Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 15, 2024, 20:08:53 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 7   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Правильное питание (Прочитано 32874 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #60 : Июня 09, 2018, 08:55:23 am »
Цитата: Таюта от Июня 09, 2018, 08:51:36 am
toshibar, что вы любите делать? Из простых вещей? Ну там, на велике кататься? Что-то еще подобное? Что нравится делать, к чему тянет, что хочется снова и снова делать? Есть что-то такое?
Нету такого, ничего не люблю, у меня же депрессия.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #61 : Июня 09, 2018, 09:08:58 am »
Цитата: toshibar от Июня 09, 2018, 08:55:23 am
Цитата: Таюта от Июня 09, 2018, 08:51:36 am
toshibar, что вы любите делать? Из простых вещей? Ну там, на велике кататься? Что-то еще подобное? Что нравится делать, к чему тянет, что хочется снова и снова делать? Есть что-то такое?
Нету такого, ничего не люблю, у меня же депрессия.

А до депрессии? )

Счас я опять много умных слов напишу.

1. Есть "должен" - это когда я заставляю себя через силу что-то делать. Эта часть психики относится к саморегуляции. Или к воле. Это очень хорошая часть, сила.

2. И есть другая часть, там, где "хочу" - это спонтанность. Счастье. Радость. Наслаждение. Детскость. Открытость миру. Энергия. Мотивация.

3. Между спонтанностью и саморегуляцией должен быть баланс. Гармония. В идеале - одно и другое слито, когда я должен делать то, что хочу и что приносит мне счастье.

4. До этого состояния есть переходные состояния. Иногда так, иногда - так. Но осознанно. Я понимаю, что сейчас делаю то, что хочу, но что не принесет мне никакой пользы в будущем, только вред (валяюсь на диване). Или - мне совершенно не хочется идти на прогулку, но я это делаю, потому что знаю, что это полезно и создает мое другое будущее. Оно будет более счастливым. А вот сейчас придется и волю запустить на полезное дело ради этого будущего. Через силу. Здесь тоже должен быть баланс между первым и вторым состоянием, иначе неоткуда будет силы брать на следующий шаг, если только волю включать.


Депрессия - это когда убита спонтанность. Понимаете? Вот эта детская искристость, энергичность. Она убита у человека, и человек в яме. Ее надо оживить, вернуть. Тогда уйдет к чертовой матери депрессия, ей не останется места. Как не остается темных мест в подвале, если осветить его лампами. И тут буквально за ручку надо учить заново человека получать наслаждение. Заново. По крупинкам. Но каждая крупинка будет давать силы на следующий шаг.

Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #62 : Июня 09, 2018, 09:47:41 am »
Ага, п. 1-3 общие фразы. А начиная с п. 4 поток абстракций, навешанных на взаимосключающие вещи (кстати, чем то подобным заполнено 99% психологической литературы).  

Лучше говорить до ВСД, так как дискуссию могут непонять те всдешники кто думает, что у них нет астено-депрессивного синдрома или депресси.
Итак, до всд все перло, как на одном дыхании. Работа, ура, машина едешь кайфуешь, кино посмотрел супер, пошел в гости, пообщался, клево, качалка класс, в игру поиграл обалденно. Никаких экстаординарных увлечений небыло.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #63 : Июня 09, 2018, 09:49:09 am »
Цитата: toshibar от Июня 09, 2018, 09:47:41 am
Ага, п. 1-3 общие фразы. А начиная с п. 4 поток абстракций, навешанных на взаимосключающие вещи (кстати, чем то подобным заполнено 99% психологической литературы). 


Как хотите. Вас все устраивает.
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #64 : Июня 09, 2018, 09:53:31 am »
Цитата: Таюта от Июня 09, 2018, 09:49:09 am
Цитата: toshibar от Июня 09, 2018, 09:47:41 am
Ага, п. 1-3 общие фразы. А начиная с п. 4 поток абстракций, навешанных на взаимосключающие вещи (кстати, чем то подобным заполнено 99% психологической литературы). 


Как хотите. Вас все устраивает.
Ога, сопротивление невротика. Который никак не соглашается, что дед мороз существует, а земля квадратная.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #65 : Июня 09, 2018, 15:29:38 pm »
Цитата: nerp от Июня 07, 2018, 16:40:48 pm
Финляндия на дороги не тратит 5 триллионов рублей. В общем одно дело управлять курятником, другое большой территорией. Тут можно много рассуждать и все без толку.
США, Канада, Австралия - у каждой из этих стран территория в половину РФ. Ты всё не в том причину ищешь.
Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #66 : Июня 09, 2018, 15:57:59 pm »
Цитата: СветаК от Июня 07, 2018, 23:54:43 pm
Я недавно прочла статью о том, что шашлык вреден настолько, что даже стоять рядом с мангалом нельзя. Дым крайне вреден. Вообще, это не новость, но как то расстроила она меня.
Я так люблю (редко) шашлычок на природе!
Пугает слово "канцероген". А в особенности то, что мои дети без ума от шашлыка...дочь так и просится на шашлык (а у меня новая негативная установка - плохая мать, научила детей плохому) благо, что кушаем его не более 2 раз за лето.
Есть шашлык я не перестану, но у меня, как у истинного "психа" будут присутствовать невротические реакции при нахождении рядом с мангалом и отправлением заветного кусочка в рот.

А если мыслить критически: информация не нова, но именно в мае она появилась в новостной ленте, в самый разгар сезона. Значит на то были причины... И подача, Таюта верно написала - подача журналистами заставляет как минимум напрячься.

Проще говоря, сложно не запутаться в сети разнообразной информации...
Оригинал статьи увидеть бы, откуда, кто автор. Бьюсь об заклад, что писаку можно смело рвать на Юнион Джек. Дым вреден? Открыл Америку! Дым от чего угодно вреден, этот болван, видать, по улицам ходит в противогазе и не вдыхает куда более вредный выхлоп автомобилей. Мангал же нюхаешь не так часто, не так долго и готовишь мясо не уткнувшись лицом прямо в угли. Однако, имеет значение, если используются средства для розжига. Гарь от них лучше не вдыхать.

Насчёт самого мяса, приготовленного на углях. Снова сошлюсь на болгар. Очень распространена готовка разных свинска пържола (жареная свинина), кюфте, кебабче и даже сладкого перца на скара (на гриле). Отличается отсутствием шампуров, а так всё так же, как шашлык. Многие каждый день едят и нет ни ожирения, ни результата прочих страшилок о такой еде. В старых домах предусмотрен даже специальный дымоход на кухне, чтобы можно было готовить еду на углях в квартире.

Так что если хочется, то смело делайте шашлык. Просто химические средства розжига по возможности не используйте, готовые ведёрки с мясом не покупайте, а маринуйте сами и лучше на самодельном винном уксусе.
Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #67 : Июня 09, 2018, 16:48:20 pm »
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #68 : Июня 09, 2018, 17:16:18 pm »
Цитата: Меченый от Июня 09, 2018, 15:29:38 pm
Цитата: nerp от Июня 07, 2018, 16:40:48 pm
Финляндия на дороги не тратит 5 триллионов рублей. В общем одно дело управлять курятником, другое большой территорией. Тут можно много рассуждать и все без толку.
США, Канада, Австралия - у каждой из этих стран территория в половину РФ. Ты всё не в том причину ищешь.
На карту давно смотрел?  zvei
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #69 : Июня 09, 2018, 17:16:51 pm »
Лопаю все подряд
Правда,последних пару недель стараюсь правильно питаться.
Утром творог  и сметанка,стакан молока,в обед мясо,овощи,картошка или макароны(от неправильных углеводов можно было бы избавиться,но я слишком люблю мучное).Ужин каша с медом,фрукт,молоко.
Записан
Хома Сапиенс
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #70 : Июня 09, 2018, 17:17:23 pm »

Сегодня щелкнул в магазине.
Что за глютен? И раз есть такая полка то все остальное с глютеном?
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #71 : Июня 09, 2018, 17:24:08 pm »
Цитата: toshibar от Июня 09, 2018, 17:17:23 pm
Сегодня щелкнул в магазине.
Что за глютен? И раз есть такая полка то все остальное с глютеном?

Это белок, который содержится в пшенице и еще кое-где. Есть люди с непереносимостью глютена (целиакией). В "Саус парке" есть очень весёлая серия про глютен)
Записан
Emerald
Гость
« Ответ #72 : Июня 09, 2018, 18:13:26 pm »
Мне интересно, арахис - здоровая еда?
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #73 : Июня 09, 2018, 18:18:51 pm »
Цитата: Emerald от Июня 09, 2018, 18:13:26 pm
Мне интересно, арахис - здоровая еда?

Весьма да. Много белка и жиров, минимум углей, из которых вдобавок большая часть это клетчатка, и минимум сахара. Есть витамины группы В и несколько полезных минералов. Арахисовую пасту просто обожаю, ложками ем)
Записан
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #74 : Июня 09, 2018, 18:21:42 pm »
Цитата: nerp от Июня 09, 2018, 17:16:18 pm
Цитата: Меченый от Июня 09, 2018, 15:29:38 pm
Цитата: nerp от Июня 07, 2018, 16:40:48 pm
Финляндия на дороги не тратит 5 триллионов рублей. В общем одно дело управлять курятником, другое большой территорией. Тут можно много рассуждать и все без толку.
США, Канада, Австралия - у каждой из этих стран территория в половину РФ. Ты всё не в том причину ищешь.
На карту давно смотрел?
Специально нелепые вопросы задаёшь, или такой по-жизни? Площадь РФ - 17 125 191 кв. км. Половина этой цифры - площадь Бразилии. Чуть больше половины - площадь Канады. Китай чуть меньше Канады. США чуть меньше Китая. Чуть меньше половины площади РФ - площадь Австралии.
« Последнее редактирование: Июня 09, 2018, 18:26:54 pm от Меченый » Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
Emerald
Гость
« Ответ #75 : Июня 09, 2018, 18:55:06 pm »
Цитата: Gladi@torR от Июня 09, 2018, 18:18:51 pm
Цитата: Emerald от Июня 09, 2018, 18:13:26 pm
Мне интересно, арахис - здоровая еда?

Весьма да. Много белка и жиров, минимум углей, из которых вдобавок большая часть это клетчатка, и минимум сахара. Есть витамины группы В и несколько полезных минералов. Арахисовую пасту просто обожаю, ложками ем)
Только вот арахис слишком калорийный. Это нужно учитывать тем кто боится поправиться.
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #76 : Июня 09, 2018, 19:04:36 pm »
Тут все поxудеть xотят. А вы лучше скажите, что есть из "правильного", чтобы поправиться? Ну и чтобы при этом все в живот не ушло ))
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #77 : Июня 09, 2018, 19:29:07 pm »

Цитата: Меченый от Июня 09, 2018, 18:21:42 pm
Цитата: nerp от Июня 09, 2018, 17:16:18 pm
Цитата: Меченый от Июня 09, 2018, 15:29:38 pm
Цитата: nerp от Июня 07, 2018, 16:40:48 pm
Финляндия на дороги не тратит 5 триллионов рублей. В общем одно дело управлять курятником, другое большой территорией. Тут можно много рассуждать и все без толку.
США, Канада, Австралия - у каждой из этих стран территория в половину РФ. Ты всё не в том причину ищешь.
На карту давно смотрел?
Специально нелепые вопросы задаёшь, или такой по-жизни? Площадь РФ - 17 125 191 кв. км. Половина этой цифры - площадь Бразилии. Чуть больше половины - площадь Канады. Китай чуть меньше Канады. США чуть меньше Китая. Чуть меньше половины площади РФ - площадь Австралии.
Еще раз посмотри на карту. Сразу становится понятно, что Бразилия явно раза в 4 как минимум меньше РФ. Нужно линейкой считать. Все эти готовые ответы из гугла хрень.
« Последнее редактирование: Июня 09, 2018, 19:31:26 pm от nerp » Записан
Emerald
Гость
« Ответ #78 : Июня 09, 2018, 20:18:06 pm »
Цитата: naile от Июня 09, 2018, 19:04:36 pm
Тут все поxудеть xотят. А вы лучше скажите, что есть из "правильного", чтобы поправиться? Ну и чтобы при этом все в живот не ушло ))
Арахисовое масло (пасту). ))
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #79 : Июня 09, 2018, 20:20:11 pm »
Цитата: Emerald от Июня 09, 2018, 20:18:06 pm
Цитата: naile от Июня 09, 2018, 19:04:36 pm
Тут все поxудеть xотят. А вы лучше скажите, что есть из "правильного", чтобы поправиться? Ну и чтобы при этом все в живот не ушло ))
Арахисовое масло (пасту). ))

Ни разу в жизни не пробовала, кстати. Надо бы попробовать. Буду как Джо Блек  1_004
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 7   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.269 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257