следующая тема »

Я только в одном уверен - главное не перейти черту из которой уже обратно не вернутся. На форуме много таких . Годами сидят и плачут ничего не делая.
В общем не сдаваться, и всякими силами жить обычной жизнью. Хотя так иногда это проблемно. Но зал помогает - после тяжелой тренировки чувствуешь что жив) Особенно когда здоровые физически,но дохлые в зале на тебя пялятся, когда ты веса тягаешь весь раздутый и большой. А сам думаешь про себя "знали бы вы засранцы завистливые чего это стоит..."
Что то Остапа понесло....))))

молодец, так держать!!!!+! 

Я вернулся! Где я пропадал? Дело свое открыл. Вот оно - http://edelveis.fo.ru/ Собственно, сайт посвящен железному спорту - программы тренировок, упражнения, статьи, книги, форум, а также магазин спортивного питания (пока что работаем только в Архангельске, Северодвинске и Новодвинске, но в скором будущем будем доставлять во все регионы).

з.ы.: одмины, это типа не реклама, это типа про железный спорт)

  здОрово!!!!! Красавчик!!!! 

Я вернулся! Где я пропадал? Дело свое открыл. Вот оно - http://edelveis.fo.ru/ Собственно, сайт посвящен железному спорту - программы тренировок, упражнения, статьи, книги, форум, а также магазин спортивного питания (пока что работаем только в Архангельске, Северодвинске и Новодвинске, но в скором будущем будем доставлять во все регионы).

з.ы.: одмины, это типа не реклама, это типа про железный спорт)

Попутного ветра! Всем у кого свое без нервяков невозможно((((((

  мамааааааааа это, что за дядя там на главной странице

ну меня моя форма устраивала , если интересно рабочий в жиме 100 кг, на максимум 120 кг
приседания 100кг раз на 6 - 7
шраги гдето под 140-150 кг рабочий

Ой, какие цыфры))))

Гладиатор, с возвращением)

Попутного ветра! Всем у кого свое без нервяков невозможно((((((

У меня ДП. А это как раз плюс в бизнесе - я всегда хладнокровен.

Гладиатор, с возвращением)

Спасибо, Светик)

Гладиатор, с возвращением)

Спасибо, Светик)
[/quote]

 

Куплю себе лесапед и вот так, как они, буду танцевать... http://item.taobao.com/item.htm?id=2562096877&cm_cat=50038445 там чуть ниже видео))))

ну меня моя форма устраивала , если интересно рабочий в жиме 100 кг, на максимум 120 кг
приседания 100кг раз на 6 - 7
шраги гдето под 140-150 кг рабочий

Ой, какие цыфры))))

Да впринципе ничего особо выдающегося, многие парни в зале делают примерно столько же и больше, просто есть куда расти и это всегда радует___))

Успехов тебе)))

Саня Durst, ты собирался взять сегодня 90кг баз памперса.
Жду отчета о героическом подвиге и победе.
Группа поддержки:

Ахаха)) Веселые вы тут)

Ахаха)) Веселые вы тут)

Хиханьки - лучший антидепрессант!

Героически не получилось - вместо 5,5,5,5,5
 сделал  - 5,5,4,4,3
Зато потом полчаса в спаррингах был, выдохся как собарка )

У меня во вторник жим. План 92,5 - 5 по 8 сделать.

Судя по твоим достижениям тебе будет легко )))

У меня во вторник жим. План 92,5 - 5 по 8 сделать.

Группу поддержки прислать? 

Судя по твоим достижениям тебе будет легко )))

У меня после болезни силовые показатели упали сильно. Теперь все тяжело дается.

Группу поддержки прислать? 

О, дааа!!!))) Фитоняшек мне!)