следующая тема »

ну даже у хорошего психотерапевта результаты начнут появляться только через пол года)
к сожалению наши деньги они не экономят и даже опытные ПТ любят затягивать терапию)
я по этой причине и прекратила хождения к ПТ, цены и без того были кусачие, а уж в кризис еще зубастей стали)
часа сеанса мне не хватало. только обсудишь домашнюю работу, как уже пора закругляться.
еще сильно напрягали минуты молчания ПТ (типа задумался), ага) и я сижу и думаю: Какого хрена ты молчишь, еще 10 мин и ты скажешь мне до свидания!

Короче,, Цигель, цигель! Ай лю лю!")
Время - деньги. Хочется заплатив, уйти с чувством выполненного долга перед собой)) А выходишь с пустотой

Я занимаюсь КПТ с терапевтом. Эффект очень хороший. Я для себя еще раз убедился что когнитивно-поведенческая терапия способна творить чудеса. А ведь болел больше 10 лет.

Я занимаюсь КПТ с терапевтом. Эффект очень хороший. Я для себя еще раз убедился что когнитивно-поведенческая терапия способна творить чудеса. А ведь болел больше 10 лет.

Уже не первое сообщение про эффективность КПТ при симптомах ВСД, что не может не радовать. Все-таки научный подход в психологии неплохой залог успеха.

А я устала оочень... Каждый день практически находишься на виду как мишень у психотерапевта психиатра...и всегда я должна быть блин активная и работоспособная...что с моей нагрузкой то подъем каждый день в 6 утра и сон после 11 вечера и здоровый не вытянет, а куда уж мне...иногда надо хоть немного похондрить все же, так нет же не дает... А постоянный тонус меня обесточивает еще больше... уже совсем кажется что ни на что сил нет...
Так что кто видит пт только изредка и по часу, очень хорошо и достаточно...

Занимаюсь КПТ, очень нравится, наконец-то нашла своего (точнее, свою) ПТ. Страхи почти все ушли. Но! Не могу ещё ходить далеко от дома: многое проработано, знаю, что не упаду, а рефлекс остался. На природу спокойно еду отдыхать, в магазин с кем-то нормально уже, а одна ни-ни далеко. Может, ещё не все проработано. Но, я все равно в восторге от КПТ, страхи прошлые не мучают, сплю спокойно. Никаких таблеток.

Занимаюсь КПТ, очень нравится, наконец-то нашла своего (точнее, свою) ПТ. Страхи почти все ушли. Но! Не могу ещё ходить далеко от дома: многое проработано, знаю, что не упаду, а рефлекс остался. На природу спокойно еду отдыхать, в магазин с кем-то нормально уже, а одна ни-ни далеко. Может, ещё не все проработано. Но, я все равно в восторге от КПТ, страхи прошлые не мучают, сплю спокойно. Никаких таблеток.

Здорово Сколько работаете с ПТ?

Мне кажется вопрос не правильно поставлен. ПТ не должен вылечить, он скорее всего должен донести суть вашей проблемы до Вас, так сказать глаза в реальность открыть, а вот наберетесь ли Вы сделать этот шаг к реальности это уже другой вопрос. Поправьте меня может я не прав.

Занимаюсь КПТ, очень нравится, наконец-то нашла своего (точнее, свою) ПТ. Страхи почти все ушли. Но! Не могу ещё ходить далеко от дома: многое проработано, знаю, что не упаду, а рефлекс остался. На природу спокойно еду отдыхать, в магазин с кем-то нормально уже, а одна ни-ни далеко. Может, ещё не все проработано. Но, я все равно в восторге от КПТ, страхи прошлые не мучают, сплю спокойно. Никаких таблеток.

Здорово Сколько работаете с ПТ?

С момента первого визита прошло полгода, но я хожу далеко не каждую неделю, дорого мне. Последнее время раз в месяц или два. Короче, в общей сложности сеансов 10-12 было.  Плюс читаю книги типа А.Эллиса

Мне кажется вопрос не правильно поставлен. ПТ не должен вылечить, он скорее всего должен донести суть вашей проблемы до Вас, так сказать глаза в реальность открыть, а вот наберетесь ли Вы сделать этот шаг к реальности это уже другой вопрос. Поправьте меня может я не прав.

Тему сначала прочитайте.

Занимаюсь КПТ, очень нравится, наконец-то нашла своего (точнее, свою) ПТ. Страхи почти все ушли. Но! Не могу ещё ходить далеко от дома: многое проработано, знаю, что не упаду, а рефлекс остался. На природу спокойно еду отдыхать, в магазин с кем-то нормально уже, а одна ни-ни далеко. Может, ещё не все проработано. Но, я все равно в восторге от КПТ, страхи прошлые не мучают, сплю спокойно. Никаких таблеток.

Здорово Сколько работаете с ПТ?

С момента первого визита прошло полгода, но я хожу далеко не каждую неделю, дорого мне. Последнее время раз в месяц или два. Короче, в общей сложности сеансов 10-12 было.  Плюс читаю книги типа А.Эллиса

Какие были домашние задания? Дневник вели?
О, Эллис, рекламировал здесь.
 Что значит типа? Конкретнее.

Занимаюсь КПТ, очень нравится, наконец-то нашла своего (точнее, свою) ПТ. Страхи почти все ушли. Но! Не могу ещё ходить далеко от дома: многое проработано, знаю, что не упаду, а рефлекс остался. На природу спокойно еду отдыхать, в магазин с кем-то нормально уже, а одна ни-ни далеко. Может, ещё не все проработано. Но, я все равно в восторге от КПТ, страхи прошлые не мучают, сплю спокойно. Никаких таблеток.

Здорово Сколько работаете с ПТ?

С момента первого визита прошло полгода, но я хожу далеко не каждую неделю, дорого мне. Последнее время раз в месяц или два. Короче, в общей сложности сеансов 10-12 было.  Плюс читаю книги типа А.Эллиса

Какие были домашние задания? Дневник вели?
О, Эллис, рекламировал здесь.
 Что значит типа? Конкретнее.

Да, дневник и домашние задания обязательно! Исписаны уже две толстенные тетради))
я что хочу сказать - отлично понимаю ребят, которые пишут, что психотерапевт им не помог. Если начну рассказывать свой опыт с некоторыми "спецами", то выйдет на три страницы. Не надо отчаиваться! Если вам не помог какой-нибудь психолог со своим гештальтом , например, пробуйте другой метод с другим специалистом. Найти очень сложно хорошего, в нашем городе нет ПТ, одни психологи ни о чем. Еле откопала по отзывам, занимаюсь онлайн, ПТ моя в другом городе.
Работы домашней очень много - и только так есть эффект, когда собственные мозги заставляем работать. Меняем мысли с нерациональных на рациональные. Этому стоит обучиться один раз и дальше уже сможем сами по жизни работать этим способом над любой ситуацией. Меняется мировоззрение и привычка думать нерационально. А не так, что пришла к психологу - разобрали насущную проблему, а со следующей проблемой в жизни не знаем , что делать - опять к психологу?
А. Эллис "Психотрпнинг по методу Альберта Эллиса" - отличная книга. Эллис основатель РЭТ (рационально-эмотивной терапии), рекомендую его книги. Ну, и Курпатова и без меня, наверняка , читали ))  почти все его книги перечитала - как бы его не хаяли некоторые, мне нравится.  Карен Хорни "наши внутренние конфликты" - читается тяжелее , чем Курпатов, но полезно и интересно. Вообще, читать надо, чтобы развиваться и учиться правильно мыслить ВСДшнику.

Занимаюсь КПТ, очень нравится, наконец-то нашла своего (точнее, свою) ПТ. Страхи почти все ушли. Но! Не могу ещё ходить далеко от дома: многое проработано, знаю, что не упаду, а рефлекс остался. На природу спокойно еду отдыхать, в магазин с кем-то нормально уже, а одна ни-ни далеко. Может, ещё не все проработано. Но, я все равно в восторге от КПТ, страхи прошлые не мучают, сплю спокойно. Никаких таблеток.

Здорово Сколько работаете с ПТ?

С момента первого визита прошло полгода, но я хожу далеко не каждую неделю, дорого мне. Последнее время раз в месяц или два. Короче, в общей сложности сеансов 10-12 было.  Плюс читаю книги типа А.Эллиса

Какие были домашние задания? Дневник вели?
О, Эллис, рекламировал здесь.
 Что значит типа? Конкретнее.

Да, дневник и домашние задания обязательно! Исписаны уже две толстенные тетради))
я что хочу сказать - отлично понимаю ребят, которые пишут, что психотерапевт им не помог. Если начну рассказывать свой опыт с некоторыми "спецами", то выйдет на три страницы. Не надо отчаиваться! Если вам не помог какой-нибудь психолог со своим гештальтом , например, пробуйте другой метод с другим специалистом. Найти очень сложно хорошего, в нашем городе нет ПТ, одни психологи ни о чем. Еле откопала по отзывам, занимаюсь онлайн, ПТ моя в другом городе.
Работы домашней очень много - и только так есть эффект, когда собственные мозги заставляем работать. Меняем мысли с нерациональных на рациональные. Этому стоит обучиться один раз и дальше уже сможем сами по жизни работать этим способом над любой ситуацией. Меняется мировоззрение и привычка думать нерационально. А не так, что пришла к психологу - разобрали насущную проблему, а со следующей проблемой в жизни не знаем , что делать - опять к психологу?
А. Эллис "Психотрпнинг по методу Альберта Эллиса" - отличная книга. Эллис основатель РЭТ (рационально-эмотивной терапии), рекомендую его книги. Ну, и Курпатова и без меня, наверняка , читали ))  почти все его книги перечитала - как бы его не хаяли некоторые, мне нравится.  Карен Хорни "наши внутренние конфликты" - читается тяжелее , чем Курпатов, но полезно и интересно. Вообще, читать надо, чтобы развиваться и учиться правильно мыслить ВСДшнику.

Верно описываете принципы работы с ПТ, молодца! Надеюсь, что ещё кто-нибудь это поймёт!

РЭПТ Эллиса.

В каком состоянии вы начинали занятия? В смысле, как ходилось, стоялось ну и т.д.

В каком состоянии вы пришли ко врачу? В смысле, как ходилось, стоялось ну и т.д.
[/quote]

В каком состоянии вы пришли ко врачу? В смысле, как ходилось, стоялось ну и т.д.

[/quote]

Надо сказать, что осенью я была молодцом. Почитала форум Лии и действовала, делала упражнения, ходила одна через силу по району. В торговые центры с дискомфортом , но ходила. И в тот момент , когда мне казалось - я справилась полностью почти - произошёл стресс (похороны зимой). И все. Стало не до занятий, опять не могла одна в магазин , да ещё фишка прибавилась - я начала шататься. Ну, прям что пьянь на улице(. Вот в таком состоянии нестояния и пришла к ПТ. Шаткость совсем ушла на данный момент, но огорчает, конечно, что далеко от дома одна ещё не могу. На машине с кем-то могу, а идти не могу - страх.

В любом случае мне намного лучше в том плане, что проработались старые травмы, обиды, какие-то комплексы и почти все страхи (помимо страха дальних расстояний пока). И тут меня все гнетёт вопрос - это что получается, при каждом сильном стрессе учиться ходить заново? ПТ говорит, что буду реагировать по другому на жизненные обстоятельства - не будет и страха расстояний. Видимо , поживем - увидим...

Из местных-никого Поскольку они все равно тут гужуются ежедневно) И я в том числе)

Лию отлично помню, особенно когда спорили о психотерапии, в то время она доказывала её никчемность

Некоторым. смотрю, поможет уже только гильотина.