Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 14, 2025, 02:29:29 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 9   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Нужна поддержка  (Прочитано 40492 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Samanta1987
Местный
******

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775
« Ответ #60 : Сентября 16, 2019, 12:14:37 pm »
Цитата: Khan от Сентября 14, 2019, 15:47:12 pm
На сами симптомы давно забил. Бывает и сердце целый день колотит под 110, и в спине и груди жмёт и печет. Но вот это состояние очень мучает. А у вас прошли ПА после этого?
ПА просто так сама по себе не пройдет. точнее постояные ПА. нужно выяснить почему они появились. видимо у вас причина - смерть отца и то, как вы это перенесли. Нужно  с психологом/психотерапевтом заниматься.
Записан
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #61 : Сентября 16, 2019, 12:26:01 pm »
Да, нужно привыкнуть к симптомам. Как привыкнешь уже не так будешь на них обращать внимание. Соответственно, будешь спокойней. Ну главное не жди результата!!! Это важно! Просто живи. Физ. Нагрузки обязательно. Вообщем путей много, хочешь пей Ады, многим помогли, мне нет. В голове решать нужно.



Записан
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #62 : Сентября 16, 2019, 12:31:32 pm »
Можешь, так же изучить техники КПТ. Там много полезного найдёшь.
Записан
Irin
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 155
« Ответ #63 : Сентября 16, 2019, 12:50:55 pm »
Ваш организм пережил сильнейший стресс ( а смерть близких это самый сильный стресс) и вместо того чтобы дать своему организму отдых и поберечь его после такого потрясения, вы его наоборот нагружаете страхами, самокапанием,самобичеванием,чувством вины и тд..И требуете от него как от здорового. А ведь он(организм)пострадал,у него нет сил, он хочет восстановиться. А как ещё он должен себя чувствовать? Не зацикливайтесь на симптомах.  Это побочки сильного эмоционального потрясения. ПА чаще всего начинаются когда все уже позади. Сейчас ваша задача снять с себя максимально нагрузки и эмоциональные и физические тоже. Вам вечером легче потому  что организм знает, что вечер, скоро спать и наконец-то от него отстанут. Некоторые люди не берут во внимание, что пережили стресс а циклятся уже только после, на самих симптомах, чем ещё больше досаждают своему и без того перегружеому организму. Лучший совет  -это не требовать сейчас от себя идеального самочувствия, а понимать, что после стрессовой ситуации организм имеет права давать сбой)
Записан
Khan
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 62
« Ответ #64 : Сентября 16, 2019, 12:52:06 pm »
Цитата: Terranova от Сентября 16, 2019, 12:31:32 pm
Можешь, так же изучить техники КПТ. Там много полезного найдёшь.
Что за техники такие?
Записан
Irin
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 155
« Ответ #65 : Сентября 16, 2019, 12:53:14 pm »
Khan, и актуально сейчас Вам почитать книгу Курпатова Панические атаки или невроз сердца.))
Записан
Khan
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 62
« Ответ #66 : Сентября 16, 2019, 13:09:43 pm »
Цитата: Irin от Сентября 16, 2019, 12:53:14 pm
Khan, и актуально сейчас Вам почитать книгу Курпатова Панические атаки или невроз сердца.))
Спасибо большое за внимание. Не ожидал, что столько людей откликнутся и поддержат. Я очень ценю каждого ответившего. Курпатова прочитал несколько раз. Так же в аудио формате. Очень спасала в момент ухудшения. Про стресс вы правы. Дело в том, что за месяц до смерти отца у жены умерла бабушка 89 лет. Жили все вместе. Но ее смерть не так сильно ударила по мне. Она год как лежачая была и мы знали, что со дня на день. И тем не менее тяжело было. Ровно через месяц, отец. И 15 августа этого года, умер отец жены. Я понимаю, что так совпало время просто. Они были не молодые по 70 лет, но все равно психика начинает дергаться от каждого колика. До этого времени, за 38 лет я не был ни разу ни на одних похоронах! А тут как все свалилось. Когда умер тесть я старался сильно не эмоционировать, но все равно, как не эмоционировать?
Записан
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #67 : Сентября 16, 2019, 13:12:13 pm »
Я не читал. Но вот Федоренко советует именно КПТ. Да и тут есть ребята кто на ней вылазил. Как я понял это просто принятие ситуация в целом, что в принципе тебе и говорили. Наблюдения себя, со стороны и измена поведения и реакций. Бороться с самим собой у меня не получилось. Одни фэйлы были. Я просто смирился и наяал вести повседневную жизнь и наблюдать за совими чувствами, эмоциями, реакциями. Покажется бредом, но больше ничего не оставалось... Потом пришло спокойствие.
Записан
Irin
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 155
« Ответ #68 : Сентября 16, 2019, 13:23:42 pm »
Цитата: Terranova от Сентября 16, 2019, 13:12:13 pm
Я не читал. Но вот Федоренко советует именно КПТ. Да и тут есть ребята кто на ней вылазил. Как я понял это просто принятие ситуация в целом, что в принципе тебе и говорили. Наблюдения себя, со стороны и измена поведения и реакций. Бороться с самим собой у меня не получилось. Одни фэйлы были. Я просто смирился и наяал вести повседневную жизнь и наблюдать за совими чувствами, эмоциями, реакциями. Покажется бредом, но больше ничего не оставалось... Потом пришло спокойствие.
Ничего и ни бред ☺ проявили мудрость и спокойствие)  и помогли себе этим.
Записан
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #69 : Сентября 16, 2019, 13:32:15 pm »
Я рад, что хоть кто то понимает это. Обычно за такую "Ересь" тут яйцами сразу закидывали)))
Записан
Irin
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 155
« Ответ #70 : Сентября 16, 2019, 13:39:56 pm »
Цитата: Terranova от Сентября 16, 2019, 13:32:15 pm
Я рад, что хоть кто то понимает это. Обычно за такую "Ересь" тут яйцами сразу закидывали)))
Да, есть такое)  поэтому редко тут пишу о своей точке зрения. Видимо каждый должен пройти все круги и дойти до всего сам.
Записан
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #71 : Сентября 16, 2019, 13:46:11 pm »
Цитата: Irin от Сентября 16, 2019, 13:39:56 pm
Цитата: Terranova от Сентября 16, 2019, 13:32:15 pm
Я рад, что хоть кто то понимает это. Обычно за такую "Ересь" тут яйцами сразу закидывали)))
Да, есть такое)  поэтому редко тут пишу о своей точке зрения. Видимо каждый должен пройти все круги и дойти до всего сам.

В точку!
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #72 : Сентября 16, 2019, 15:49:45 pm »
Terranova, не материтесь, на нашем форуме fdrk это ругательство buba
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #73 : Сентября 16, 2019, 16:04:48 pm »
Цитата: Asur от Сентября 16, 2019, 15:49:45 pm
Terranova, не материтесь, на нашем форуме fdrk это ругательство buba

Ок 😁😁😁
Записан
Khan
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 62
« Ответ #74 : Сентября 16, 2019, 16:17:02 pm »
После многократного прочтения книги Курпатова, сложилось мнение, что все психоблогеры тупо пересказывают содержание книги, просто каждый по своему.
Записан
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #75 : Сентября 16, 2019, 16:31:00 pm »
Какой книги?
Записан
Khan
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 62
« Ответ #76 : Сентября 16, 2019, 16:32:35 pm »
Цитата: Terranova от Сентября 16, 2019, 16:31:00 pm
Какой книги?
Паническая атака и невроз сердца
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #77 : Сентября 16, 2019, 16:33:29 pm »
В очередной раз, советую прочитать, и применить на практике, книгу "Психотренинг по методу Альберта Эллиса".
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #78 : Сентября 16, 2019, 17:03:34 pm »
Цитата: Khan от Сентября 16, 2019, 16:32:35 pm
Цитата: Terranova от Сентября 16, 2019, 16:31:00 pm
Какой книги?
Паническая атака и невроз сердца

Ну и чо? Работает?
Записан
Khan
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 62
« Ответ #79 : Сентября 16, 2019, 17:07:27 pm »
Неа) Понимать понимаю, но поделать ничего не могу
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 9   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.205 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257