Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 05, 2024, 00:55:23 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 13 14 [15]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Голова и шея (Прочитано 70810 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Стрельников
Гость
« Ответ #280 : Марта 04, 2019, 09:30:31 am »
Хотя бы банальные упражнения,типа этих,из ролика.
Но,они массу пользы приносят... Так можно любые триггеры снимать.
https://www.youtube.com/watch?v=8Et1WU_j_Po
Записан
HENRY-LORD
Гость
« Ответ #281 : Марта 04, 2019, 10:05:24 am »
Цитата: Стрельников от Марта 04, 2019, 09:30:31 am
Хотя бы банальные упражнения,типа этих,из ролика.
Но,они массу пользы приносят... Так можно любые триггеры снимать.
https://www.youtube.com/watch?v=8Et1WU_j_Po

Сегодня приеду домой, обязательно ознакомлюсь.
Пить сегодня передумал. Наклонил резко голову вперёд, в ухе правом как засвистело, аж перес*ал)
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #282 : Марта 04, 2019, 10:09:34 am »
От нуклона может перегруз позвонков идти и смещение. От гимнастики должно стать легче.
Записан
HENRY-LORD
Гость
« Ответ #283 : Марта 04, 2019, 10:12:39 am »
Цитата: Стрельников от Марта 04, 2019, 10:09:34 am
От нуклона может перегруз позвонков идти и смещение. От гимнастики должно стать легче.
Все может быть, сегодня попробую упражнения, главное не навредить
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #284 : Марта 04, 2019, 10:49:19 am »
А что там навредить? Мяч 🎾 мягкий. Стоя у стены или лёжа разбить зажим, снять напряжение
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #285 : Марта 04, 2019, 17:38:01 pm »
Цитата: Стрельников от Марта 04, 2019, 10:49:19 am
А что там навредить? Мяч 🎾 мягкий. Стоя у стены или лёжа разбить зажим, снять напряжение

навредить можно дверному проему только  rgach

упражнение интересное, надо попробовать
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Стрельников
Гость
« Ответ #286 : Марта 04, 2019, 17:57:04 pm »
Там ничего особенного. Стоя более щадящая нагрузка. Лёжа посильнее. Так на этих мячах можно ёрзать всеми триггерами. Я холкой по полу катаюсь, трапециями. Хорошо застой разгоняет. Методом проб подбирете себе упражнения
Записан
HENRY-LORD
Гость
« Ответ #287 : Апреля 07, 2019, 23:15:57 pm »
Всем привет, я снова с вами
Записан
HENRY-LORD
Гость
« Ответ #288 : Сентября 07, 2019, 03:04:36 am »
Давно меня тут не было )
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #289 : Сентября 07, 2019, 04:42:23 am »
Привет! Ну, и..?
Записан
Страниц: 1 ... 13 14 [15]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.239 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257