следующая тема »

Длительные полеты или поездки, кстати, весьма прекрасны. Даже если накроет ПА, то паниковать в течение 2-3 часов с должной интенсивностью уже просто не получится, скорее заснешь.

Может быть это так и есть! Однако сколько придется натерпеться перед полетом. Ведь мозг ВСДшника живет в постоянном ожидании и предвкушении новой ПА. Как не крути и не настраивай себя, но мозг именно ждет и жаждет этой самой ПА. Вот эта фигня и добивает. Ты осознаешь весь бред своих мыслей, однако ничего не можешь сделать и притягиваешь ПА просто за уши к себе сам лично. Она убегает от тебя, а ты ее догоняешь и кричишь - Стой, не уйдешь, я тут, возьми меня! Я уже догоняю тебя! Сколько раз я сам себе вызывал эти состояния....аж чуть ли не убить себя хочется. То ли ржать, то ли плакать. Сижу, сосредотачиваюсь и жду появления этой наглой тетьки "ПА".

Всем приветик  Опять хреново.....дикая нервозность. Еле сдерживаю себя от ПА. Ужасное состояние! Вот-вот приступ случится. Только начало все налаживаться и вот опять. Возможно это от того, что я поругался со своими дрмашними и очень сильно переживаю? ВСДшники, подскажите, вы все занимаетесь самоедством или я отношусь к небольшому числу таких людей? Я ужасный самоед. Осознаю это, но ничего с этим не могу поделать. Я себя постоянно довожу до нервных срывов сам.

Опять хреново.....дикая нервозность.

Привет. Думаю, что это еще и погодные условия влияют на самочуствие и психику. У меня уже пол года все хорошо было,
и вдруг ни с того ни с сего сегодня утром накрыло.  Сначала просто заболел живот, выпила две ношпы - не проходит,
выпила еще обезболивающее - не проходит - и все...  паника , страх и т. д.
Встала разбитая, еле до ванной добрела, к земле пригибает, думала на работу не пойти, но посмотрела  на себя в зеркало - сказала
"ты тряпка, опять боишься? это же обыкновенное всд"  Взяла себя в руки, пошла на работу, к обеду отпустило.

Если ты можешь сдерживать себя от ПА - то это не ПА. А нервозность лечится сменой обстановки и активной деятельностью - когда некогда нервничать.

Если ты можешь сдерживать себя от ПА - то это не ПА.

Спорное утверждение. ПА можно предотвратить если вовремя почувствовать приближение. Ты жа сам вроде переключаешься и пьешь корвалол.

не-не-не. Предотвратить можно надвигающуюся осознанную панику. Да, она ведет к ухудшению самочувствия, но это не совсем та ПА, так как не имеется компонента нелогичности.

не-не-не. Предотвратить можно надвигающуюся осознанную панику. Да, она ведет к ухудшению самочувствия, но это не совсем та ПА, так как не имеется компонента нелогичности.

Разные виды ПА это что-то новенькое.
Любой ПА, неважно с осознаваемыми причинами или нет, предшествует нарастающее ухудшение самочувствия от минут (секунд) до пары часов. Т.е. есть запас по времени. А значит  можно попробовать предотвратить любую ПА.

теоретически - да. Практически - для того, чтобы предотвратить ПА, нужно фактически быть в состоянии, когда ты уже можешь вообще про них забыть.

Кстати, этот дурацкий фильм со Стэтхэмом я тоже до конца не досмотрела. Вторую часть фильма в холле просидела, мужа дожидалась. Наш удел теперь - романтические комедии с Дженифер Энистон. Я теперь даже клипы не все смотрю. Фоновый канал теперь - трэвел!

Ребята, не спорьте! Можно или нельзя предотвратить ПА не знает только тот человек, который не пережил настоящую ПА, а испытал лишь стресс. Я же пережил много реальных приступов ПА с скорыми и такими последствиями, что по стенке ходил. Не буду в красках опысывать это еще раз. Могу с уверенностью сказать, что в данный момент я научился контролировать и упреждать надвигающуюся ПА - ттт   Практически всегда срабатывает тактика - "А ну и хрен с ней, пусть наступает". Срабатывает на все 100%. Какая-то расслабуха и спокойствие тогда сами собой наступают и ПА присекается на начальной стадии. Если же я начинаю концентрироваться на наступающей ПА, то все, приплыли. Наступление ПАв таком случае неминуемо.   Иногда я не могу себя контролировать и концентрируюсь на своих ощущения.

Кстати, этот дурацкий фильм со Стэтхэмом я тоже до конца не досмотрела. Вторую часть фильма в холле просидела, мужа дожидалась. Наш удел теперь - романтические комедии с Дженифер Энистон. Я теперь даже клипы не все смотрю. Фоновый канал теперь - трэвел!

У меня кроме трэвел еще и нэшнл джиографик, дискавери и подобные))) Столько полезного стал узнавать!

Коллеги, подскажите, пожалуйста, кто какими способами борется с навязчивыми мыслями? Ну я имею ввиду иппохондрические мысли, которые постоянно рядом, если не дай Бог где-то что-то кольнет и страх сойти с ума! Уже нет сил   

Коллеги, подскажите, пожалуйста, кто какими способами борется с навязчивыми мыслями? Ну я имею ввиду иппохондрические мысли, которые постоянно рядом, если не дай Бог где-то что-то кольнет и страх сойти с ума! Уже нет сил  

Я точно сказать не могу. Могу только сказать, что нельзя психовать и сопротивляться появлению этих мыслей - это 100%, т.к. они тогда тебя просто доканают.

Коллеги, подскажите, пожалуйста, кто какими способами борется с навязчивыми мыслями? Ну я имею ввиду иппохондрические мысли, которые постоянно рядом, если не дай Бог где-то что-то кольнет и страх сойти с ума! Уже нет сил  

Я точно сказать не могу. Могу только сказать, что нельзя психовать и сопротивляться появлению этих мыслей - это 100%, т.к. они тогда тебя просто доканают.

Я бы добавил - нельзя бояться этих мыслей.

Да они меня итак доканывают   Поэтому-то я и боюсь постоянно, что схожу с ума(((((

Насчет платных докторов и психотерапевтом в частности мне кажется у вас через чур предвзятое отношение .Я как то первый раз по молодости обратился к психотерапевту платному ,но правда не совсем в ту клинику которую надо было, там лечили в основном алкашей  Russian пати от зависимости да и сами врачи видно что тоже брезговали приложить на грудь .Я там с дуру ляпнул что готов отваливать на антидепрессанты  до 10 т.р в месяц .После чего у них созрела мысль в голове ,а не разводить ли нам этого пацаненка на бабло .А когда я расплачивался на ресепшине видимо их главный врач ,подошел к стоики и начал  коситься в мой кошелек мол не ломится ли он у него от бабла ?Это был первый неудачный опят общения  с психотерапевтом .А после я пошел к другому психотерапевту там все получилось все с точности до наоборот и врач хороший и скидку мне сделал когда  я пожаловался на материальное положение и лекарства мне хорошо помогли которые он мне назначил .Так что надо просто найти своего доктора .А то что медицина платная это прежде всего бизнес понятно каждому но и смысл лечить людей им тоже есть иначе не будет клиентов .Главное обратится с нужным диагнозом в нужному врачу тогда получится взаимная выгода вы им бабло они вам лечение .Конечно они грешат тем что любят лечить то что не совсем требуется в лечение а назначать кучу обследований что исключить заболевания которых и так по всей видимости нет.Тут надо быть самому немного подкованным .
А ваш случай мне кажется как раз лечится антидепрессантами ,раз даже при просмотре фильмов возникают неприятные переживания которые приводят к обострению ВСД .И не стоит так противится антидепрессантов они как раз сглаживают все неприятные переживания ,они просто становятся неприятном в другом виде как дурной запах от которого хочется отмахнутся и получается от него отмахнуться .Так что в дурку рано поскольку на хотя бы начать с психотерапевта