Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 21, 2024, 00:18:30 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ТРЕВОГА!!! ПРОШУ ПОМОЩИ (Прочитано 9852 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #20 : Июля 17, 2021, 12:02:44 pm »
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 11:00:22 am
Цитата: Milamilaya от Июля 17, 2021, 08:55:27 am


Отправной точкой невроза были частые ссоры с парнем. Я сильно нервничала.та так болею давно все симптлмв изучила нл самый стрвшный как по мне паника и тревогв
Мысль о том что сейчас начнется тревога, что сейчас будет плохо, я сразу начинаю бояться этого состояния и прочее, мысли что я ее не выдержу потому что я чувствую такое беспокойство как па и кажется сейчас сойду с ума и выпрыгну с окна
Не, вы меня не поняли немного. Тревога на пустом месте не появляется никогда. Для тревоги должны быть причины. Вы о чем конкрктно тревожитесь? О здоровье, о близких, о работе? С чего первый раз все началось? Первопричина тревоги?
Записан
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #21 : Июля 17, 2021, 12:05:02 pm »
Цитата: Стрельников от Июля 17, 2021, 11:58:07 am
Да, легко рассуждать..
Сам тоже сейчас в расцвете очередного невроза. И так же офигеваю от тревоги.
Даже когда ее не чувствуешь реально,- состояние уже хронически запускает процесс. Фоново. А это уже все симптомы плюсует.
Но, победа будет за нами!
Надо искать источники напряжения. Общие. Макро.
Тревога -все же следствие напряжения….
[/quote



Я боюсь понимаете что это не пройдет, что я так и буду в этом состоянии
Записан
Елена_47
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 689
« Ответ #22 : Июля 17, 2021, 12:16:27 pm »
Это пройдет. Но наверное нужны таблетки. Лично мне, без таблеток, психотерапия не помогает.
Записан
Оптимизм - это доверие к себе.
Пума
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 32
« Ответ #23 : Июля 17, 2021, 12:25:26 pm »
У меня бывает тревога прям в груди неприятно , как комом там , будто сейчас что-то произойдёт, ни о чем думать не можешь.Мне помогает грандаксин , пью три недели по одной в день , проходит не сразу , постепенно , после курса на долго хватает.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #24 : Июля 17, 2021, 12:37:52 pm »
Таблетки,конечно,- хорошо. Но, это не лучший выход. Помощь. « Костыль». Надо, конечно, решать проблемы.
Иначе кто-то вылезет за неск месяцев, а кто-то всю жизнь таблетки пить будет по случаю.
Хотя, каждый живет ради себя и по ситуации.
Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #25 : Июля 17, 2021, 12:43:17 pm »
Цитата: Milamilaya от Июля 17, 2021, 12:00:16 pm
И как расставить свои тревожные мысли?
если бы так просто всё было) я надеюсь, что с психотерапевтом управлюсь за полгода с работой над собой, ну это в лучшем случае. В худшем, пока не думаю.
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
Roxykam
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 52
« Ответ #26 : Июля 17, 2021, 12:54:08 pm »
Вот я не соглашусь что тревогу должны запускать мысли какие то.. а если я сплю и от тревоги просыпаюсь? Во сне я обычно ни о чем не думаю.. а тревога меня как бы будет. Может это конечно не тревога, а паника или совокупность каких то чувств. Но суть в том, что сердце замирает, ком образовываемся в груди и тяжесть, будто на грудь плиту положили. Но я ни о чем не думаю.. она просто возникает
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #27 : Июля 17, 2021, 12:54:50 pm »
Не делайте прогнозов!
 Иначе будете ждать и ориентироваться на поставленные сроки. Это лишне напряжение.
Занимайтесь, а там как Бог даст. Иной раз понимание какого-то важного момента может переломить ситуацию.  
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #28 : Июля 17, 2021, 12:56:38 pm »
Цитата: Roxykam от Июля 17, 2021, 12:54:08 pm
Вот я не соглашусь что тревогу должны запускать мысли какие то.. а если я сплю и от тревоги просыпаюсь? Во сне я обычно ни о чем не думаю.. а тревога меня как бы будет. Может это конечно не тревога, а паника или совокупность каких то чувств. Но суть в том, что сердце замирает, ком образовываемся в груди и тяжесть, будто на грудь плиту положили. Но я ни о чем не думаю.. она просто возникает

Может и так. Просто уровень тревоги бывает очень высоким и там думать ни о чем не надо. Да и во сне мозг тоже работает. Может снится что-то….
Записан
Елена_47
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 689
« Ответ #29 : Июля 17, 2021, 13:01:36 pm »
Цитата: Roxykam от Июля 17, 2021, 12:54:08 pm
Вот я не соглашусь что тревогу должны запускать мысли какие то.. а если я сплю и от тревоги просыпаюсь? Во сне я обычно ни о чем не думаю.. а тревога меня как бы будет. Может это конечно не тревога, а паника или совокупность каких то чувств. Но суть в том, что сердце замирает, ком образовываемся в груди и тяжесть, будто на грудь плиту положили. Но я ни о чем не думаю.. она просто возникает
Я тоже просыпаюсь с тревогой. Но. Я четко отследила, что мысль просыпается раньше тревоги. Пусть на 0,5 секунды, но раньше.
Записан
Оптимизм - это доверие к себе.
Стрельников
Гость
« Ответ #30 : Июля 17, 2021, 13:10:29 pm »
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 13:01:36 pm
Цитата: Roxykam от Июля 17, 2021, 12:54:08 pm
Вот я не соглашусь что тревогу должны запускать мысли какие то.. а если я сплю и от тревоги просыпаюсь? Во сне я обычно ни о чем не думаю.. а тревога меня как бы будет. Может это конечно не тревога, а паника или совокупность каких то чувств. Но суть в том, что сердце замирает, ком образовываемся в груди и тяжесть, будто на грудь плиту положили. Но я ни о чем не думаю.. она просто возникает
[/quo
Я тоже просыпаюсь с тревогой. Но. Я четко отследила, что мысль просыпается раньше тревоги. Пусть на 0,5 секунды, но раньше.

Что и требовалось доказать . По этому все считают, что НЕ МЫСЛИ запускают…. Ясно, что у всех отдельные истории…

Мы что-то вспоминаем, прогнозируем, предвкушаем…
Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #31 : Июля 17, 2021, 13:14:26 pm »
Цитата: Roxykam от Июля 17, 2021, 12:54:08 pm
Вот я не соглашусь что тревогу должны запускать мысли какие то.. а если я сплю и от тревоги просыпаюсь? Во сне я обычно ни о чем не думаю.. а тревога меня как бы будет. Может это конечно не тревога, а паника или совокупность каких то чувств. Но суть в том, что сердце замирает, ком образовываемся в груди и тяжесть, будто на грудь плиту положили. Но я ни о чем не думаю.. она просто возникает
Вы не понимаете. Вам для начала нужно изучить тревогу. Вы тогда поймёте многое.
Потому что вы пишите "во сне я обычно ни о чем не думаю" звучит ну если честно - глупо
« Последнее редактирование: Июля 17, 2021, 13:17:04 pm от Последний_Шанс » Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #32 : Июля 17, 2021, 13:21:04 pm »
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 12:16:27 pm
Это пройдет. Но наверное нужны таблетки. Лично мне, без таблеток, психотерапия не помогает.


Елен, а какие таблетки вы пьете? АДы или же противотревожные какие то?
Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #33 : Июля 17, 2021, 13:23:26 pm »
Цитата: Стрельников от Июля 17, 2021, 12:56:38 pm

Может и так. Просто уровень тревоги бывает очень высоким и там думать ни о чем не надо. Да и во сне мозг тоже работает. Может снится что-то….
всё верно. это как и у меня генерализованное тревожное расстройство . человек уже не замечает, что якобы тревожится. тревога длится круглосуточно фоново. и просвета никакого нет. при том человек может быть уверен, что у него даже тревоги нет, а он чем то болен.
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
Елена_47
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 689
« Ответ #34 : Июля 17, 2021, 18:19:24 pm »
Цитата: Milamilaya от Июля 17, 2021, 13:21:04 pm
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 12:16:27 pm
Это пройдет. Но наверное нужны таблетки. Лично мне, без таблеток, психотерапия не помогает.


Елен, а какие таблетки вы пьете? АДы или же противотревожные какие то?
На данный момент пью только фенозепам. Назначили еще амитриптилин (я его в неврозах пила), но я с него сплю как слон часов до 2 х дня. И не понятно как совместить работу и его. А вообще в разное время пила - ципралекс, рексетин, симбалту, золофт, вальдоксан и их дженерики. Из всех больше всего подошел ципралекс. Но амитриптилин хорошо снимает тревогу, если он подоходит.
Записан
Оптимизм - это доверие к себе.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #35 : Июля 17, 2021, 19:32:18 pm »
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 18:19:24 pm
Цитата: Milamilaya от Июля 17, 2021, 13:21:04 pm
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 12:16:27 pm
Это пройдет. Но наверное нужны таблетки. Лично мне, без таблеток, психотерапия не помогает.


Елен, а какие таблетки вы пьете? АДы или же противотревожные какие то?
На данный момент пью только фенозепам. Назначили еще амитриптилин (я его в неврозах пила), но я с него сплю как слон часов до 2 х дня. И не понятно как совместить работу и его. А вообще в разное время пила - ципралекс, рексетин, симбалту, золофт, вальдоксан и их дженерики. Из всех больше всего подошел ципралекс. Но амитриптилин хорошо снимает тревогу, если он подоходит.



Ципралекс мне вот назначили, а как насчет психотерапии вам помогает? Почему столько много препаратов пили? Если не секрет
Записан
Елена_47
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 689
« Ответ #36 : Июля 17, 2021, 19:42:09 pm »
Много пила , потому что подбирали. Часть сразу не пошла, от некоторых эффекта не было . Если назначили ципралекс - пейте. Только с малых доз начинайте. Из всех, ципралекс единственный, на который у меня не было побочек. Психотерапия помогает, если ей заниматься постоянно. И лучше, если это будет психотерапевт, а не психолог.
Записан
Оптимизм - это доверие к себе.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #37 : Июля 17, 2021, 20:14:13 pm »
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 19:42:09 pm
Много пила , потому что подбирали. Часть сразу не пошла, от некоторых эффекта не было . Если назначили ципралекс - пейте. Только с малых доз начинайте. Из всех, ципралекс единственный, на который у меня не было побочек. Психотерапия помогает, если ей заниматься постоянно. И лучше, если это будет психотерапевт, а не психолог.


Золофт слышала с побочками жестковат, а вам ципралекс помог вообще в целом через сколько эффект почувствовали? У вас вообще какая симптоматика была? Еще вопрос если вы занимались с психотерапевтом значит рецедив был, почему опять началось обострение, плохо проработали что то или недоработали?
Записан
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #38 : Июля 17, 2021, 20:16:04 pm »
Цитата: Елена_47 от Июля 17, 2021, 19:42:09 pm
Много пила , потому что подбирали. Часть сразу не пошла, от некоторых эффекта не было . Если назначили ципралекс - пейте. Только с малых доз начинайте. Из всех, ципралекс единственный, на который у меня не было побочек. Психотерапия помогает, если ей заниматься постоянно. И лучше, если это будет психотерапевт, а не психолог.



И да еще хотела вас спросить как научились в итоге справляться с тревогой?
Записан
Roxykam
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 52
« Ответ #39 : Июля 17, 2021, 22:31:29 pm »

[/quote]
Я тоже просыпаюсь с тревогой. Но. Я четко отследила, что мысль просыпается раньше тревоги. Пусть на 0,5 секунды, но раньше.
[/quote]

Здорово если это так.. значит вы знаете причину и какая мысль запускает тревогу
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.216 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257