Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 10, 2025, 05:17:44 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Вкачалке
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 27   Вниз
  Печать  

  Вкачалке
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #100 : Февраля 08, 2012, 08:57:48 am »

Не, ну я все ж не псих чтоб у меня какаято дикая агрессия накапливалась и я еле сдерживался бы чтоб морду кому не набить ))))
Но все равно отрицательная энергия скапливается, да и качалка и работа по груши хорошая альтернатива умственному труду , да и сидения за компом )  ulibka
Дак я и не говорил, что агрессия должна быть еле удержимой, я по сути это и имел ввиду, отрицательная энергия)
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
molott
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 265


Красный Змей


« Ответ #101 : Февраля 10, 2012, 18:31:17 pm »

Канечно))) без качалки мир вообще грустен )))) некуда девать накапливающаюся за день агрессию)
Лучше грушу дома повесь ,как я - помагает гораздо лучше. Правда, сейчас агрессии вообще никакой нету - зима, мороз ....
Записан

нам нужно  действовать - и мы победим!
molott
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 265


Красный Змей


« Ответ #102 : Февраля 10, 2012, 18:34:49 pm »

Ок.

Рост 172
Вес 88

Рекорды в в/к до 82,5 кг:
Присед - 215 кг
Жим лежа - 140 кг
Становая тяга - 230 кг
Толчок 2х гирь по 32 кг - 30 раз
ну ты просто зверь реально . В качалке наверно первый силач .
Подавайся в рэслинг - будешь как Мистэрио - у него такое же телосложение .
Записан

нам нужно  действовать - и мы победим!
Саня Durst
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425



« Ответ #103 : Февраля 10, 2012, 18:47:37 pm »

Канечно))) без качалки мир вообще грустен )))) некуда девать накапливающаюся за день агрессию)
Лучше грушу дома повесь ,как я - помагает гораздо лучше. Правда, сейчас агрессии вообще никакой нету - зима, мороз ....
чем же лучше ? ) у  меня основная цель железо, груша это так как приятное дополнение )
Записан

26 июля 2011.................
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372


Победа неизбежна!


« Ответ #104 : Февраля 10, 2012, 21:42:57 pm »

Ок.

Рост 172
Вес 88

Рекорды в в/к до 82,5 кг:
Присед - 215 кг
Жим лежа - 140 кг
Становая тяга - 230 кг
Толчок 2х гирь по 32 кг - 30 раз
ну ты просто зверь реально . В качалке наверно первый силач .
Подавайся в рэслинг - будешь как Мистэрио - у него такое же телосложение .

Это до болезни были рекорды. Но сейчас я вернулся на тот уровень, когда можно не думать о болезнях, а развиваться. Хочу в этом году побить свой рекорд в жиме, и чувствую, что это возможно. В рестлинг пока не хочу - на борьбе недавно две травмы были.

у  меня основная цель железо, груша это так как приятное дополнение )

У меня щас так же. Грушу колочу каждый вечер:)
Записан
Саня Durst
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425



« Ответ #105 : Февраля 11, 2012, 07:07:34 am »

Сейчас тоже пытаюсь выйти на нормальные веса,  после того как не был полгода в качалке рабочий вес в жиме (даже смешно говорить) 70, надеюсь быстро наберу)
ну и прогу немного изменил
1)день биц+ триц
2)грудь+ ноги (приседы убрал пока)
3)спина+плечи )
изначально была :
1)Плечи + ноги
2)биц+ грудак
3)триц+спина
Записан

26 июля 2011.................
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #106 : Февраля 11, 2012, 08:42:46 am »

Сейчас тоже пытаюсь выйти на нормальные веса,  после того как не был полгода в качалке рабочий вес в жиме (даже смешно говорить) 70, надеюсь быстро наберу)
ну и прогу немного изменил
1)день биц+ триц
2)грудь+ ноги (приседы убрал пока)
3)спина+плечи )
изначально была :
1)Плечи + ноги
2)биц+ грудак
3)триц+спина
Почему приседания убрал?
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
Саня Durst
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425



« Ответ #107 : Февраля 11, 2012, 09:42:46 am »

АД повышенное ща пью таблетки чтоб вернуть его в норму, а от приседаний просто бошка разрывается  ) поэтому пока и убрал, чтоб не рисковать
Записан

26 июля 2011.................
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #108 : Февраля 11, 2012, 10:44:13 am »

АД повышенное ща пью таблетки чтоб вернуть его в норму, а от приседаний просто бошка разрывается  ) поэтому пока и убрал, чтоб не рисковать
У меня после тяжелых приседаний, иногда бывает, голова болит, да и вообще после тяжелых тренировок. Но присед же основа основ, поэтому делаю ulibka
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
Саня Durst
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425



« Ответ #109 : Февраля 12, 2012, 15:18:52 pm »

Да я знаю что основа основ ) надеюсь со временем мое состояние улучшится тогда возьмусь и за присед, ноги у меня не отстают поэтому  диспропорции все равно не будет )
Записан

26 июля 2011.................
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #110 : Февраля 12, 2012, 16:05:11 pm »

Да я знаю что основа основ ) надеюсь со временем мое состояние улучшится тогда возьмусь и за присед, ноги у меня не отстают поэтому  диспропорции все равно не будет )
Ну как говорится нам всегда мало, и всегда чего-то не хватает, только мы сами можем это увидеть ulibka Я, например, как в зеркало не посмотрю, так аж настроение падает rgach
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
Саня Durst
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425



« Ответ #111 : Февраля 12, 2012, 18:50:24 pm »

Столько народу на форуме  а в этой теме всего лишь 3ое отписывают ((( даж не интересно  hmuro
Записан

26 июля 2011.................
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #112 : Февраля 13, 2012, 04:15:26 am »

Столько народу на форуме  а в этой теме всего лишь 3ое отписывают ((( даж не интересно  hmuro
Дак тут пол форуме бегать то боятся, что уж про зал говорить ulibka
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #113 : Февраля 13, 2012, 04:19:28 am »

Виктор Ричардс - при росте 176 см, соревновательный вес 150 кг, вес в межсезонье 164 кг! Размер бица 66 см! Грудная клетка в обхвате 170 см! В 18 лет выглядел уже как Олива в лучшей форме.

Диета 12 тысяч ккал в день! По словам Ясиновского заливает пачку овсянки водой из под крана и хомячит на завтрак!

Но Виктор страдает фобией. Он боится сцены и людей. Поэтому его видели на подиуме несколько раз. При том что он всегда сидит на пике своей форме в зрительном зале.


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Jq7p9ttcjN8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Jq7p9ttcjN8</a>
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
molott
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 265


Красный Змей


« Ответ #114 : Февраля 13, 2012, 08:49:31 am »

до такого состояния качаться лучше не пробовать ulibka
Записан

нам нужно  действовать - и мы победим!
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760



« Ответ #115 : Февраля 13, 2012, 12:59:53 pm »

Мужчины мы вас и обычными любим!!! Не стремитесь стать такими как на фото((( бббббрррррррррр....Мне не нравится(((
Вот у Гладиатора намного красивее тело!!!! f0f976 27_sm 27_sm 27_sm
Мое личное мнение!
Записан
Саня Durst
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425



« Ответ #116 : Февраля 13, 2012, 15:20:51 pm »

На фото профи, это жесточайшие диеты, годы тренировок, АС , вообщем каждому свое, я тоже этого не понимаю , пребор )))
Лучше натуральный спорт, ну + спортивное питание, вот это другой разговор )
А по поводу женщин , я думаю многие качаются для себя а не чтобы приманить одну-другую самку))
Записан

26 июля 2011.................
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #117 : Февраля 14, 2012, 10:08:58 am »

У каждого свой взгляд на этот спорт ulibka
Правильно сказал, качаются по большей части, для себя, это мажорики для девочек качаются ulibka
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
Саня Durst
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425



« Ответ #118 : Февраля 15, 2012, 15:35:04 pm »

В твоем стиле решил авку сделать ___)))) ахах))
Записан

26 июля 2011.................
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.


« Ответ #119 : Февраля 16, 2012, 05:12:53 am »

В твоем стиле решил авку сделать ___)))) ахах))
rgach rgach
Гламурненько так lol2
Записан

Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.

Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 27   Вверх
  Печать  
 

Перейти в: