

но сегодняшний день я за транк  така как только он вытащил меня из кровати и я начала двигаться. в эти выходные отмечали праздник 23 февраля, и все так вышла, была под шафе но все таки пошла, и потом еще в клуб ходили. пусть так, но все таки вышла. в душе стало немного легче, ну где-то очень глубоко поняла что еще не все потеряно

Ох,Плюшка,как же я тебя понимаю с этим страхом выйти из дома,прям читаю тебя и вижу себя.Это может понять только тот кто это прочувствовал.Мне так плохо просто трындец,а я до поликлиники дойти не могу.Так хочу что бы меня усыпили отвезли в больницу проверили весь организм,что бы я уже успокоилась,так как в сознании я просто не могу выдержать людей рядом,свет,шум.такое ощущение что тебе нажимают на болезненную точку и давят из за всех сил,а ты и терпеть не можешь и в обморок не падаешь,а очень хочешь только что бы это прекратилось.может не очень удачное сравнение,но как то так.

Попробуй выпить транк думаю что на некоторое время ты сможешь пройти все обследования.... Мне помогает когда у меня такие глюки.

А что делать если от транков плохо,завидую людям,выпил транк и пошел,а я каждый раз не знаю,что будет от него,то начинается тряска еще больше,а то неожиданно отрубаюсь спать.Меня одна таблетка валерьянки прибивает.Вот сегодня психотерапевт принимает вечером,а как зайти в ту поликлинику????С утра состояние паршивое,уже не знаю нервы это или.....А там натопленно,а когда жарко мне вообще капец.

Может все таки это реально самовнушение что от транка тоже колбасит... А какой транк вы принимаете?

попробуйте вызвать на дом врача, желательно психотерапевта с рецептами. на счет транка. еще в начале всех моих переживаний, врач выписал амитриптилин, но через месяца три я испугалась его эффекта (широкие зрачки, жуткая нереальность). Состояние было ужасное, я боялась из комнаты до туалета дойти. позвонила в диспансер умоляла чтобы врач мне перезвонил. слава богу он перезвонил, успокоил, на следующий день я была у него. выписал феназипам 1 т утром 1т вечером, вот так месяц я ходила и жизнь стала такой как была, потом в течение месяца медленно уменьшала дозировку. он меня вытащил из слез и страхов хоть на какое-то время. еще долго с ним разговаривал о том что будет привыкание и я стану наркоманкой. на что он отвечал что зависимость развивается только если пить по 4 т в день в течение полугода. я ему поверила, и вроде наркоманкой не стала. единственное что для меня важно чтобы он был всегда в сумке. я не пью целыми таблетками, пью только 1/4 иногда если сильно колбасит тогда половину. из травок хорошо помогают 1т пустырника.
мой вам совет, давайте беретесь за себя, знаю что страшно, знаю что веры мало, но жить то надо. сейчас весна придет и всем нам станет полегче. врача вызывайте на дом, слезно просите, если есть возможность вызывайте платного. не надо сидеть и ждать завтрашнего дня, а может будет лучше,не будет если сегодня ничего не сделаете.
вашу жизнь кроме вас никто не проживет. пожалуйста звоните и ищете врача.

Спасибо, Плюшка,со мной можно на ты.Я когда то такие препараты пила и в таком количестве,что страшно вспомнить,эта зараза у меня больше 10 лет,прошла многое и от незнания страдала.Мне сейчас просто надо узнать,что все органы здоровы и все анализы в норме,сделать себе операцию и забыть про все страхи.А у тебя от 1/4 феназипама сонливости нет?

Спасибо, Плюшка,со мной можно на ты.Я когда то такие препараты пила и в таком количестве,что страшно вспомнить,эта зараза у меня больше 10 лет,прошла многое и от незнания страдала.Мне сейчас просто надо узнать,что все органы здоровы и все анализы в норме,сделать себе операцию и забыть про все страхи.А у тебя от 1/4 феназипама сонливости нет?

нет и не должно быть, врач говорил что это гомеопатическая доза

а что это гомеопатическая доза?

Меня когда начинает плющить я принимаю по 0.5 алпрозалама помогает..

вот только что ходила в аптеку,а это два квартала от дома правда с мужем,страха нет,но в голове какое то беспокойство,бесит оно.я и в магазин с ним уже хожу,но это тряска в голове бесит,как будто на речке на воду смотришь,раздражает,если кто поймет.

Я вас прекрасно понимаю у меня такое же состояние, особенно дико трясет когда я перенервничаю или меня что то или кто то бесит.... Да в мозгах глюки как будто что то не то... Но я научилась с этим бороться! Я пытаюсь не обращать на это состояние внимание чем либо отвлекаюсь и вы знаете мне помогает выйти из этого стостояния... а когда совсем не в моготу принимаю транк.

Я когда прекращаю пить алпрозолам у меня потом с головой пипец что твориться,жуткие головокружения.Я девочки еще с людьми работаю,мне надо выглядеть нормальной и соображать,три часа пилить ногти тут глаза и голова должны быть светлыми.

Я тоже с людьми работаю, у меня еще по хлеще работа,я оператор связи и надо каждому все обьяснить решить все их проблемы да еще и выслушать в свой адерсс оскарбления если со связью что то ни то... Но я стараюсь не злоупотреблять с транком, только когда совсем плохо...при ПА. Еще мне ПТ прописал клоназепам по 0.5 тоже хорошо помогает.

А вы алпрозолам при какой схеме принимали?

я еще давно пила ксанакс,сейчас его у нас изъяли из аптек после жалоб.еще тогда заметила головные проблемы.сейчас когда назначили пила сначала 1/4 два раза в день потом 1/2 на ночь и 1/4 утром.вечером быстро засыпала,но через 3 часа просыпалась и до утра мучилась,а днем наступала такая сонливость,что прям упасть и уснуть,но надо было работать,потом перестала и начались головокружения и становилось плохо на улице,стала бояться выходить на улицу,ушла с работы,засела дома,вот  с июня и сижу.

(((Я принимаю транк только когда совсем плохо а так стараюсь терпеть.... А вы АД не принимали никакой? Меня рексетин вытаскивал с таких самочувствий что я даже вспоминать не хочу.... Но его нужно длительно принимать чтоб почувствовать эффект.

Последний раз в 2007 году пила феварин 1.5года и ни кто не сказал,что надо постепенно сходить,бросила резко,и слегла конкретно,приходила в себя больше года,поклялась что пить больше не буду их.

1/4 феназипама

я тоже феварин тут решила попить, 10 недель нереальности и непонятного сна, постоянного пота, запор, в общем без него лучше, бросила в один день, отделалась только головной болью. Завтра уговорила мужа идти гулять, даже если буду говорить нет чтобы все равно заставил

Так и надо надо гулять по больше себя заставлять что то сделать, отвлечься, свежий воздух только плюс! Мне ПТ даже говорил бегать по утрам, хотя бы по пол часа...потом контрастный душ...Летом так и делала. Сейчас с работой нет времени на это(

я дома активна, утром после душа выливаю ведро холодной воды, потом сижу работаю, супы варю, убираюсь. а вот с улицей сложней. сейчас буду выходить с мужем и на транках, потом буду тренироваться одной

Да надо по чуть чуть...и все получится...Это как заново научиться ходить

я так и не вышла на улицу, как только до этого разговора доходит все у меня паника, я сразу никуда не хочу идти. Потом плачу от того что ничего не сделала.

Что именно вас пугает больше всего в улице???

я сама не могу понять, больше всего боюсь дереализации, когда она происходит я в полной панике, ношусь по квартире, мысли о том что не дай бог что-нибудь с собой сотворю. В течение дня у меня появляется желание выйти, но оно длиться минуту может две.

вы какой то курс лечения проходите сейчас?

курса нет, пью на ночь фенозипам уже дней 8 наверное. Он уже перестает действовать. Я пробовола пить ад феварин, пропила 3 лишним месяца, без него лучше. Тревожная трезвость меня больше устраивает. Ну почему нет лекарств с эффектом как у феника, и которое можно было бы пить всегда

Мне кажется у вас запущенная депрессия...! Вам необходимо себя заставлять что то делать... Бег по утрам, какой нить вид спорта, контрастный душ!.. не сидите так сложа руки.. Сидя дома и боясь вы себя еще больше загоняете

согласен,что транк способен вытащить на улицу и заставить в хорошем смысле жить.я когда диплом защищал,носил всегда с собой рудотель-дневной транквилизатор с минимальным привыканием.при молейшем намеке на тревожность я рассасывал таблетку.а потом он пропал из продаж.перешел на феназепам.сейчас алпразолам.на алпрозоламе можно добиться полной ремиссии,но при больших дозировках.сейчас я снизил до поддерживающей и опять не могу нормально ходить по улице.думаю,весной и осенью,когда особенно играет вегетатика,можно увеличивать транк.тоже не верю в байки про подсаживание на транк как на наркотик.в некотором смысле ад намного сильнее вызывают привыкание и главное побочек куча.когда пил феназепам,я был как перпеттум мобиле-успевал все по работе и ездил везде.как на алпразолам перешел какая-то фигня началась.ну вернее он действует,но в больших дозах.в европе транки выписывают все врачи,у нас строгий учет.там можно на ксанаксе всю жизнь прожить нормально и полноценно.может этот бред с учетными таблетками закончится когда нибудь.

Плюшка,мой тебе совет проговорить с врачом и увеличить дозу феназепама.сама захочешь на улицу выйти.первое,что дают в стационарах при тревоге это транки.мне реланиум капали внутривенно 2 недели.потом стали вытаскивать уже просто таблетками.но сейчас часто давят психику нейролептиками.но я попал на прием к главному мозговеду москвы и он сказал увеличить на месяц дозировку транков так,чтобы я мог без тревоги обходиться.потом он контролировал дозировку и за 3 месяца довели до адекватных дозировок.ну и антидепрессант должен быть любой.даже амитриптилин.но он должен накопиться минимум 2-4 недели.
Плюшка,ты сама писала как сдала диплом ,выпивая транк.но самое главное,у тебя была мотивация.это как раз психотерапия-экспозиция.посиавь себе цель-дойти до определенного места сначала во дворе,потом дальше.и пофиг что ты придумаешь.например,поставь цель отламывать веточку от дерева и приносить домой.каждый раз это дерево должно быть все дальше и дальше.с агорафобией работает только экспозиция.не можешь на улицу,ходи по лестнице в подъезде каждый раз на этаж больше.

У меня похожая проблема с улицей. Выйти могу, но сразу ощущение скованности, напряжения, нереальности какой-то. Сразу тупею, не могу поздороваться с соседями по дому. На любой вопрос два ответа "Нормально" и "Не знаю". "Сколько сейчас времени?" - "Не знаю". "У вас нет часов?" - "Не знаю". Ну и сразу депрессивные мысли вроде: "Что я, придурок, вообще делаю здесь среди нормальных людей".
Дома более-менее нормально.

У ПТ разных был. Горорят агорафобия, социофобия. Выписывают реланиум (релиум) и амитриптилин. С релиумом чуть полегче, но незначительно.

Наверное, нужно страться выходить больше, дальше, чаще.

Только тут еще такое дело: после таких коротких прогулок прихожу домой, нервы как-то расслабляются, но усталость с болью во всем теле накатывают, и до вечера не проходят, так что ночью уснуть трудно. У кого-нибудь было такое? По ощущениям не мышцы, а нервы или сосуды или что еще. Ноет спина, ноги, меньше в руки. Еще усталость и жар, хотя температура нормальная.

ПТ говорят это ВСД, вам к невропатологу. Невропатолог смотрит результаты анализов, щупает спину, говорит все вроде нормально, ПТ решит все проблемы :)


Я извиняюсь, если длинно написал, может у кого было что-то такое похожее, и есть способ как-то поправиться.

я завела себе собаку.и теперь страха выходить нету.вернее от дома отходить.
вчера вообще от дома ушла на остановку почти.шла просто расслабилась и все.

собака-поводырь)))идея хорошая,но если понадобится ветеринар или еще что.это ж член семьи.хотя когда рядом живое преданное существо это круто.

Это еще раз говорит о том что надо изо всех сил побороть свои страхи в верить в свое исцеление...Вы свои страхи положили на собаку! Это уже есть первые шаги к выздоровлению! 

Скажу вам по секрету......у меня их три
и Я не только завела их...они уже подросшие.
Поэтому хочешь не хочешь-выходить нужно.
Но у меня ПА не такая чтобы из дому страх выйти был.....у меня наоборот дома дискомфорт......мне куда то да надо съездить-сходить.
Но проблема в том что одной мне страшно-а если с кем-то то нет.
Мама моя меня выручает тк сама любит везде шариться.вот и хоодим с ней обычно или с сестрой-но она тоже всдшник и меня понимает-а я ее.

Я вот только пришла с улицы, почти сорок минут была. Сначала вдоль дома туда обратно, страшно, муж сказал перетерпи, потом немного привыкла не много, и даже в маленький магазинчик зашли, кофе с автомата покупала. В общем что-то похожее на борьбу

Ура! Это ПОБЕДА! поздравляю!

Вы - молодец!

спасибо!

агора на то и бяка-когда идешь с кем-то,то легко.сложно когда один на один с самим собой.

Тоже стресс для меня. Мне по темноте комфортно ходить. Прям УХ! как хорошо!. Но заставляю,иногда насилую себя пойти куда нибудь,хотя и не надо. ( на работу конечно как на автопилоте,уже не позволяю думать и развивать в себе страх похода на работу). Чистая психология,сама себе говорю "ну ты же была на улице,ничего не случалось, уже 4 года лазию потихонечку" ну и что то вроде того. Тхо сам с собою я веду беседу . а иногда дома такая дурь накрывает,что на улице легче становится и отвлекаешся от себя.

кто знает примеры избавления от агорафобии?просто перспектива постоянно трястись в страхе и пить транквилизаторы не вселяет надежды...

постепенное избавление каждого страха, или клин клином, у меня пока никак не получается, на улицу иду и боюсь

Я еси с кем-то совсем ниче не боюсь
 только одной страшно.и то одна я в пределах трех остановок езжу....но только на машине.около каждого магазина останавливаюсь-покупаю что нужно.

Все советуют стараться выходить на улицу как можно чаще, вроде следующие разы будет легче и легче.

У меня наоборот. Чем чаще выхожу, тем все труднее. Наверно стресс накапливается. Нужно перерывы делать.

я вчера не была очень устала, сегодня пойду хоть постою

вышла в подъезд котенка пыталась поймать, потом пошли с мужем на улицу, стоять, еще невыносимее, предложила пройтись, пошли вокруг дома, за домом подкатывал приступ всеми возможными путями отвлекалась, но прошла. домой пришла зрачки широкие и все вокруг очень яркое, неприятное ощущение

Молодец, Плюшечка. Так и надо делать. Потихоньку организм привыкнет и перестанет так остро рефлексировать на данное событие (выгул имею в виду  )

спасибо большое за поддержку!

Как же хочется чтобы у Вас у всех всё наладилось....как вспоминаю агору передергивает..
этот постоянный страх ранее привычных вещей...
что я поняла для себя..не поддаваться..через не могу,лишь так..
единственное что угнетает...это всё остается в памяти и потом приходится бороться со своими мыслями и страхом повторения ситуации

Плюшка

плюшка,а вы чего боитесь на улице около дома-если муж рядом?
Он же всегда вам поможет если что.Можно если поплохеет всегда вернуться домой.очень жду ваш ответ.

ребят а как вы на работу ходите? или не работаете? мне просто такая роскошь не позволительна не выходить на улицу) я хотела было дома залечь в начале всех приходов,но суровая реальность и близкие не позволили мне принцессу на горошине из себя корчить.перлась на улицу и более того в транспорте по часу нахожусь среди народа да еще на работе тонусом себя держать надо ибо сожрет меня этот мир с окружающими человеками ежели чуть расслабишся

Работаю. Несмотря ни на что. Отвлекаюсь на работе. Сиднем сидеть дома, по-моему, намного хуже. 

это да.мне кажется я б уже давно загнулась или б чекнулась если б лелеяла в себе все это. что нас не убивает, делает сильнее

За все время борьбы я всегда справлялась сама, когда с ним познакомились, я ему рассказала что бывают приступы, он отсмеялся и не принял в серьез. Я еще тогда везде ездила и ходила. И когда приступ начинался если он был рядом, я всегда уходила, чтобы он не видел. Я до сих пор в его присутствии не всегда расслаблена. 70% зажата. Честно не могу сформулировать страх, страх страха наверное, страх приступа, страх сумасшествия. Сейчас гуляем каждый вечер, одна боюсь идти так как пошатывает с непривычки, да и одной скучно. Ходим вечером когда темно и людей нет на улице. Врач говорит что жалею себя и все должна делать сама. Не знаю как с этим справиться. Нет веры что может пройти этот кошмар.

я работаю дома бухгалтером, фирма мужа.
У меня когда все началось, 6 лет назад, я на работу бегом бежала, отвлекалась сильно, из-за моего "трудоголизма" уволили двух человек, потом случилось несчастье на работе, я взяла еще сверху ее работу. Конечно бабская бухгалтерия не рай и меня не все любили. Но даже не смотря на это ходила на работу. На работе объяснила что есть проблема и мне надо к врачу ходить два раза в неделю, отпускали с отработкой, потом еще в басейн ходила, и в тренажорку, по выходным занятия йогой. Встречи с друзьями, поход по магазинам. В общем везде только не в себе. Мне все было интересно как победить эту заразу. Но прошло 6 лет и всегда она возвращалась всегда боролась. А сейчас не знаю что такого произошло, что не получается как раньше бороться.

сдалась. бывает что хочется плюнуть на все,купить себе гроб и лежать готовиться... устаешь от вечной борьбы,очень устаешь. и обидно что пыхтишь пыхтишь,а дерьмо возвращается

меня конечно муж тоже расслабил. Когда одна была, и в магазин ходила и работала. А тут, он и сходит, и принесет. Я уже забыла как деньги тратить, зарплату получаю но ничего не покупаю. И еще момент, когда вечером уже в кровати заспаю размышляю как бы я на следующий день поехала бы по делам, и в магазин бы зашла, и пешочком прогулялась. Но наступает утро, все мои желания куда-то пропадают

 

Я тоже так размышлял,мол,работа поможет,отвлечет.выкладывался на все 120 %.а вышло все наоборот-я только сильнее и сильнеее гробил свою психику и вегетатику.в итоге начались больничные,а потом вынужден был уволиться.раньше всегда как становилось хуже я увольнялся,немного отдыхал и искал новую работу.а тут решил приработаться.а вышло мне боком.

я работаю, но хожу как-будто в последний раз, думаю, если, слишком припрет - уволюсь, ужасно всё это

Нет возможности просто выйти,как же быть когда припрет куда-то идти?мне вот сейчас отец позвонил и в приказном порядке,мол,собрался и подъехал.а я не могу.ну не могу и все.как объяснить человеку,что если я соберусь и поеду,то от этого будет только хуже.чувствую себя как будто опять подвел отца...

Что с тобой случится, если пойдешь? Умрешь? Тогда, хотя бы, умри пытаясь...

Задам вопрос здесь...
Приступы с тремором потливостью и дереалом случаются в том числе на работе.

Это заметно сотрудникам, меня уже 2 раза увольняли с мягким нажимом "нам труп на работе не нужен".

Объяснения мол это только на пол часа и потом проходит во внимание не берутся.
Вот вчера выслушал подобный ультиматум....

PS у нас трудовой кодекс не соблюдают и людям просто дают деньги на руки за день или за неделю...
Так что если ненравишься просто охрана не пустит и все.

И еще тяжести грузить немогу длительная тахикордия после нагрузок- а разделения труда нет, щас 1с набиваешь через час гравий лопатами скидываешь.

у меня самый основной страх это потеря сознания.терял только в детстве,но запомнил симптомы,которые сопутствуют обмороку-слабость в ногах,головокружение.и теперь если меня чуток пошатывает на улице и нет опоры,то сразу страх.даже в подростковом возрасте когда накрыла па в метро,я не потерял сознание,но страх потери сознания сильнее самой потери сознания.но пешком еще ладно.а когда за рулем накрывает ,я жутко боюсь заглохуть и попасть в аварию.если проще-потерять контроль над ситуацией.
вот сегодня нужно было выйти и поехать-не смог.а причиной послужил феназепам,выпитый с утра.полгода пил алпразолам и тут меня решил врач перевести на фен.ну и обстоятельства наложились одно на другое...

нужно искать работу с соцпакетом и адекватным руководителем.меня также вынудили уйти по собственному.пытался объяснить,что бывают па,даже звонил врач мой и объясняла,что мне нужно часок отдохнуть ,а то и меньше и снова в строю.пофиг.ты раб и всем плевать на то как ты себя чувствуешь.а вот если придется вызывать тебе скорую и это госорганизация,то обязательно начнется проверка,а не довели ли тебя до такого состояние нагрузками.мой совет-пересмотри приоритеты в работе и найди поспокойнее.

У нас с работой труба.
Мужчины моего возрата ездят вахтой в москву... но сам понимаешь бригада тоже ПА терпеть не будет.

Я с ведущего сотрудника уже слетел до разнорабочего с ВО)

Врач тоже ничего дельного не говорит мол может будет прогрессировать а может и нет.
Форум мне помогает настроем- но получается вы из другой среды видим более благополучной.

Мне бы приступы на людях убрать.

тоже себя извела этим страхом. особенно когда башка кружится. но я иногда плюю на него и говорю сама себе "ну давай уже падай,надоело!" И отпускает. короче я прихожу к выводу на собственном опыте что все это вытесняет либо злоба на себя,либо такой расслабон,что можно за блаженную сойти ,т.к. в нашем социуме ходить все время нюхать цветочки и на небушко отвлеченно глядеть (утрирую) воспринимается как блажь. хотя я не скажу что особо беспокоюсь о мнении других людей о себе.

Очередной раз не могу выйти на улицу. выхожу из подъезда и единственное желание - бежать домой((( И жарко сразу становится. Причем выхожу в той же одежде на балкон - ничего, а на улицу - хочется раздеться чуть ли не до футболки(((( Уже даже родители не выдерживают. А я понимаю, что им нервы мотаю, но ничего не могу с собой поделать((

Мне мой психотерапевт сказал,что обморок или потеря сознание это крайне редкая реакция организма на стресс.т.е.когда организм уже не выдерживает и моск перегружен,то происходит потеря-отключение сознание.это что-то вроде защитной функции.ну если патологий нет.но вот меня как только подташнивает и пошатывает-все,пугаюсь моментально.абсурд.

Это хорошо, что вы понимаете свой абсурд..! Это уже вам плюс, вы понимаете конкретно в чем проблема.. Теперь нужно найти способы борьбы с ней..!

Думала думала и надумала. Все 6 лет справлялась, с таблетками и без. В октябре 2013 года заболела с температурой. Лежала пять дней. И вот получше стало. Решила пойти на улицу, до банкомата, всего-то на 20 минут. Вот меня и накрыло на площади перед магазином, да так накрыло как в первый раз. Панических приступов такой силы не было очень давно я и забыла что так бывает. не помню как до дома дошла, помню ужас охватывающий все тело и непонимание происходящего. Но после этого все равно вылазки были и диплом ездила защищать и в магазин ходила, но с каждым разом все труднее и труднее. Вот и вытекло все это в сидение дома.
Сейчас чай пили с мужем, и говорю ему, не понимаю чего боюсь, приступы были не умерла, ни разу не описалась, не упала, не повела себя как то неадекватно. Ни разу ничего надуманного не произошло. Ну и по сути чего бояться то. А я боюсь и все. Боюсь того что накроет также к в октябре.

короче не в ту тему пишу,больше подойдет к страх сойти с ума", но по моему мы тут все уже сумашедшие. Какой же адекватный организм будет,извиняюсь,слушать себя каждую минуту,выискивать у себя всякую дрянь,надумывать себе новые страхи,ждать их с маниакальной настойчивостью,получать от этого кайф "ну вот же это снова случилось!,я добился этого! я этого так ждал и мой организм это снова выдал! и т.д ит.п" При том что мы все здоровые лоси( в большинстве своем у нас нет никакой злой органики и мы не при смерти),но мы как ярые шизофреники зациклились на своей дури,на своих сосудах,которые как то раз нам выдали что то для нас неведомое. Да мы уже сумашедшие! Есть хорошая поговорка "безделье и деньги приводят к педерастии" Кто ВСД осознал тот поймет...

Блин, а как на пропитание зарабатывать?

Фриланс 

Приведите пример хорошего фриланса- для людей далеких от компьютеров?

Я не знаю,в теме не разбирался особо 
Был вопрос - я ответил...
Ну из самого простого - посреднические услуги ("перекуп" на нашем слэнге).Тачки,колеса,музыка,квартиры,хобби какое то можно под доход приспособить(правда доходность не особо высокая будет).
Я в риэлторы подался,пока что только съем-сдача,тухловато сейчас,сижу дома,отдыхаю 

Не совсем прнятно как фриланс и перекуп связаны. Я ж должен минимум на склад продавца выехать.
Задаток ему дать.

А для риэлтерской деятельности- тебе же нужно ген доверенность оформлять у натариуса от сторон.
Потом в 4 утра забивать очередь в регпалате.

Или у тебя все сделки незаконные?
Как проводишь договора?
Регистрацию жильцов?

Если ты дома сидишь...

Фриланс,от слова free-свобода,т.е. не надо сидеть в офисе от звонка до звонка,дословно - свободный "полет"...но это и не значит,что надо только дома сидеть.
Я же писал,что пока что съем-сдача,регистрационных действий нет никаких,договор аренды оформляется на месте.
Это и радует,что сидеть на рабочем месте не надо...тухнуть на работе.Есть работа - работаешь,нет работы-отдыхаешь.
В принципе риэлтор - это разновидность перекупа.
Да,выезжать надо иногда,без этого никак,но дома сидеть сутки напролет - смысл?Закрыть себя в клетке,я таких людей не понимаю.

Понял, но- я когда задавал вопрос имел ввиду удаленная работа по интернету в более финансово благополучных районах.
А без работы мы и так тут сидим по 3-4 месяца.

И в основном без оформления и страховки. Т.е. барин приходит и говорит- пошел вон, можно в милицию на него написать- но скорее всего менты тебя по приказу барина и закроют.

А вообще по твоему я фрилансер- только в области отъема долгов у населения почти законными способами.
Правда староват я запугивать да морды бить (
Нужно что то соответственное возрасту.

Lucius,так ты же спросил для людей далеких от компьютеров...Посмотри первый пост...А в интернете то полно работы этой.
Если староватым себя считаешь,то займись хобби каким нибудь,тем более сам говоришь что по 3-4 месяца без работы сидите,вот в это время и реализовывай свои мечты и пробуй сделать из своего хобби мини-бизнес.
Ну грубо говоря,нравятся тебе аквариумы - займись этим,выращивай редких и дорогих рыб,продавай.Это просто от балды пример,если сесть и подумать - полно вариантов,было бы желание.Нравится машины ремонтировать - купи ведро,разбери его,собери,научишься ремонтировать - откроешь свой гараж.Любишь компьютеры - собирай компьютеры под заказ дома у себя.Кто то любит ручные поделки всякие делать - их тоже можно продавать через интернет и довольно дорого.
Блин вариантов много,ты хотя бы скажи что тебе близко по душе,я попробую подсказать...Не бывает людей без увлечений,даже за компом сидеть сутками - тоже хобби.

Одна проблема я далек от городов, тут оборот денег минимальный- живут в основном пенсионеры. Но из них плательщики никакие. В вашем понятии мы все фрилансеры, днем основная работа, вечером калым- но платежеспособность нанимателя и клиентов минимальна.
Ехать наемником вышибалой в москву, пока сил не чувствую. Вот и думал, может кого научить искусству давления на людей.
Дистанционно как то.

Ну а почему бы нет...Снимаете свое творчество на видео и в ютуб,а там деньги с просмотров капают+спонсоры,если канал раскрутить.

Спасибо за идеи.
Осталось понять как с вашими ютюбами работать на наших сельских скоростях.
Текст и картинку оно принимает, а с видео уже проблемы.
Мы тут взломали турецкий спутник с интернетом, но данные на него идут по гпрс.
А 3г у нас нет)
Ладно, это все техника, бум совершенствовать.

Выйти на улицу целая проблема, особенно днём. Я как вампир выхожу только после захода солнца. Заметила, что круто накрывает на одном и том же месте, т.е. на открытой територии. И в одно и тоже время. Чем ближе к концу рабочего дня, тем мне "веселее". И успокоительные не берут. Раньше ходила медленно, попой крутила, а сейчас бегу домой как ненормальная.

Я вот спустя год расколбаса тоже в сторону фриланса засматриваюсь. WEB-разработка, интернет магазин. Из крутого парня в зомби привратился(( Надежду всеже лелею на выздоровление, но факт того что жизнь проходит - удручает((

А может не стоит туда подаваться?Сделаешь прогиб под свою болезнь,можешь еще глубже в ней утонуть.А выездная работа (из дома) все таки дает ощущение нормальности,не дает вам утопать в болезни дома...Подумайте.

Прошлые выходные договорились с сестрой что поедим в центр в магазин
В субботу проснулась.тревога зашкаливает.паника.в голове всякие картины рисуются-что непременно в пробку встрянем...что пульс зашкалит и будет дереал
Короче ходила хожила с мыслями и сдрефила.Никуда не поехала
Сестра расстроилась.сказала что я кукушка пугливая(она сама тоже паникёр.но ездить не боится )
Говорю ей давай в воскресенье поедим?
утров в воскресенье встала и та же тревога
Я и поплакала и на себя посердилась.
В итоге решила себя пинками выгнать.собрала  корвалол-пустырник-пион.воду шоколадку.
Заехала за сестрой.поехали.В середине нашего пути чую горло сжимается и тревога растёт
Но я продолжаю ехать(как же достает это борьба с собой)
Приехали в магазин....там то на одно отвлеклась то на другое.
Стала футболки примерять..смотрю тревога уходит помаленьку
На обратном пути она совсем прошла и я превратилась в нормального человека
Заехали купили пиццы..потом еще и в загородный магазин проехали.
в приподнятом настроении вернулась домой
В эти выходные нужно ехать в другой конец города покупать кое-что для ремонта......сегодня вторник.а я уже паникую...и снова тревога"КАК Я ПОЕДУ?"

ЖУТЬ УСТАЛА ОТ ЭТОГО....

Сложно представить себе такой вид деятельности, да и вообще надеюсь на полноценную жизнь, т.к. сейчас на АД залажу, легчает, до этого финиш был, там об улице и речи идти не могло))

Я щас выложу немного свою историю, но: по-поводу фриланса
мне 24, с 18 я работаю исключительно онлайн дома (за исключением 6 месяцев в офисе 1 раз в жизни)....ну и я здесь, как видите :))))
кароче работать дома - тема не для всех и многих рушит, подумайте прежде, особенно если знаете что с вами не так)

Вот и я о том же...

На чем специализируешься? Как доход?

а я давно ищу работу онлайн хотя бы тыс 10. других вариантов у меня нет так как на свой работе работать уже не могу. постоянно отпрашиваюсь пропускаю смены из за этого план не делаю и получаю вообще копейки.

кинул вариант в личку