Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 14:54:16 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Проблемы при засыпании (одышка или нервак) (Прочитано 45306 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« : Июля 20, 2009, 19:15:03 pm »
Вчера лег спать и вдруг возникло какое то необъяснимое беспокойство. Чувствую, когда начина успокаиваться и вроде как засыпать, начинается нехватка воздуха похожая на одышку. А когда просто лежишь с открытыми глазами ее нет. Так всю ночь и пролежал. Днем, уже огда вернулся домой, прилег и час поспал. Ну просто так устал что ваще капец, все таки ночь не спал. Посоветуйте, что можно делать в таких случаях, ну кроме всяких там успокоительных
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Июля 20, 2009, 19:20:15 pm »
если все равно не спишь, не теряй время зря. займись чем-нибудь. весьма психотерапевтично вышивание картинок.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
svetlanaasja
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 104



Светланка
« Ответ #2 : Июля 20, 2009, 20:21:49 pm »
Cовет некудышний!!!!Спать надо-особенно нам ВСДшникам как минимум 8 часов без перерыва.Я всдшница со тажем 13 лет могу сказать что таблетки мне были по барабану ,я от них почти сразу отказалась а вот травки успокоительные на ночь завариваю и пью регулярно(ещё хорошо помогает алкоголь,но регулярно не желательно,можно спиться :)))Ты обязательно найди то что тебя будет расслаблять перед сном и спи-спи-спи!!!!В нашем случае СОН -это лучшее лекарство!!!!!Удачи
Записан
Я здорова!!!!!!
lesnik
Гость
« Ответ #3 : Июля 21, 2009, 05:15:50 am »
Цитата: svetlanaasja от Июля 20, 2009, 20:21:49 pm
Cовет некудышний!!!!Спать надо-особенно нам ВСДшникам как минимум 8 часов без перерыва.Я всдшница со тажем 13 лет могу сказать что таблетки мне были по барабану ,я от них почти сразу отказалась а вот травки успокоительные на ночь завариваю и пью регулярно(ещё хорошо помогает алкоголь,но регулярно не желательно,можно спиться :)))Ты обязательно найди то что тебя будет расслаблять перед сном и спи-спи-спи!!!!В нашем случае СОН -это лучшее лекарство!!!!!Удачи
Вы бы прежде чем вешать ярлык относительно пользы или бесполезности совета немножко вникли бы в суть предложенного. У человека, у которого есть проблемы со сном заставить себя спать очень сложно и не нужно (это могут делать кстати только специально обученные люди в специальных заведениях), а будь то вышивание перед сном, чтение книг и т.д. - помогает отвлечься, расслабиться и погрузиться в сон. Поэтому смысл не в вышивании, а в отвлечении! И, заметьте, способ совершенно безопасный и проверенный. А вам и всем тем, кто налегает на разные травки и отвары я бы посоветовал не борщить с этим, они много важных мин. элементов потом с мочой из организма вымывают! Как бы потом хуже не сделать! oops
Записан
svetlanaasja
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 104



Светланка
« Ответ #4 : Июля 21, 2009, 05:57:28 am »
Перед сном вышивать или читать-полностью согласна!Но не всю ночь.Я очень хорошо знакома с проблемой бессоницы,и понимаю вас очень хорошо!!!!Но с этим необходимо бороться,сами понимаете что у не выспавшегося ВСДшника денёк ах какой жуткий будет!А на счёт травок могу сказать одно-мяту употребляю много-много лет каждый день(просто люблю)и поверьте лет 10 уже температуры и всякких простудных болячек вооще не было!!!Конечно надо с врачём проконсультироваться или побольше информации собрать в нете и книгах!!!А вообще я очень позитивный человек-это самое лучшее лекарство для ВСДшника!!!!Спите спокойно мои дорогие!!!!Сон-лучшее лекарство для нас!!! y za
Записан
Я здорова!!!!!!
vixen
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 147
« Ответ #5 : Июля 21, 2009, 13:22:11 pm »
Вроде человек жалуется не на то, что не хочет спать, а на то, что боится одышки при засыпании. Какое чтение? А в каком положении одышка появляется? Может, вместо спины попробовать на боку или животе засыпать?
Записан
Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #6 : Июля 21, 2009, 13:31:44 pm »
Цитата: vixen от Июля 21, 2009, 13:22:11 pm
Вроде человек жалуется не на то, что не хочет спать, а на то, что боится одышки при засыпании. Какое чтение? А в каком положении одышка появляется? Может, вместо спины попробовать на боку или животе засыпать?
Одышка появляется в любом положении, только когда вроде как начинаю засыпать... и тут  делаю глубокий вдох и сон как рукой снимает
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
svetlanaasja
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 104



Светланка
« Ответ #7 : Июля 21, 2009, 14:07:03 pm »
Да именно так и у меня,вроде вот-вот засну,как этот вдох,дрожь и сон как рукой снимает rockon
Записан
Я здорова!!!!!!
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #8 : Июля 21, 2009, 14:22:42 pm »
Цитата: svetlanaasja от Июля 21, 2009, 14:07:03 pm
Да именно так и у меня,вроде вот-вот засну,как этот вдох,дрожь и сон как рукой снимает rockon
Так что делать? Как справляешься?
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
Артем
Гость
« Ответ #9 : Июля 21, 2009, 15:13:16 pm »
Цитата: svetlanaasja от Июля 20, 2009, 20:21:49 pm
(ещё хорошо помогает алкоголь,но регулярно не желательно,можно спиться :)))Ты обязательно найди то что тебя будет расслаблять перед сном и спи-спи-спи!!!!В нашем случае СОН -это лучшее лекарство!!!!!Удачи
С пивом я согласен y za
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #10 : Июля 21, 2009, 16:32:07 pm »
Цитировать
Cовет некудышний!!!!Спать надо-особенно нам ВСДшникам как минимум 8 часов без перерыва
у дейла карнеги есть очень хорошая книга о бессоннице. там утверждается, в частности, о том, что если человек хочет спать - его ничто не остановит.

Так вот, применительно к твоему несчастью. Если тебе какая-то там одышка мешает спать  - значит, не так сильно спать и хочется. Во сколько ты встаешь утром, во сколько ложишься и во сколько засыпаешь. Чем занимаешься во время бодрствования днем? сколько физической активности тебе выпадает на день?
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
nata5112
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 116
« Ответ #11 : Июля 21, 2009, 16:34:40 pm »
когда спать ложишь не нужно думать о том, что тебя настигент какая то там одышка!! просто спи... расслабься... и не о чем не думай!! я справилась!!
Записан
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #12 : Июля 22, 2009, 12:52:20 pm »
Да если б только физ нагрузкой можно было бы победить эту хрень было бы всё нормуль. Я уже говорил что даже при ЛФК мне становится не по себе. В принципе я так и думал, куча одинаковых советов про активный образ жизни и отвлекайся парень, отвлекайся... спасибо и на этом. Кстати, кто нить знает про Индийский Морской Гриб, и как он помогает от  удушья?
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
svetlanaasja
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 104



Светланка
« Ответ #13 : Июля 22, 2009, 18:37:51 pm »
Может совет и не очень умный,но я перед сном алкогольный коктейль делаю,ложусь в постель и выпиваю тогда,когда уже сон приближаеться.Так уже лет 7.Страшно иногда от того что спиться можно,но тьфу 3 раза.с этим всё в порядке.Муж сначала злился сильно,потом понял меня.Но я не употребляю никаких лекарств!!!!
Записан
Я здорова!!!!!!
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #14 : Июля 22, 2009, 18:57:37 pm »
Мой братан чтобы успокоиться курит план, хотя у него тоже ВСД, правда не такой жесткий как у меня. Так то так, каждому своё, может с утра нажираться вхлам и весь день точно не будешь думать о всякой фигне)))
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #15 : Июля 25, 2009, 13:40:13 pm »
Вопрос такой: это нормально, если я задерживаю дыхание на 30 сек и не чувствую дискрмфорта. Как то эта фигня не вяжется с нехваткой воздуха
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #16 : Июля 26, 2009, 11:29:01 am »
Цитировать
Вопрос такой: это нормально, если я задерживаю дыхание на 30 сек и не чувствую дискрмфорта. Как то эта фигня не вяжется с нехваткой воздуха
блин, да какой доктор это выдержит???
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #17 : Июля 26, 2009, 14:37:03 pm »
А причём тут доктор? я ПРОСТО ХОЧУ РАЗОБРАТЬСЯ в своём состоянии!!!
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
Svet-Lana
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 66
« Ответ #18 : Июля 26, 2009, 15:34:53 pm »
А чего в нем разбираться?Лечиться надо)))))
Записан
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #19 : Июля 26, 2009, 20:12:32 pm »
В данном случае лекрастыо одно - полная уверенность в собственном здоровье. А если зажимает так, что даже боишься на улицу выйти то тут хоть пачку диазепама заглоти, врятли лучше будет. И какие тут физ нагрузки, если всё время за сердце хватаешься и дыхание контролируешь. Про позитивные эмоции и речи не идёт
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.28 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257