Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 15:47:37 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 13 14 [15]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Размышления о психотерапии. Проживание эмоций (Прочитано 102388 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Лира
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1939
« Ответ #280 : Февраля 22, 2018, 17:21:42 pm »
Цитата: Ian от Февраля 22, 2018, 14:54:05 pm


 Несколько часов назад делал самомассаж шеи и статические упражнения для неё же - самочувствие после этого стало получше, голова немного светлее.

Вот смотри, самомассаж тебе помогает. Может, займешься физическими упражнениями? Почему у тебя только теория , психтехники, кислород, а то, что лежит на поверхности ты делать не хочешь? Это, конечно, твое дело, но я правда не понимаю.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #281 : Февраля 22, 2018, 17:27:52 pm »
Цитата: Ian от Февраля 22, 2018, 17:13:21 pm
Цитата: Лира от Февраля 22, 2018, 15:52:02 pm
Ян, ты знаешь, что стало причиной твоей депрессии? (помимо твоей болезни, как бы) Если ты знаешь, так почему до сих пор страдаешь. read Ты собираешься прорабатывать свои застрявшие эмоции, а основное - это главное. rgach
Короче, я жду от тебя конкретных действенных методов. Я не думаю, что у меня есть застрявшие эмоции, но, может быть это поможет от всего остального. Я разберусь.

Я не знаю точно, от чего у меня депрессия. Есть только предположения. 2005 год был очень неспокойным, потом как будто затишье и потом БАЦ! Вообще, у меня есть идея (теория) по работе с депрессией - напрямую с ней работать нельзя, но можно выявить её фундамент и воздействовать на каждый элемент по-отдельности. У кого-то одна конкретная причина, тогда можно действовать на неё. Но я думаю что у меня таких причин несколько (хотя может одна из них главная и если её снять уже не будет депрессии).

Знать причину - ещё не означает эту причину устранить.

Вообще не факт что у меня дело в застрявших эмоциях. Я ни в чём не уверен, даже в том что они вообще бывают.  roga
росто у меня был опыт, который это подтверждает (и не один).
  Ян , нафиг тебе эти самокопания , ну понятно ж что ни к чему они тебя не приводят . я думаю тебе надо на фарму сесть и физ упражнения . найти че нить интересное в жизни и делать -работать . ну не смочь тебе самому проработать -тупик !
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #282 : Февраля 22, 2018, 17:58:42 pm »
Цитата: Лира от Февраля 22, 2018, 17:21:42 pm
Цитата: Ian от Февраля 22, 2018, 14:54:05 pm


 Несколько часов назад делал самомассаж шеи и статические упражнения для неё же - самочувствие после этого стало получше, голова немного светлее.

Вот смотри, самомассаж тебе помогает. Может, займешься физическими упражнениями? Почему у тебя только теория , психтехники, кислород, а то, что лежит на поверхности ты делать не хочешь? Это, конечно, твое дело, но я правда не понимаю.

Дык я всё делаю. Периодически. Просто физ. активность помогает не полностью, а с проживанием у меня был такой опыт что меня совсем отпустило (кстати, я тот момент зафиксировал, не помню писал ли об этом опыте). Вот я и хочу понять что тогда сработало, пытаюсь воссоздать все условия чтобы получить эффект.

Цитата: zabava от Февраля 22, 2018, 17:27:52 pm
Ян , нафиг тебе эти самокопания , ну понятно ж что ни к чему они тебя не приводят . я думаю тебе надо на фарму сесть и физ упражнения . найти че нить интересное в жизни и делать -работать . ну не смочь тебе самому проработать -тупик !
Уже задумался сесть на АД, но пока есть слабая надежда выбраться самому. Как-то удалось отвлечься немного и стало лучше, но я тогда весь был в работе. Отвлечься от этого состояния крайне трудно потому что оно охватывает не только мысли (хотя может только мысли, но не в форме внутреннего диалога).

Получится или нет, пока не знаю. Но всё ещё надеюсь... Надо поставить какой-то временной барьер чтобы уже было ясно - провал или нет.

Направления чем заниматься у меня есть (кроме работы).
« Последнее редактирование: Февраля 22, 2018, 18:02:36 pm от Ian » Записан
Выйти из невроза!? А куда???
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #283 : Февраля 22, 2018, 18:54:24 pm »
Цитата: Ian от Февраля 22, 2018, 17:58:42 pm
Уже задумался сесть на АД, но пока есть слабая надежда выбраться самому.

Направления чем заниматься у меня есть (кроме работы).

да нет надежды есть иллюзия , сколько ты уже "вылазишь" ? и где сейчас ? да там же ! ) года уходят и возможности тоже . у тебя еще и работы нет , ты на инвалидности ?
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #284 : Февраля 23, 2018, 07:47:16 am »
Цитата: zabava от Февраля 22, 2018, 18:54:24 pm
да нет надежды есть иллюзия , сколько ты уже "вылазишь" ? и где сейчас ? да там же ! ) года уходят и возможности тоже . у тебя еще и работы нет , ты на инвалидности ?
Да есть работа. Инвалидности нет.

Если не пытаться, то и не вылезу. Кто ищет - тот находит. Забить уже не получится.



Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Алиса$о$
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 165
« Ответ #285 : Февраля 23, 2018, 08:16:53 am »
Привет недавно была у психолога по поводу проживание эмоций у меня много плохо было в прошлом и в детстве так вот на первом сеансе я все эти эмоции опять прожила психолог использовал метод кажется Шапиро связанно с движением глаз.так что прошлое меня так сильно не беспокоит теперь пойду на след неделе будем работать над па и агорафобией посмотрим поможет надеюсь)
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #286 : Февраля 23, 2018, 08:24:24 am »
Цитата: Алиса$о$ от Февраля 23, 2018, 08:16:53 am
Привет недавно была у психолога по поводу проживание эмоций у меня много плохо было в прошлом и в детстве так вот на первом сеансе я все эти эмоции опять прожила психолог использовал метод кажется Шапиро связанно с движением глаз.так что прошлое меня так сильно не беспокоит теперь пойду на след неделе будем работать над па и агорафобией посмотрим поможет надеюсь)

Я пробовал эту технологию тоже, но по книге Фрейдберга. Не пошло. По Шапиро не пробовал. Напишите потом как успехи  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Алиса$о$
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 165
« Ответ #287 : Февраля 23, 2018, 08:36:09 am »
Обязательно отпишусь я сама как то тоже пробовала но не то .
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #288 : Февраля 23, 2018, 08:41:08 am »
Мне кажется многие технологии проживания эмоций строятся по принципу внешнего действия, связанного со внутренними. Что-то такое используется в гипнозе. Я не исключаю что для работы с эмоциями можно связать их на самом деле с почти любым действием. Например, перебирание бусинок чёток, махи руками и т.п. Т.е. само действие ничего не делает, а только в связи с эмоцией. Возможно большего эффекта можно достичь, если действия будут символичными. Например, выкидывание чего-то как символ избавления от эмоций. В Седона Методе тоже кроме основных вопросов используется воображение с символическим освобождением эмоций (кстати, я старался им пренебрегать потому что побаиваюсь таких гипнотических штучек).
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #289 : Февраля 23, 2018, 08:46:11 am »
Цитата: Алиса$о$ от Февраля 23, 2018, 08:36:09 am
Обязательно отпишусь я сама как то тоже пробовала но не то .
конечно не то . самому в глубину заглянуть просто не возможно .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #290 : Сентября 01, 2020, 10:34:48 am »
Речь шла о типах отношения к неврозу read
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Страниц: 1 ... 13 14 [15]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.225 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257