Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 02:22:25 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх сойти с ума и производные от него или нечто хуже? (Прочитано 14229 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
katochka
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 680
« Ответ #20 : Января 26, 2023, 20:54:54 pm »
По утрам тревога есть, пока еду на работу за рулем, мысли накатывают, стараюсь отвлечься, что-то включаю послушать в машине, на работе полегче, отвлекаюсь, хотя периодами тоже накатывает, вечером бывает хуже, бывает нормально. Вот сегодня выпила пару бокалов шампанского, вообще хорошо. Завтра прием у ПТ.
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Января 27, 2023, 22:48:20 pm »
Рассказываю почти анекдотичную историю. Днём, как обычно, все нормально, без особых симптомов. Во второй половине дня началась сильная тревога. Иду я заесть ее колбасой (а колбаса, оказывается, лежит там вторую неделю и сильно затвердела-зачерствела). Ну я вгрызаюсь и чуть не ломаю зубы)) долго болели и долго переживал, но вроде все обошлось. Зато провёл день без тревоги)) был сосредоточен на ощущениях))
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Января 28, 2023, 20:36:26 pm »
Поскольку эта тема превратилась во что-то, напоминающее мой личный блог, рассказываю: я жив, относительно здоров, утро и день проходят без тревоги вообще, а вот вечером накрывает сильно, приступы сильной тревоги со страхом сумасшествия, длятся около 40-50 минут, напоминает паническую атаку. Что можно сделать с ними? Есть психотравмирующие ситуации две, но они в ближайший месяц не разрешатся. Таблетки не принимаю, алкоголь тоже стараюсь не пить, много гуляю, посещаю массажи, бассейн, пью травяные чаи…но вот что-то пока никак вечернюю тревогу не удаётся убрать. Что можно сделать в условиях интенсивного стресса? Как загасить?
Записан
katochka
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 680
« Ответ #23 : Января 29, 2023, 01:47:34 am »
Четвертинка феназепама или если не хотите таблетки - валимидин в каплях, пустырник, корвалол. Я тут советы даю, а сама в тревоге с утра и до ночи, периодами терпимо, периодами накатывает - жуть! Еще и ночью просыпаюсь. И сразу эти мысли. Читаю все время этот форум и другие про псих.заболевания :(((( голова уже пухнет  :cray:
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Января 29, 2023, 08:59:00 am »
Здравствуйте, Каточка) спасибо за Ваш совет! Уверен, у нас обоих всё наладится в ближайшие месяцы. Под своим желанием воздержаться от таблеток я подразумевал желание воздержаться от медикаментов в целом. Но если говорить о таблетках, мне больше нравился алпразолам: он точечно снимал тревогу, при этом не давал столь сильного снотворного эффекта, как это было в случае с феназепамом. Вечером отпишусь о своём самочувствии.
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Января 29, 2023, 20:24:35 pm »
Сегодня был откат, стало похуже, но я сам виноват: весь день ничего не делал и отдыхал, тревога и подкатила. Помогают упражнения типа короткий вдох-длинный выдох, прогулки. В целом состоянии неуклонно улучшается, но есть стрессовые ситуации, в которых я нахожусь, которые и вызывают эти ежедневные панические атаки. Вот как-то...
Записан
katochka
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 680
« Ответ #26 : Января 30, 2023, 08:48:41 am »
У меня тоже откат или ухудшение. Это вообще просто уже бредятина.. Мысли такие: а вдруг я уже совершила что-то ужасное и не помню этого От этого просто дичайший страх. Ночью выкинуло из сна и словила ПА жуткую :((( сижу на работе сейчас, трясусь.
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #27 : Января 30, 2023, 21:44:50 pm »
Рассказываю. В целом мне гораздо лучше, даже панических атак не было за весь день, тревога только с утра. Но между 22 и полночью появилось неприятное чувство, я не знаю, как оно называется точно, кажется, деперсонализация или дереализация. Оно у меня было дважды в жизни - в первый раз в самом начале ВСД, второй - во время лечения тералидженом, который у меня вообще не пошёл. Всё происходит "как будто бы не со мной", "как будто бы я немного пьяный" и как будто бы далеко. При этом головой я понимаю, что вот, вот он я, я прежний, мир прежний, всё в порядке, то есть критика сохраняется. Это деперсонализация? Дереализация? Или нечто третье?

Уважаемые модераторы/администраторы - можете, пожалуйста, объединить эту тему с моим дневником? Я тут отписываюсь каждый день по традиции, +со страхом сумасшествия уже справился, поборол себя, так что название темы неактуально.
« Последнее редактирование: Января 30, 2023, 21:47:32 pm от Jan-De-Mec123 » Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Февраля 01, 2023, 20:10:47 pm »
Последние два дня резкое улучшение, уже даже не каждый день захожу на форум. Что помогает больше всего: рациональное осмысливание своих страхов, доведение их до абсурда и высмеивание. Расслабляющие процедуры по типу массажа, долгие прогулки в парки 1,5-2 часа, прослушивание аутотренингов, травяные чаи. Тревоги почти нет, немного проявляется по вечерам.
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #29 : Февраля 02, 2023, 20:26:53 pm »
Полёт плюс-минус нормальный. К 10 вечера (22-00) опять накрыла тревога и деперсонализация. Но большую часть дня чувствую себя нормальным человеком, даже без фоновой тревоги, как обычно бывает, навязчивых мыслей мало. Несколько чаще обычных людей мою руки, единственное, что меня отличает. Если кому-то нужны советы или кто-то хочет дать мне совет, пишите в ЛС/сюда, буду рад пообщаться.
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Февраля 03, 2023, 20:06:39 pm »
Сегодня было чуть похуже, чем в последнюю неделю. Ну да сегодня вновь полнолуние + перенервничал: заблудился в необжитых местах и долго не мог найти путь назад)). Не ходите, ВСДшники, в джунгли погулять!
Записан
maqvit2007
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 160
Дневник: Читать>>


ВСД? - НЕ, НЕ СЛЫШАЛ!
« Ответ #31 : Февраля 03, 2023, 21:44:13 pm »
Привет, навязчивые мысли это классическая школа всд.. У меня обычно это проявляется так ложусь спать, а мысли в голову лезут всякие да таким мощным потоком что ужас и их не остановить, у вас просто повышенная тревожность из-за погоды солнца нет вот и обострение
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Февраля 04, 2023, 13:51:19 pm »
Привет, maqvit! Безусловно, погода играет роль в состоянии всдшника, также как и фазы Луны, атмосферное давление и ещё много факторов. Не могу не согласиться. Однако если брать широкий временной отрезок, а я уже 9 лет дружу с ВСД, то у меня симптомы невыраженные: фоновая тревога и редкие перепроверки. В отличие от многих я работал, учился, гулял, то есть вёл почти прежний образ жизни с интенсивными нагрузками. Но у меня эта фигня обостряется в период стрессов, и крутит жестко, давление бывает 200/120, пульс зашкаливающий. Вот сейчас у меня две тяжелых ситуации в жизни, плюс мама недавно операцию неудачно перенесла (3 ситуации), и все как наложилось, как наложилось…вот даже сейчас, спустя месяц, весь день был вообще без тревоги, а теперь, под вечер, гипервентияляция непонятная. Я делаю упражнения дыхательные, скидываю напряжение, а оно снова подступает…а всему воной сильнейший стресс, с которым я не знаю, как бороться. Таблетки принимать не хочется, сюда скорее выговориться прихожу. Хотя может что и посоветуете в борьбе с интенсивным стрессом.
Записан
maqvit2007
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 160
Дневник: Читать>>


ВСД? - НЕ, НЕ СЛЫШАЛ!
« Ответ #33 : Февраля 04, 2023, 17:48:05 pm »
На период обострения только избегать или минимизировать стрессовые ситуации, если это невозможно или сложно тогда таблеточки
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Февраля 04, 2023, 18:58:55 pm »
Ну неее, я не хочу так жить :) я мог бы пить Алпразолам при наступлении панических атак - но так я только закреплю условный рефлекс (приступ=катастрофа, которой надо бояться) и никогда не вылечусь…есть уже понимание. По крайней мере в моём случае это так работает. Есть установка бороться без таблеток…
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #35 : Февраля 06, 2023, 17:38:51 pm »
Всем привет, мне гораздо лучше, обостряется по вечерам тревога, но уже не так и сильно. Вот сегодня только начал чувствовать ее: до 20 вообще все нормально было. Что думаете про аутотренинг? Есть смысл добавлять к лечению? Как вообще дела у кого? Всех люблю)
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Февраля 08, 2023, 21:30:01 pm »
Уже всё практически хорошо и бессимптомно. Думаю о закрытии темы/переходе в дневник, но решения пока не принял. Даже фоновая тревога ушла.
Записан
katochka
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 680
« Ответ #37 : Февраля 09, 2023, 04:58:07 am »
Мне тоже лучше. Фоновая тревога еще слегка проскакивает. Но это несравнимо с тем, что было пару недель назад.
Записан
den4ik
Ветеран
*******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2041



Живите в центре своей жизни а не на обочине другой
« Ответ #38 : Февраля 09, 2023, 13:39:37 pm »
Цитата: Jan-De-Mec123 от Февраля 04, 2023, 13:51:19 pm
Привет, maqvit! Безусловно, погода играет роль в состоянии всдшника, также как и фазы Луны, атмосферное давление и ещё много факторов. Не могу не согласиться. Однако если брать широкий временной отрезок, а я уже 9 лет дружу с ВСД, то у меня симптомы невыраженные: фоновая тревога и редкие перепроверки. В отличие от многих я работал, учился, гулял, то есть вёл почти прежний образ жизни с интенсивными нагрузками. Но у меня эта фигня обостряется в период стрессов, и крутит жестко, давление бывает 200/120, пульс зашкаливающий. Вот сейчас у меня две тяжелых ситуации в жизни, плюс мама недавно операцию неудачно перенесла (3 ситуации), и все как наложилось, как наложилось…вот даже сейчас, спустя месяц, весь день был вообще без тревоги, а теперь, под вечер, гипервентияляция непонятная. Я делаю упражнения дыхательные, скидываю напряжение, а оно снова подступает…а всему воной сильнейший стресс, с которым я не знаю, как бороться. Таблетки принимать не хочется, сюда скорее выговориться прихожу. Хотя может что и посоветуете в борьбе с интенсивным стрессом.
Вам сколько лет что давление так скачет?
Записан
Jan-De-Mec123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
Дневник: Читать>>
« Ответ #39 : Февраля 09, 2023, 14:23:23 pm »
Здравствуйте, den4ik! Если хотите, можем на ты. Конкретно за 200 давление поднималось в 18 лет; то есть когда вся эта ПАническая история только начиналась. Объездили десяток больниц, включая государственные, частные немецкую и израильскую клинику - ничего не выявили. И у меня явный положительный эффект после транквилизаторов, полтаблетки алпразолама убирает вообще всю симптоматику. Такого бы не было, будь болезнь соматической, по крайней мере мне так кажется.  Сейчас в худших эпизодах давление до 170-180 скачет.

По отцовской линии действительно есть гипертония-гипертензия, но мне несколько кардиологов подряд сказали, что у меня её нет. На данный момент - нет.
Записан
Страниц: 1 [2] 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.093 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257