Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 30, 2024, 06:07:43 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 22   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Затяжная ВСД, подавленность, тревога (Прочитано 232409 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #140 : Марта 01, 2012, 13:21:30 pm »
Да, спасибо. Я слышал что методов ПТ очень много (может и с выше 1000).  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lennok
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1581
« Ответ #141 : Марта 02, 2012, 16:26:39 pm »
 
Цитировать
(может и с выше 1000). 

А нам нужен самый действенный. И у нас вся жизнь впереди
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #142 : Марта 02, 2012, 16:31:19 pm »
Цитата: Крылова от Марта 02, 2012, 16:26:39 pm
Цитировать
(может и с выше 1000).  

А нам нужен самый действенный. И у нас вся жизнь впереди
Чтобы найти самый лучший?  rgach Есть популярные направления, которые считаются эффективными: когнитивно-поведенческая, гештальт. Ну психоанализ тоже популярен, только эффективность не такая высокая.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lennok
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1581
« Ответ #143 : Марта 02, 2012, 16:36:24 pm »
А я до этого форума (т.е. до января того года) даже не знала кто такой Курпатов ulibka А ведь уже лет 8 трясет. Только раньше мне казалось, что я просто дурочка, какая же это болезнь?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #144 : Марта 02, 2012, 17:12:18 pm »
Я тоже не сразу узнал про него, лет через 6 примерно. Книга Средство от всд не очень понравилась.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lennok
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1581
« Ответ #145 : Марта 02, 2012, 19:51:29 pm »
Ян, знаешь, что странно, вот у меня мама Курпатова не читала, да и никакие другие книги тоже, и лет в 35 ее трясло пострашнее моего, и скорые от нас не вылазили... Был просто кошмар, и агора и депрессия, и к психотерапевтам она не ходила и АДы не пила, но вылезла сама. И вот когда я ее спрашиваю ну что тебе помогло? Она говорит: лыжи, велосипед, через страх от дома отъезжала, через каждый метр оглядывалась и еще отвлекаться и никогда не думать о своем самочувстии. Ведь кажется - так просто, а я не могу и все..
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #146 : Марта 03, 2012, 04:31:20 am »
При всд есть простой путь лечения (если нет серьёзной телесной патологии): ЗОЖ + отвлечение. Концентрируясь на своих ощущениях, мы закрепляем нервные связи (формируем привычку). Я хочу начать бегать по утрам, тоже пока не могу себя заставить.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Призрак
Гость
« Ответ #147 : Марта 03, 2012, 08:17:07 am »
Ян, бегай! Это ж просто наркота какая-то. Ждешь, когда закончится рабочий день, пулей домой, переодеться и бежать. Я ж уже по два круга вокруг набережной наматывала, когда меня ВСД опять долбанула. Вчера купила новые портки для бега, вот. Как только сил чуток прибавится и потеплее станет - рвану. Никакие другие спортивные развлечения столько кайфа не дают.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #148 : Марта 03, 2012, 08:27:26 am »
Ок. Только мне с утра удобнее  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Valentina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 34
« Ответ #149 : Марта 15, 2012, 12:48:04 pm »
Цитата: Vic от Июня 27, 2011, 16:10:12 pm
Цитата: Ian от Июня 24, 2011, 08:21:35 am

Я теряюсь, потому что не знаю, то ли лечить шею и налаживать венозный отток, то ли идти к психотерапевту.

Ian, попробуй заниматься йогой. Заниматься так, как это описано в книге "Йога: искусство коммуникации" В.Бойкo. Интеллекта тебе, судя по всему,
хватит, чтобы разобраться в ней и сделать для себя практические выводы. Таким способом ты и шею вылечишь, и
станешь сам себе психотерапевтом.

Присоединяюсь к совету заниматься йогой. За,ЗА.ЗА!!!! Сама  иду этим путем. Йогу многие  обходят стороной из-за мнения о медитации. Надо только понять, что до медитации, настоящей, единицы доходят. А вот гимнастика  йоги - это панацея от многих бед.  Надо только подобрать имеено расслабляющий комплекс, а не тонизирующий. Это очень важно. Т.е. надо комплекс  на вытяжку. Дело медленное, но очень верное.  Да  проблемы с общением может и не решатся так, но ваш возраст здесь дает принципиальный потенциал.. занятия йогой рассеят постепенно многие болячки, которые при наличии проблем с общением и того больше осложняют настроение и пр.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #150 : Марта 16, 2012, 08:31:26 am »
Я думаю что йога просто расслабляет мышцы, а если они напряжены, то и тревога будет. В таком случае надо искать источник. Смущают в йоге некоторые сложны упражнения, типа "плуга".
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #151 : Марта 19, 2012, 13:45:08 pm »
Сегодня схватил паническую атаку (не очень сильную), давненько не было. Наверное хороший знак. Похоже депрессия блокирует их. У меня такое ощущение что у меня постоянно ПА, только растянутая во времени и небольшой силы. Лучше пусть как раньше периодически расколбас.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
SlavaLime
Ветеран
*******

Репутация 94
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1247
Дневник: Читать>>
« Ответ #152 : Марта 19, 2012, 14:16:40 pm »
У меня похожее ощущение растянутой па. Лучше хорошо,  но с периодами па, чем постоянно плохо и безнадежно. Нужны моменты просветлений, чтобы знать и помнить что такое вообще возможно.
« Последнее редактирование: Марта 19, 2012, 14:24:08 pm от SlavaLime » Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #153 : Марта 19, 2012, 14:21:14 pm »
Вот-вот. Может завтра как огурчик буду, но пока не верится что-то...
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dim159
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11
« Ответ #154 : Марта 19, 2012, 16:25:36 pm »
Ian,добрый вечер. Вы собираете методы ,позвольте обратить Ваше внимание на технику "рыдающего дыхания".Мне помогает.И хоть стаж мой небольшой , я уже испытал всю "прелесть"состояний.Есть желание выбраться и побыстрее)
« Последнее редактирование: Марта 19, 2012, 16:33:41 pm от Dim159 » Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #155 : Марта 20, 2012, 04:48:44 am »
Цитата: Dim159 от Марта 19, 2012, 16:25:36 pm
Ian,добрый вечер. Вы собираете методы ,позвольте обратить Ваше внимание на технику "рыдающего дыхания".Мне помогает.И хоть стаж мой небольшой , я уже испытал всю "прелесть"состояний.Есть желание выбраться и побыстрее)
Спасибо. Не пробовал, но слышал о таком.  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dim159
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11
« Ответ #156 : Марта 20, 2012, 05:05:31 am »
Эта метода построена на теории газообмена , где упор делается на соотношение углекислого газа в организме. Очень интересная теория и, мне кажется ,что не лишенная оснований.Обьясняет многие патологические состояния и в т.ч. спазмы сосудов.
Записан
SlavaLime
Ветеран
*******

Репутация 94
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1247
Дневник: Читать>>
« Ответ #157 : Марта 20, 2012, 09:30:11 am »
Так плавно подойдем к Мишустину со стаканом своим))))
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 351
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #158 : Марта 20, 2012, 09:41:04 am »
Что за Мишустин?  glaza
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
SlavaLime
Ветеран
*******

Репутация 94
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1247
Дневник: Читать>>
« Ответ #159 : Марта 20, 2012, 09:56:06 am »
Воти пришли)))) теория Мишустина о том, что гипертония и все болячки связаны сгипоксией мозга, а вылечиться можно достаточно просто. Метод стаканчика, дыхательный тренажер, создает гиперкапнию, которая приводит к раскрытию всех мелких артериол. Мишустин создал проект самоздрав. Погугли, там и его теория есть. Больше скажу, я даже купил этот стакан, 300 руб стоит. Хз, чуть не сдох))))
Записан
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 22   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.322 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256