Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 22:59:10 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 14   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Профессионалы в АТ - отзовитесь! (Прочитано 215935 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #180 : Августа 29, 2015, 07:52:35 am »
Цитата: Luaine от Августа 29, 2015, 07:33:15 am
Люди добрые, есть ли у кого нибудь аудиофайлик с аутотренингом, который вы практикуете?
В интернете скачайте запись Ананьева. Самый нормальный классический АТ. В интернете полно левого - чистка кармы, открытие чакр, привлечение изобилия и т.п.
http://musicmp3spb.org/album/v_a_ananjev_autogennaya_trenirovka.html
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #181 : Марта 10, 2016, 20:15:08 pm »
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Августа 03, 2006, 09:14:24 am
Ксения, если ты так хорошо, как я понял, владеешь АТ, ответь: во время приступов ты можешь моментально расслабиться и приказать телу сделать то и это...?
Я например могу усилием воли согреть руки, уже не входя в аутогенное состояние. Недавно так получилось при легком приступе. А ведь далее предстоит силой мысли снизить давление, сердцебиение, снять головную боль и т.д...
  ты ль писал это... rgach
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #182 : Марта 11, 2016, 06:09:49 am »
физику,судя по всему,ты начал штудировать много позже rgach
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #183 : Марта 11, 2016, 15:29:28 pm »
Цитата: KRÄUTERWEISS от Марта 10, 2016, 20:15:08 pm
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Августа 03, 2006, 09:14:24 am
Ксения, если ты так хорошо, как я понял, владеешь АТ, ответь: во время приступов ты можешь моментально расслабиться и приказать телу сделать то и это...?
Я например могу усилием воли согреть руки, уже не входя в аутогенное состояние. Недавно так получилось при легком приступе. А ведь далее предстоит силой мысли снизить давление, сердцебиение, снять головную боль и т.д...
  ты ль писал это... rgach

а что не так?
Считаешь, что это имеет какое-то отношение к биоэнергии, астральным проекциям и неведомому дэиру?
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #184 : Марта 11, 2016, 16:02:22 pm »
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Марта 11, 2016, 15:29:28 pm
Цитата: KRÄUTERWEISS от Марта 10, 2016, 20:15:08 pm
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Августа 03, 2006, 09:14:24 am
Ксения, если ты так хорошо, как я понял, владеешь АТ, ответь: во время приступов ты можешь моментально расслабиться и приказать телу сделать то и это...?
Я например могу усилием воли согреть руки, уже не входя в аутогенное состояние. Недавно так получилось при легком приступе. А ведь далее предстоит силой мысли снизить давление, сердцебиение, снять головную боль и т.д...
  ты ль писал это... rgach

а что не так?
Считаешь, что это имеет какое-то отношение к биоэнергии, астральным проекциям и неведомому дэиру?
да все просто у мужика весеннее обострение , пустьидет мимо .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #185 : Марта 11, 2016, 17:51:19 pm »
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Марта 11, 2016, 15:29:28 pm
Цитата: KRÄUTERWEISS от Марта 10, 2016, 20:15:08 pm
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Августа 03, 2006, 09:14:24 am
Ксения, если ты так хорошо, как я понял, владеешь АТ, ответь: во время приступов ты можешь моментально расслабиться и приказать телу сделать то и это...?
Я например могу усилием воли согреть руки, уже не входя в аутогенное состояние. Недавно так получилось при легком приступе. А ведь далее предстоит силой мысли снизить давление, сердцебиение, снять головную боль и т.д...
  ты ль писал это... rgach

а что не так?
Считаешь, что это имеет какое-то отношение к биоэнергии, астральным проекциям и неведомому дэиру?
   а как же иначе?   просто у тебя кое-что не получалось,а подсказать и продемонстрировать было некому
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
dude1989
Гость
« Ответ #186 : Марта 11, 2016, 17:56:07 pm »
Цитата: Ian от Августа 29, 2015, 07:52:35 am
Цитата: Luaine от Августа 29, 2015, 07:33:15 am
Люди добрые, есть ли у кого нибудь аудиофайлик с аутотренингом, который вы практикуете?
В интернете скачайте запись Ананьева. Самый нормальный классический АТ. В интернете полно левого - чистка кармы, открытие чакр, привлечение изобилия и т.п.
http://musicmp3spb.org/album/v_a_ananjev_autogennaya_trenirovka.html
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13868



Антифашист.
« Ответ #187 : Марта 11, 2016, 17:57:41 pm »
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 17:56:07 pm
Цитата: Ian от Августа 29, 2015, 07:52:35 am
Цитата: Luaine от Августа 29, 2015, 07:33:15 am
Люди добрые, есть ли у кого нибудь аудиофайлик с аутотренингом, который вы практикуете?
В интернете скачайте запись Ананьева. Самый нормальный классический АТ. В интернете полно левого - чистка кармы, открытие чакр, привлечение изобилия и т.п.
http://musicmp3spb.org/album/v_a_ananjev_autogennaya_trenirovka.html
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
А соей соображалки недостаточно? 1311_sm
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #188 : Марта 11, 2016, 17:58:58 pm »
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 17:56:07 pm
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
А это уже не совсем АТ. Хотя в принципе эффект может быть таким же.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
dude1989
Гость
« Ответ #189 : Марта 11, 2016, 18:02:02 pm »
Цитата: Asur от Марта 11, 2016, 17:57:41 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 17:56:07 pm
Цитата: Ian от Августа 29, 2015, 07:52:35 am
Цитата: Luaine от Августа 29, 2015, 07:33:15 am
Люди добрые, есть ли у кого нибудь аудиофайлик с аутотренингом, который вы практикуете?
В интернете скачайте запись Ананьева. Самый нормальный классический АТ. В интернете полно левого - чистка кармы, открытие чакр, привлечение изобилия и т.п.
http://musicmp3spb.org/album/v_a_ananjev_autogennaya_trenirovka.html
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
А соей соображалки недостаточно? 1311_sm
я просто не профи, я могу слушать и выполнять указания, голос помогает расположиться и помечтать. Вот только с фантазией ат идут от каких то шизотериков.
Записан
dude1989
Гость
« Ответ #190 : Марта 11, 2016, 18:03:24 pm »
Цитата: Ian от Марта 11, 2016, 17:58:58 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 17:56:07 pm
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
А это уже не совсем АТ. Хотя в принципе эффект может быть таким же.
я у Леви об этом читал, помогает войти в состояние релаксации.
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13868



Антифашист.
« Ответ #191 : Марта 11, 2016, 18:08:07 pm »
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 18:02:02 pm
Цитата: Asur от Марта 11, 2016, 17:57:41 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 17:56:07 pm
Цитата: Ian от Августа 29, 2015, 07:52:35 am
Цитата: Luaine от Августа 29, 2015, 07:33:15 am
Люди добрые, есть ли у кого нибудь аудиофайлик с аутотренингом, который вы практикуете?
В интернете скачайте запись Ананьева. Самый нормальный классический АТ. В интернете полно левого - чистка кармы, открытие чакр, привлечение изобилия и т.п.
http://musicmp3spb.org/album/v_a_ananjev_autogennaya_trenirovka.html
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
А соей соображалки недостаточно? 1311_sm
я просто не профи, я могу слушать и выполнять указания, голос помогает расположиться и помечтать. Вот только с фантазией ат идут от каких то шизотериков.
Понятно, - ты ведомый....
Дело в том, что суть АТ САМОМУ научится управлять своими мыслями и телом.
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
dude1989
Гость
« Ответ #192 : Марта 11, 2016, 18:11:02 pm »
понятно, но ощущения уже могу вызывать самостоятельно.
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13868



Антифашист.
« Ответ #193 : Марта 11, 2016, 18:26:21 pm »
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 18:11:02 pm
понятно, но ощущения уже могу вызывать самостоятельно.
Тренируйся чаще, а чужие начитки АТ отставь в сторону.
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #194 : Марта 11, 2016, 18:29:05 pm »
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 18:03:24 pm
Цитата: Ian от Марта 11, 2016, 17:58:58 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 17:56:07 pm
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
А это уже не совсем АТ. Хотя в принципе эффект может быть таким же.
я у Леви об этом читал, помогает войти в состояние релаксации.
  вот народ,плять.я им технику ЭСС выставил,а они релаксацию какую-то не могут поймать.  включи уж старушку грей и дрочирелаксируй на здоровье.  а там и кузнецовская техника поиска бабы не за горами rgach
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
dude1989
Гость
« Ответ #195 : Марта 11, 2016, 18:38:29 pm »
Цитата: KRÄUTERWEISS от Марта 11, 2016, 18:29:05 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 18:03:24 pm
Цитата: Ian от Марта 11, 2016, 17:58:58 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 17:56:07 pm
Сам работаю по Ананьеву, только ему не хватает творческого подхода, у кого то есть АТ, с образами на релаксации, типа представить как волны бьются об пирс и тебя накрывают капли воды)?
А это уже не совсем АТ. Хотя в принципе эффект может быть таким же.
я у Леви об этом читал, помогает войти в состояние релаксации.
  вот народ,плять.я им технику ЭСС выставил,а они релаксацию какую-то не могут поймать.  включи уж старушку грей и дрочирелаксируй на здоровье.  а там и кузнецовская техника поиска бабы не за горами rgach
Это дэир техники? Веселые вы ребята.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #196 : Марта 11, 2016, 19:54:32 pm »
Цитата: KRÄUTERWEISS от Марта 11, 2016, 17:51:19 pm
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Марта 11, 2016, 15:29:28 pm
Цитата: KRÄUTERWEISS от Марта 10, 2016, 20:15:08 pm
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Августа 03, 2006, 09:14:24 am
Ксения, если ты так хорошо, как я понял, владеешь АТ, ответь: во время приступов ты можешь моментально расслабиться и приказать телу сделать то и это...?
Я например могу усилием воли согреть руки, уже не входя в аутогенное состояние. Недавно так получилось при легком приступе. А ведь далее предстоит силой мысли снизить давление, сердцебиение, снять головную боль и т.д...
  ты ль писал это... rgach

а что не так?
Считаешь, что это имеет какое-то отношение к биоэнергии, астральным проекциям и неведомому дэиру?
   а как же иначе?   просто у тебя кое-что не получалось,а подсказать и продемонстрировать было некому

С 2006 года я научился АТ на приличном уровне.
А ты знаешь, что ученые исследовали медитации и обнаружили, что она по эффективности ничем не лучше обычной АТ?
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #197 : Марта 11, 2016, 20:18:39 pm »
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 18:11:02 pm
понятно, но ощущения уже могу вызывать самостоятельно.
Начальный уровень - расслабление тела. Лучше начинать с тяжести и тепла, по 6 повторений на каждое ощущение на каждую часть тела.
Высший уровень - расслабление мозгов, вот там уже начинается фантазирование, образы и т.п.
Начитчики мешают часто это в кучу, типа расслабили тело, а теперь давай вызывать образы, но это самодеятельность.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #198 : Марта 11, 2016, 20:25:10 pm »
Цитата: toshibar от Марта 11, 2016, 20:18:39 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 18:11:02 pm
понятно, но ощущения уже могу вызывать самостоятельно.
Начальный уровень - расслабление тела. Лучше начинать с тяжести и тепла, по 6 повторений на каждое ощущение на каждую часть тела.
Высший уровень - расслабление мозгов, вот там уже начинается фантазирование, образы и т.п.
Начитчики мешают часто это в кучу, типа расслабили тело, а теперь давай вызывать образы, но это самодеятельность.
почему по 6 ?  нельзя ли сразу вспомнить ощущение расслабления,или чего-то другого?   много проще,по-моему
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
dude1989
Гость
« Ответ #199 : Марта 11, 2016, 20:29:47 pm »
Цитата: toshibar от Марта 11, 2016, 20:18:39 pm
Цитата: dude1989 от Марта 11, 2016, 18:11:02 pm
понятно, но ощущения уже могу вызывать самостоятельно.
Начальный уровень - расслабление тела. Лучше начинать с тяжести и тепла, по 6 повторений на каждое ощущение на каждую часть тела.
Высший уровень - расслабление мозгов, вот там уже начинается фантазирование, образы и т.п.
Начитчики мешают часто это в кучу, типа расслабили тело, а теперь давай вызывать образы, но это самодеятельность.
спасибо, буду работать.
Записан
Страниц: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 14   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.32 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257